Kompleks manjvrednosti: koncept, znaki, kako se znebiti

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Koncept kompleksa manjvrednosti izvira iz psihologije. Pogosto se uporablja v vsakdanjem govoru v zvezi s stisnjenimi ljudmi z nizko samopodobo. Vsakdanji in znanstveni koncept se prepletata, zato sta si nekoliko podobna, vendar je med njimi nekaj razlik. Alfred Adler je bil prvi, ki je opisal ta psihološki fenomen.

Kaj je "kompleks" v psihologiji?

Kljub temu, da ima v vsakdanjem življenju beseda "kompleks" v odnosu do človeka zelo negativno konotacijo, je v psihologiji vse nekoliko drugače. Ta izraz označuje niz stališč, mehanizmov in občutkov, ki se oblikujejo okoli enega posebnega afekta. Vplivajo na življenje in razvoj posameznika.

V bistvu ti procesi potekajo na podzavestni ravni, tudi če so bili oblikovani na zavestni ravni. Ko je predmet (misel) v coni zavesti, ga lahko nadzorujemo in uporabljamo. Če je to nekajpreide v cono podzavesti, nato nas začne nadzorovati. Zato kompleksi vplivajo na naše življenje brez našega soglasja. V tem primeru se afekt imenuje čustvo ali čustveni proces.

"Darilo" iz otroštva

Za razliko od talentov in sposobnosti, ki so nam dani od rojstva, je kompleks manjvrednosti pridobljena stvar. Družba je praviloma vzrok oziroma medij njenega pridobivanja. Ne pozabite, da je družina tudi družba.

Najpogosteje se cel kup negativnih samodestruktivnih stališč rodi po nepremišljenih besedah staršev ali vrstnikov. Velja dodati, da so za normalno razvijajočega se mislečega otroka besede odraslega ustava. Otroke do 10-11 let vodijo starejši, nato pa vrstniki.

Ena beseda matere - "površno", "grda" ali "neumna" - izgovorjena svojemu otroku, je enaka vzklikanju množice.

Beseda, vezana na človeka, je zrno, ki morda ne vzklije več let, a trdno sedi v podzavesti. Ob najmanjšem ugodnem stanju se bo to občutilo. In to je samo ena beseda.

Kaj reči o tistih primerih, ko so takšne izjave del vsakdanje komunikacije. Če človeka stokrat imenujejo prašič, sto in prvi godrnja. Kompleks manjvrednosti pri moških, tako kot pri ženskah, se oblikuje že od otroštva.

Zanikanje svojih želja

Naš celoten obstoj poganjajo naše želje. Pri novorojenčkih jih je večpreprosto, primitivno. Starejši kot je otrok, bolj zapletene so njegove želje in potrebe.

Želje izzovejo določena čustva, ki aktivirajo naše telo in dajejo moč za njihovo izpolnitev. Na začetku so za vsako bitje osebne želje prednost. In medtem ko premikajo osebo, je pod njihovim nadzorom bolj kot karkoli drugega.

Otrok, ki ima dobro opredeljene potrebe, jih bo bolj verjetno poslušal kot nasvet odraslih. Na tej točki starši izgubijo nadzor nad svojim otrokom. Da se ne bi obremenjevali z razmišljanjem, zakaj se je to zgodilo, si preprosto udarijo tla izpod nog z enim stavkom: "O, kako slab fant (deklica) si."

Včasih je to formulirano kot namig, da vaše želje niso nič vredne, so nepomembne, predrage, neumne, napačne.

Razmislite, do česa lahko nato privedejo stavki: "imaš roke z enega mesta", "ničvreden si", "Želim si, da te ne bi rodila", "to lahko naredi samo bedak ", itd..

Kaj vodi razvrednotenje želja

Ne moremo reči, da bi morali vse otroške kaprice krotko izvajati starši, odrasli ali vrstniki. To izzove tudi disharmonični razvoj osebnosti. Če pa se na vsak "hočem" odgovori z ostro zavrnitvijo, skupaj z očitki, kriki, obsojanjem ali klasičnim ignoriranjem, bo to pripeljalo do tega, da bo človek odrasel, osebnost v njem pa ne, saj je jedro tega se hrani z željami inambicija posameznika, sprva zlomljena.

To ne pomeni, da taka oseba nima prihodnosti ali upanja na "ozdravitev". Spodaj bomo govorili o tem, kaj točno lahko spremenijo mehanizmi in namestitve.

Omalovaževanje želja in potreb posameznika vodi v nizko samopodobo in kompleks manjvrednosti. Če so človekove želje enake nič, potem se počuti kot nihče.

Kako se manifestira

Znaki kompleksa manjvrednosti so lahko tako izraziti kot latentni (skriti).

Včasih je dovolj že en pogled na človeka, da razumemo, ali je zadovoljen z življenjem ali ne. Znaki nizke samopodobe lahko vključujejo: sklanjanje, ves čas nagibanje glave, neumnost, jecljanje pri govorjenju, ves čas prekrižane roke itd.

Toda včasih se za svetlo masko emancipacije, sijaja in sijaja skriva kompleks manjvrednosti.

Ta težava se lahko kaže na dva načina. Na eni strani - strah pred ljudmi, predvsem tujci, na drugi pa nenehno iskanje novih poznanstev.

Ker se ljudje s kompleksom manjvrednosti počutijo manjvredne od drugih, potrebujejo redno odobritev svojih dejanj s strani drugih. To je lažje doseči od ljudi, ki jih ne poznate dobro.

Občutek ničvrednosti lahko spremlja nenehno govorjenje o vaših nepopolnostih ali obsesivno hvalisanje. Odvisno od tega, kateri kompenzacijski mehanizem izbere oseba.

