Če ne marate svojega dela, kaj morate storiti? Nasveti, praktični nasveti in priporočila psihologa

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Morda je ena najtežjih in najbolj neprijetnih situacij v človekovem življenju trenutek, ko se zave, da ne uživa v tem, kar počne. In zelo slabo je, če ti delo ni všeč. Kaj storiti v tako težkih situacijah? Vprašanje je precej zapleteno, a pomembno. Zato se obrnite na priporočila strokovnjakov in poskusite najti učinkovite nasvete, ki vam bodo pomagali.

Enostavna rešitev situacije

Če ti nekaj ni všeč, ti tega ni treba prenašati. Življenje je prekratko in prelepo, da bi ga zapravljali za stres in nezadovoljstvo. Vendar pa marsikdo ne more napisati odstopnega pisma, če jim delo ni všeč. Kaj storiti v takih primerih? Za začetek se odločite, zakaj zapustitev starega mesta ni možnost. Strah pred bližajočo se brezposelnostjo in težave pri iskanjunovo mesto? Zato vas lahko to vnaprej zmede in pošlji svoj življenjepis institucijam, kjer so prosta delovna mesta.

Pogosto je razlog v strahu pred spremembami. Marsikdo se boji zapustiti staro mesto, saj se bo moral navaditi na novo, se prilagoditi, navaditi na drugačno ekipo, druga pravila. Vendar se moramo zavedati, da so spremembe sestavni del našega življenja. Poleg tega so te težave začasne. Človek se hitro navadi na vse novo, zato je treba le zbrati svojo voljo v pest in se odločiti, da spremeniš svoje življenje na bolje. Osebne želje morajo imeti prednost pred strahom.

Več raznolikosti

No, če ne bo mogoče spremeniti kraja zaposlitve, boste morali ukrepati v drugo smer.

Delo ne prinaša veselja? Torej, morate najti drug vir tega, ki bo človeku priskrbel tako morje užitka, da bo celo delovni dan na neljubem kraju začel lažje in hitreje miniti. Vsaj zato, ker ga bo ogrelo pričakovanje nečesa dobrega.

Ko bo človek našel vir veselja in navdiha, bo začutil določeno mavrično polnost. Izhod v obliki hobija ne le popestri življenje, ampak tudi daje moč, energijo in samozavest. Poleg tega lahko strast človeku da nov cilj, s katerim se bo »zasvetil«. Imel bo nekaj, za kar bo zanimivo živeti. Jeza bo izginila, pa tudi agresija in užaljenost do svoje usode, saj se vse to pojavlja zaradi monotonosti in dolgočasja. Delo bo nehalo prihajati v ospredje. Komaj začne čutitioseba kot vir dohodka.

Težave z okoljem

Mnogi se pritožujejo, da jim ekipa pri delu ni všeč. Kaj storiti v tem primeru? Odgovor je odvisen od konkretne situacije.

Na splošno se je zaželeno ukvarjati z razlogi, zakaj mu ekipa ne ustreza. Ne morejo biti vsi popolni, to morate razumeti. Morda bi morali spremeniti svoj odnos do drugih. So samo sodelavci. Vsak od njih je, tako kot oseba sama, celica, povezava v celostnem podjetju. Sploh jim ni treba biti prijatelja. Dovolj je, da se z njimi obrnete izključno zaradi službe, da se vsa druga komunikacija zmanjša na nič.

Če nekdo povzroča težave, je to druga stvar. S takšnimi ljudmi je treba hitro ravnati, pika na "i". Ponovno se moramo spomniti, da vsak v tem podjetju zasede svoje mesto in opravlja določene dolžnosti. Vsi so enaki. Poniževanje, ustrahovanje, spletke, ogovarjanja, spletke - vse to je neprofesionalno, lahko je razlog za uradno pritožbo pristojnim.

Težave prinaša samo upravljanje? To je težek primer, ki pa ga predvideva tudi zakon. Pritožbam na tožilstvo ali inšpektorat za delo pa se je mogoče izogniti. Dovolj je pokazati karakter, za to pa potrebuješ malo samozavesti, sebičnosti in poguma.

Nova lokacija

Človek, ki je pravkar podpisal pogodbo o zaposlitvi, se bo moral navaditi na tuje okolje in tujce. Veliko novihne maram službe. Kaj storiti v tako težki situaciji? Vsaj pomiri se. In prepričajte se, da se boste kmalu lahko navadili na vse novo.

