Neuslišana ljubezen – neprijeten občutek, pred katerim ni imun nihče. Ni zaman, da se v našem vsakdanjem življenju že od antičnih časov pojavlja rek "ne boš prisiljen biti prijazen". Nihče si ne želi biti v vlogi osebe, katere ljubezen je bila zavrnjena. Toda kljub temu se ta situacija v življenju pojavlja precej pogosto. Kako preživeti to tragedijo z minimalnimi izgubami zase, kako nehati skrbeti in se razburjati - preberite v tem članku.
Ljubezen ali odvisnost
Ali obstaja nevzajemna ljubezen? Odgovor na to vprašanje je nedvoumen: seveda! In primerov za to je veliko. Večina pesmi, pesmi, romanov in filmov je posvečenih temi neuslišane ljubezni. Zanimivo nam je opazovati, kako se s problemom spopadajo junaki popularnih del. Toda kaj storiti, če se znajdete v podobni situaciji?
Vzajemna ljubezen zdravi najstrašnejše duhovne rane, navdihuje in daje človeku popoln občutek sreče. Vendar ljubezen pogosto ni vzajemna. Žalostna statistikapriča, da se skoraj vsak drugi človek v življenju sooči s situacijo, ko se občutki ne ujemajo.
Nekateri ljudje znajo zamenjati, zlahka prenesejo to tragedijo. Drugi so lahko dolgo časa obtičali v stanju trpljenja.
Psihologi delijo občutek ljubezni na: ljubezen in ljubezensko odvisnost. Prava ljubezen je svoboden občutek. Ljubeča oseba lahko mirno sprejme zavrnitev, saj sprejme predmet svojega oboževanja, kakršen je, ne da bi pričakovala kaj v zameno. Škoda, da je tovrstna ljubezen zelo redka.
V večini primerov nevzajemna ljubezen povzroča zelo protislovne in neprijetne občutke. Trpljenje v primeru zavrnitve ljubljene osebe pomeni, da človek postane moralno odvisen od predmeta svojega oboževanja. V tem primeru morate sprejeti določene ukrepe, da ponovno doživite veselje do življenja, se odprete novim občutkom in se izognete težavam, povezanim z nenehnim depresivnim stanjem.
Najprej je pomembno ugotoviti, kaj imate: pravi občutek ali ljubezensko odvisnost? Če vam vaše počutje daje le prijetna čustva, ste srečni, sposobni ste ljubiti z neuslišano ljubeznijo. Neprijeten občutek pomeni, da ste odvisni od osebe, do katere imate čustva.
Psihologi že dolgo opozarjajo: nevzajemna ljubezen povzroča depresivne motnje, ki nimajo najbolj ugodnega učinka na zdravje ljudi.
Česa ne storiti
Kako se znebiti nevzajemne ljubezni? Najprejposkusiti se morate izogniti pogostim napakam, ki lahko samo poslabšajo situacijo.
Poskusi se zbrati. Solze in samopomilovanje ne bosta spremenila ničesar. Dobili boste le otekel obraz, rdeče oči in utrujen celoten videz. Poleg tega takšna reakcija na situacijo ne bo prinesla nič drugega kot negativnost, ne boste se mogli uglasiti in sprejeti prave odločitve.
Osamljenost v tem obdobju ni za vas! Poskusite biti med prijatelji: klepetajte, hodite skupaj, vzemite si ves prosti čas s skupnimi dejavnostmi.
Ne jejte svoje depresije. Poleg odvečnih kilogramov in odvisnosti od hrane požrešnost ne bo prinesla več rezultatov.
Kje začeti zdraviti
Prva stvar, ki jo morate storiti, je razumeti, da si lahko pomagate samo vi. Nihče drug razen vas ne more premagati žalosti, bolečine in frustracije, povezanih z zavrnitvijo.
Psihologi priporočajo: začnite živeti polno življenje. Potrudite se, da vsak trenutek življenja ne bo zapravljen. Poskusite "preklopiti" iz svojih grenkih misli na nekaj novega in vam prej neznanega. Na primer, pridružite se fitnes klubu, začnite slikati, učiti se jezikov, pojdite na ples …
Postavite si pravilo: vsak dan pred spanjem povzeti svoje nove dosežke. Sčasoma se boste naučili uživati v svojih uspehih, to pa bistveno poveča samopodobo. Bodite prepričani, da vaše spremembe na bolje ne bodo ostale neopažene in to kmaluvaše okolje bo imelo osebo, s katero boste imeli medsebojna čustva.
Zažgite mostove
Kako preživeti nevzajemno ljubezen? Najboljši način, da jo premagate, je, da pozabite na osebo, ki je zavrnila vaša čustva. To je enostavno narediti, če upoštevate določena pravila.
- Odstranite darila, fotografije, drobnarije, ki ste jih prejeli med interakcijo s to osebo.
- Prepovedite ljudem iz vašega okolja, da bi se vam smilili. Nehajte razpravljati in zameriti nesprejetim občutkom. Nehajte komur koli pripovedovati o osebi, ki jo poskušate pozabiti.
- Če vas kakšna glasba boleče povezuje z neuslišanim občutkom, jo izbrišite in ne poslušajte.
- Izogibajte se krajem, ki lahko obudijo spomine in grenke misli, povezane s to situacijo.
Neuslišana ljubezen bo hitro zbledela v ozadje, če boste te nasvete vzeli odgovorno in se zaščitili pred vsem, kar bi vas lahko spomnilo na to, kar se je zgodilo.
Razvajajte se
Človek, ki se znebi razočaranja, povezanega z neuslišano ljubeznijo, potrebuje svetla, pozitivna čustva. Ne bojte se razvajati, dajte si tisto, kar vam je všeč, kar vam lahko privabi nasmeh na obraz, dajte veselje.
Vzemite si nekaj časa zase. Obiščite kozmetični salon, si privoščite trendovsko manikuro, novo pričesko. Doma se lahko omejite na penečo kopel in obrazno masko. Glavna stvar je uživati v procesu, postati boljši inbolj samozavesten.
Pojdi po nakupih in si podari darilo, kupi tisto, o čemer že dolgo sanjaš.
Takšna dejanja močno povečajo samozavest. Če želiš biti ljubljen, najprej ljubi sebe. Razvajajte se kot najbolj dragoceno in ljubljeno osebo. Ta pristop dela čudeže: izžarevajoč veselje in samozavest, boste v svoje življenje pritegnili veliko pozitivnih čustev.
Klin izvržen s klinom
Ne pozabite: nevzajemna ljubezen je začasna nadloga. Poglejte si natančneje – obkroženi ste s številnimi ljudmi, ki želijo komunicirati z vami. Pustite nove ljudi v svoje življenje, pokažite zanimanje zanje, saj kdo ve, morda je med njimi tudi vaša usoda.
Poskusite se izogniti psihološko zasvojenosti z neuslišano ljubeznijo.
Če vidite, da oseba, do katere imate čustva, vam ne odgovarja, ne vlecite, takoj začnite ukrepati. Prej ko boste prevzeli nadzor nad svojo usodo, prej boste »ozdraveli« in začeli znova uživati življenje.
