Povsod je postalo modno govoriti o problemu zdravja: v medijih, na televiziji, v izobraževalnih ustanovah. Mnogi takšno vrednoto res razumejo in sprejemajo, a kaj se tradicionalno vlaga v ta pojem – zdravje ali, kot danes pravijo, zdravje posameznika? Kakšno je njegovo fizično in duhovno bistvo? Vredno je razumeti, ali na splošno pravilno definiramo pojem »zdravja posameznika« zase.
Javno in individualno zdravje. Kakšna je razlika?
Pojem javnega zdravja je precej širok in vključuje koncept blaginje in blaginje družbe. Stanje psihološke klime v družbi je odvisno od tega, kakšen kazalnik ima indeks zdravja družbe. Ljudje včasih slišijo definicije"bolna družba", "okužena družba", "neugodna klima v ekipi" - te fraze neposredno odražajo stanje in težave pri delovanju določene ekipe ali njenega dela, ne pa posameznega člana te ekipe. Koncept zdravja posameznika odlikujeta konkretizacija in vsebinsko pripisovanje določeni osebi, ima več komponent, predvsem duhovno in telesno zdravje.
Brez upoštevanja vseh komponent bo koncept nepopoln. V zvezi s tem je ta koncept označen kot pozitivno stanje posameznikove osebnosti, ki je v harmoniji med vsemi komponentami koncepta zdravja posameznika: njegovim telesnim, duhovnim in družbenim bistvom.
Fizično dobro počutje, njegovo mesto v celovitem zdravstvenem sistemu
Čustveno udobje osebe je neposredno odvisno od fizičnega udobja. Koncept telesnega zdravja v ožjem pomenu pomeni odsotnost bolezni in somatskih motenj telesa. V širšem smislu fizično zdravje zagotavljajo motorični tonus, racionalna prehrana, utrjevanje in čiščenje telesa, kombinacija umskega in fizičnega dela s sposobnostjo sprostitve, izključitev iz uživanja različnih psihoaktivnih substanc.
Človek morda nima zgodovine bolezni, patologij sistemov in organov, vendar je splošni tonus telesa znatno zmanjšan, spanec je moten, duševna dejavnost je neproduktivna. To najprej kaže na tofizično in duhovno zdravje človeka sta v neskladju, kar bo postopoma vodilo v nastanek psihosomatskih zapletov in posledično do bolezni že na fizični ravni.
Dejavniki, ki vplivajo na fizično zdravje posameznika
Menijo, da je stanje človekovega fizičnega zdravja neposredno odvisno od dejavnika dednosti. Genetska nagnjenost k določenim boleznim vodi v ustavno oslabitev določenih organov, kar sčasoma postane vzrok za razvoj patologij. Naslednji, nič manj pomemben dejavnik je življenjski slog osebe, prisotnost slabih navad, stopnja zavedanja dejavnikov, ki škodujejo zdravju ljudi. Človek v sebi izzove številne bolezni, zanemarja pravila zdravega načina življenja in podleže skušnjavam in skušnjavam. V zvezi s tem obstaja jasna povezava med pojmoma duhovnega in fizičnega zdravja.
Duhovno zdravje osebe
Pod konceptom duhovne komponente zdravja posameznika je običajno razumeti sposobnost osebe, da se spopade s težkimi življenjskimi okoliščinami, hkrati pa ohrani ustrezen model vedenja in optimalno čustveno ozadje. Duhovno zdravje zagotavlja proces razmišljanja, poznavanje okoliškega sveta in pravilna orientacija v njem. Človek lahko doseže popolnost duhovnega zdravja:
- učiti se živeti v harmoniji s samim seboj in z zunanjim svetom hkrati;
- se naučil napovedati in modelirati življenjesituacije;
- ustvarjanje sloga lastnega odgovora.
Duhovno in fizično zdravje človeka, ki je v tesnem odnosu, skupaj vplivata na kazalnik splošnega počutja: motnja duhovnega zdravja povzroči poslabšanje telesnih kazalnikov in obratno.
