Autonomni senzorični meridionalni odziv (ASMR) je koncept, ki je bil do nedavnega širši javnosti neznan. Zelo dolgo in natančno sem moral pregledovati informacije na internetu, saj je bilo skoraj nemogoče drugače razumeti, kaj je ta smer. Vendar pa je v sedanji fazi postalo veliko lažje ugotoviti, kaj je ASMR. In prav o tej smeri bomo razpravljali v pregledu.
Za kaj gre?
Absolutno vsak človek pokaže svoj odziv na svet okoli sebe. Nekateri ljudje so zelo občutljivi na vonjave, druge pa dražijo glasni zvoki ali močne luči. Nekateri lahko omedlevijo ob pogledu na kapljico krvi, drugi pa ob zvoku mletja izgubijo živce. Tako zunanji dražljaji vplivajo na človeško psiho.
Mnogi ljudje vsaj enkrat v življenju, vendar so morali izkusiti užitek zvoka ali dotika. Takih občutkov ni mogoče nadzorovati, zelo so podobni občutkom, ki jih doživlja ob zvoku ljubljene osebeglasbeno skladbo ali ogled dobrega filma.
Med ljudmi obstaja izraz "goosebumps". Razumeti ga je treba kot rahlo mravljinčenje, kot da se na stotine žuželk hitro začne plaziti po koži. Toda ne zamenjujte takšnih nazeb s tistimi, ki se pojavijo ob vstopu v hladno vodo, ko se telo močno ohladi. Prvi primer je za razliko od drugega tesno povezan z užitkom.
Pojav pojava
Psihiatri tega pojava niso dovolj preučevali. In mnogi znanstveniki na splošno dvomijo, da obstaja. Vendar so se uporabniki interneta začeli zanimati za to.
Leta 2010 je Jennifer Allen na družbenem omrežju ustvarila skupino, ki jo je posvetila preučevanju tega učinka. Kot rezultat tega se je pojavila kratica ASMR. Kaj je to in kaj storiti z njim? Okrajšavo je treba razumeti kot tiste prijetne občutke, ki jih telo začne doživljati pod vplivom zunanjih dražljajev.
Pogoj se lahko pojavi v najbolj nepričakovanem trenutku. In to lahko povzroči šepetanje, šelestenje papirja, pisalo, tapkanje po materialu, božanje itd. Nekateri ljudje se lahko odzovejo na tembre glasu ali zvoka glasbila.
Ženske ponavadi doživijo ASMR med možgansko kapjo. Vendar te reakcije ne smemo zamenjevati s spolnim vzburjenjem. Ti koncepti nimajo nič skupnega. Po svoji naravi je meridionalna reakcija bolj podobna meditaciji.
Različice meridijskih reakcij
Kaj jeASMR? To so občutki, pri katerih se v okcipitalnem predelu začnejo pojavljati prijetne goseče. Nato se v valovih razširijo po telesu. Hkrati se bo razpoloženje opazno izboljšalo, manifestacija stresa se bo zmanjšala in nekdo bo lahko celo zaspal.
Nekateri od teh občutkov prinašajo le zvočne dražljaje. Obstajajo tudi ljudje, ki lahko samostojno povzročijo "gosje po koži" in se spominjajo prijetnih trenutkov. Čeprav meridianski odziv nima nič opraviti s spolnim vzburjenjem, nekateri ljudje pod njegovim vplivom začnejo doživljati daleč od platonskih občutkov.
Vredno je izpostaviti eno zanimivost. ASMR ne prizadene vseh enako. Obstajajo uporabniki, ki so do pojava brezbrižni, druge pa takšne manipulacije le jezijo. Koliko je takšnih ljudi, je nemogoče reči. O tem lahko poročajo samo znanstveniki, ko bodo končno našli čas za preučevanje tako zanimivega pojava.
Kratek slovar
- Goosebumps - občutek mravljinčenja, nežnega žgečkanja, ki nastane v predelu glave in se postopoma razprši po telesu.
- Sprožilec - dražljaj, dražilno sredstvo, ki lahko povzroči kurja koža. Zvoki ali posnetki se snemajo s profesionalno opremo, ki bo zvoku dodala glasnost, kar samo izboljša učinek.
- ASMR izvajalec - oseba, ki objavlja videoposnetke. Obstajajo ljudje, ki samo oddajajo zvoke. Še posebej priljubljeni pa so blogerjiuprizoritev celotne predstave.
- ASMR igra vlog je neke vrste oddaja, ki jo lahko uprizori umetnik. Najbolj priljubljene so podobe zdravnikov, maserjev, frizerjev, ki se pogovarjajo v ljubečem šepetu.
Sprožilne skupine
Dražila (sprožilci) lahko razdelimo v več precej velikih skupin.
