Ločitev je boleča v kateri koli starosti, razpad ustaljene, močne zakonske zveze pa je dvakrat boleč. Kako lahko ženska preživi ločitev? Kako pozabiti bivšega moža? Nasveti psihologov, priporočila za povrnitev lastne moči po izgubi razmerja so podani spodaj.
Se je mogoče izogniti ločitvi?
Vzrokov za ločitev je veliko. To je lahko nezdružljivost znakov, izdaja zakonca (žene), alkoholizem in odvisnost od drog, igre na srečo. Iz teh razlogov se je nemogoče izogniti ločitvi in če se zakonska zveza še nadaljuje, bo odnos že daleč od običajnega. Zato morate pred odhodom v matično pisarno bolje spoznati svojega partnerja.
Izogibanje prekinitvi odnosov je možno le ob obojestranski želji partnerjev, da rešita družino. Če samostojno delo na sebi ne pomaga zakoncem pri razumevanju, jim bo tukaj pomagal posvet družinskega psihologa.
Kaj storiti, ko je razlog druga ženska
"Ne morem pozabiti svojega bivšega moža, kaj naj storim?", -to vprašanje zastavljajo ženske, ki se soočajo z izdajo svojega ljubljenega zakonca in njegovim odhodom k svoji ljubici. Zakaj ne morejo izpustiti moža? Ne gre samo za skupne otroke in občutke bivše žene. Ko moški zamenja družinsko ognjišče za odnos z drugo žensko, je njegova nekdanja ljubimka ljubosumna. In ne toliko ljubosumja v svoji običajni manifestaciji, ampak ljubosumja zaradi dejstva, da ne more več »posedovati« osebe, ki je že postala ljubljena.
Ženske z okrepljenim občutkom lastništva se težje ločijo. Za določen čas bolečina ob ločitvi popusti, po omembi bivšega moža ali srečanju z njim pa ženska spet doživi boleč pik ljubosumja.
Kako pozabiti bivšega moža? Nasveti mame in bližnjih prijateljev so tu praktično nemočni. Ženska, potem ko je zapustila svojega ljubljenega moža k drugemu, potrebuje delo na sebi, zavedanje in odpravo svojih pomanjkljivosti. Vendar pa hkrati ne bi smela misliti, da je na nek način slabša od te druge ženske. Razumeti mora, da ni boljša od nje, ampak je samo drugačna. Z drugačnim značajem, videzom in življenjskim slogom.
Kako pozabiti bivšega moža: nasvet psihologa
Psihologija pomaga premagati trnovo pot od ločitve do novih odnosov in normalnega življenja. Zaprti predstavniki šibkejšega spola, pa tudi preveč čustveni, se morajo pogovoriti s psihologom. Svetovanje vam bo pomagalo znebiti se negativnih čustev in pridobiti samozavest.
Storitve strokovnjakov ni treba uporabljati, dovolj jepogovarjati se z ljubljeno osebo. Samodiagnoza s pomočjo spodnjih nasvetov vam bo pomagala tudi hitreje okrevati po ločitvi z ljubimcem.
Kako pozabiti bivšega moža, če imaš otroka
Ko poroke propadejo, najbolj trpijo otroci. Ne razumejo, kaj se dogaja s starši, medtem ko čutijo njihovo bolečino in skrbi. Ženska v tej situaciji mora ostati mirna in čim manj govoriti o ločitvi z otrokom, saj kakršen koli negativni vpliv negativno vpliva na njegov razvoj.
Po ločitvi ostanite v stiku z bivšim, tudi če je zaradi tega težje pozabiti moža. Obstaja otrok - dovolite, da vaš zakonec komunicira z otrokom, ne posegajte v njihovo prijateljstvo. Pozabite na lastne občutke in željo, da bi storilca bolj boleče prizadeli. Poskusite sami vzpostaviti prijateljske odnose s svojim bivšim ljubimcem. Pojasnite mu, da drug drugemu nista nič dolžna, a oba bi morala svoji hčerki (sinu) kljub nesoglasjem omogočiti normalno otroštvo in odraščanje.
