Kljub lepoti romantičnih občutkov se veliko fantov in deklet, pa tudi moških in žensk, zanima, kako se znebiti zaljubljenosti. Razlogov za to je lahko veliko: pomanjkanje vzajemnosti, pomanjkanje časa, čustveno neravnovesje itd. Na srečo psihologi poznajo načine, kako se spopasti s tem stanjem.
Razlika med zaljubljenostjo in ljubeznijo
Vsakemu ne uspe določiti meje med minljivo strastjo in resnim občutkom. Poleg tega tudi znanstveniki in psihologi, ki so resno preučevali to vprašanje, niso mogli priti do skupnega zaključka. Vendar pa je za razlikovanje med zaljubljenostjo in ljubeznijo mogoče razlikovati številne značilnosti.
| Ljubezen | Ljubezen |
| Privlači vas lep videz. | Poleg fizičnih lastnosti cenite tudi moralne lastnosti osebe. |
| Zgodi se hitro (včasih se temu občutku reče ljubezen na prvi pogled). | Nastaja postopoma, ko se ljudje bolje spoznajo. |
| Občutki so živi, a epizodni (lahko se nenadoma razplamtijo in takoj izginejo). | Čustva so mirnejša, a trajna. |
| Zaljubljeni moški ne vidi nič drugega kot predmet svojega oboževanja. | Prava ljubezen ne povzroči, da pozabiš na prijatelje, ljubljene in delo. |
| Podaj, če so ljudje ločeni z razdaljo. | Razhod okrepi občutek in ga naredi še močnejšega. |
| Spremljajo siloviti prepiri iz nič. | Nesoglasja so konstruktivna. |
| Zaljubljeni ljudje so pogosto sebični in skrbijo le za svoje dobro. | Ljubezen pomeni "mi". |
| Za predmet oboževanja je veliko zahtev. | Nesebičnost in želja, da bi ugodili svoji sorodni duši. |
Ali se moram znebiti zaljubljenosti?
Preden ugotovite, kako se znebiti zaljubljenosti, morate razumeti, ali je to vredno storiti. Žal ta čudovit občutek ni vedno dober za človeka. Z njim se je vredno boriti v naslednjih primerih:
- če predmet oboževanja ne povrne vaših čustev;
- če zaljubljenost negativno vpliva na vaše duševno in fizično stanje;
- če vas žene morbidno ljubosumje;
- če imate manično navezanost na osebo;
- če romantični občutki ovirajo vaš študij ali karierno rast.
Žal se vsaka zaljubljena deklica ali mladenič ne more sama spopasti s težavo. Namesto tega bodo na vse možne načine zanikali njen obstoj. Točno takoprijatelji in družina lahko pravočasno opazijo odstopanja.
Metode zdravljenja zaljubljenosti
Če iščete zdravilo za ljubezen, poskusite z nasveti psihologov. Najbolj priljubljene so torej naslednje metode:
- Preprečevanje vam bo pomagalo preprečiti neželeno stanje. Če menite, da zdaj ni čas za ljubezen, se poskusite boriti proti vsem njenim manifestacijam: ne berite romanov, ne gledajte solznih televizijskih oddaj, ne poslušajte žalostne glasbe in kar je najpomembneje, omejite komunikacijo z nasprotnim spolom.
- Logično razumevanje pomeni, da morate na trenutno situacijo pogledati od zunaj. Poskusite oceniti vse prednosti in slabosti svojega stanja.
- Skladno z metodo Lope de Vega je priporočljivo kritično oceniti predmet svojega oboževanja. Možno je, da bo v njem veliko več negativnih lastnosti kot pozitivnih.
- Metoda ekstrapolacije vam bo omogočila pogled v prihodnost. Predstavljajte si, kako se bo vaš odnos razvil čez teden, mesec, leto. Če v prihodnosti ne vidite pozitivnih trenutkov, se nujno znebite simpatije.
- Če želite svoje misli postaviti na police, vodite pravi način življenja. Imeti moraš odgovornosti, odgovornosti, hobije. Povsem možno je, da v glavi ne bo več prostora za romantične fantazije.
