Ime Miltona Ericksona se pogosto pojavlja na področju nevro-lingvističnega programiranja. Njegovo delo, ki temelji na številnih študijah s področja spremenjenih stanj zavesti, je postalo ključno v medicinski hipnozi. Prav ta ameriški psihiater je ustvaril hipnotično tehniko, imenovano Triple Helix, ki omogoča, da človeka spravite v stanje transa, tako da ne čuti in se ne zaveda hipnotičnega učinka.
Bistvo tehnike Milton Erickson
Kot že omenjeno, je to hipnotična tehnika, ki lahko človeka spravi v stanje transa na tak način, da subjekt ne čuti vpliva. Ta tehnika je ena najmočnejših v nevrolingvističnem programiranju. Njena osnova so učinkovite metode vpliva na govor, zaradi česar je rezultat te tehnike neverjeten. Bistvo Miltonove tehnike trojne vijačniceErickson je naslednji: specialist, ki ga ima v lasti, pripoveduje zgodbo, v kateri so posebej izbrane ključne fraze, ki jih je treba človeku vcepiti. Presenetljivo je, da je seja sestavljena iz treh zgodb, ki so popolnoma nepovezane.
Kako deluje?
Torej specialist začne s pripovedovanjem prve zgodbe, nato pa, ko se približa finalu, nenadoma preklopi na drugo, ne da bi jih povezal. Po tem se tak trik izvede z drugo zgodbo, nenadoma preide na tretjo zgodbo. Končno besedilo naj vsebuje ključne fraze, ki jih je treba »vgraditi« v strankino podzavest. Nedvomno je ta zgodba sestavljena z uporabo določenih tehnik nadzora uma. Nadalje, ko pripoveduje tretjo zgodbo, hipnotizer takoj preide na drugo besedilo in ga dokonča. Po tem se prva zgodba konča in pomembno je začeti s kraja, kjer je bila prvotno končana. Da bi ta monolog obrodil sadove, je pomembno, da ne izgubite iz vida nobene podrobnosti in tudi ne delate dolgih premorov. Da se izognete napakam, lahko razmislite, kako ta tehnika izgleda v praksi.
Primeri trojne vijačnice
Predstavljena različica bo vsebovala skriti predlog za lajšanje bolečin in izboljšanje počutja. Naslednje tri zgodbe bodo podane po vrstnem redu.
Zgodba 1 (začetek)
V vrvežu delovnih dni pozabimo na svojo fizično inmorala. Ko se zatikamo v vsakdanje in službene težave, odlašamo z obiski zdravnikov in se na zdravje spomnimo šele takrat, ko nas čakajo resne težave. Ko so mi na obisku pri zdravniku povedali, da je operacija potrebna, je nisem odlašala in je bila izvedena že naslednji dan.
Zgodba 2 (začetek)
Škoda, da vsi ne znajo poslušati signalov, ki nam jih pošilja naše telo. Včasih služijo kot znak, da je treba spremeniti običajno življenje. Moj oče je zelo pogosto zbolel, ko je delal na pari tankerjev: njegov kronični bronhitis je bil v fazi poslabšanja. Pogosto je vzel bolniško, opravil tečaj zdravljenja, vendar je bil rezultat kratkotrajen. Zaradi posebnosti dela je postajal vedno slabši.
Zgodba 3 (predlog)
Ko se ne počutim dobro, se poskušam ustaviti, zajeti sapo in poslušati svoje telo. V nezdravem stanju analiziram in predlagam možne možnosti za vzroke svojih bolezni. Na primer, glavobol je lahko posledica preobremenjenosti, pomanjkanje veselja do življenja ali življenjskih težav pa lahko povzroči bolečino v srcu. V takih trenutkih globoko vdihnem in izdihnem, se sprostim, umirim in opazim, da bolečina čez nekaj časa izgine.
Zgodba 2 (konec)
Potem ko je oče zamenjal službo, kjer delovni pogoji niso tako težki, ga je bronhitis začel mučiti veliko manj pogosto. Potem ko se je izkazalo, da so njegove nenehne bolezni znak za potrebo po spremembah v njegovem življenju.
Zgodba 1 (konec)
Operacija je potekala dobro in po njej se počutim veliko bolje. Običajno pride do razumevanja tega, kar se dogaja, potem, ko se moramo od nečesa ločiti. In v tistem trenutku sem spoznal, da se moraš zavedati in živeti vsak trenutek svojega življenja, znati poslušati svoje telo in situacije ne spravljati v skrajnosti. Zdaj vedno najdem čas za počitek in skrb za svoje zdravje.
Naslednji primer je programiran tako, da poslušalec verjame vase.
Zgodba 1 (začetek)
Zgodilo se je spomladi predlanskega leta, ko sem bil zadnji letnik na Pedagoški univerzi. Vseh pet let sem bil zgled sošolcem, dobro sem študiral in šel na rdečo diplomo. Toda konflikt z mentorjem za diplomsko nalogo je prečrtal nadaljnjo priložnost, da bi uspešno zagovarjal svoje delo in prejel želeno rdečo diplomo.
