Mnestična aktivnost je sposobnost možganov, da popravijo, si zapomnijo katero koli informacijo in jo reproducirajo ob pravem času. Človeški možgani imajo zelo razvito sposobnost natančnega reproduciranja dejstev in dogodkov.
Toda nekateri ljudje imajo duševne motnje. Zakaj se to zgodi in kako jih popraviti, bomo razpravljali v članku.
Mnestična človeška dejavnost. Lastnosti
Mnestična dejavnost je delo možganske skorje, ki je usmerjeno v zaznavanje, sistematizacijo in dosledno reprodukcijo informacij. Samo človek ima sposobnost zapomniti informacije, ki niso povezane z neposrednim zaznavanjem sveta preko čutil. Vendar pa so občutki tisti, ki so povezani s pozornostjo.
Človeški možgani nenehno zaznavajo in analizirajo dohodni tok signalov. Toda kot zavestna bitja lahko selektivno usmerimo svojo pozornost na prava področja.spoznati in si zapomniti abstraktne izjave, ki nimajo vidnosti.
Procesi mnestične dejavnosti. Stopnje
Proces pomnjenja poteka skozi več zaporednih stopenj.
- Prepoznavanje materiala. Previdno branje ali poslušanje gradiva je potrebno, da pusti nekaj sledi v možganih.
- Potem je treba to sled popraviti z močjo volje.
- Sistematizacija, ko se nova znanja prekrivajo z obstoječimi v različnih možganskih strukturah in asimilirajo. Hkrati se izbrišejo tisti bloki, ki ne ustrezajo predhodno naučeni snovi in so označeni kot pomembni. To je potrebno, da v sistemu predvajanja ni notranjih "okvar".
- Predvajanje. Material, ki je bil uspešno integriran v celotno sliko sveta, ki so ga zgradili možgani, je varno shranjen v dolgoročnem spominu.
Obdelava novih informacij traja precej časa. Malo ljudi ima fenomenalne mnemonične sposobnosti, da nekaj hitro dojame in si za vedno zapomni. Možgani porabijo tudi neverjetno količino energije.
Posebnost mnestične dejavnosti je v tem, da je mehanizem zaznavanja vedno na delu. Toda za nastanek novih nevronskih povezav mora telo imeti dovolj beljakovin in nevrotransmiterjev: dopamina, serotonina. Poleg tega potrebujete vsaj 8 ur spanja, da se možgani spočijejo in se lahko tudi uspešno osredotočijo na sistematizacijo naučenega.
Vrste pomnilnika. Kratkoročni in trajni spomin
Mnestična aktivnost je posebna možganska aktivnost, kiomogoča, da se naučite dolgo časa hraniti velike količine informacij v glavi; deluj s koncepti.
Spomin se po modalnosti deli na motorični, čustveni, figurativni, besedno-logični. Obstaja tudi delitev na samovoljno in neprostovoljno.
Pomnilnik glede na trajanje shranjevanja delimo na takojšen, kratkoročni in dolgoročni ali nedoločen. Informacije, ki vstopijo v kratkoročni spomin, s stalno fiksacijo pozornosti na to snov in večkratnim ponavljanjem, preidejo v dolgoročni spomin.
Intelektualna mnestična dejavnost
Pomnjenje je tesno povezano z intelektualno dejavnostjo. In z treniranjem intelekta s tem razvijamo spomin.
Mnestična dejavnost je sposobnost učenja novih stvari, prilagajanja spreminjajoči se realnosti. Če na istem delovnem mestu delate več let in izpolnjujete standardne zahteve, se inteligenca zmanjša. Človek mora nenehno nekaj študirati, se zanimati za nove trende v znanosti, imeti razvijajoči se hobi.
Otroci, mlajši od 5 let, se zelo hitro razvijajo. Njihova zavest ne loči dohodnega toka informacij na - "slabo" in "dobro", "donosno" - "nedonosno". Zaznajo popolnoma vse.
Za razvoj mnestične aktivnosti pri otrocih je pomembno, da z njimi komuniciramo na igriv način. Igra je tista, ki razvija inteligenco, ne pomnjenje.
Mnestična dejavnost je razvoj. Takoj ko človek preneha trenirati svoj intelekt, vzpostavi nove povezave med nevroni,sproži se mehanizem staranja možganov in celotnega organizma.
Odnosi pozornosti inteligence in spomina
Procesi mnestične aktivnosti so posledica zmožnosti poljubnega zadrževanja pozornosti na enem predmetu. Pozor je tak program, ki zagotavlja zadrževanje v polju zavesti informacij, ki jih je treba obdelati. Šibek nadzor pozornosti je zagotovilo, da si človek težko zapomni dejstva, tudi z dobro inteligenco ne bo mogel doseči uspeha v svojem poklicu.