Ne glede na spol otroka bo vedno potreboval očeta. Seveda, če je bil razlog za ločitev pijanost ali odvisnost od drog zakonca, je treba njegovo komunikacijo z otrokom zmanjšati na minimum. Vsaj dokler se moj oče popolnoma ne ozdravi odvisnosti.
Če moški po ločitvi noče vzgajati otroka in popolnoma izgine iz vašega življenja, ga poiščite in prisilite, da komunicira s sinom oz.hči ni vredna. To vam bo vzelo veliko časa in živcev, lahko pa tudi škoduje otrokovi psihi.
Kako pozabiti na čustva do bivšega moža: nekaj preprostih korakov
Ločitev nikoli ne ostane neopažena. Ženske bolj akutno zaznavajo izgubo stabilnih, časovno preizkušenih odnosov. Še posebej v situacijah, ko ostanejo sami s svojo bolečino. Če ni podpore sorodnikov in bližnjih prijateljev, si morate zagotoviti psihološko pomoč.
Korak za korakom se boste počutili bolj samozavestni, navezanost na bivšega zakonca pa bo postopoma propadla. Vendar ne pričakujte, da se bo vse zgodilo hitro. Potreboval bo čas, da "spravite" še vedno ljubljeno osebo iz svojih misli in se odprete novim odnosom.
Prvi korak: izpred oči, brez misli
Kako pozabiti bivšega moža? Znebite se stvari in predmetov, ki vas spominjajo nanj. Začnite s skupnimi fotografijami, njegovimi darili, pismi in pesmimi, napisanimi za vas. Preglejte jih, ponovno preberite in se zdaj spomnite, kaj vam je naredil. Usmerite vihar negativnih čustev v uničenje vsega, kar vas je nekoč povezovalo. Izbrišite digitalne fotografije in videoposnetke iz računalnika, odstranite njihovo sliko z namizja.
Raztrgajte papirnate fotografije in jih vrzite v smetnjak, zažgite črke. Ob pogledu na ogenj si predstavljajte, kako vaši občutki "izgorejo" skupaj z gorečim papirjem. Če želite, jokajte na ves glas, potolčite posodo. Ampakne pozabite, da morate to storiti v odsotnosti otrok. Ne želite biti sami? Naj vam pomaga nekdo blizu.
Drugi korak: spremenite dekoracijo doma
Kako hitro pozabiti bivšega moža? Opravite popravila v stanovanju ali hiši. Pohištvo, zavese, tapete - vse to je treba spremeniti. Odtrgajte stensko oblogo, odrežite zavese in stari til. Podarite posteljo, na kateri ste skupaj z bivšim možem preživeli toliko noči, tistim v stiski. Ne puščajte ničesar, kar bi vas lahko spominjalo nanj. Razdeli skupne jedi, razbi njegovo najljubšo skodelico (krožnik).
tretji korak: sprememba slike
Kako pozabiti svojega ljubljenega bivšega moža? Spremenite videz. Spremembe v videzu bodo pripomogle k notranji preobrazbi in olajšale proces odvajanja od preteklih odnosov. Spremenite pričesko, zavrzite ali podarite stare predmete iz lastne garderobe. Ste že kdaj nosili visoke pete? Kupite jih in oblecite lepo obleko. Ne pozabite, da ločitev za vas ni brezup in večna osamljenost. To je praznik, začetek novega in zanimivega življenja.
četrti korak: počitek
Kako pozabiti bivšega moža? Sprostite svoj um in telo. Obiščite zdravilišče, naredite jogo. Če imate otroke, pojdite z njimi v zabaviščni center, pojdite v naravo. Sprostite se tam, kjer vedno želite biti.
Vzemite si službeni dopust in poskusite čim več spati. Spanje je najboljše zdravilo ne samo med boleznijo, ampak tudi po razpadu.
