Izventelesna izkušnja - spremenjeno stanje zavesti, v katerem oseba doživi občutek, da zapušča lastno telo. izventelesna praksa

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Izventelesna izkušnja - kaj je to? Resničnost ali mit? Ali je mogoče doživeti takšne občutke in kaj je treba za to storiti? Ta izraz se v nevropsihologiji imenuje določen pojav, katerega bistvo je, da človek čuti, da zapušča svojo fizično lupino in jo lahko celo vidi od zunaj. Obstajajo različni dejavniki, ki vplivajo na to stanje: motnje v delovanju določenih predelov možganov, hud stres, psihotropne snovi. Z meditacijo je mogoče celo doživeti izkušnjo zunaj telesa.

Več o bistvu pojava

Ljudje, ki so doživeli izstop duše iz telesa, običajno dajejo podobne značilnosti temu občutku. Najprej človek začuti ločenost od svojega fizičnega telesa, se počuti »zunaj njega«, vidi ga celo od strani (najpogosteje od zgoraj). Tudi oseba v tem stanju spremeni subjektivno perspektivo zaznave: prenese se na točko izven fizičnega telesa. Kljub temu, da ostane nepremičen, človek tako rekoč lebdi nad njim in opazuje vse, kar se dogaja okoli. On lahkopremikajte se v prostoru, glejte okoliške predmete, doživljajte čustva.

Vzroki in dejavniki, ki vplivajo na manifestacijo pojava

Situacija, v kateri se ta občutek najpogosteje pojavlja, je klinična smrt. Verniki to stanje imenujejo izstop duše iz telesa. Vendar to ni edina situacija, v kateri je to mogoče izkusiti.

Te občutke lahko povzročijo tudi različne psihotropne in psihoaktivne snovi.

Med bolniki s shizofrenijo lahko najdemo tudi ljudi, ki trpijo za shizotopsko ali posttravmatsko motnjo.

Lahko pride iz telesne izkušnje in z meditacijo ali nehote. Robert Monroe je na primer izdal knjigo o takih tehnikah in ustanovil svoj inštitut, kjer se tovrstna stanja aktivno preučujejo in raziskujejo. Obstaja tudi usposabljanje izventelesnih praks in praks, ki spreminjajo um.

Takšne izkušnje se lahko pojavijo tudi pri ostri spremembi položaja telesa v vesolju, na primer pri pilotih letal, med prometno nesrečo (če se avto prevrne ali oseba poleti iz njega), med prostim padcem.

Nekateri trdijo, da so čutili ločitev od svoje fizične lupine, vendar je takšen pojav precej težko preučiti in popraviti, zato je s stoodstotno gotovostjo reči, ali je to res isti pojavne morem.

Obstajajo tudi dokazi, da je mogoče zunajtelesne izkušnje doživeti tudi v stanju globokega hipnotičnega transa. Raziskavo na to temo je opravil profesor Etzel Kardenya. Po njegovih podatkih so subjekti med hipnozo občutili občutek, da zapuščajo lastno telo, prosto plavajo, upočasnjujejo ali ustavljajo čas.

Medtem ko sta duh in telo ločena, se dojemanje okolja običajno ne spremeni. Človek vidi vse v istih barvah, enakih oblikah in velikostih.

Priporočila za pripravo na OTP

Ljudje, ki to zavestno želijo doživeti, bi morali upoštevati nekaj smernic. Najprej morate upoštevati posebno dieto. Priporočljivo je jesti lahko hrano, izogibati se hrani, kot so meso in oreščki. Pred samo vadbo ne smete jesti, pijete pa lahko samo vodo. Prav tako je treba izvajati določene dihalne vaje. Joga, mantre in posebne meditacije lahko pomagajo tudi pri doseganju izventelesnega stanja.

Če želite zabeležiti rezultate, lahko vsako svojo izkušnjo zapišete v dnevnik, da ne pozabite na pomembne podrobnosti in sledite nastajajočim vzorcem. Pomembno je tudi preučiti teorijo o tem pojavu: branje posebne literature, poslušanje predavanj.

Potrebni koraki za doseganje OTP

1. Popolna sprostitev. Treba je ustvariti takšne pogoje, pod katerimi nič - niti tuji zvoki, niti naravne potrebe telesa niti fizično nelagodje ne bodo motile pozornosti. Oblačila morajo bitinajbolj udobno. Ni priporočljivo določati časovnih omejitev.
2. Meditacija. Primerna je meditacija na čakre, meditacija, ki je namenjena abstrahiranju od telesa, osredotočanju na določeno stvar



3. Samodejno usposabljanje.
4. Popolna sprostitev mišic. Začne se s sprostitvijo prstov na nogah in se postopoma razširi na celotno telo. Mimogrede, vizualizacija katere koli sproščujoče scene lahko pomaga pri tem.
5. Trance je stanje sproščenega uma in budnega telesa. Pri tem je pomembno, da se popolnoma zavedate sebe.

Različne tehnike

Po nastopu stopnje popolne sprostitve je treba priti do stopnje abstrakcije od fizičnega telesa in spremenjenega stanja zavesti. Načini za vstop v to stanje:

• Metoda dviganja. Ta tehnika je precej preprosta: predstavljati si morate sebe, kako lebdete in se dvigate nad svojo fizično lupino.



