Preden ugotovite, kaj je introspekcija, morate razmisliti in povzeti dejstva, ki vam predvsem pridejo na misel kot asociacije na to besedo. Prvič, to je nekaj, s čimer se vsak slej ko prej sooči. Ta proces lahko pozitivno vpliva na osebo in povzroči stres ali, v najslabšem primeru, depresijo.
Definicija
Kaj je introspekcija? Po slovarju so to notranje izkušnje človeka, za katere je značilna analiza lastne osebnosti, zunanjih in notranjih lastnosti ter njegovega vedenja.
Samoanaliza je sestavni del vsake psihološke terapije, preko nje specialist spozna pacienta, tudi njegove skrite motive. Ta vrsta analitike razkrije človekovo zgodnjo psihično travmo in preko nje lečeči zdravnik diagnosticira prisotnost bolezni.
Človek se obrne na težke spomine in jih sprejme ter se nato vrne v življenjeanaliziraš samega sebe.
Razlog in potreba po introspekciji
Za tovrstni poklic je dovolj razlogov, glavni pa je svariti se pred bolečino, pa še:
- Človek z analizo vzpostavi vzročno zvezo in pridobi izkušnje iz določenih življenjskih situacij.
- Sklepa in naredi vse, da se neprijetne situacije podobnega tipa ne ponovijo.
- S takšno analitiko lahko odkrijete svoje talente in nove sposobnosti.
- Človek, ki se zanaša na svoje ideje in analizira svoje vedenje, sklepa in se približuje idealni različici sebe.
- Posameznik skozi introspekcijo razume, kdaj se mora v dani situaciji ustaviti, da ne poškoduje sebe ali drugih.
- Razvijate sposobnost ocenjevanja situacije in ukrotite svojo gorečnost, da se izognete konfliktom in nepotrebnim spopadom.
- Zaščitite se pred čustvenim uničenjem.
Behavior Analytics
Pomembno je, da človek ve, da ga ta svet potrebuje in potrebuje, prepričan mora biti, da je to, kar počne, vsekakor koristno. Z introspekcijo dejavnosti posameznik izbere, kaj bi rad počel, in oceni svoje realne možnosti. Zelo pomembno je, da uživate v svojih dejanjih. Tako ljudje najdejo hobije in poklice.
Študij dela
Človek si vedno prizadeva narediti točno tisto, kar mu je všeč. Idealno bi bilostrast se spremeni v visoko plačano kariero.
Posameznik z introspekcijo dela vzbudi zanimanje za svojo dejavnost, navdihuje druge. Ko razume pomembnost svojega poklica, prejme delček navdiha in harmonije, ki je potrebna za vsakogar, razvije spodbudo za nadaljnji razvoj.
Na internetu je ogromna zbirka podobnih člankov, kjer učitelji, zdravniki in drugi strokovnjaki govorijo o svojih mislih o svojem delu. Če želite, lahko preberete ali napišete svoje.
Samoanaliza pedagoškega dela
Učitelji v svojih delih na podlagi osebnih izkušenj nakazujejo subjektivne cilje in cilje svojih dejavnosti, tehnike in tehnike pedagogike, ponujajo ideje, kakšne spremembe je treba narediti v izobraževalnem sistemu. Delijo tudi svoja osebna opažanja glede njegove kakovosti. V nekaterih primerih avtorji navedejo rezultate internega testiranja in jih primerjajo z ocenami študentov.
Ta vrsta introspekcije obstaja za opazovanje dinamike izobraževanja. Učitelju pomaga prepoznati prednosti in slabosti svojega dela ter predvideti načrt za izboljšanje pedagogike.
Samoanaliza razreda GEF
Namen tovrstne analitike je prepoznati težave v izobraževanju in jih odpraviti. Razkriva se potreba po spremembi strukture izobraževanja. Študij razredov po zveznih državnih izobraževalnih standardih (Zvezni državni izobraževalni standardi), njegove tehnike in značilnosti določa država. Lekcija je oksestavljen iz treh stopenj:
- Posodobitev znanja in veščin, prepoznavanje težav, zagotavljanje načrta lekcije.
- Izvedba načrta.
- Točkovanje in točkovanje.
Ko se pri introspekciji lekcije upošteva:
- Organizacija pouka, obnašanje učencev in učiteljev. Odkrivanje prisotnosti strukturiranega poučevanja in vodenja lekcije.
- Analiza vsebine lekcije. Razkriva se, kako produktivna je bila pouk, ali so se učenci naučili pridobljenega znanja, ali je bil pouk zanimiv.
- Analiza oblike in stopnje učiteljevega poučevanja svojih učencev. Definiranje učiteljeve metodologije poučevanja.
- Analiza študentskega dela in pobud.
- Analiza opravljene domače naloge in odpravljanje pomanjkljivosti.
- Ocena stanja, razreda, skladnosti s sanitarnimi in higienskimi standardi. Ne glede na to, ali je okolica urejena, ali so tuje vonjave. Ugotovite, ali kaj odvrača od učnega procesa.
