Vitalna energija človeka z vidika psihologije

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Danes bomo govorili o človeški energiji, zahvaljujoč kateri živimo, se smejimo in se veselimo, delamo, dosegamo svoje cilje, postajamo uspešni in srečni. Ta neskončna tema nima globine znanja, skrivnosti in hipoteze se obkrožajo. Mnogi niti ne pomislijo, kako resno je. Človeško življenje je nemogoče brez energije. Poglejmo si.

Definirajmo izraz

Vitalna energija človeka je neke vrste motor, ki poganja celotno telo, daje moč in navdih za izvajanje dejanj in doseganje ciljev.

Nevidna je. Toda njegovo manifestacijo je mogoče videti. To pomeni, da visoka raven človeške vitalne energije omogoča doseganje svojih ciljev, veselje, dobro razpoloženje, ljubezen, ustvarjanje in ohranjanje čustvenega zdravja.

Njegova nizka raven kaže šibkost, lenobo, brezbrižnost, apatijo, tako fizično kot duhovno. Pa tudi slabo razpoloženje, teža,depresija. Lahko rečemo, da je čustveno stanje ena od manifestacij energije.

Od kod prihaja energija v človeškem telesu?

Upoštevajmo glavne vire. Torej:

1. Hrana. To ni glavni vir, saj lahko živite kar dolgo brez hrane. Ampak morate jesti pravilno. Jejte samo svežo in zdravo hrano. Poleg tega morate kuhati z ljubeznijo in razpoloženjem.
2. Dih. Kot pravijo, morate globoko dihati. Količina energije bo neposredno odvisna od količine porabljenega kisika. Redno izvajajte dihalne vaje, bodite pogosteje na prostem, v gozdu, v gorah.
3. Pozitivno razpoloženje. Morda eden od glavnih virov. Konec koncev, glej, ko si dobro razpoložen, misli samo na dobro, želiš ustvarjati, delati, plapolati.
4. Enako pomemben vir je spanje. Ker v temi človeško telo proizvaja hormon za mladost in obnovo imunskega in srčno-žilnega sistema – melatonin. Potrebna sta dva pogoja - popolna tema in noč. Njegova najbolj aktivna proizvodnja se pojavi od 12. do 2. ure zjutraj in ne morate le ležati v postelji, ampak spati. Zdrav spanec napolni z živahnostjo in energijo za cel naslednji dan. Moram iti spat in vstati prej.

Torej, upoštevali smo glavne vire človeške energije, nazaj k pozitivnemu odnosu. Ker je eden glavnih.

Kaj storiti, ko nastopi depresija?

Pogosto se zgodi, ko sizačnete čutiti malodušje, šibkost, razočaranje. Nočeš narediti ničesar, samo obupaš. Ni treba panike in poslabšati že tako težkega čustvenega stanja ter ga spraviti v skrajne oblike. Upoštevati morate le tri osnovne smernice. Torej:

1. Nehajte biti žrtev! Ne mučite se z vprašanjem, pravijo, zakaj vse to potrebujem. Bolj pravilno bi bilo, če bi se izrazili drugače: "Zakaj?" Treba je prevzeti nadzor nad čustvi in iskati koren problema, potem bo odgovor prišel sam. Zavzemite položaj "gospodarja situacije".
2. Misli samo na dobro, zatiraj slabe misli. Takoj, ko vam poskuša negativnost priti v glavo, preklopite na čudovite spomine, na otroke, sanjajte o prihajajočih počitnicah.
3. Počisti misli. Ne glede na to, koliko si želimo, a vsak dan se v našo podzavest prebijejo različni tokovi informacij. Slabo je treba odpraviti. Pri tem bodo pomagali posebni treningi in meditacije.

Takoj, ko dovolite negativnim čustvom, da vas prevzamejo, se vam bo vse začelo rušiti pod nogami. Za depresivno stanje bo značilen odtok energije.

