Čustva in inteligenca – kaj imata skupnega? Zdi se, da gre za popolnoma različne sfere, med katerimi ni skupnih stičnih točk. Do 60. let prejšnjega stoletja se je mislilo natanko to, dokler znanstveniki niso uvedli takšne stvari, kot je "čustvena inteligenca". Kot se je izkazalo, dobro znana "racionalna inteligenca" (IQ) ne daje zanesljive predstave o tem, kako učinkovit bo človek v družinskem in delovnem okolju. Veliko pomembnejši je čustveni razvoj, ki močno vpliva na socialne veščine.
Čustvena inteligenca. Kaj je to?
Čustvena inteligenca (EQ) je sposobnost osebe, da se zaveda svojih osebnih čustev in občutkov tistih okoli sebe. Razumevanje miselnosti drugih ljudi vam omogoča, da uganete njihove namere. To pa omogoča nadzor nad čustvi, cilji in motivacijo ljudi. Čustvena inteligenca vključuje družabnost, samozavest, samozavedanje, samoregulacijo, optimizem in še več.
Je harmonično razvit EQ, ki vam omogoča, da pridobite veščino gradnje dolgoročnih in zanesljivih odnosov. Brez tega človek nima priložnosti, da bi postal uspešen na glavnih področjih življenja. Zato je čustvena inteligenca zelo pomembna lastnost, na kateri bi morali delati vse življenje in začeti morate od zgodnjega otroštva.
Zakaj otrok potrebuje čustveno inteligenco
EQ je zelo pomemben za prihodnje življenje v družbi. Zato je treba pri otroku razvijati čustveno inteligenco. Otroci, ki imajo razvit EQ, bolje najdejo skupni jezik z vrstniki in odraslimi, se lažje prilagajajo v družbi. So bolj odzivni na čustva drugih ljudi, sposobni so nadzorovati svoja dejanja in so tudi bolj dovzetni za izobraževanje. Pri takih otrocih starši praviloma nimajo težav s privajanjem na vrtec, nato v šolo itd. Ti otroci nimajo težav s komunikacijo in komunikacijo, zlahka navezujejo stike in imajo veliko prijateljev.
Osnove EQ so postavljene že v otroštvu. Mama, ne da bi razmišljala, ubogala instinkte in jo vodila ljubezen do otroka, prispeva k razvoju njegovih čustev z dotikom, nasmehom, ljubečim odnosom, petjem uspavank itd. Tudi ko je jezna na otroka, je to pomembno tudi za njegov razvoj. Tako se otrok nauči razlikovati med čustvi, začne razumeti, kaj dela prav in kaj ne, kaj povzroča pozitivne občutke in katera dejanja vznemirjajo druge.
Kot vidimo, je koneckomunikacijo oblikuje čustvena inteligenca. Otroci kot gobice vpijajo vse, kar jih obdaja. Kaj je še mogoče storiti za razvoj EQ pri dojenčku? Odkrijmo.
Razvoj čustvene inteligence pri otrocih
Splošna priporočila za razvoj EQ:
- Čim bolj odkrito pokažite svoja čustva do otroka. Prosto izrazite iskrena čustva do svojega otroka.
- V družini je treba ustvariti udobno in prijazno vzdušje, po možnosti odpraviti nervozo in agresijo. V takem okolju se dojenček ne bo umaknil vase, ampak bo lahko odkrito in iskreno pokazal svoja čustva. Ugodno psihično stanje otroka je glavni pogoj za njegov harmoničen razvoj.
- Če je mogoče, komentirajte vedenje otroka in izrazite vsa čustva, ki jih doživlja on in tisti okoli njega. Na primer, "Katya je jezna (vesela)" ali "Mama te bo pogrešala."
- Igrajte s svojim otrokom Guess the Emotion. Oglejte si slike različnih izrazov obraza ljudi ali živali. Izrazite svoje občutke: "Fant je prestrašen", "Zajček je vesel" itd.
- Glejte risanke z otrokom - analizirajte dejanja glavnih likov z njim, dajte jim oceno, otroku razložite, kaj čutijo različni liki, kako svoja čustva kažejo navzven.
- Poskusite čim prej začeti seznanjati svojega otroka z drugimi otroki. Interakcija otrok v parku, na igrišču -to je najboljši način za razvoj čustvene inteligence pri otroku. Otroci razvijajo svoje socialne veščine skozi igro.
John Gottman. Čustvena inteligenca otroka
Za tiste starše, ki se želijo približati svojemu otroku in ga naučiti, kako pravilno upravljati s svojimi čustvi, so morda koristne knjige znanih psihologov Johna Gottmana in Joan Decler. V svojih spisih rušijo znane stereotipe pri vzgoji otrok. Psihologi kažejo, da tiste metode, ki smo jih imeli za pravilne, ne delujejo. Knjiga vsebuje priporočila, kako biti bolj pozoren na čustva otroka, kako bolje razumeti otrokovo razpoloženje, kako razpravljati o občutkih v jeziku, ki ga bo dojenček razumel in še veliko več. V svojem bistvu je praktičen vodnik za ukrepanje.
Razvoj čustvene inteligence pri predšolskih otrocih je naloga, ki je ne kos vsi starši ustrezno. Poleg tega vsaka vrsta staršev iz različnih razlogov ne more obdržati situacije pod nadzorom. Oglejmo si glavne točke, da bi dobili predstavo o napakah, ki jih odrasli pogosto delajo v odnosu do svojih otrok.
Vrste staršev, ki ne uspejo razviti EQ pri svojih otrocih
- Zavrnilci. To so starši, ki negativnim čustvom svojih otrok ne pripisujejo nobenega pomena, jih bodisi popolnoma ignorirajo bodisi imajo za malenkost in malenkost.