- Ocena psihološke situacije. Ali je študentom udobno, ali obstaja ogreto okolje, ki bi oviralo učenje.
Načini
Ker smo že ugotovili, kaj je introspekcija, se lotimo prakse.
Za izvajanje te vrste analitike se predpostavlja posebno okolje, ki omogoča, da se človek odpre in iskreno pove sebi ali drugim o svojih mislih o določeni življenjski situaciji. Cilj je razviti sposobnost introspekcije pri posamezniku. Obstajata dva načina za izvajanje introspekcije.
Skozi igro. Morda boste morali izvesti raziskavo s psihološkimi testi, npr.narišite nekaj na kos papirja, nato pa specialist na podlagi podatkov na vaši risbi naredi svoje domneve o vaši osebnosti. Zahvaljujoč temu poklicu lahko človek v sebi odkrije nekaj novega, razmišlja.
Sanje lahko poskusite analizirati sami, saj se skozi sanje čuti psiha, razkrivajo se težave in izkušnje. To je posledica dejstva, da se človek med spanjem ne nadzoruje in sanje, ki so mu prišle ponoči, skoraj vedno simbolizirajo nekakšen notranji konflikt. Če želite to narediti, vnesite podatke o svojem spanju, kjer imate vedno možnost "plezati". Ko vnesete dovolj informacij (v območju 5-10 sanj), lahko nadaljujete z analitiko. Analizirajte, o kakšnih ljudeh sanjate, kako z njimi komunicirate, kako se manifestirate, bodite pozorni na okolje. Se dogodki ponavljajo v sanjah? Če je odgovor pritrdilen, potem je v psihi notranji konflikt, rešitve, za katerega se vam ne mudi. Vaša naloga je priti do resnice in razumeti ta konflikt, razumeti in opustiti zastareli problem.
Osebni razvoj je mogoče doseči tudi z razpravo. V tem primeru se lahko samoanalizo lotite sami, sami s seboj ali pa se obrnete na strokovnjaka, ki bi vam ob pravem času dal zagon in vas usmeril na pravo pot razvoja. Morali bi biti v nevtralnem stanju, da življenjskim situacijam ne bi dali pretirane čustvene barve. Ugotovite vzroke teh okoliščin, možne posledice inposledice.
Funkcije
Prakse introspekcije vključujejo izpolnjevanje določenih pogojev, ki jih je pomembno upoštevati, da bi postavili pravilno osebnostno diagnozo:
- Analizirati je treba absolutno vsa dejanja, tudi tista, ki so bila komu verjetno nepoštena ali neprijetna. Najslabše, kar lahko storite, je, da začnete iskati izgovore zase in niste iskreni do sebe. Takšno "introspekcijo" je lažje imenovati manifestacija samopomilovanja.
- Bodite pozorni na stvari, dogodke in ljudi, zaradi katerih se počutite čustveno. Lahko je tako občudovanje kot prezir. V psihologiji obstaja izraz, imenovan "projekcija", ko vse prenesemo nase, naknadno presojamo. Naša čustva, ki jih pokažemo vsem, govorijo bolj o nas samih kot o predmetih občutkov.
- Vzemite si čas. Samoanaliza zahteva čas in trdo delo, ne pride vse naenkrat. Bodite potrpežljivi, umirite se in dihajte. Analiza je tisto, kar se opravi v popolni umirjenosti in preudarnosti. Ni prostora za čustva.
- Popravljanje opažanj. Poskusite zapisati svoje misli v osebni dnevnik, da boste kasneje lahko analizirali še več, pregledali potek svojih misli in opazili notranje spremembe.
- Poiščite pomoč. Če se vrnemo k vprašanju, kaj je introspekcija, se lahko odločimo, da ta praksa ne zahteva zunanje pomoči, vendar vseh odgovorov človek ne more dobiti sam. Če zaidete v slepo ulico, ne bodite sramežljivi in nemislite, da stopite čez sebe in svoj ponos, in poiščite pomoč pri strokovnjakih.
Posebni tečaji in usposabljanja
Vsakdo ima izbiro: naredi sam ali s pomočjo strokovnjakov. Obstajajo specializirani tečaji introspekcije, ki jih psihologi izvajajo na internetu ali v vašem mestu. Priporočamo, da preberete najnovejšo ponudbo, morda boste potrebovali tovrstno podporo.
Sklep
Ko na kratko odgovorimo na vprašanje, kaj je introspekcija, je treba poudariti, da je to človekovo razumevanje lastne osebnosti, osebnih zunanjih in notranjih lastnosti, vedenja, dejavnosti, motivov, dejanj in drugih stvari. Ta pojav se zgodi vsakomur in je povsem naraven. Za pravilno izvedbo analize morate upoštevati značilnosti in priporočila psihologov in se v primeru težave obrniti na strokovnjake.