• metoda vrtenja. Njegovo bistvo je v tem, da se morate poskušati počasi prevrniti, ne da bi si pomagali z rokami ali nogami. Gibanje morate začeti z glave in ramen.
• Monroejeva metoda. Sestoji iz sprostitve telesa, potopitve v stanje hipnoze in poglabljanja tega stanja, čemur sledi razvoj občutka vibracij.
• "Small System" je metoda, ki jo je razvil Ophiel. Treba je razviti katero koli pot in premisliti o vsaki podrobnosti. Pot mora poudariti glavne točke. Ko dosežete sprostitev, poskusitepredstavljajte si sebe na prvi točki in se nato premaknite od nje k drugim, medtem ko se opazujte.
• Metoda "Telo svetlobe" - pred seboj si morate predstavljati svojega dvojnika in nato vanj prenesti svojo zavest.

Fizične manifestacije

• Vibracija. Izgleda kot lahek električni udar. Sprva je morda zastrašujoče, vendar je to naravna izkušnja zunaj telesa.
• Paraliza spanja. V tem trenutku človek ne more premakniti niti prsta, počuti se, kot da je zelo težak.
• Slušne halucinacije. Na samem začetku oddelka lahko slišite čudne zvoke. Lahko so v kakršni koli obliki: glasovi, sikanje, prasketanje. Prezreti jih je treba, saj obstajajo samo na podzavestni ravni.
• Strah. Naravno je čutiti strah pred smrtjo ali poškodbo med izkušnjo izven telesa. Vendar pa glede na raziskavo (Canterbury Institute Experiment) se je med takšnimi praksami težko poškodovati.

Raziskava

Večina raziskovalnega dela je zbiranje in preučevanje informacij tistih ljudi, ki so doživeli podobno stanje. Vendar se je sčasoma ta pojav preselil iz mističnih pojavov v nevropsihološke. V nevropsihologiji je ta pojav povezan z načinom, kako se v človeškem umu oblikuje ideja fizičnega telesa, kako je povezana z idejo lastnega "jaz".

Izventelesno izkušnjo kot fenomen nevropsihologije je prvič identificiral kirurg Wilder Penfield, katerega pacient je to doživel med operacijo možganovstanje. Nato so leta 2002 znanstveniki pod vodstvom Olafa Blankeja dosegli podobne rezultate z električno stimulacijo. Poleg tega jim je uspelo lokalizirati del možganov, kjer se dogaja izventelesna izkušnja. Izkazalo se je, da gre za desni kotni girus med temporalnim in parietalnim delom.

Leta 2007 so bili izvedeni poskusi na izventelesnih izkušnjah pri ljudeh, potopljenih v umetno resničnost. Udeleženci eksperimenta so imeli občutek, da se vidijo s strani, hkrati pa so ljudje čutili dotike po telesu.

Zgodovinska dejstva o pojavu

• Prvič je bila izkušnja izven telesa opisana v starem Egiptu. Tam so ga imenovali "ba".
• O tem stanju je govoril tudi veliki filozof Platon. Opisal ga je v svojem eseju Republika.
• V starodavni Kitajski so bile izkušnje s tovrstnimi praksami opisane po meditaciji.
• Nekateri sodobni šamani trdijo, da lahko poljubno zapustijo svojo fizično obliko.

Teorije, ki pojasnjujejo fenomen izventelesne izkušnje

Obstaja več skupin razlag za to stanje. Prva skupina takšne pojave razlaga z obstojem duše, dualizmom zavesti in materije. Teorije, ki so vključene v to skupino, niso znanstvene, njihovo eksperimentalno preverjanje je težko ali celo nemogoče. Najdemo jih v verskih delih, ezoteričnih spisih, filozofskih razpravah.

Druga skupina se nanaša na fenomene psihe, vendar ne izključuje, da obstajajo različni paranormalni pojavi. Zagovorniki te teorije poskušajo potrditi pristnostnadčutno zaznavanje v takem stanju pa do danes ni bilo dokazano.

Nazadnje, tretja skupina dojema izkušnjo izven telesa kot nevropsihični fenomen. Proučuje se z metodami nevroznanosti. Vendar pa tudi teorije te skupine trenutno ne pojasnjujejo vseh značilnosti tega pojava. Preučujete lahko samo reakcije možganov, sicer pa se morate zanašati na komentarje subjektov, kar otežuje objektivno razlago.

Poskusi s pojavom

Izventelesne izkušnje so zelo zanimive za študij. Nekaj poskusov je kljub temu uspelo izvesti.

• Na Nizozemskem so znanstveniki lahko stehtali fizično telo osebe pred in med stanjem. Razlika v teži je bila približno 50 gramov.
• Raziskovalec Robert Morris in njegovi privrženci preučujejo ta fenomen že dve leti. Pregledali so ga s pomočjo testne osebe Keite Harari. Na primer, lahko bi, zapustil fizično telo, prebral dokumente v drugi sobi in jih nato ponovno povedal raziskovalcem.

Fenomeni lucidnih sanj in spalne paralize (budni spanec)

Lucidno sanje - stanje, ko se človek zaveda, da spi, vendar lahko nadzoruje svoja dejanja.

Za vstop v to stanje so potrebna redna praksa, vodenje dnevnika in meditacija. Pomemben trening je preverjanje resničnosti, ko človek poskuša argumentirati, zakaj to, kar se zdaj dogaja, niso sanje.

Zaspaniparaliza ali budne sanje - stanje, v katerem se oseba pri zavesti ne more premikati.

V tem stanju so vidne in slušne halucinacije. Lahko se pojavi zaradi pomanjkanja spanja ali nepravilnega načina. Samo stanje ni nevarno, vendar lahko povzroči občutek strahu pri osebi, ki ga doživlja.