- Ne odobravam. To so odrasli, ki so preostri do manifestacije negativnegadejanja svojih otrok. Otroka lahko kaznujejo za negativna čustva in ga celo kaznujejo.
- Nemoteče. Starši sprejemajo vsa čustva svojega otroka, se vživljajo v njih, vendar ne ponujajo rešitev za problem.
Vse te napake pri vzgoji vodijo v to, da se čustvena inteligenca pri predšolskih otrocih razvija napačno, kar je polno težav v odrasli dobi. Modri starši bi morali zagotoviti, da bodo njihovi malčki v prihodnosti sposobni premagovati težave in sprejemati svoje odločitve. Dojenčki morajo že od malih nog privzgojiti osnovne koncepte komuniciranja z drugimi ljudmi. Če želite to narediti, morate ugotoviti, kateri tip starša prispeva k najbolj pravilnemu razvoju čustvene inteligence pri otroku?
čustvena negovalka
Ta tip starša ima naslednje pomembne lastnosti:
- Lahko je varno v bližini otroka, ki doživlja negativna čustva. Ne dražijo ga in ne povzročajo jeze.
- Jemlje otrokovo slabo voljo kot priložnost, da se zbliža.
- Prepričan je, da otrokova negativna čustva zahtevajo sodelovanje staršev.
- Spoštuje otrokova čustva, tudi če se mu zdijo nepomembna.
- Ve, kaj storiti v določenih situacijah, v katerih se pri otroku pokažejo negativna čustva.
- Otroku pomaga izraziti svoja trenutna čustva.
- Poslušajte otroka, pokažite sodelovanje, sočustvujte,in kar je najpomembneje, predlagal bo načine za rešitev problema.
- Postavi meje manifestacije čustev in jih nauči, da jih izražajo sprejemljivo, ne da bi "šli predaleč".
Vsi ti ključni starševski koraki pomagajo otroku, da se nauči zaupati, upravljati in premagovati svoja čustva.
Osnovni koraki čustvene vzgoje
Empatija je sposobnost, da se postavite v kožo druge osebe in se ustrezno odzovete na dogodke. Samo ljudje z razvito čustveno inteligenco so sposobni manifestirati to lastnost. Otroci, do katerih niso izrazili sočutja, jim niso dovolili, da bi se jezili in razburili – postanejo izolirani in se počutijo osamljene. Če želimo, da nas majhna oseba spusti v svoj svet, jo moramo znati razumeti, pustiti njenim občutkom, da gredo skozi nas. In tudi za potrditev veljavnosti čustev blizu otroka in pomoč pri iskanju načinov za rešitev problema. Kot piše Gottman v svoji knjigi, se otrokova čustvena inteligenca pravilno razvije le, če starši upoštevajo ključna pravila.
Obstaja pet osnovnih korakov za negovanje čustvene inteligence. Oglejmo si vsakega od njih podrobneje.
1. korak. Zavedanje otrokovih čustev
Da bi starši uspeli, se morajo najprej naučiti razumeti lastna čustva. Skrivanje negativnih čustev iz strahu, da bosta jeza ali razdraženost le še poslabšala in dala slab zgled otrokom, ni najboljša možnost. KakoŠtevilne študije na to temo kažejo, da se otroci, katerih starši so skrivali svoja negativna čustva, veliko slabše spopadajo s svojimi negativnimi čustvi kot tisti otroci, ki so si starši dovolili odkrito pokazati vsa čustva, tudi ne preveč prijetna.
2. korak. Občutljivost
Dojemanje čustev kot sredstva za približevanje otroku. Ne morete prezreti otrokove negativne mentalitete v upanju, da bo minilo samo od sebe. Negativna čustva izginejo, če ima otrok možnost spregovoriti o njih in dobiti podporo svojih staršev. Neprijetni občutki otroka so priložnost, da z njim pobliže komuniciramo, se pogovorimo o njegovih izkušnjah, damo nasvete in se z njim zbližamo.
3. korak. Razumevanje
Izkazovanje empatije in potrjevanje čustev. Z otrokom je treba sedeti na isti ravni in vzpostaviti očesni stik. Odrasel mora ostati miren. Poslušajte svojega otroka, pokažite, da ga razumete, potrdite njegovo pravico do doživljanja tega čustva in podprite otroka.
4. korak. Naučite svojega otroka izraziti svoja čustva
Pomagajte svojemu otroku izraziti svoja čustva z besedami. Opisno izražanje globokih, notranjih občutkov deluje pomirjujoče in pomaga otrokom, da se po neprijetnem incidentu hitreje sprostijo. Ko otrok pove, kar čuti, se osredotoči na čustvo, ga živi in se nato umiri.
5. korak. Razumne meje
Uvedba omejitev pri izražanju čustev in pomoč pri premagovanju težav. Moramo rečiotrok, da doživlja prava čustva, vendar je treba najti drugačen način njihovega izražanja. Nujno je tudi ponuditi pomoč pri reševanju težave.
Sklep
Po priporočilih Gottmana in Deklerja je treba razvijati čustveno inteligenco otroka, ki kaže maksimalno sodelovanje in razumevanje. Pomembno se je zavedati, da otrok ne more imeti nenaravnih občutkov. Vsi si zaslužijo vašo pozornost in sprejetje. Naučite otroke zaznavati in se zavedati svojih izkušenj, jim pomagajte pri reševanju težav – vse to v svoji knjigi svetuje psiholog Dekler. Čustvena inteligenca otroka je zelo pomembno področje, ki vpliva na skoraj vse vidike življenja.