Peti korak: zmanjšajte čas skrbi
Viharnodejavnost zaduši bolečino ločitve in ne dovoli, da bi vas motile misli o zakoncu. Kako pozabiti bivšega moža? Organizirajte svoj dan tako, da ne bo več prostora za misli o vaši ljubljeni. Preživite več časa s svojimi otroki, prijatelji in družino.
Šesti korak: "moje telo je moj tempelj"
Športajte. Usposabljanje vas ne bo samo odvrnilo od duševne bolečine, ampak vam bo tudi pomagalo postati samozavestnejši, bolj privlačni. Za brizganje negativnih čustev se lahko udeležite tečajev rokometnega boja.
Povzpnite se na goro, skočite s padalom, doživite adrenalin in pozitivna čustva. To vam bo pomagalo okrevati in se odvrniti od težav.
Sedmi korak: Novo življenje
Praznujte pozitivne trenutke, ko ste osvobojeni moža. Zdaj vam ni treba poročati zakoncu, ker zamuja v službo, in prositi za prosti čas za srečanja s prijatelji v kavarni. Od zdaj naprej si svobodna ženska.
Tudi če imate z bivšim možem skupne otroke, to ne pomeni, da se morate zakleniti v svoje materinske obveznosti. Ni treba poskušati zamenjati otrokovega očeta. In ne pozabite, da vas mora dojenček videti srečnega in veselega.
Novo razmerje po ločitvi
Za vedno pozabiti svojega bivšega moža ni mogoče vsakomur. Samo novo razmerje lahko nadomesti občutke, ki jih je ženska imela do bivšega zakonca. Vendar pa ne bi smeli hiteti s spoznavanjem moških takoj po boleči ločitvi, saj je v tem obdobju ženska najbolj ranljiva. Običajni kompliment in podporase lahko obravnava kot manifestacija naklonjenosti in dama popolnoma podleže "čaru" novega partnerja. Ko ji tančica pade z oči, je lahko zelo razočarana nad tistimi okoli sebe.
Pogosta napaka, ki jo delajo nekatere ločene ženske, je, da namesto da bi si vzele odmor od prejšnjih zvez, poskušajo utopiti bolečino in hrepenenje z naročjem novih gospodov. Dame se zapravljajo za priložnostne odnose, nato pa se počutijo uničene in same. Vzemite si čas, v vašem življenju se bo pojavil točno tisti moški, zaradi katerega vam bo srce hitreje utripalo. Kmalu, a ne zdaj.
Flirtajte z moškimi, komunicirajte z njimi, vendar ne pod enakimi pogoji. Čutili boste, da vas ima nasprotni spol rad, in to je še en majhen korak k normalnemu življenju po ločitvi. Lahka pisarniška romanca brez intimnosti in obveznosti vam bo pomagala postati bolj samozavestna.
Ločene matere morajo biti izjemno previdne glede novih odnosov. Izbrati bi morali ne toliko spolnega partnerja kot prijatelja in zaveznika. Moški mora sprejeti otroka drugega kot svojega in ga vzgajati, ne da bi prekinil komunikacijo z lastnim očetom (če sam pokaže željo po komunikaciji).
Za matere velja eno glavno pravilo - nikoli ne pripeljite v svojo hišo moškega, ki ga ne poznate, in ne silite otroka, da ga sprejme. Tukaj bi se moralo vse dogajati postopoma. Pobliže spoznajte svojega potencialnega partnerja in ga šele nato predstavite otroku. Otroku bi moralo biti udobno z njim. Nikoli ne stavilastni interesi nad interesi sina ali hčerke. Otroci bolje razumejo ljudi kot odrasli. Zato prisluhnite otrokovemu mnenju.
Ne iščite enakih lastnosti v značaju drugih moških kot v značaju bivšega moža. Nova razmerja so dana, da pozabijo na preteklost in živijo v sedanjosti.