Zgodba 2 (začetek)
Včasih različne težave, ki jih življenje spravi v obup, in šele takrat ugotovimo, da je bilo vse v dobro. To sem ugotovil, ko je moja sestra dolgo iskala službo.
Zgodba 3 (predlog)
V tistih trenutkih, ko se soočam z različnimi težavami in se zdi, da ni moči za boj in mi že padajo roke, si pridno rečem: "Bodi samozavesten. Močan si. Verjemi v sebi in svoji moči. Zagotovo ti bo uspelo!" Te besede mi pomagajo pri soočanju s tesnobo in razumem, da je vse rešljivo. To niso težke besedesposoben delati čudeže. Zato ne pozabite na moč besede in lastno notranjo moč.
Zgodba 2 (konec)
Medtem ko je moja sestra iskala službo, je v dveh letih opravila več kot štirideset zaposlitvenih razgovorov. Zaradi pomanjkanja samouresničitve, najljubšega posla in finančnih prihodkov je začela izgubljati srce. Toda nekega dne, ko je bila na naslednjem intervjuju, ko so jo vprašali, kje se vidi čez pet let, je ugotovila, da želi postati otroška psihologinja. Ko je moja sestra vstopila na univerzo in se specializirala, je takoj našla službo kot psihologinja v otroški ustanovi, kjer rada dela še danes.
Zgodba 1 (konec)
Do zagovora diplomskega dela so bili le še trije meseci, a ni bilo kam: zbral sem se pogum in dosegel, da so mi zamenjali mentorja. Na odločilni dan zame, in sicer na dan diplome, so jo, da bi se izognili napačni oceni mojega prvega mentorja, prosili, naj ne sodeluje pri ocenjevanju mojega dela. Tako je izbirna komisija mojo uspešnost in delo ocenila z najvišjo oceno in zahvaljujoč temu sem prejel rdečo diplomo. Kot se je pozneje izkazalo, se je moj novi nadzornik izkazal za direktorja velikega holdinga. Po sijajnem zagovoru diplome me je povabil k delu v njegovo podjetje. In že eno leto vodim enega od oddelkov tega holdinga. Ta življenjska situacija mi je dala razumeti, da v nobenem primeru ne smemo odstopati od svojih ciljev in vse težave, ki so nam dane, včasih gredo k nam.samo za dobro. Treba je le sprejeti težave, ki nam jih postavlja usoda, in jih rešiti z dvignjeno glavo.
Ta zgodba se konča. Zdaj se ustavite in se spomnite vseh treh zgodb, ki ste jih prebrali. Analizirajte jih in poskusite izolirati predloge iz tretje zgodbe.
Razkrivanje skrivnosti
Poudarek koncepta Triple Helix je, da lahko zgodbe nadzorujejo um poslušalca. Zaradi tega je pomembno, da se pri njihovem sestavljanju upoštevajo interesi osebe. Nenadni prehodi iz ene zgodbe v drugo pomagajo zmešati um poslušalca in ga samodejno prisiliti v iskanje smisla. In v tem času pride do predloga. Glede na to, da lahko stanje zmedenosti in zmedenosti odvrača zavest, na tej točki sugestija prodre v podzavest. Pravzaprav je to rezultat "Triple Helix" v NLP.
Koncept tehnike vključuje tri pomembne točke:
- Zgodbe morajo biti čim bolj preproste in dostopne, poleg tega pa morajo biti poslušalcu zanimive. To je pomembno, da lahko zavest osebe, ki ji pripovedujete, ujame bistvo zgodb, pa tudi predlagane informacije preskoči naprej – v podzavest. Na koncu vašega celotnega monologa poslušalec ne bo mogel podrobno reproducirati tretje zgodbe, ki je vsebovala glavne informacije. Potem pa bo to sporočilo prodrlo v njegovo podzavest. Če so bila vsa dejanja izvedena pravilno, potem subjekt nibo lahko uresničil predlagane informacije.
- Upoštevati je treba, da zgodbe ne bi smele biti medsebojno povezane, ampak jih je treba pripovedovati brez prekinitev, premorov in postankov ter neposredno v zaporedju, ki ga zahteva metodologija.
- Pri sestavljanju sugestivne fraze je pomembno zagotoviti, da v njej ni delca »ne«, saj je človeška podzavest urejena tako, da informacije v negativni obliki ne zaznavamo. Zato je treba vedno govoriti pozitivno. Na primer, če si človek da nastavitev: "Ne bom zbolel", bo na ta način podzavest prejela ukaz: "Zbolel bom."
Za zaključek
Zahvaljujoč tej tehniki je znanstvenik Milton Erickson lahko dokazal, da je vsak sposoben pasti v stanje transa. Poleg tega imajo vsi ljudje potrebo po njem, tako kot je na primer potreba po spanju. Človek ima včasih lahko občutek, da se mu v procesu razmišljanja zdi, da za kratek čas pade iz resničnega sveta. Ali pa, ko se ukvarjate z monotonimi dejavnostmi, dejanja postanejo mehanična in zavest začne nekam tavati. Trans je takšno stanje osebe, v katerem se spremeni stopnja njegove zavestne udeležbe pri obdelavi dohodnih informacij. Za uspešno uporabo stanja transa človeške zavesti je pomembno vedeti, kako deluje trojna spirala.
