Vsi vedo, da so se naši predniki držali tradicije in so imeli vsak postni dan za veselje. Tokrat je bil poseben. Zgodovinsko gledano je post omejitev vernega človeka v nečem z namenom kesanja. Nekateri kristjani uporabljajo metaforo "pomlad duše". Zaznamuje notranje stanje osebe, ki si je zadala cilj žrtvovati se Bogu. Gospod je dal zgled vernikom, ko je ostal v puščavi 40 dni in ni nič jedel. Pomlad v naravi pomeni prebujanje, novo življenje, tako kot je post čas za samopreverjanje, samoizpopolnjevanje in molitev. Nekateri lahko samostojno, brez zunanje pomoči, iščejo napake, pomanjkljivosti, jih popravljajo.
V krščanstvu je temu dan poseben čas, imenovan postni dnevi. V obdobjih posta se opravlja aktivno duhovno delo, strasti se izkoreninijo, duša se očisti. Če želite to narediti, morate zagotovo pogosto hoditi v tempelj, moliti zjutraj in zvečer, delati dobra dela, dajati miloščino, obiskatišibki, ujetniki, naučite se ponižnosti.
Zakaj potrebujemo hiter dan
V krščanski praksi obstajajo 4 večdnevni posti (veliki post poteka spomladi, Marijino vnebovzetje in Petrov - poleti, božič - pozimi) in ločeni postni dnevi - sreda in petek. Pri dolgih postih sta glavni prvi in zadnji teden. V tem času mora biti človek izjemno pozoren nase in svoje ljubljene. Za postca je pomembno notranje stanje, dejanja, dejanja, izgovorjene besede.
Kaj bi morala biti abstinenca
Mnogi zmotno verjamejo, da se morate omejiti samo v hrani. Samonadzor je zelo zapleteno dejanje, ki zahteva veliko truda. Za sledenje tem spremembam je Gospod ustvaril stanje, v katerem človek živi. Če kristjan v celoti opazuje zunanje razmere, vendar obiskuje zabavne ustanove, gleda zabavne programe, se obnaša nedostojno, se to lahko imenuje navadna prehrana. V tem primeru bo Gospod videl prevaro in duhovnega razvoja ne bo. Zgodi se obratno, ko človek uživa prepovedano hrano, a se posti pod tušem. Primer je bolezen želodca ali črevesja, ko je potrebna stroga dieta. To željo in vztrajnost bomo cenili od zgoraj.
Kaj jesti in česa ne
Torej, poglejmo, kakšno hrano lahko jeste v postu in kaj ne. Obstaja preprosto pravilo o prehrani. Dovoljeno je jesti hrano rastlinskega izvora in prepovedano jesti živalske proizvode.
Prepovedano
Kaj je strogo prepovedano uporabljati:
- Meso, mesni izdelki, perutnina.
- Ribe (vendar ob nekaterih postnih dneh je dovoljeno).
- Jajca, pa tudi izdelki, v katere so vključena.
- Mlečni izdelki, maslo, mlečni izdelki, kisla smetana, siri.
dovoljeno
Te izdelke je mogoče jesti:
- Zelenjava v različnih oblikah, kisle kumarice.
- Sadje, suho sadje, oreščki.
- Kaša na vodi.
- Fižol, sojini izdelki.
- Gobe.
- Kruh, pusto pecivo.
- Ribe (samo ob dovoljenih dneh).
Med postom morate maksimalno popestriti prehrano, saj je telo navajeno na beljakovine in maščobe. Jesti je treba vso rastlinsko hrano, na primer sokove, sojine izdelke, sladkarije, čokolado. Poleg osnovnih sestavin, kot sta zelenjava in sadje, je treba uvesti različne sodobne izdelke.
Obvezno poskusite jajčevce, zeleno, špinačo, brokoli, rukolo, čičeriko (iz družine stročnic). Navadno zelenjavo z vrta lahko kuhate na poseben način, eksperimentirajte, dodajte različna zelišča in začimbe.
Za vsako gostiteljico je kuhanje nove jedi poseben ritual, med katerim se ženska potopi v svoj element. Če želite to narediti, lahko ustvarite osebni dnevnik in vnesete vsak recept. Postni dnevi bodo polepšali komunikacijo z najbližjimi, saj združuje skupni obrok. Preizkusite načine kuhanja jedi, ki so se res izkazale za odličnepriporočam prijateljem, delite izkušnje. Pomembno si je zapomniti, da je treba telo podpirati s tistimi izdelki, ki vključujejo beljakovine in glukozo, maščobe.
postni recepti za vsak dan
Najpogostejša sestavina puste kuhinje je zelenjava, primerna je tako za priloge kot za gurmanske jedi. Receptov je veliko. Na primer, iz navadnega krompirja je enostavno narediti odlične mesne kroglice, pa tudi solato ali enolončnico. Iz kuhane zelenjave - vinaigrette.
V zadnjem času je postalo modno kuhati pire juhe. So zelo hranljive, hitro in temeljito prebavljive. Ta način kuhanja bo všeč majhnim otrokom, starejšim ljudem. Uporaba tega izdelka ni težka. Recept je zelo preprost, saj je treba vse izbrane sestavine najprej skuhati in nato sesekljati z mešalnikom. Nato dobljeno zmes dodamo v juho.
Odvisno od sestavin se lahko vsebnost kalorij in hranilna vrednost jedi razlikujeta. V nekaterih državah je ta način kuhanja najpogostejši. Tukaj je recept za takšno juho.
