Najverjetneje ste doživeli nerazložljiv občutek odgovornosti do nekoga, kot da nekomu nekaj dolgujete - to je občutek dolžnosti. Ne morete si razložiti, zakaj do tega pride, a kljub temu čutite. Poskusimo ugotoviti, kaj je in zakaj ljudje to doživljajo.
Definicija koncepta
Občutek dolžnosti je občutek v nas samih, ki se v nas oblikuje od rojstva. Nanj vplivajo ljudje, okoli katerih odraščamo, in kako smo vzgojeni in poučeni.
Ko se pojavi, nam pove, kaj moramo storiti, ne glede na to, zakaj. Dobimo vtis, da preprosto moramo.
Seveda pogosto ljudje vidijo le tisto, kar jim drugi dolgujejo. Svoje zahteve postavljajo ne le bližnjim, ampak celotni družbi. Poleg tega so popolnoma prepričani, da imajo prav. Vendar so to le podrobnosti. Vsak od nas je nekomu nekaj dolžan in verjetno človek nima dovolj življenja, da bi odplačal vse dolgove.
Občutek dolžnosti in odgovornosti je v družbi dobro sprejet, itkultivirano in hvaljeno, kar ni presenetljivo, saj ljudi sili, da opravljajo svoje delo. Ni važno, ali imate željo po tem ali ne, morate in zato morate, to storite. Ko občutek dolžnosti prisili človeka, da nekaj naredi, so njegova vprašanja popolnoma neprimerna.
Poleg tega se malo ljudi vpraša, zakaj sem nekaj dolžan. In v primeru, ko gre za mene, ali sem se tako odločil jaz ali drugi?
Vpliv na osebo
Problem z občutkom dolžnosti je v tem, da človek v takem stanju postane manj samozavesten, zmanjša se njegova samopodoba. Začne se počutiti brezupno. Oseba postavlja vprašanja o tem, kako pomemben je, in najverjetneje pride do ne najboljših zaključkov. V tem primeru so za osebo pomembnejši drugi ljudje in ne on sam.
Vendar je življenje kratko, neumno ga je porabiti za nenehno razmišljanje o svoji pomembnosti in zakaj je vse tako in ne drugače. Konec koncev, če človek sebi in vsemu svetu dokaže, da je pomemben, njegova vitalnost izgine, poslabša pa se tudi čustveno in fizično stanje.
Izgradnja občutka dolžnosti
Zakaj imamo ta občutek? Otrok bi na primer moral iti v vrtec, a morda tega ne mara in noče. Zato lahko rečemo, da se vzgoja občutka dolžnosti pri človeku začne že v zgodnjem otroštvu.
Po vrtcu ga pošljejo v šolo, od njega pričakujejo dobre ocene, zapišejo garazlične sekcije, toda njegovi starši to počnejo, ker je to sprejeto, je potrebno, a si sam tega želi? V večini primerov se otrokovo mnenje sploh ne vpraša.
Za vstop na dobro univerzo, visokošolsko izobrazbo, ki je potrebna za zaposlitev na dobro plačanem delovnem mestu, morate obiskovati šolo. Za splošni razvoj in širjenje obzorij so po mnenju staršev potrebni različni odseki.
Otroci začnejo obiskovati in se učiti angleščine že od zgodnjega otroštva. Nihče ne vpraša, če si to želi. Starši mislijo, da bi to morali storiti. Otroci poslušajo in sledijo navodilom, da ne bi vznemirili mame in očeta, da se naučijo angleščine.
Vse zgoraj so običajni primeri dolžnosti.
mnenje psihologov
Psihologi imajo svoje mnenje o tej zadevi. Dolžnost definirajo kot človekovo sprejemanje odgovornosti drugih. Mnogi zamenjujejo občutke hvaležnosti in krivde do nekoga, zato se poskušajo znebiti tega občutka z opravljanjem svojega dela.
Velikokrat se zgodi, da ima oseba notranji konflikt občutkov in dolžnosti. Ko je v takem stanju in komunicira z ljudmi okoli, ima človek nerazložljiv občutek, zdi se mu, da jim nekaj dolguje. Najpogosteje se odgovor na to vedenje skriva v njegovem otroštvu.
Ni nenavadno, da starši zelo močno skrbijo za svojega otroka in popolnoma nadzorujejo njegova dejanja. Ne dajejo mu pravice izbire in sprejemanja vseh odločitev namesto njega. To vedenje staršev lahko privede do dejstva, da otrok, ko odraste, ne bo mogel samostojno izbrati, kaj potrebuje.
