Krizna doba moških pade približno na sredino življenja. Pojavi se, ko odraščajoči otroci ne potrebujejo več pozornosti, poklicna dejavnost postane stabilna, zdi se, da se bo vse le izboljšalo. Depresija je v tej starosti pogosta. In vedno več ljudi se sprašuje, kdaj se bo končala kriza srednjih let za moške.
Opis
Kriza srednjih let nastopi, ko se človek zave, da se je na videz neomejen razpon časa, s katerim lahko počneš, kar ti srce poželi, občutno zmanjšal. Ko mine pol življenja, se pogledi močno spremenijo. Postopoma se človek zaveda, da ne bo mogel doseči vsega. Namesto da bi se vprašal: "Kaj še lahko storim?" - se prikaže: "Kaj še lahko storim?"
Zadnja moška kriza je naravna faza za skoraj vsakogar. V tem obdobju človek doživlja jezo, depresijo, občutek malodušja in monotonije v odnosih. In to vodi v dejstvo, da se ljudje obračajo na druge hobije,mlajše predstavnice, jih redno obiskujejo misli o prevaranju svoje žene. Krizna starost pri moških postaja problem za mnoge ljudi, za ljudi s kakršnim koli stanjem, statusom. To je naravni pojav.
Kako se manifestira?
Izgleda kot obdobje popolnega premisleka. Nato ljudje pregledajo svoje prejšnje dosežke, življenjske okoliščine, odločitve, načrte, sanje. In prinaša določene rezultate. Pojavljajo se nove želje in želje. Moškega pri 45 letih potiskajo, da spremeni vse. Zelo pogosto je ta pojav kombiniran s čustvenimi nihanji, depresivnimi manifestacijami, dolgimi odločitvami.
Razlog je v sklepih, ki jih zrela oseba naredi o svojem življenju. Izkazalo se je, da je verjetno človek v življenju dosegel veliko, a ne po načrtih, nekaj manjka. Namesto koče - stanovanje, namesto pastirja - špic in namesto lepotice s postavo 90-60-90 poleg Katje v starem kopalnem plašču s strijami in prekomerno težo. In pogosto se sprašuje, kako pomagati moškemu v krizi srednjih let.
Tukaj je treba upoštevati nekaj stvari. Prvič, praviloma se lahko človek sam spopade s takšnimi simptomi. Toda zakaj, tudi če se zna spopasti sam, te situacije ne bi izkoristil za spremembo na bolje v svojem življenju? Ustvarite avanturo za delo na sebi.
Naše življenje je cesta. Pri 40-50 letih je človek na pol poti. Potem se lahko ozrete nazaj in se ozrete v mladosti, se spomnite sanj, pričakovanj preteklih let in primerjate s sedanjostjo. Potem se začne velikipremisliti, kaj se dogaja. Časa ni veliko. Prav to spoznanje potiska človeka pri 60, 40, da se spremeni, včasih radikalno. Takšna primerjava sanj s trenutnim življenjem je nujna, saj spodbuja k dejanjem, omogoča premislek o svojih odločitvah in odločitvah.
Simptomi
Kriza srednjih let običajno prizadene moške, stare okoli 35-45 let. Pogosto ostane neopaženo, a kljub temu so za to stanje še posebej ranljivi ljudje s tem potekom depresije. Faze starostne krize so najtežje za ljudi, ki:
- so občutljivi;
- imel težko otroštvo - vzgajali so ga agresivni starši, odsotnost staršev;
- so pred kratkim izgubili nekoga ali se razšli z ljubljeno osebo;
- imate zdravstvene težave, ki se v srednjih letih poslabšajo.
Takim ljudem bo podpora še posebej koristila. Krizna starost pri moških je del procesa staranja in človekovega pridobivanja novega pogleda na svet skozi čas. Težko je opredeliti univerzalne simptome, ki bi olajšali diagnosticiranje tega stanja pri vseh. To je seveda povezano s tem, da se človeška psiha spreminja, občutki in čustva so zelo individualna zadeva. Kljub temu lahko govorimo o nekaterih simptomih, ki delujejo kot psihološke značilnosti starostnih kriz. Ti vključujejo naslednje:
- delo, ki mi je bilo všeč, ne prinaša več pozitivnih čustev;
- pojav zanimanja za kršitev etičnih standardov;
- pojav vseh vrst depresivnih manifestacij in akutnega občutka stalne monotonije, nostalgije po starih časih;
- nezadovoljstvo s partnerjem, odnosom: zdijo se pretirano sladki, krivdo prelaga na žensko;
- videz pretirane pozornosti do lastnega videza, izredno intenzivna vadba v fitnes klubih, nakupovanje novih oblačil;
- zmanjšano zanimanje za ženo, intimnost in romantične zmenke;
- zanimanje za mlade ženske - v tem obdobju moški predstavniki prebudijo najmočnejšo strast do tistih, ki so veliko mlajši od njih.
Na primer, simptom takšne krize bi bilo nenadno zanimanje 45-letnega moškega za 20-letno dekle. Omeniti velja, da moški predstavnik v svoji privlačnosti do mlade in zapeljive ženske sam sebi dokaže, da je še vedno na površini.
Kako se spopasti?
Ohranjanje simptomov takšne depresije najbolj neposredno vpliva na partnerja "žrtve". Iz tega razloga so tu priporočila, ki ji bodo neposredno pomagala. Torej, vredno:
- osebo, ki gre skozi to obdobje, opomni na to, kaj sta prestala skupaj;
- ohranite kondicijo in začutite svojo privlačnost, da tudi on začuti, da je v bližini lepa partnerka;
- uresničite svoje in njegove fantazije v intimni sferi;
- organizirajte skupno potovanje brez otrok.