Jušni pire s krompirjem in belim kruhom
Da bo jed bogata z vitamini in minerali, vzemite peteršilj, zeleno in korenje, čebulo. Oplaknite jih pod tekočo vodo, olupite, narežite na majhne koščke, tako da postopek kuhanja traja manj časa. Postavimo na štedilnik in kuhamo 30 minut na zmernem ognju. Sedaj prelijemo juho v ločeno posodo in jo odstavimo.
Torej, na vrsti je krompir. Očistimo, operemo, razdelimo na 4 delevsak gomolj in spustite v juho. Enako naredimo z belim kruhom. Ja, treba ga je narezati in skuhati skupaj s krompirjem.
Potem vzemite nekaj pšenične moke. Zmešajte ga z rastlinskim oljem in položite v ponev s krompirjem in kruhom. Kuhamo do kuhanja, nato juho prelijemo. Krompir s kruhom lahko s cedilo ločite od juhe.
Proces kuhanja se bliža koncu. Vse sestavine, ki so bile prej kuhane, zmeljemo v mešalniku in pošljemo nazaj v našo juho. Vrhunec juhe bodo opečeni krutoni, ki jih je treba vnaprej prepražiti v ponvi na maslu. Če se je posoda izkazala za gosto, jo je treba razredčiti s kuhano vodo.
Dietna raznolikost
Kaj še lahko jeste v postu poleg zelenjave in sadja? Seveda, kaša, kuhana v vodi. Zrna so zelo uporabna. Na prvem mestu je ajda, bogata z vitamini in elementi v sledovih, ki jih telo lahko absorbira v najkrajšem možnem času. Lahko ga kuhamo s ocvrto čebulo, gobami, brokolijem, špinačo. Seznam žit je ogromen, naštejemo nekaj izmed njih:
- riž;
- ječmen;
- proso;
- pšenica;
- ječmen;
- koruza;
- zdrob.
Prav tako lahko žita med seboj kombiniramo, na primer riž in proso. Da okus ne bo tako mehak, dodajte margarino ali namaz. Zjutraj z medom in sokom lahko jeste koruzne kosmiče ali čokoladne kroglice. Muesli med postnimi dnevi bodo odlična okrepitev meddelovnih dni. Enako lahko rečemo o suhem sadju, ki služi kot prigrizek. V supermarketih kadar koli v letu se prodaja veliko mešanice zamrznjene zelenjave, sadja in jagodičja. Ti izdelki bodo odličen nadev za puste pite, palačinke, cmoke.
Popestriti prehrano bodo pomagale domače kumarice in marinade, kompoti in marmelade. Kislo zelje ali lečo bo odličen dodatek k testeninam, krompirju ali ajdi. Danes lahko v trgovinah najdete veliko izdelkov, kot so majoneza, piškoti, vaflji, ki so označeni z oznako "pusto".
Nasvet za post
V sodobni pravoslavni praksi mnogi duhovniki priporočajo, da se župljani pred začetkom posta posvetujejo s svojim zdravnikom. Tukaj je nekaj medicinskih nasvetov, ki vam bodo v pomoč. Za prebavo v prvih nekaj dneh je bolje, da ne uporabljate čipsa, krekerjev, sladkih oreščkov, gaziranih pijač, močne kave, čaja. Prav tako v zadnjih dneh pravoslavni ne bi smeli nenadoma preiti na dovoljene izdelke. Ne naletavajte na jajca, velikonočne torte in prekajeno meso. Ne smemo pozabiti, da obstaja tak greh, kot je požrešnost. Včasih ne opazimo, kako uživamo v uživanju hrane, jemo s pohlepom tudi med postom. Vredno je nadzorovati svoja čustva.
Hitri dnevi. sreda in petek
Vedno je, da čas posta pade na različne datume v vsakem koledarskem krogu. Postni dnevi leta 2016 so za pravoslavne poseben čas. Opozorili smo tudi, da sreda in petek v tem pogledu nista nič manj pomembna skozi vse leto. So pa tudi tedni brez posta, na primer prejMaslenica, sama Maslenica, Trojica, Luč, božični čas. Vedno si lahko ogledate koledar postnih dni, da dobite informacije, ki jih potrebujete.
Sreda je postala hitra zaradi spomina, da je Juda izdal Kristusa na predvečer judovske pashe. Ljudje s svojimi resničnimi grehi izdajo Odrešenika, ki je trpel za nas. Posteni kristjan se tega dogodka spominja in objokuje. Da bi spoznali resnost zgodovinskega datuma, se postni dan opazuje skoraj vsak teden. Petek je postni dan, ko je Kristus umrl za grehe sveta, je bil javno križan na križu kot razbojnik. Da verniki ne bi pozabili na veliki dogodek, se je treba v petek še posebej psihično in telesno vzdržati. Pravoslavni postni dnevi so poklicani k skrbi za duhovnost vernikov.
Pomemben cilj
Spretno in modro urejene objave in postni dnevi. Izmenjujejo se s prostim časom. Takšno zaporedje nas kliče, da obnovimo svojo dušo, da si prizadevamo za kesanje, sočutje in usmiljenje. Potem se je spet dovoljeno zabavati in veseliti. Prav ta način življenja je našim prednikom pomagal, da so ostali dobro razpoloženi, da so bili psihično in fizično zdravi. Kljub omejitvam in zavračanju običajnih stvari rezultat ne bo dolgo trajal. Harmonija je vedno in v vsem – osnova pravega načina življenja. Vsem pravoslavnim na postni dan - najboljše želje, moč, potrpežljivost, veselje.
