Včasih se strah enači s strahopetnostjo, vendar ni. Pojavlja se neodvisno od človekove volje in postane ovira, ki jo je treba premagati (vzeti pod nadzor) z drznimi dejanji. Sposobnost obvladovanja strahu je pomembna za vsako osebo in ne le za gasilce, zdravnike in tiste, katerih poklici so neposredno povezani z manifestacijo poguma in samoobvladovanja.
Pogum in neustrašnost
V splošno sprejetem razumevanju je pogum povezan z značilnostmi, kot so neustrašnost, pogum, junaštvo, hrabrost in pogum. Psihologi definirajo pogum kot sposobnost hitrega ukrepanja v nevarnih situacijah (tako za življenje kot zdravje) za dosego cilja.
Pogum je znak dobrega značaja, zaradi katerega so ljudje vredni spoštovanja. Sovražnik poguma je strah pred neuspehom, osamljenostjo, ponižanjem, uspehom, javnim nastopanjem. In da bi ohranili svoje psihično stanje v ravnovesju v ekstremnih situacijah, se morate znati upreti strahu.
Izpostavil sovjetskega psihologa Platonov K. K3 oblike neustrašnosti: pogum, pogum in pogum. Pogumen človek doseže rezultate v vsaki situaciji, zavestno si predstavlja vso nevarnost. Pri pogumnih ljudeh se zgodi drugače: uživajo v nevarnostih in čustvenih izkušnjah. Kar se tiče pogumne osebe, je po definiciji sovjetskega psihologa za takšno osebo občutek dolžnosti višji od strahu.
Neustrašnost in pogum sta antipoda strahu, ki ju morate gojiti v sebi, da dosežete uspeh in zmago. Poleg tega je treba neustrašnost razumeti kot sposobnost nadzora vedenja, ko se čuti občutek strahu.
Trening poguma
Človeško telo odraža njegove notranje izkušnje. Podoba plašne osebe je videti zmedena: negotova hoja, pomanjkanje gestikulacije pri govorjenju, nagnjenost in spuščene oči. Zato se je treba usposobiti za premagovanje strahu ne le za doseganje ciljev, ampak tudi za oblikovanje čudovitega telesa.
Trening se začne s premagovanjem majhnih strahov. Imate strah pred javnim nastopanjem? Nato začnite s pogovorom s prijatelji. Ko postane lahko, zberite večjo skupino, na primer približno 20 ljudi, in nastopajte pred njimi, dokler se ne navadite, da vas ni strah.
Če pride do panike, ko se pogovarjate in spoznavate dekleta, se začnite pogovarjati z babicami ali se poskusite nasmehniti osebi, ki vam je všeč na ulici.
Prvi trening za mlade študente so lahko pregovori o pogumu, ki bodo mlademu pomagali kos prvinemiri. Tukaj je le nekaj primerov: »Kdor gre naprej, ga strah ne vzame«; "Kdor si upa, je cel"; "Pogum mesta traja" itd.
Formula neustrašnosti
Pogum je sposobnost delovati kljub strahu, za premagovanje katerega morate imeti določene lastnosti:
- Zmožnost obvladovanja sebe - sposobnost zatiranja vznemirljivih čustev in ravnanja modro.
- Koncentracija in izračun. Te lastnosti pomagajo najti optimalno rešitev v situaciji in opaziti vse tankosti okoliščin.
- Mobilizacija sil - koncentracija notranjih rezerv, ki ji sledi blisk energije, usmerjen v boj, pogum, pogum.
- Zaupanje je sposobnost brez panike in zavedanja, da je vse na tem svetu mogoče rešiti, vse ovire je mogoče premagati in da se ni ničesar bati.
Pogum brez strahu je norost
Strah pri ocenjevanju nevarnih situacij je neločljiv za vse zdrave ljudi. To je obrambna reakcija telesa, ki se pojavi v nevarnem stanju in povzroči čustveni izbruh, ki v možgane pošilja impulze o potrebi po izogibanju grožnji. Strah paralizira voljo in nas pusti brez obrambe in se ne moremo upreti.
Neustrašnih ljudi ni. Spomnimo se na primer filmske komedije "Črtasti let", ko je lik, ki je zavrnil vstop v kletko pred plenilci - tigri, rekel: "Nisem strahopetec, vendar se bojim."
Pogumen človek še vedno ni neustrašen, ampak tvega, saj se vnaprej zaveda nevarnosti situacije. Toda sposobnost premagovanja občutka strahu instrah in velja za pogum.
Tako pogum ni odsotnost strahu, ampak sposobnost obvladovanja čustev, nadzora samega sebe, svojih dejanj, dejanj ob občutku tesnobe.
