Kakor koli že kdo reče, vsi imajo slabe dneve brez izjeme. In pogosto pridejo ravno takrat, ko jih najmanj pričakuješ. Kdo ve, zakaj se to zgodi: morda je to karma ali morda le navadna nesreča. Kakorkoli že, vsak človek bi se moral spopasti s težavami. Zato se pogovorimo o tem, kako hitro in neboleče prebroditi slabe dni.
Nasvet 1: Nehajte se kriviti
Iz neznanega razloga so mnogi navajeni kriviti sebe za vse. Težave pri delu - slabo poskušal, premagal prehlad - prešibak, začelo je deževati - kronična smola. In da se ne zgodi vedno "jaz …, jaz …, jaz …!". Ampak to je napačen pristop, ki ga je treba nujno spremeniti.
Razumejte, do takšnih situacij pogosto pride samo zato, ker so se karte tako dobro ujemale. To je samo naključje in nič več. Vse, kar je potrebno, je sprejeti resničnost takšno, kot je. Danes je strašno slab dan, no, k vragu - rešite se. Takšen je svet, zdrsne ti prašiča, ne zato, ker nisiljubi, ampak zato, ker si bil slučajno na napačnem mestu ob napačnem času.
Nasvet 2: ostanite doma
Če je zgodaj zjutraj postalo jasno, da je danes zelo slab dan, se raje zaščitite pred nadaljnjimi težavami. Idealna rešitev bi bil prost dan, ki ga lahko naredite z navajanjem družinskih težav. Verjemite mi, bolje je malo zlagati šefu, kot pa ves dan prejemati graje od hudobne usode.
Vendar, če sedenje doma ni delovalo, se poskusite vsaj izogniti potencialno nevarnim situacijam. Bolje je na primer vse odgovorno delo prestaviti na jutri ali pa ga prenesti na sodelavca s prošnjo za servis. Ne pozabite, da se slab dan lahko vedno poslabša, zato ne preizkušajte usode.
Nasvet 3: Več pozitivnosti
Seveda se je težko zabavati, ko te stiskajo slabi dnevi, a vseeno je vredno poskusiti. Navsezadnje je resnica, da se jim ne moreš izogniti, kar pomeni, da ni pomembno, ali jih preživiš v mraku ali se zabavaš.
Zato poskusite najti nekaj dobrega v svoji okolici. Oglejte si smešen film, vklopite svojo najljubšo glasbo ali pa poglejte svoje sodelavce in preverite, ali se vam eden od njih zdi smešen. V najslabšem primeru lahko odprete brskalnik in si ogledate fotografije ljubkih muck, zagotovo vas bodo razveselile.
Nasvet 4: Ne poskušajte jesti žalosti
Torej, slabi dnevi niso razlog, da se sprostite in začnete jesti vse, da bi zadušili svojebolečine. Ne, nihče ne pravi, da ne morete jesti čokoladice ali majhne torte. V tem primeru to pomeni, da hladilnika ne morete izprazniti kot nor in pometati popolnoma vse z njegovih polic.
Vendar je treba alkohol v takih dneh popolnoma izključiti. Konec koncev je za razpoloženje vredno popiti le en kozarec, pijana stopnja pa vas bo potegnila v samo brezno malodušja. To je posledica dejstva, da alkoholne pijače ne izboljšajo počutja, ampak samo poslabšajo trenutna čustva.
Nasvet 5: Hvala za še en dan
Slabi dnevi niso konec sveta. Spomnite se, kolikokrat ste jih že premagali, zaradi česar ste postali še močnejši. Hkrati naredite prave zaključke za prihodnost in kdo ve, morda bo kasneje veliko lažje doživeti takšne trenutke.
Zvečer, ko analizirate svoj dan, recite "hvala" usodi. Konec koncev, kljub vsem težavam, boste kmalu šli spat. Še en dan bo mimo, kar pomeni, da ste še vedno živi.