- Zvoki. Govorimo o šepetanju, mehkem govoru, tapkanju, šelestenju papirja ali plastike itd. Zvoki so lahko zelo različni, vključno z champing.
- Vizualna manipulacija. »Goosebumps« lahko povzroči igra senc, ponavljajoči se gibi, kakršni koli video posnetki, profesionalna igra itd.
- Zapleteni vtisi. Ta skupina pomeni, da je oseba v središču posebne pozornosti, povečane skrbi. Je pod vplivom tako zvočnih kot vizualnih manipulacij. Zato so postali zelo priljubljeni video posnetki z elementi iger vlog, kjer igralci igrajo vlogo zdravnikov, maserjev, stilistov itd. Potrebne senzacije nastanejo tudi zaradi nekakšnega rituala, ko gledalec opazuje logično, izmerjeno in rahlo skrivnostno dejanje.
Upoštevati je treba, da vsi dražljaji ne vplivajo na ljudi enako. Nekdo je sposoben »priklopiti« tih glas, nekdo rad bolj tapka, nekdo pa bi raje gledal kakšne igre. Ampak to je razumljivo, saj smo vsi različni.
Umetniki
Ko že govorimo o tem, kaj je ASMR, je nemogoče ne omeniti umetnikov. V zadnjih nekaj letihobstaja veliko video blogerjev, ki so specializirani za ta učinek. Zanimivo dejstvo je, da so to pretežno dekleta, ne glede na to, da občinstvo sestavljajo enako moški in ženske.
Razlog za to je najverjetneje treba iskati v kulturi. Splošno sprejeto je, da mora udobje in prijetno vzdušje spremljati predvsem nežnejši spol. Morda pa se bo sčasoma povečalo število moških, ki so specializirani za meridionalno reakcijo.
Zakaj je to potrebno?
Ljudje, ki nenehno gledajo videe, pravijo, da jim z njihovo pomočjo uspe pobegniti od težav, pomiriti živčni sistem in se sprostiti. Poleg tega učinek ASMR pomaga pri obvladovanju nespečnosti. Za nekatere so dejanja sprožilcev podobna občutku evforije, drugi pa učinek primerjajo z možganskim orgazmom (braygasm). In nihče ne bo trdil, da je zelo lepo.
Kaj je ASMR in kako pomaga pri lajšanju tesnobe? Na prvi del smo že odgovorili. Govoriti bi morali o tem, kako se znebiti tesnobe in drugih negativnih trenutkov s pomočjo tega pojava.
Učinek ima svoje "indikacije za uporabo". Odsvetujemo gledanje videoposnetkov v napornem okolju. Na primer, če otroci in sorodniki nenehno kričijo, je bolje opustiti ASMR. "Možganski orgazem" je mogoče doseči le, če v sobi ni nikogar razen poslušalca.
Kaj izbrati - zvočnike ali slušalke? Najboljše za gledanje ASMR videoposnetkovslušalke. Pomagali vam bodo, da se popolnoma potopite v vzdušje, ki ga poskuša ustvariti video bloger. Poleg tega bodo slušalke tiste, ki bodo ustvarile učinek, v katerem boste čutili, da vam nekdo na uho šepeta lepe besede. Tega ne morete storiti z zvočniki.
Negativni trenutki
Kaj še lahko rečemo o fenomenu ASMR? Ta hobi lahko do neke mere spominja na fetišizem. Vendar pa obstajajo še druge nianse, ki se jih morate zavedati, če nameravate gledati videoposnetke.
Prvič, niso vsi igralci in igralke profesionalci. Nekateri bodo morda videti neumni, kar pokvari odnos do meridionske reakcije na splošno.
Drugič, vsi blogerji niso enako pošteni. Nekdo lahko promovira NLP namesto ASMR, poskuša hipnotizirati gledalca, ga spraviti v stanje transa, da bi dosegel sebične cilje.
Tretjič, ta vrsta umetnosti lahko povzroči daleč od najbolj prijetnih občutkov. Konec koncev, kot je omenjeno zgoraj, vsi ljudje ne morejo občutiti učinka videoposnetkov ASMR. V takšni situaciji samo izklopite video in poskusite najti drug način za sprostitev.
Sklep
Zahvaljujoč profesionalnim umetnikom ASMR lahko to smer štejemo za novo umetniško obliko, ki se je pojavila na stičišču tehničnega okolja in praktično neraziskanih področij nevroznanosti.
Braingasm lahko prinese tako občutek zadovoljstva kot občutek iskrene sreče. Mogoče kmaluV prihodnosti ga bodo lahko izkusili absolutno vsi, toda na sedanji stopnji je ta pojav proučen le v majhni meri. Upamo, da vam je ta pregled pomagal razumeti, kaj je ASMR.
