Samoprevara je proces sugeriranja sebi misli, ki niso resnične. Primeri samoprevare

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Včasih se želite zapreti pred težavami, realnostjo, pobegniti od težav. Samoprevara je psihološka obramba pred vsem tem. Ampak to ni dobro. Človek, ki se skriva za iluzornim zaslonom, je do sebe nepošten, neiskren. Zdi se, da na ta način uspemo prikriti svoje strahove in slabosti, vendar to ni možnost.

Zakaj?

Ker se s skrivanjem globoko v sebi pomanjkljivosti, razvade in zla, se jih ne znebimo. In oni bodo postopoma ubili nas in naša življenja. Torej je samoprevara zavestno namensko dejanje osebe, da bi se izognili neprijetnim resnicam, neželeni resničnosti. To ni nič drugega kot namig misli, ki ne ustrezajo realnosti.

Navedimo primere samoprevare

Pomagali bodo oceniti stopnjo škode, ki jo ne prejme samo posameznik, ampak tudi ljudje okoli njega. Recimo, da ima oseba simptome resne bolezni, vendar se nanje ne ozira na vse možne načine, to zavrača in si namiguje, da absolutnozdrav, dokler posledice bolezni ne postanejo nepopravljive.

Ali pa je ljubica poročenega moškega prepričana, da ne ljubi žene, s katero ni intimnosti, in bo kmalu zapustil družino zaradi nje.

Starši, ki slepo ljubijo svoje otroke, pretiravajo s svojimi vrlinami, ne da bi videli njihove napake. Na primer, sin, ki se ukvarja s sekcijo hokeja na ledu, ne spušča upanja in večino časa sedi na klopi in vidi bodočega svetovnega prvaka.

Nepripravljen študent, ki gre na izpit, je popolnoma prepričan v svoje sposobnosti, prepričan, da ima dovolj znanja za opravljanje predmeta. Kot lahko vidite, je primerov veliko, a rezultat je enak - uničenje iluzij, kar pomeni bolečino, razočaranje, stres, depresijo in celo smrt. Tako je samoprevara odlično sredstvo za samoobrambo pred negativnostjo, a včasih postane neobvladljiva in se spremeni v zvezdo vodilo, življenjsko vodilo, vedenjsko strategijo.

Kako nevaren je?

Za dosego rezultata v življenju človek potrebuje določena sredstva. In samoprevara lahko negativno vpliva na ta dejavnik. V tej situaciji se lahko posameznik preceni s pripisovanjem manjkajočih lastnosti, ki so v resnici odsotne.

Uspešen človek resnično gleda na stvari, si postavlja uresničljive naloge, jih rešuje, se premika proti velikemu cilju. Medtem ko poraženec postavlja nedosegljive meje, neznosne priložnosti. In vse se zgodi, ker je zaveden v svojih močeh. Če je vzrok namišljen, ali se bo to zgodilopričakovana posledica? Seveda ne.

Poglejmo razloge

Kot že omenjeno, lahko samoprevara do neke mere deluje kot zavestna strategija vedenja ali kot naključni trenutek situacije. Zakaj torej človek laž izdaja za resnico:

1. Anksioznost in strahopetnost sta prvi vzrok za samoprevaro v življenju. To je strah pred tem, da bi si nekaj priznal, priznal svoja dejanja, grehe. Ali pa strah pred prevzemom odgovornosti za nekaj. Da se jih osvobodiš, moraš narediti prvi pomemben pogumen korak – prepoznati jih.
2. Nizka samopodoba. Takšni ljudje praviloma nimajo notranjega življenjskega jedra, samospoštovanja, ni dostojanstva. In lagati morajo o sebi, dosežkih, jih povečati, izumiti dobre lastnosti in sami začnejo verjeti v to laž. Osebi, ki pozna svojo vrednost, ni treba zavajati samega sebe.
3. Strah pred doživljanjem bolečine in trpljenja. Zato se posameznik preprosto odloči, da problem ne obstaja. Toda nikamor ne izgine in to je treba razumeti. Če se težave ne odpravijo, se bodo prej ali slej kopičile in eksplodirale. Treba se je nabrati moči, najti rešitve in se ne pretvarjati, da je vse v redu.
4. Lažno znanje in vera. Človek verjame v nekaj, kar ni v resnici. In na podlagi tega dela pomembne zaključke. In kaj se dogaja v resnici, ne opazi. Posameznik zazna samo tisto, za kar je usposobljen zaznati. Nezavedna samoprevara bo temeljila na nevednosti in nevednosti.

