Meditacija za pomiritev uma in duše

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Meditacija je zelo resna in zavestna vrsta prakse duševnega ravnovesja. Za nekoga je meditacija potrebna za pomiritev, nekdo jo potrebuje za iskanje harmonije, nekdo pa jo celo uporablja za izboljšanje telesa. Vendar je glavni namen meditacije še vedno uravnotežiti vaše notranje stanje.

Poudarki

Praksa meditacije je zelo težka stvar. Da bi razumeli glavne točke, morate dolgo vaditi. Sprva se je zelo težko odklopiti od zunanjega sveta, pozabiti na svetovno vrvež, ne razmišljati o perečih težavah. Mnogi ljudje, ki so dosegli nekaj uspeha v meditaciji, lahko obvladajo nove višine, spoznajo njihovo bistvo, vstopijo v notranji prostor in včasih celo potujejo v druge svetove. Nekateri se lahko med meditacijo počutijo kot udeleženci nekaterih dogodkov, so prisotni v prostoru, ki ga še niso videli, doživljajo situacije ali rešujejo težave, nekaj prenašajo sami, nekaj razumejo ali se česa naučijo. Verjame se, da je v teh trenutkih človek najbližje kozmosu, od koder prihaja energija, preoblikovana v podobe in slike. Nekaterim osnove meditacije povzročajo strah in strah zaradi nerazumevanja bistva tegavaje. Verjamejo, da se lahko izgubijo in izgubijo v tujem prostoru ali doživijo neprijetne občutke. Tukaj je pomembno razumeti, da vam vaša zavest ne bo dajala groznih podob, ki vas bodo prestrašile ali ponižale. Meditacija za pomiritev vaše duše tega nikoli ne bo dovolila.

mediativna praksa

Da bi pravilno vstopili v meditacijo, morate najprej čim bolj očistiti prostor in si prizadevati za svetlo pot, se nahraniti s pozitivno energijo. Sprva bo vaš um poskušal posegati v vašo podzavest, vendar se ne razburjajte, saj se boste kmalu lahko popolnoma abstrahirali od različnih zunanjih vplivov. Meditacijo za pomiritev odlično dopolnjuje tiha in umirjena glasba. Samo ne iščite glasbene spremljave, ki vam želi pomagati odpreti vaše notranje kanale. To je nevarna praksa, saj se bo razkritje zgodilo točno takrat, ko boste na to pripravljeni. Zavedanje podob, ki pridejo do vas med meditacijo, se ne zgodi vedno takoj. Lahko celo vodite dnevnik, kamor zapišete vse, kar vidite ali doživite med razmišljanjem. Razumevanje bo zagotovo prišlo do vas in sčasoma se boste naučili vse bolj zavedati, kaj prihaja v vašo zavest.

Meditacija za umiritev uma se lahko začne z različnimi slikami. Lahko si predstavljate mirno gladko površino modrega morja ali oceana, očarljiv ogenj ali svetlo in toplo sonce. Poskusite ostati v tem stanju čim dlje.dlje. Vadite lahko kjerkoli, glavno je, da je čim manj zunanjih dražljajev. Sčasoma boste lahko vstopili v stanje meditacije tudi v hrupni množici ljudi. Naučili se boste popolnoma razčistiti svoj um, se odvrniti od kakršnih koli misli ter očistiti svoje telo in um.