Vmes je bolje slediti tako imenovani taktiki začetnikov, torej pokazati zmerno zanimanje za dogajanje, spraševati, a hkrati ne motiti drugih. Poskušati spoznati vse naenkrat in razložiti čim več informacij o sebi tudi ni potrebno. Še bo priložnost.

Glavna naloga je vključiti se v delovni proces in se pokazati kot skromen, a profesionalen delavec. "Starodobniki" bodo to cenili in šele takrat bodo pomagali človeku, da se prilagodi novemu kraju in ljubi svoje delo.

koristen izbruh energije

Kaj, če ne marate svojega dela in vse v zvezi z njim povzroča samo nevšečnost? Najti morate način, kako izliti svojo negativno energijo. To je res pomembno, saj lahko taka situacija vodi v stanje kronične visoke napetosti. Spremljajo jo moteno delovanje telesa, delovanje avtonomnega živčevja, bolečine v mišicah, nespečnost itd.

Psihologi priporočajo, da se ukvarjate s športom ali kakšno drugo aktivno dejavnostjo. Mnogi zanemarjajo ta nasvet in navajajo utrujenost. Od jutra do večera v neljubi službi, torej tudi po tem v fitnes? Točno tako. Neljubo delo je vzrok za stres, ki velja za fiziološko reakcijo, ki pomeni sproščanje adrenalina v kri v majhnih, a rednihodmerki. Telo v sodobnih razmerah nima kaj porabiti prejete energije. Kopiči se, zaradi česar se človek hitro utrudi in "obrabi", od tod večna utrujenost. Šport vam lahko pomaga namensko in konstruktivno uporabiti to energijo.

Poleg tega se uravnava raven glukoze, proizvajajo se endorfini, tkiva in organi so nasičeni s kisikom, zmerna vadba pa pomaga, da se ogrejemo in počutimo bolj veselo. Torej, ko ne marate dela, morate iti v telovadnico.

Nastavitev cilja

Dokazano je, da človek deluje veliko bolj učinkovito z jasno predstavo o končnem rezultatu. Glede na to dejstvo obstaja še en odgovor na vprašanje, kaj storiti, če vam vaše delo ni všeč. In zveni takole: postaviti si moraš cilj!

Kaj, če se potrudimo bolj trdo? Mogoče lahko napredujete. In to je dodajanje raznolikosti delu in celo zvišanje plače. Lahko začnete varčevati za nekaj lepega. Na počitnicah ob morju npr. Misel na modro vodo, palme in toplo sonce bo dodatno ogrela dušo in dala moč.

Delo lahko spremeni v igro, v nagradno nalogo. Vsak dan je treba jemati kot novo raven. Ko ste ga opravili, ste korak bližje cilju. Lepota je v tem, da lahko človek sam oblikuje »vsebino« ravni. Najpomembnejša stvar v tem poslu je ustvarjalnost in delež optimizma.

Majhnaveselje

Ne moreš brez njih, če ti delo ni všeč. Kaj storiti v takem scenariju? Poleg vsega naštetega si boste morali ugajati vsak dan! Lahko je okusna torta za zajtrk, skodelica kave s čokolado sredi dneva, penasta kopel ob koncu napornega dneva, odhod v kino, dostava pice na dom. Kako te malenkosti pomagajo? Zelo preprosto. Načelo kompenzacije deluje. Namesto negativnih čustev, doživetih med delovnim dnevom, človek prejme nekaj dobrega, kar prinaša užitek in veselje.

Na splošno je pomembno, da si nenehno ugajate, kot pravijo psihologi. A še posebej, če ti delo ni všeč. Kaj storiti, kako si ne privoščiti užitka, saj tega od dela še ne pričakujemo.

Nastavitve

Na koncu bi rad omenil pomen vzdušja, ki vlada na delovnem mestu osebe. Tudi če nima pisarne, ampak le kotiček z mizo in stolom, ga je preprosto dolžan temu ustrezno urediti. Kaj torej storiti? Če vam delo ni všeč, vam nasvet psihologa priporoča, da se na delovnem mestu obdate z vsemi najbolj prijetnimi stvarmi. Okvir s fotografijo vaše sorodne duše, spominek z nepozabnega potovanja, vaša najljubša aromatična svetilka, roža v loncu - lahko je kateri koli element dekorja, ki prinaša veselje! Glavna stvar je, da človeka spomni na njegovo srečo.