Primer kompleksa manjvrednosti je lahko celotagarderobo svetovnih modnih znamk, dragih avtomobilov ali drugih premišljenih statusnih simbolov in gredo v marginalnost. Slednje se kaže v vključevanju v subkulturo, dejanjih v nasprotju z družbo.

Ljudje s tem kompleksom redno izvajajo program samoobsojanja. Premik v marginalnost ponuja priložnost, da se oklepamo manj uspešne družbe, v kateri lahko začneš obsojati vse druge in se tako uveljaviti.

Odstop v različne deviacije (tako pozitivne kot negativne) lahko štejemo tudi za znak manjvrednostnega kompleksa. Zasvojenost z drogami, alkoholizem in kajenje je želja po pridružitvi družbi in ne biti črna ovca.

Napovedi

Kako se znebiti kompleksa manjvrednosti? Žal se je od te psihološke bolezni nemogoče popolnoma opomoči, saj vedno obstaja nevarnost, da se ob srečanju z dražilnim dejavnikom aktivirajo mehanizmi samobičevanja. Lahko pa ga pridušite, kompenzirate ali se znebite vzroka.

Odškodnina prinaša le začasno zadovoljstvo ali pa ga sploh ne. Vsa dejanja se izvajajo za javnost, ne zase. Oseba še vedno meni, da je manjvredna od drugih. Hkrati pa naredi vse, da drugi o tem ne posumijo, porabi energijo in prejme le trenutek veselja.

Odškodnina

Kopleks manjvrednosti pri ženskah, tako kot pri moških, spremlja samobičevanje in nezmožnost poslušanja svojih osebnih želja. To lahko primerjamo z neokusno solato, ki jo kupite zaradi njene fotografijeizgleda lepo na Instagramu.

"Želim shujšati, da se lahko počutim lažje" in "Želim shujšati, da se ne štejem za debelega" sta popolnoma različni stvari. V prvem primeru izpolniš svoje želje, v drugem pa družba. Podobno sta "hočem voziti hitro in udobno" in "hočem mercedesa" dve različni temi. Prvo je samozadovoljstvo, drugo delo za status.

Odškodnino lahko štejemo tudi za ponižanje drugih. Pogosto ljudje s kompleksom manjvrednosti, da bi se počutili normalno, po svojih najboljših močeh iščejo pomanjkljivosti pri drugih. Običajno je obseg iskanja omejen na tiste lastnosti in značilnosti, ki jih imajo ti ljudje sami. Neumen bo torej iskal ozkoumje, odsoten - odsotnost, sklon nogi - mašnonogo, neumno - neumnost itd. In kdor išče, vedno najde. S poudarjanjem te pomanjkljivosti pri drugem se človek začasno počuti polnega.

Delajte na pomanjkljivostih

Kopleksa manjvrednosti se lahko znebite tako, da se spopadete z osebnim (notranjim) vzrokom ali spremenite svoj odnos do njega.

Če se je občutek vaše lastne ničvrednosti pojavil potem, ko niste povedali o Pitagorejevem izreku, je dovolj, da se ga naučite. Če je to posledica dolgega nosu, je popravljanje situacije veliko težje.

Vse zunanje pomanjkljivosti, ki jih ljudje iščejo pri sebi, je mogoče popraviti. V skrajnih primerih lahko pomaga plastična kirurgija. Zato se ni treba mučiti in uživati v storjenih napakahnarava pri ustvarjanju svojega videza.

Spremembe življenjskega sloga

Včasih, da se znebite kompleksa manjvrednosti, je dovolj, da spremenite okolje ali družbo. Če je nastal v krogu določenih ljudi (naj bo to družina, sošolci, prijatelji ali sodelavci), potem bo v tem okolju bodisi zadremal, bodisi kipi, vendar ne bo izginil.

Morate se zelo potruditi, da spremenite sebe in hkrati spremenite svoj odnos. Zato se mnogi znebijo kompleksa manjvrednosti tako, da zapustijo družino, spremenijo kraj bivanja.

Za nekaj časa se morate odstraniti iz vidnega polja tistih ljudi, ki v vas izzovejo razvoj kompleksov, in se hkrati spremeniti. To moti običajne mehanizme, ki delujejo kot odziv na dražljaj.

Vendar vrnitev v "rodno deželo" pogosto znova zažene osovražene mehanizme.

Gojenje samozavesti

To strategijo izberejo ljudje z močnimi mislimi. Če v šoli nisem dobro znal matematike, bom šel študirat za učitelja matematike ("Vsem bom dokazal, da poznam ta predmet"). Navedemo lahko številne primere odškodnine: "Slabo sem se gibal - plesal bom", "Bal sem se zapustiti mamo - postal bom popotnik." Ne življenje, ampak neprekinjeno nadomestilo za takšne ljudi, a navdušenje pomaga znebiti vzroka kompleksa manjvrednosti. Takšni ljudje pogosto postanejo visoko usposobljeni strokovnjaki.

Brez laži

Ljudje z manjvrednostnim kompleksom so praviloma vajeni lagati oz.fantazirati. To so lahko malenkosti, ki ne prinašajo nobene koristi, vendar so namenjene skrivanju njihove nizke samozavesti. Obstaja veliko primerov takšnih drobnih laži: dekle, ki popestri svoj videz v Photoshopu, fant pripoveduje, kako je vozil "svoj" avto.

Ti ljudje so hkrati zelo pošteni v globalnih zadevah. Če doživljate te simptome, je lahko, da se jih znebite, ključ do rešitve težave.