Navsezadnje, ko je bil majhen, so starši odločili popolnoma vse namesto njega. Povedali so mu, s kom naj bo prijatelj, kje se igra, kdaj jesti in koliko lahko počiva. Takšna pretirana zaščita vodi v dejstvo, da je otrok nenehno v napetem stanju.
Boji se, da bi naredil napako, naredil nekaj narobe, saj bo s tem razburil svoje starše, ki jim je tako zelo mar zanj. Posledično bo sčasoma to obžalovanja vredno vplivalo na njegovo odločnost. Kot odrasel bo nenehno iskal podporo in se tudi izogibal velikim odločitvam, saj je navajen, da se to vedno naredi namesto njega.
Kako razmišlja "dolžnik"
Otroka, ki je odraščal v taki družini, bo v prihodnosti strah, da se karkoli odloči sam, zato je lažje in bolje, da počne, kar drugi pravijo. Na primer isti starši.
Normalno bo, da prezre svoje potrebe in interese. Namesto tega bo postavil druge pred sebe.
Takšna oseba ima občutek dolžnosti do staršev, zaposlenih, učiteljev, prijateljev in samo znancev. Mnenje drugih zanj ni podvrženo dvomu, brezpogojno bo ubogal in se strinjal v vsem.
Zato otrok zaradi prevelike zaščite razvije močno napihnjen občutek dolžnosti. Ljubezen staršev ne bi smela slabo vplivati na otroka, zato mu je treba dati voljo in pravicoizbira. To je potrebno, da se v prihodnosti ne spremeni v nekoga, ki je pripravljen narediti vse samo zato, da ga opazijo in pohvalijo.
Propad z dolgovi
Pretiran občutek dolžnosti je tisto, zaradi česar je oseba negotova. Trpi zaradi nizke samopodobe in se ima za manjvrednega, zato na vse mogoče načine ugaja drugim. Tak človek popolnoma pozabi nase.
Vso svojo energijo namenja zadovoljevanju želja in potreb drugih, zato mu nenehno primanjkuje vitalnosti.
To vedenje ne vodi le v nerazumevanje lastne vrednosti in pomena, ampak tudi v zavračanje svoje osebnosti. Človek se ne ljubi.
Kako ravnati z občutkom dolžnosti?
Da bi ta občutek izginil, morate najprej razumeti, kdo ste v resnici naredili narobe. Te ljudi morate prositi za odpuščanje in preprosto izpustiti situacijo. To je še posebej priporočljivo, če ni materialnega vidika. Ko prejmete odpuščanje, bo krivda izginila, v zameno pa boste čutili hvaležnost.
Nikoli ne pozabite, da v resnici nikomur niste dolžni ničesar. Ni se vam treba prilagajati drugim, poskušajte se ujemati z njihovimi ideali, da bi si prislužili pohvalo in odobravanje. S tem se lahko nagradite samo vi. Enako velja za vaše mnenje - ne vsiljujte ga drugim.
Če čutite dolžnost do svoje družine, prijatelja ali sorodne duše, potem živiteživljenje tega človeka, pozabljanje na svoje.
Problem občutka dolžnosti je rešen precej preprosto. Najprej je treba priznati, da res obstaja. Potem se zavedajte, da lahko samo vi izboljšate svoje življenje in ga naredite preprosto in udobno. Odvisno je od vas, ne izgubljajte dragocenega časa s služenjem drugim.
Priporočamo, da besedo "dolžnost" zamenjate z besedo "hočem", v tem primeru boste lažje zaznali in tudi izpolnili tisto, kar mislite, da so vaše dolžnosti.
Stvari, ki si jih morate vedno zapomniti
Samo vi ustvarjate sebe in ste kreator svoje usode. Vsa vaša dejanja, misli in občutki vplivajo na vaše življenje in na užitek, ki ga dobite od tega.
Nikoli ne dvomite, da ste dragoceni samo zato, ker obstajate. Navsezadnje je vsaka oseba edinstvena in pomembna. Ste že oseba, zato vam ni treba ugajati drugim, da bi se počutili koristne in pomembne. To samo po sebi je tako. Občutek dolžnosti ni stavek, je napačno razmišljanje, ki ga je enostavno popraviti. Zberite se in bodite odgovorni samo za svoje življenje in ne živite tujega.