Tudi z nizko inteligenco. Tudi dobra pozornost, sposobnost daljšega osredotočanja na en predmet ne bo pripomogla k razvoju dobrega spomina, če je intelekt slabo razvit.
Metode raziskovanja spomina
Kot rečeno, je spomin lahko prostovoljen in neprostovoljni; in glede skladiščenja - kratkoročno in dolgoročno. Za preučevanje lastnosti neprostovoljnih spominov so subjekte prosili, naj ne delajo trdega dela. In ob koncu izvajanja so prosili, naj povedo o glavnih fazah, o tem, kaj si je najbolj živo zapomnil.
Kratkoročni spomin je podrobneje raziskan. Subjekti se testirajo na sposobnost zapomnitve predmetov različnih modalnosti, v času trajanja shranjevanja teh informacij. Pomembna je tudi količina kratkoročnega spomina. Vsak predmet ima svoje značilnosti. Toda raziskave razkrivajo običajne vzorce – zakaj si dobro zapomnimo določene misli in dejstva in zakaj pozabljamo druge.
Klasično metodo preučevanja spomina je izumil psiholog Hermann Ebbinghaus. Za test spominapredlagal uporabo zlogov, ki so popolnoma brez pomena. Nezmožnost ustvarjanja asociacij, uporabe svojih intelektualnih sposobnosti omogoča določitev neto količine "tehničnega spomina". Se pravi tisti rezervoar v možganih, kjer so shranjene informacije samo za neko nujno opravilo.
Motnje spomina. Razlogi
Ko se oseba med študijo ne spomni 4 predmetov ali besed od 10, lahko raziskovalci navedejo kršitve mnestične aktivnosti. Vzroki za odpoved spomina so lahko fiziološke motnje ali psihične.
Poskušajmo razumeti vzročno-posledične povezave, ki vodijo v poslabšanje sposobnosti zaznavanja, analize in pomnjenja informacij^
- Izčrpanost živčnega sistema zaradi stresa ali nevroze.
- Hude poškodbe čelnih možganskih reženj zaradi travme ali možganske kapi.
- Posledice nalezljivih bolezni (meningitis, arahnoiditis), ki so prizadele strukturo možganov.
- Afektivno-čustvena nestabilnost.
- Prirojene anomalije možganov. Kot shizofrenija, otroški avtizem ali disleksija.
- Nezmožnost uravnavanja pozornosti, pomanjkanje namenskega truda.
Motnje funkcionalnega spomina, ki temeljijo na dolgotrajni nevrozi ali motnjah pozornosti, se zdravijo s pomočjo psihologa. Toda resnejše motnje zahtevajo dolgotrajno zdravljenje. Poleg tega pozno zdravljenje pogosto vodi v dejstvo, da postane nemogoče odpraviti kršitve.
Disleksija zaradi okvare spomina pri otrocih
Okvarjen spomin na besede in predmete, težave z govorom v zgodnjem otroštvu so lahko povezane z disleksijo. To je posebna kršitev mnestične aktivnosti, povezana s prirojeno anomalijo v jezikovnem središču možganov.
S tem sindromom ima otrok težave z razumevanjem govora, deli tok zvokov na njegove sestavne dele. Seveda je razvoj spomina in mišljenja pri takšnih otrocih upočasnjen. Študije mnestične aktivnosti pri otrocih kažejo, da delo z njimi, komuniciranje, opozarjanje na zaznavne napake pomagajo pri zdravljenju sindroma.
Včasih je vzrok za težave pri obvladovanju pisanja povezan z motnjami vida in zaznavanja.
popravek
Težave s pomnjenjem negativno vplivajo na študij in kariero. Kaj je mogoče storiti za izboljšanje spomina? Obstaja več metod za popravljanje mnestične aktivnosti:
- Če človek dela z informacijami, mora dovolj spati.
- Premor med učenjem. Možgani se morajo spočiti in "ponovno zagnati".
- Organizirajte gradivo, da ga boste lažje razumeli in zapomnili. Sestavite tabele, risbe, diagrame.
- Uporabite asociacije pri poučevanju.
- Pogosteje se spomnite verzov, ki ste se jih naučili v šoli.
Za izboljšanje sposobnosti pomnjenja je priporočljivo jemati vitamine za možgane. To je Omega-3, glicin, vsi vitamini B.
Če gre za resne kršitve vpotrebno delovanje možganske skorje zaradi travme, resnejše kemikalije in zdravljenje pod nadzorom zdravnika.