Razlog za upad

Veliko jih je. Naštejmo nekaj glavnih. To je:

1. Strah. Ima destruktivni učinek. To lahko vključuje tudi zamero, razočaranje, nerazumevanje. Z razvojem slabih misli človek začne vizualizirati, kaj je namišljeno, in tako postane njihov talec. Po vrsti neuspehov se zdi, da se je ves svet obrnil proti njej. Roke spustijo, nočem storiti ničesar, ker nobenaakcija je obsojena na neuspeh. Najhuje je, da takšni odnosi ne vodijo v nič dobrega, ampak, nasprotno, do žalostnih posledic, celo do samomora. Zato je vredno na žalostno sliko pogledati drugače, v njej videti barve in svetlobo. In si recite: »To je le preprost niz neuspehov, in ker sem pameten, pozitiven in iznajdljiv, bom našel izhod iz vsake situacije. Naj bo postopoma."
2. Laži. Nehati morate zavajati sebe in druge. Samo predstavljajte si, koliko energije porabite za zapomnitev povedanega, ohranjanje izmišljenih slik, podob in dejstev v svoji podzavesti.
3. Nedokončan posel. Vedno pripeljite vse do konca, ne ustavite se na pol poti. Obljubi - naredi to. Izposojeno - vrnitev. Energetski dolg bo prispeval k begu energije.
4. Gossip.
5. Kakršna koli oblika odvisnosti, na primer računalnik, alkohol, kajenje, prenajedanje.

Kot vidite, jih je veliko. Vitalnost osebe lahko izgine zaradi promiskuitetnega spolnega načina življenja. Pa tudi v okolju, ki je neugodno za normalno človeško življenje, v interakciji z energetskimi vampirji, slabimi ljudmi itd. Torej, pojdimo na razpravo o naslednjem vprašanju.

Vrste energije

Izpostavimo glavne 3 človeške energije:

1. Pozitivno.
2. Negativno.
3. nevtralno.

Prvega odlikujejo: dobrohotnost, duhovnost, pozitivno razpoloženje, svetle misli itd. Negativno kaže na negativna čustvena stanja. Slednje je mogoče pripisativse druge oblike človeške energije. Vzemimo na primer spolno energijo. Lahko deluje kot prvi, če se oba partnerja ljubita, v primeru uporabe za druge namene (prevlado, podrejanje, povzročanje bolečine itd.) do drugega. Torej, zgoraj smo preučili glavne vire energije, spoznali glavno skrivnost pridobivanja.

Izmenjava človeške energije

Lahko se naučite nadzorovati svojo energijo. Če želite to narediti, se morate razumeti. O dejavnikih, ki prispevajo k njegovemu odlivu, že vemo. Zdaj pa se pogovorimo o tem, kaj je izmenjava energije.

Če ga ni, zaloge energije ne bodo napolnjene. Poglejte, ustvarjamo pozitivne misli in čustva, dajemo z veseljem, s tem izvajamo dopolnitev energije. Poleg tega se na naše področje vračajo v obliki dobrih dogodkov in napolnijo z energijo. Tako kroži.

Ko razmišljamo negativno, slaba misel že povzroči odliv energije. Upoštevajte, da tukaj velja enako načelo. To pomeni, da negativnost pošiljamo in jo prejmemo nazaj v obliki negativnih čustev in dogodkov, ne da bi se hkrati hranili, ampak škodimo sebi, poleg tega pa spet prejmemo odtok energije. Krog se zapre. Izčrpani smo. Zdaj je jasno, kako se to zgodi in kako resno je.

Z drugimi besedami, če vzamemo čim več in hkrati želimo porabiti malo energije, postanemo odvisni od zunanjih okoliščin. Vsaka sprememba okolja nam lahko prinese težave v obliki slabega razpoloženja, depresije, bolezni in celo smrti.

Nemoral bi se bati, le živeti moraš v harmoniji s samim seboj in s svetom okoli sebe, dati čim več pozitivne energije. In kam ga potem vzeti? Logično vprašanje. Zgoraj smo si ogledali nekaj osnovnih virov za ohranjanje telesne moči človeka. Zdaj pa se pogovorimo o duhovno-čustveni sferi vitalne energije.

