Navada odlaganja stvari na jutri je znana vsakemu od nas. Nekdo temu reče lenoba, kaj pa je lenoba v smislu psihologije? Mnogi se nanjo sklicujejo, ko ne vedo, kako razložiti, česa nočejo.
Obstaja izraz "odlašanje". Konec prejšnjega stoletja so ga uvedli psihologi. Problem lenobe se je začel obravnavati z več strani, čeprav je lenoba sama obstajala že v času prazgodovine. Ko je moral človek ujeti mamute in je sedel in ujel kobilice.
V tem članku boste izvedeli, ali obstajajo tablete za lenobo in kako se je znebiti.
Perfekcionizem kot ovira za uspeh
Vsi razumemo, da imamo v službi veliko nujnih stvari, a nenadoma začnemo brusiti svinčnike, umivati tipkovnico ali gledati skozi okno. Perfekcionisti so ljudje, ki jasno razumejo svoj namen v življenju in znajo pravilno načrtovati svoj dan, vendar se nekatere manjše stvari začnejo ukvarjati prej kot glavne. Od kod prihaja to stanje? Prejvse zaradi strahu pred neuspehom. Ko nekaj prenesemo ali odložimo, to pomeni, da preprečujemo, da bi nam Vesolje dalo kakšno pomembno priložnost za nas.
Energijski vampirizem
Prisotnost negativne, škodljive in strupene osebe v bližini povzroča zelo močno napetost v telesu, skrit stres. Za obvladovanje tega stresa gre ogromno vitalne energije. Človek preprosto nima moči za produktivno delo in delovanje. Ni dovolj virov, da bi ustvarili nekaj pomembnega. Komaj dovolj močan, da preživi v prisotnosti strupenega človeka, ki išče škodo.
najstniška lenoba
Včasih starši kričijo na najstnika in ga obtožujejo, da leži na kavču in nič ne dela. Pravzaprav se v adolescenci ogromne sile telesa porabijo za prestrukturiranje otrokovega telesa v telo odraslega. Spremembe v hormonskem metabolizmu. Sile se porabijo za psihološko in čustveno prilagajanje na novo življenjsko obdobje. Telo raste. Iz majhnega otroka, majhnega bitja, najstnik postane odrasel, zrela oseba.
Posledice impotence in apatije
Če materina lenoba napreduje, začne človek delati neumnosti. Neha skrbeti zase, za svoj dom. Pogosto so težave v družini in v službi. Začne se notranja degradacija. Paradoks je, da ko je človek len, se mu zdi prijetno. Nepripravljenost zgodaj vstati za delo, se ukvarjati s športom, skrbeti zasein tako naprej. Bolj prijetno je samo pasivno ležati na kavču pred televizorjem. Toda v resničnem življenju te prijetne stvari zastrupljajo vso resničnost. Človek pride do točke, ko mu lenoba postopoma začne uničevati celotno življenje. Nemogoče je videti resničnost pravilno.
Motivacija proti lenobi
Najpomembnejše vprašanje v življenju vsakega človeka je vprašanje motivacije. Motivacija je osnova naših dejanj, dejanj ali nedejavnosti. Pogosto ne vemo, kaj želimo. Gremo k lažnim ciljem, ki nam jih vsiljujejo starši, oglaševanje in družba. Motivacija in odločnost, razumevanje, kaj točno si človek želi, so univerzalne tablete za lenobo. Razlog za lenobo je lahko tudi v tem, da se naš notranji um ne želi ločiti od sil, ki jih potrebujemo, da se premaknemo k sprva napačnim ciljem. Zelo pogosto ravnamo tako ali drugače, odločamo se ne na podlagi naših želja, temveč po načelu lahkotnosti in dostopnosti. Ne študiramo tam, kjer bi se radi izobrazili, ampak tam, kjer nam je uspelo vstopiti. Ne delamo tam, kjer smo sanjali, ampak tam, kjer plačamo več. Posledično se odrekamo svojim ciljem in idealom, ne sledimo lastni življenjski poti. Rezultat so lenoba, apatija in brezbrižnost.