Velikopravijo, da je krizna starost pri moških stanje, s katerim se je nemogoče boriti, in tokrat je treba le počakati. Na žalost se obdobje krize enako dotakne tako moškega kot ženske, ki je njegova partnerka. Po eni strani se počuti krivo, da je moža pripeljala v takšno stanje, po drugi strani pa nemoč, ker mu ne more vedno pomagati.
Podrobnosti o razvoju
Moška kriza srednjih let se lahko začne nedolžno. Torej se moška subjektivna percepcija časa pri 30 letih lahko spremeni – leto, ki se otroku zdi nepredstavljivo dolgo, se odraslemu zdi veliko krajše. Prikažejo se druge prioritete.
Naloga razvoja pri mladostnikih je oblikovanje občutka lastne identitete in integracije v vrstniško skupino. Za mlade odrasle (mlajše od 25 let) je prednostna naloga ustvariti tesne vezi z drugimi, ustvariti družino.
Moški v 30-ih letih morajo skrbeti za druge ljudi, ne samo zase. In na pol poti se človek sooči z dilemo: »Kaj naprej v življenju? Če se odloči za prvo možnost, potem življenje prej ali slej preide v fazo stagnacije in praznine in začne se kriza srednjih let.
Človek preneha skrbeti za ljubljene, živi, kot da ne želi več skrbeti za nikogar,razen zase. V ospredje pridejo udobje, lenoba, nezmožnost samopožrtvovanja. Ker življenje samo zaradi užitka slej ko prej vodi v občutek praznine, se lahko na tem ozadju razvije tudi duševna bolezen.
Včasih se kriza srednjih let pokaže v tem, da si človek, ki mu je v stabilnem življenju dolgčas, pridobi nenavaden hobi (na primer ekstremno dirkanje) ali pa gre iskat »resnično življenje, polno nevarnosti«. Zgodi se, da je revolucija sestavljena iz uresničitve želje po povezovanju usode z žensko, ki je veliko mlajša od njega, da bi začeli znova.
Opica kriza srednjih let
Znanstveniki z Univerze v Edinburghu in Univerze v Warwicku so pokazali, da se krize srednjih let pojavljajo tudi pri šimpanzih in orangutanih. Opazovanja so bila opravljena na 500 posameznikih, ki živijo v 5 državah. Opice so opazovali znanstveniki in prostovoljci. Izkazalo se je, da so živali sredi življenja veliko manj srečne kot v mladosti in starosti. Rezultati študije lahko kažejo, da je kriza srednjih let povezana z evolucijo in ne s težavami, ki spremljajo ljudi, kot so ločitev, kredit ali potreba po zamenjavi avtomobila za novega.
Skupine tveganj
Ali obstaja določena skupina ljudi, ki je še posebej ranljiva za takšno grožnjo? Psihologi so si tukaj enotni: preteklost lahko vpliva na to. Če nekdo v puberteti ni uspel oblikovati popolnega občutka za lastno identiteto, še vedno ne ve, kdo je, ne sprejema svojegaosebnost, nato pa ne uspe, ko poskuša vzpostaviti res globoke in obojestransko koristne povezave z drugimi ljudmi. Koncentracija le nase pri takšni osebi se občutno poveča.
Kdaj se je izraz pojavil?
Izraz "kriza srednjih let" je prvi oblikoval kanadski psiholog Elliott Jacques v 60. letih 20. stoletja. Vendar se je treba zavedati, da vse nadaljnje študije tega pojava kažejo, da se pri moških, ki so »na pol poti«, ne dogaja nič posebnega. Zdi se, da se osebnostne spremembe po 40. letu lahko pokažejo, a zagotovo ne pri vseh moških. Toda v resnici ta pojav prizadene le okoli 5 % ljudi, večinoma pa tiste z višjo izobrazbo. Moški med 40. in 49. letom imajo pogosteje kot kdaj koli prej več težav z uživanjem alkoholnih pijač, uspavalnih tablet in pomirjeval. Pogosteje govorijo o apatiji, manj pogosto kažejo navdušenje nad življenjem.
Kako dolgo traja?
Kriza traja v povprečju od 3 do 10 let. Ves ta čas se morate spomniti, da ima oseba pred seboj še vedno cilje - lahko uresničite sanje, katerih izvajanje je bilo načrtovano v mladosti - navsezadnje ni nič izgubljeno, še vedno si lahko zastavite popolnoma nove naloge. Srednja starost je le polovica življenja. Čeprav je odvisno od države prebivališča.
Nasveti
Vredno je poskusiti sprejeti svojo starost - ni nujno, da si srednjih letsvoja leta povezujejo le z negativnimi občutki. Navsezadnje v tem obdobju postane človek veliko bolj izkušen kot prej, ne sprejema več tako prenagljenih odločitev, uživa v boljšem finančnem položaju in je bolj spoštovan kot pri 20 letih.
Namesto, da bi razmišljali o slabem, je vredno razmisliti o doseženem. Na primer, ne razmišljati o dejstvu, da pred 45. letom ni bilo mogoče postati pilot in da se možnosti s starostjo zmanjšujejo, ampak opaziti dobro: ali so zdaj uspešni odnosi, srečni in pametni otroci, stabilen položaj v službi. Priporočljivo je, da si odgovorite na vprašanje, ali je v tej starosti in stanju vredno narediti drastične in prenagljene spremembe v življenju.
Sklep
Tako se s podobno težavo lahko sooči vsaka oseba, ne glede na njen družbeni status, materialni status, družino ali fizično stanje. Vendar pa obstajajo dejavniki, zaradi katerih so ljudje bolj ranljivi za zlom, povezan z novimi izzivi srednjih let. S podobnim pojavom pa se lahko sooči tudi oseba, ki sploh nima predpogojev za krizo.