Viri

Energijo za človeško življenje je mogoče napolniti z naslednjimi viri:

• Misli so pretiran vir energije. Edino, česar ne smete pozabiti, je, da tukaj deluje zakon polarnosti, torej dobre in slabe misli so enake po moči, le prve povečajo raven energije, druge prispevajo k odtoku.
• Čustva in občutki. Tukaj se vse dogaja po istem principu.

Ti viri delujejo na naslednjih področjih:

• Različni treningi, duhovne prakse (meditacije). Pomagajo pri iskanju sebe in smisla življenja, dajejo notranjo moč.
• Umetnost in ustvarjalnost v kateri koli obliki, pa naj bo to kino, gledališče ali slikarstvo. Ustvarjalec umetniške mojstrovine v svoje zamisli vloži vso svojo ljubezen, talent in ogromno energije, zato ima neverjetno življenjsko moč.

Rezultat dela z zgornjimi viri bo odvisen od globine in stopnje duševnosti, ki se spreminjata skozi življenje. Vse te komponente - misli, občutke in čustva - je človek sposoben spreminjati, vplivati nanje, nadzorovati in uravnavati dopolnjevanje in porabo energije. Pozitivna energija teh virov je moč ustvarjanja, ustvarjalnosti, vendarnegativno velja za energijo uničenja. Pa ne samo mentalno telo, tudi fizično.

Pogovorimo se o energetski celovitosti

Človek nenehno porablja energijo za opravljanje različnih nalog, študij, delo itd. Prav tako ga moramo vrniti za normalno življenje. Raven energije bo določena glede na splošni tonus telesa, njegovo fizično stanje in razpoloženje.

O tem, kaj jemlje notranje sile, o ceni človeške energije, smo že govorili. To je rutinsko izvajanje monotonih neljubih stvari, na primer dela, ki ne prinaša moralnega zadovoljstva. Tukaj je pomembno, da na to gledamo od zunaj, izluščimo pluse in se osredotočimo zgolj nanje, hkrati pa poiščemo tudi drugega, saj nam zavzame večino življenja in nam vzame veliko energije.

To velja tudi za hišo, ki mora biti popolnoma čista. Znebite se starih stvari, počistite nered. Ne pozabimo na denarno sfero. Zaprite vse dolgove, odplačajte posojila. Če želite postati energijsko celovita oseba, se morate naučiti upravljati svojo energijo.

Kako to storiti?

Dajmo nekaj priporočil:

1. Potrebno je redno regenerirati. Po vsaki porabi energije je treba zapolniti energetske praznine. Dnevna dejavnost nadomesti nočno spanje, uživanje hrane na tešče in tako naprej.
2. Pametno porazdelite svoje sile. Objektivno ocenite svoj energetski potencial. Da bi dosegli v enem dnevu, je treba energijo porabiti dosledno in je ne smemo iztrošitiletno poročilo, na primer.
3. Ne zapravljajte svoje osebne energije. Ne zapravljajte ga za neuporabne stvari. Pomembno je ugotoviti, kaj vas črpa in to izkoreniniti iz svojega življenja.
4. Naučite se poenostavljati. Ne komplicirajte situacije, namreč vse jemljite lažje, ni vam treba razmišljati in slikati s črnimi barvami - misli.
5. Obvladujte stres, ki zahteva veliko energije. Poleg tega, če je slednje usmerjeno v napačno smer, ne pozabite na zakon menjave, bo deloval proti nam. Pri tem vam bodo pomagale sprostitvene tehnike.
6. In seveda zdrava uravnotežena prehrana in življenjski slog. Sploh si ne morete predstavljati, česa je sposobna energija človeške celice, male elektrarne. Torej, da zagotovite njegovo nemoteno delovanje, morate jesti zdravo in zdravo hrano, polno vitaminov in mikroelementov, in se ukvarjati s telesno vzgojo, razpoloženjem, znebiti se slabih navad.

Energija igra odločilno vlogo v človeškem življenju, saj zaradi nje obstajamo.