Dejavniki, ki tvorijo duhovno komponento človeškega zdravja
Razumevanje, kaj je zdrav način življenja in ga ne morejo upoštevati vsi: mnogi, ki poznajo pravila, kljub temu raje živijo brez pravil. Zato je prvi in glavni dejavnik, ki vpliva na duhovno zdravje, odnos do zdravega načina življenja. Človek se nagiba k ponavljanju tistih vrst vedenja, ki prinašajo užitek, zato se je lahko precej težko odreči določenim prehranjevalnim navadam, škodljivim stereotipom. Seveda izbira v prid zdravega načina življenja zahteva visoko raven razumevanja in zanimanja ter je neposredno odvisna od življenjskega sloga posameznika.
Enako pomemben dejavnik pri izbiri življenjskega sloga je okolje, ki izkazuje različne modele obstoja in oblikuje stabilne stereotipe vedenja med posameznimi člani. Okolje, kot veste, neposredno vpliva na zdravje posameznika, njegovo fizično in duhovno bistvo je odvisno od stopnje motivacije za upoštevanje pravil zdravega načina življenja.
Socialno zdravje ali sposobnost življenja v družbi
Koncept socialnega zdravja se nanaša na zmožnostprilagajanje v naravnem in družbenem okolju. Doseže ga z zmožnostjo predvidevanja nastanka grozečih in nestandardnih situacij, ocenjevanja njihovih možnih posledic, sprejemanja premišljene odločitve in ravnanja v skladu s svojimi zmožnostmi. Koncept socialne prilagoditve vključuje popolno prilagajanje osebe pogojem ekipe. Telesno, socialno in duhovno zdravje vsakega člana družbe predstavlja splošno družbeno blaginjo kolektiva. V zdravi družbi se nestandardne situacije pojavljajo veliko redkeje in so praviloma naravne narave.
Dejavniki, ki vplivajo na socialno zdravje
Pomemben družbeni dejavnik je stanje okolja, v katerem človek živi. Onesnaževanje naravnih virov vodi do povečanja stresnega ozadja telesa, telesnih motenj v človekovem stanju in zmanjšanja čustvenega ozadja. Enako pomemben dejavnik je dostopnost kakovostne zdravstvene oskrbe, ki bistveno zmanjša tveganje za psihosomatske bolezni in zaplete pri ljudeh. Glede na to se raven telesnega počutja, čustveni stres znatno poveča ali zmanjša, duševna komponenta zdravja trpi. Duhovno in telesno zdravje skupaj s socialnim zdravjem predstavljata zdravje posameznika. Hkrati so vse tri komponente enako pomembne in komplementarne.
Zdravje kot glavna vrednota
Razumevanje in zavedanjezdravje kot glavna vrednota v sodobnem svetu ni dana vsakomur. Najpogosteje človek v ospredje postavi kariero, materialno bogastvo, prestiž v družbi, pozablja na zdravje in notranjo harmonijo. Šele po izgubi zdravja ljudje začnejo razumeti njegovo vrednost, vendar izgubljenega ni lahko, včasih pa tudi nemogoče.
Sodobna prispodoba o bogatašu pripoveduje, kako si je mlad poslovnež nabral ogromno bogastvo in živel samo za dobiček in denar. Nekega dne je ponj prišel Angel smrti in mu rekel, naj se pripravi. Podjetnik je prosil, naj mu da nekaj časa, ker ni imel časa za glavno stvar v življenju, a Angel je bil neizprosen. Potem se je mladenič odločil kupiti nekaj časa in ponudil milijon, nato dva, nato celotno premoženje za nekaj dni življenja. Življenja ni bilo mogoče kupiti, saj denar na drugem svetu nima vrednosti, je uspešen poslovnež šel za Angelom, ne da bi dokončal glavno stvar v svojem življenju. Individualno zdravje, njegovo fizično, duhovno in družbeno bistvo so v harmoniji, ko jim človek pravilno da prednost in jim sledi.
Harmonično razvita osebnost je jamstvo za zdravje?
Glede na to, da tri komponente zdravja posameznika medsebojno delujejo in se dopolnjujejo, je mogoče trditi, da bosta notranja in zunanja harmonija ključ do zdravja ljudi. Individualno zdravje človeka, njegovo fizično in duhovno bistvo ne more biti popolno brez družbene blaginje, posledično pa človeka zmoten fizični ali duhovni začetek. Zdrav življenjski slog, pravilna prehrana, čustveno udobje, pozitivna psihološka naravnanost, pravilna postavitev prioritet so ključ do harmonično razvite osebnosti s popolnim telesnim, duhovnim in socialnim zdravjem. Takšno osebo je zdaj težko najti. Toda v vaših rokah je, da to postanete.
