Video: Stres je kaj
2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28
Beseda "stres" je zdaj na vseh ustnicah. Vendar to ni presenetljivo, saj je v našem času, ko se hitrost in tempo življenja povečujeta z zaskrbljujočo hitrostjo, skoraj nemogoče ostati v stanju vesele dobrote in miru, o katerem govorijo psihologi. Stres sam je naša reakcija, reakcija našega telesa na nove razmere, na novo situacijo, ki presega običajne stvari.
Ob tem je lahko stresen vsak svetel dogodek in ne le nekaj negativnega, na primer prepir v družini. Nenavadno je, da je izjava ljubezni, poroka, potovanje nekam tudi šok za živčni sistem. Zato je zmotno misliti, da je stres nekaj težkega, vznemirljivega, uničujočega človeka. Stresna situacija sama po sebi ni nevarna, lahko pa posameznikova reakcija nanjo že povzroči resne težave. Obstaja veliko definicij, kaj je stres. Opredelitev tega novodobnega izraza je mogoče zlahka najti v kateri koli knjigi o psihologiji. kljub temunajbolj natančna in razumljiva je formulacija, po kateri je stres aktivna reakcija človeške psihe in telesa na spremembe v zunanjem svetu, odziv telesa na kakršen koli dražljaj.
Človeški odziv na stres glede na temperament
V vsaki situaciji, ki je lahko potencialno nevarna za ljudi, se signal prenaša iz čutil naravnost v možgane. Posledično postane delo hipofize intenzivnejše, to pomeni, da začnejo proizvajati
potreben za boj proti nevarnim hormonom. Zlasti se dvigne raven adrenalina, utrip se pospeši, organi začnejo delovati v tako imenovanem nujnem načinu. Vse to so biološke manifestacije odziva telesa na stres. Kaj se bo zgodilo naprej, je v celoti odvisno od človeka ter njegovega psihičnega in duševnega zdravja. Sprva je po načrtu matere narave stres priložnost za človeka, da preživi in se prilagodi novim razmeram. Toda v sodobnem svetu, ko ni neposredne nevarnosti za življenje, se človek raje "zatakne" v stresu in se navadi na to stanje. A kljub temu temperament pusti pečat na to, kako se ta ali oni posameznik obnaša v stresni situaciji. Na primer, sangviniki postanejo agresivni in raje napadejo prvi, pri čemer se v stresnih situacijah zelo hitro odzovejo. Koleriki, nasprotno, raje "bežijo" pred težavami. Prav oni najpogosteje opijajo in trpijo za psihosomatskimi motnjami. Melanholik pod stresom raje sploh ne reagira,pasti v stupor. Ta vrsta ljudi
pogosto izgubijo težo, zlasti med dolgotrajno depresijo. Nasprotno pa flegmatični ljudje pridobivajo na teži, kljub temu pa raje rešujejo težave, se branijo pred njimi, namesto da bežijo pred težavami. Kljub dejstvu, da je njihova reakcija na stres nekoliko počasna, flegmatiki intuitivno razumejo, da je stres začasen pojav in prej ko se problem reši, tem bolje.
Nevarnost stiske
Stres in stiska, katerih vzroki so enaki, se nanašata na reakcije telesa. Toda stiska, torej kršitev psihofizioloških funkcij, se pojavi pri dolgotrajni depresiji in ima na človeka veliko bolj uničujoč učinek.
Priporočena:
Ciprijanova ikona: opis, za kaj moliti, kaj pomaga? Ikona "Cyprian in Ustinya"
Sveta velika mučenika Ciprijan in Ustinja sta sprejela strašno smrt leta 304 v Nikomediji. To je majhno mesto v bližini Konstantinopla. To vedo skoraj vsi verniki, ki berejo molitve pred svojo ikono. Toda kako so ti ljudje živeli? kaj so počeli? Na ta vprašanja ne bo znal odgovoriti vsak faran. Medtem pa pomen ikonopisne podobe in za kaj je običajno moliti pred njo, v veliki meri določajo življenja na njej predstavljenih svetnikov
Kako odstraniti stres in depresijo iz svojega življenja: učinkoviti načini brez alkohola in drog
V tem članku si bomo ogledali, kako razbremeniti stres in razbremeniti napetost brez pomoči mamil in alkoholnih pijač. Kot veste, je požar lažje preprečiti kot pogasiti. Vsak človek mora vedeti, kako preprečiti nastanek depresije, pa tudi pravočasno razbremeniti živčno napetost
Kaj se bo zgodilo po smrti osebe? Kaj se zgodi s človekovo dušo po smrti? Kaj se zgodi eno leto po smrti osebe?
Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s tem, čemur pravimo človek, po smrti? S telesom je vse jasno - zakopano ali zažgano. A navsezadnje ne samo to opredeljuje osebnost. Obstaja tudi zavest. Ali ugasne, ko telo preneha delovati? Kaj se zgodi po smrti osebe? O tem so razpravljali najboljši umi našega planeta. In tudi navadni ljudje so poskušali razumeti bistvo problema. Pogovorimo se o tem skupaj
Stres: stopnje. Stresno stanje: vzroki, zdravljenje, preprečevanje
Kaj je stres? Kaj on predstavlja? V znanstveni literaturi je to stanje opisano kot psihična in fizična reakcija telesa na nadležne ali zastrašujoče situacije, ki se občasno pojavijo v življenju. Stresu pravimo tudi obrambni mehanizem, ki nam ga daje narava
Stresorji so dejavniki, ki povzročajo stres. Vpliv stresa na zdravje ljudi
Ljudje pravijo, da so vse bolezni od živcev. In ta izjava je delno resnična. Vpliv stresa na zdravje ljudi je danes eno najbolj resnih in perečih vprašanj. Začutijo se hiter življenjski ritem, psihični stres in želja po vsem. Ljudje pogosto zbolijo, kar se nanaša na prekomerno delo ali stres. Kaj je to in kakšni so vzroki za stres?