Kako ga lahko povečam?

Če želite ugotoviti, kaj vam povzroča močan odtok energije in kaj, nasprotno, hrani, naredimo praktični test. Vse kar potrebujemo je kos papirja in svinčnik. Narišite črto in jo razdelite na polovico. Nato se morate umakniti, sedeti za mizo, poravnati hrbet, zapreti oči. In v mislih reci: »Jaz sem gospodar svoje usode. Želim vedeti, kaj mi jemlje življenjsko moč?« In prva stvar, ki vam pride na misel v obliki slike ali misli, jo zapišite. Nič več čakanjanekaj sekund, odgovor pride takoj. Lahko sta dva ali trije. In na koncu treninga si lahko zastavite naslednje vprašanje: “Ali še obstajajo energijske luknje?” Če je odgovor praznina, potem ne.

Enako je treba storiti z viri za polnjenje energetske shrambe. Povejte naslednji stavek: »Jaz sem gospodar svoje usode. In želim vedeti, kaj mi daje vitalnost?"

Samo ne ocenjujte prispelih informacij, po vašem mnenju je to lahko popoln nesmisel. Slika je lahko eksplicitna, na primer izgubljate energijo zaradi nesmiselnih telefonskih pogovorov ali dolgih ur igranja računalniških iger, ali pa skrita do določenega časa. Recimo, da pride - "diši vrtnice." Ste v nedoumici, a se je izkazalo, da aroma rože in naravni izdelki, ki se uporabljajo na osnovi njenega izvlečka, blagodejno in zdravilno vplivajo na dušo in fizično telo človeka.

Kako lahko še vedno povrnete vitalnost?

To je mogoče storiti le z aktivnim položajem in zavestno željo. Tu je pomembna interpretacija problema. Nadaljnji potek dogodka je odvisen od tega, kako se vhodni podatki sprejemajo in obdelujejo.

Ne hitite pri odločanju. K vsaki situaciji je treba pristopiti konstruktivno. Poskušati morate razumeti in ugotoviti, ali ga pravilno zaznavate. Ker včasih smešni naključni primeri dajejo velik razlog za razočaranje. Ne bi smelo biti tako, narobe je. Navideznega dogodka ni mogoče jemati za resničnost. Na primer, v službi sem moral poslušatinačelnikove trditve. No, mogoče si naredil napako. Ljudje se nagibajo k spotikanju, le odpraviti je treba in to je to. Nadalje, ko se vrnete domov, se zataknete v dvigalu in zdi se vam, kot da se je svet orožje dvignil proti vam. A tudi tu ni globalne smole in usode, ravno takrat je bila v hiši izklopljena elektrika.

Tako se zgodi, da posameznik sam postane krivec svojih neuspehov, suženj lastnih prepričanj, ki se nato spremenijo v nekakšne "požiralce" človeške energijske sile. Začnejo vas nadzorovati in nadzorovati vaša čustva in vedenje, dejanja. Kaj se zgodi s človekom? Začne ravnati nekonstruktivno, nepravilno, izgublja vitalnost. Vstopi v razpravo z zunanjim svetom, kar vodi v energijsko neravnovesje, notranji konflikt in posledično v depresijo.

Ugotoviti je treba, kateri viri polnijo energijo v človeškem telesu. Prav oni bodo sprožili mehanizem okrevanja. In po spoznanju, da vse okoli ni tako strašljivo, kot se je zdelo, bodo slabe misli odgnale stran, oblikovala se bodo obnovitvena pozitivna prepričanja. Obstaja še eno pomembno vprašanje, ki ga moramo obravnavati. To je energijski vampirizem.

Kaj je in s čim se jedo?

Za začetek je energijski vampir navidez navaden človek, ki se hrani z energijo druge osebe, pogosto nezavedno, včasih pa namerno. Zanima me, kako ji to uspe? Zelo preprosto: namen njihovega dela je, da te razjezijo.