- Iskren pogovor s prijateljem, sorodnikom ali psihologom je najboljše zdravilo za ljubezen. Ko boste svojo zgodbo podrobno povedali, boste najverjetneje sami ugotovili, da je občutek v vašo škodo.
Kaj svetuje Freud?
Sigmund Freud je postal znan po svoji drzni teoriji, da vsa človeška dejanja vodi izključno spolni nagon. Vendar pa prav zaradi tega stališča mnogi njegovih priporočil ne jemljejo resno. Vseeno bi morali poslušati njegove nasvete, kako se znebiti zaljubljenosti.
Freud je posebno pozornost namenil takim značilnostim psihe, kot je sublimacija. Ljubezen daje človeku energijo. Če je iz enega ali drugega razloga ta občutek za vas nezaželen, ga poskusite spremeniti v drugo obliko. To energijo usmerite na primer v umetnost, šport, izobraževanje in druga področja. Možno je, da vam bo uspelo doseči neverjetne rezultate.
Sprememba je najboljše zdravilo
Kot veste, morate za obvladovanje tega ali onega stanja duha spremeniti zunanje okoliščine. Torej se lahko zaljubljeno dekle znebi obsesivnega občutka tako, da uporabi naslednje ukrepe:
- kardinalna sprememba podobe (pričeske, garderoba in tako naprej);
- poiščite nove hobije (ali pa se lahko vrnete k hobijem, ki so vas v otroštvu ukvarjali);
- nova zanimiva poznanstva (morda z možnostjo romantičnega razmerja);
- sprememba pokrajine (če ne morete potovati, poskusite raziskati svoje mesto v iskanju novih poti in krajev za sprehod);
- spreminjajte vsakdanje življenje (na primer lahko preuredite pohištvo ali se naučite kuhati nove jedi).
Ne morete brez pomoči ljubljenih
Če iščete načine, kako se znebiti zaljubljenosti,Poiščite podporo družine in prijateljev. Dejstvo je, da se je sam s srčnimi izkušnjami zelo težko spopasti. Včasih je težava tako akutna, da jo je mogoče rešiti le s pomočjo tistih okoli. Zato vas ne bi smelo biti sram prositi za pomoč.
Najboljša možnost je iskren pogovor. S prijateljem, sorodnikom, sodelavcem - ni pomembno. Glavna stvar je biti iskren glede vseh svojih izkušenj. Presenečeni boste, a takoj bo postalo lažje. Poleg tega je povsem mogoče, da je bil vaš sogovornik že prej v podobni situaciji. Možno je, da se boste ob koncu pogovora skupaj smejali problemu, ki se je pred nekaj urami zdel nerešljiv.
Priznanje
Kako se znebiti obsesivne ljubezni? Včasih potrebujete šok terapijo. Če se vaš ljubimec še ne zaveda vaših občutkov, zakaj potem o njih ne bi govorili neposredno? Seveda to ni lahko, a gotovost bo prišla v vaše življenje. Ni veliko možnosti za razvoj dogodkov:
- on (ali ona) bo zavrnil vaša čustva, kar bo zagotovo pomenilo veliko razočaranje, vendar vam bo pomagalo osvoboditi se;
- lahko se izkaže, da je predmet vaše naklonjenosti zaljubljen tako kot vi, vendar vam je to nerodno priznati (v tem primeru boste imeli priložnost zgraditi močan odnos z možnostjo nadaljnjega razvoja).
Sklepi
Kako se znebiti stanja zaljubljenosti? Na prvi pogled se to vprašanje morda zdi neumno in neresno, saj gre vsak skozi romantične izkušnje. Vendar pa je vrednoupoštevati individualne psihološke značilnosti vsake osebe. Včasih zaljubljenost ne ovira le študija in dela, ampak lahko vodi tudi do resnih psihičnih težav in celo poskusov samomora, ki pa v nobenem primeru ne bi smeli biti dovoljeni. Zato sodobna psihologija temu vprašanju posveča tako veliko pozornost.