Čudežne lastnosti eleuterokoka
Kako se za vedno znebiti lenobe? Obstajajo različni načini za boj proti tej bolezni. Od psihoterapije do zdravljenja z zdravili. Na primer, prehransko dopolnilo "Eleutherococcus" v tabletah, ginseng in različni zeliščni čaji. Ne moremo reči, da povečujejo apetit inlahko dodate nekaj teže. Kljub temu tablete proti lenobi tonirajo, povečajo učinkovitost in imuniteto ter zmanjšajo znake utrujenosti. Zdravilo "Eleutherococcus" se jemlje 1-3 tablete 2-krat na dan, zjutraj.
Mogoče je bolezen?
Obstaja koncept lenobe kot človekova nepripravljenost nekaj narediti, se truditi volje in sodelovati v delovnem življenju družbe. To je nepripravljenost. Vendar ni vedno tisto, kar se imenuje lenoba, prav ta nepripravljenost. Včasih je res nemogoče izsiliti in prisiliti se v napor volje. In v tem trenutku, poudarjajo psihologi, to ni lenoba. To je drugačno stanje in druga težava, ki se imenuje okvara. Oseba s tako težavo s svojim umom popolnoma razume, da mora vstati in iti na primer v telovadnico ali začeti popravljati hišo, vendar v sebi ne najde moči, da bi izpolnil to namero. Hkrati se začne očitati in obtoževati, da je le lenuh. Ali pa mu ljudje okoli njega začnejo očitati. Čeprav tukaj problem sploh ni pomanjkanje motivacije, in obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo zlom. Izguba energije je sinonim za besedo "lenoba", pa tudi velika težava in zelo resen alarm. Telo začne porabiti vse svoje moči za boj proti prihajajoči bolezni, da bi se nekako prilagodilo realnosti. Iščem tablete za lenobo.
Prej je bila celo takšna diagnoza, kot je "neuspeh". Priporočeno pravilnoin uravnotežena prehrana, potovanja. Zdravniki so se bali razvoja tuberkuloze, ki bi se lahko pojavila zaradi zmanjšanja imunosti in drugih groznih bolezni. Znanstveniki so odkrili dejstvo, da vsak fizični napor dejansko izčrpava telo. To ni poziv k neukrepanju, temveč k dejstvu, da je treba vse narediti zmerno. Ne smemo pozabiti, da so deloholiki, ljudje, ki preveč delajo in se prisilijo k delu z močjo volje, tudi ko nimajo moči, v nenehnem stresu in veliko pogosteje zbolijo za boleznimi srca in ožilja, alkoholizmom, hudo depresijo in hudimi somatskimi boleznimi..
Ali jih v službi očitajo? Morda preprosto ni ustrezne motivacije. Če oseba za svoje delo ne prejme ustreznega plačila, je dvomljiva želja, da bi se potrudil.
Zato se ne smete hiteti z obtoževanjem lenobe, prisile k nenehnemu delu, morate najti čas za počitek in samo analizirati situacijo, kaj je vzrok za izgubo energije.
Tim, kar se imenuje lenoba, je lahko tudi manifestacija depresije. Ko človeku popolnoma primanjkuje čustvenih, fizičnih in energijskih virov, da bi nekaj naredil s svojim življenjem. Najmanjša prisila k delu se lahko za takšno osebo konča v resnici katastrofa.
Zato vprašanje lenobe ni tako odprto, vendar je treba razlikovati dva pojma: namerno in zlonamerno izogibanje opravljanju dela ter nezmožnost opravljanja tega dela.
koristni nasveti
Čenavsezadnje vaša lenoba ni znak kakršnih koli motenj v telesu, poskusite upoštevati spodnje nasvete, pa se je znebili za vedno:
- Vadite vsak dan vsaj 15-20 minut. Zmerna vadba izboljša zmogljivost.
- Zapišite 3 glavna področja svojega življenja, ki so za vas najpomembnejša, in za vsako si zastavite posebne cilje za 3 mesece. Naredite načrt, da ga dosežete, in mu sledite.
- Omejite svoj čas na družbenih omrežjih. Imeli boste veliko prostega časa in vaša produktivnost se bo povečala.
- Nagradite se z nečim za uspeh in dosežke.
- Naredite seznam opravil za ta dan. Dviguje samozavest in navdihuje več.
- Počistite svoje delovno mesto in ga organizirajte tako, da se boste počutili udobno in prijetno za delo.