V skladu zpsihoterapevtov, obstajajo osnovni motivi, po katerih lahko prepoznamo »kradljivce« energije. Torej:

1. Pozor. Ljudje, ki želijo biti vedno v središču pozornosti, prisilijo druge, da se osredotočijo nase, kar seveda vzame veliko energije.
2. Moč. Poganja ga želja po prevladi nad vsemi, po upravljanju, tako da si drugi po svoji volji premislijo.
3. Maščevanje. Pogosto to olajša globoka zamera iz otroštva. In že v odrasli dobi storilec išče žrtev in poskuša na vse možne načine psihološko uničiti. Zatirani pa porabijo veliko energije za obrambo.
4. Mir. Običajno je to inertna, ravnodušna oseba, ki ne želi, da bi jo motili. Ljudje, ki ga poskušajo razburiti, zapravljajo veliko vitalnosti.

Če se po pogovoru s takšno osebo počutite utrujeni, rahlo bolni, imate glavobol, razbijanje srca itd., se z njim ne smete več stikati niti v živo niti prek družbenih omrežij.

Kako drugače prepoznati energijskega vampirja?

Posameznika, ki se prehranjuje z energijo druge osebe, je mogoče prepoznati po naslednjih značilnostih:

• Skoraj vedno po komunikaciji s takšno osebo postane slabo, občutiš razdraženost, jezo, dolgo si ne moreš opomoči.
• Težko je nehati kontaktirati z njim, ker bo vedno našel priložnost, da se sreča s tabo. Lahko kličete, pišete na družbenih omrežjih.
• Počutiš se kot lutka v njegovih rokah, a ne moreš nič.

Če je to oseba, ki je blizu in ne bi radi izgubili komunikacije z njim, se samo odkrito pogovorite, razložite vse. In če si tudi ti drag, bo sprejel drugačen vzorec obnašanja.

Kako se zaščititi?

Pravzaprav so veliko bolj pogosti, kot bi si želeli, vendar obstajajo metode zaščite. Torej:

1. Dihajte enakomerno. Globoko vdihnite in izdihnite, poskusite ostati sproščeni.
2. Ko poslušate nasprotnika, pomislite na dobro, malo zamenjajte. Težko je, vendar morate to storiti, preštejte do sto, glavna stvar je, da se ne sprostite in začnete kazati svojo jezo in jezo.
3. Ne izgubljajte časa z razlago, odgovorite zmerno z da ali ne.

In v nekaterih primerih je bolje molčati, s čimer boste nasprotniku pokazali, da ga le pozorno poslušate. In bolje je poskusiti ne komunicirati s takšno osebo. Ne delite z njim svojih skrivnosti, sanj in načrtov. In še en pomemben nasvet – naučite se nadzorovati svoja čustva in občutke. Konec koncev se hranijo samo z negativno energijo. Zato se morate naučiti samokontrole. Prav tako ne smete zaupati in komunicirati z ljudmi, ki razpravljajo o vseh, enako bodo storili z vami po dialogu. Energijo v človeškem telesu je treba napolniti. O tem smo že govorili zgoraj, povzamemo.

Kako dvigniti raven energije?

Energijo, ki jo uporablja človek, je treba napolniti. Torej, kaj morate storiti za to:

• Vzemite si čas za ustrezen počitek.
• vaja.
• Jejte pravilno.
• Zavrni škodljivonavade.
• Znebite se negativnosti.
• Sanjajte, postavljajte cilje in jih dosegajte.
• Ljubezen.
• Delaj hobije.
• Nauči se pravilno dihati.

Na videz preprost nasvet, bi lahko rekli. In kako težko se je znebiti jeze. Naučite se odpuščati, opustite stare zamere in neprijetne zgodbe iz preteklosti. Ni treba zapravljati dragocenih ur življenja za neuporabne prepire in obračune. Boljši prosti čas posvetite sebi, družini, otrokom, samouresničevanju, izboljšajte se. Če ti delo ni všeč, se zaposli, prekvalificiraj. Poiščite smisel življenja, zastavite si cilj in se pomaknite k njemu. Moč človeške energije je treba vzdrževati in nenehno krepiti.