Zagotovo so mnogi slišali, da človek pri vsakodnevnih dejavnostih uporablja le majhen odstotek zmožnosti svojih možganov; medtem ko ogromen potencial intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti preprosto ostaja neizkoriščen. Postavlja se vprašanje, kako razviti možgane, da odklenejo te vire? Obstajajo določena priporočila in posebne tehnike, ki prispevajo k aktivaciji možganskega potenciala.
Nahrani svoje možgane
Dobra cirkulacija je prvi korak k razvoju možganov. Zato vsaka telesna aktivnost (redna) pripomore k izboljšanju razmišljanja. Prav tako je pomembno jesti pravilno in pozabiti na alkoholne pijače in kajenje. Zasvojenost uničuje možganske celice in v tem primeru ne more biti govora o kakršni koli ustvarjalnosti.
Zagotovite dodatno obremenitev
Ko opravljamo rutinsko delo, gospodinjska opravila, gledamo televizijo, naši možgani v bistvu niso vključeni. Kako razviti sposobnosti možganov, če so navajeni delati po inerciji? Tako je, postavi si nove naloge. Za to so primerne različne uganke, uganke, tudi navadne enačbe iz šole.učbenik matematike. Glavna stvar je, da ne obupate. Tudi če ne najdete rešitve, se potisnite do konca, saj se v procesu iskanja odgovora razvijajo možgani. Če želite trenirati spomin, si lahko zapomnite pesmi, lahko v tujem jeziku. In seveda ne pozabite, da je dobra knjiga odličen trener možganov!
zdrav skepticizem
Ker razvoj možganov pomeni odmik od stereotipnega razmišljanja, si pogosto zastavite vprašanje »zakaj je temu tako«. Nenehno kritizirajte in dvomite o kakršnih koli, tudi znanih informacijah, tako boste sprožili mirujoče mehanizme logike.
Razvijanje desne hemisfere
Zgornja priporočila bolj razvijajo logično razmišljanje, torej v delo vključujejo levo hemisfero. Pravi je odgovoren za ustvarjalnost, ustvarjalnost, domišljijo. Ker lahko zmožnosti možganov razvijete le z uporabo celotnih možganov, se morate obrniti na tehnike za sprostitev potenciala desne hemisfere. Za to je odlično usmerjeno slikanje. Pol ure v sproščenem stanju si predstavljajte različne slike, podobe. Na primer, da se sprehajate po gozdu, parku. "Upoštevajte" pokrajino, sledite domišljiji. Naučite se lahko tudi zapomniti sanje. Ob postelji imejte pisalo in zvezek, da boste lahko zapisali svoje sanje takoj, ko se zbudite. Sčasoma se boste vedno bolje spominjali sanj in morda boste od njih dobili nekaj informacij.
Kako razviti možgane z risanjem
Ustvarjalna dejavnost vednovodi k razvoju. Risanje (predvsem z nedominantno roko) pomaga odkleniti potencial desne hemisfere. Lahko narišete svoje sanje, dogodke dneva. Lahko obvladate tehniko piktogramov: označite različne predmete s shematskimi risbami. Poskusite risati abstraktne stvari (prijaznost, duhovnost, morala itd.).
Obstaja veliko načinov za razvoj možganov. Glavna stvar je, da si zastavite tak cilj. Sistematične vaje, namenjene razvoju obeh hemisfer, bodo izboljšale spomin, logiko, pomagale vam bodo hitreje sprejemati in izvajati odločitve, postati bolj ustvarjalna in vsestranska oseba.