Nevednost je največji vzrok za samoprevaro. Gre za pomanjkanje izobrazbevezanje na staro, stereotipno razmišljanje ovirajo asimilacijo novih informacij. Posameznika prikrajša za kritično mišljenje, človek je globoko prepričan, da vse ve bolje od drugih. Nevednik je zadnja stvar, ki priznava samoprevaro in nesrečo, pri tem pa ne sprejema pomoči nekoga drugega, spet zaradi svojih stereotipov.

To je nekaj razlogov, veliko jih je. Lahko rečemo eno stvar: vsi kažejo, da človek ne more uresničiti niti sebe niti okoliške realnosti, zaradi česar se ne more razvijati.

Ah, ni me težko prevarati!… Sam sem vesel, da sem prevaran

Citat iz pesmi "Izpoved" velikega ruskega pesnika S. A. Puškina. To delo je posvetil pastorki gospodarice sosednjega posestva Aleksandri Osipovi (Alina), medtem ko je bil v vasi Mihajlovski. Pesnik je razumel, da je njegova izjava o ljubezni brezupna, ker je bilo njeno srce zasedeno. In zadnja vrstica pesmi "Sam sem vesel, da sem prevaran!" govori o določeni ljubezenski igri, spogledovanju, ki jo Puškin ponuja mladi dami. Za njeno vzajemnost je pripravljen na vse. Celo samoprevara. To je primer iz literature. In mimogrede, ogromno jih je.

No, vrnili se bomo k problemu samoprevare v življenju.

Pozitivno razmišljanje

Nima nič skupnega z iluzornim razmišljanjem, torej samoprevaro. Ugotovimo. Doseči višine in doseči cilj, najti izhod iz trenutne težke situacije, hkrati pa ohraniti trezen um, ne da bi padli v paniko in depresijo, je lahko le pozitivnomisleča oseba.

Samoprevara je druga plat kovanca, je poskus pozitivnega razmišljanja, ko je človek nezadovoljen s svojim življenjem, nezadovoljen s svojimi dosežki in samim seboj, a se hkrati pomirja, da je vse v redu. To pomeni, da poskuša razmišljati pozitivno, vendar brez gibanja, brez reševanja nastajajočih težav.

Tako, če želite spremeniti svoje življenje, odgnajte samoprevaro. Če niste zadovoljni s tem, kar imate, se ne smete prepričevati, da je vse v redu, saj vam potem ni treba ničesar spreminjati. Tako ljudje živijo svoje življenje. Ne čakajte na vreme z morja, ukrepajte, zlomite "lažni optimizem", potopite se v realnost in jo spremenite.

Kako najti?

Samoprevara je proces sugeriranja misli, ki ne ustrezajo realnosti. Glavna stvar je, da se naučite vklopiti samokontrolo in se obnašati kritično, brez predsodkov in zamer. Opazujte se od zunaj, postavljajte vprašanja, ki vam bodo pomagala razkriti notranja prepričanja. Po opravljenem delu se morate osredotočiti na naslednje točke. Torej analiziraj:

1. Misli. Na primer, ko začnejo novo razmerje, imajo ljudje lahko slabe misli: "Prepričan sem, da mi bo dekle lagalo, ker je prejšnje izdalo" ali "Bojim se, da bi se znova zaljubil, ker bom doživel bolečino in razočaranje ponovno." Ali zelo pozitivno: "To je najboljše, edinstveno, idealno dekle v življenju!" Tukaj morate razmisliti, ali svoje pretekle izkušnje prekrivate z resničnostjo, ali so iracionalne misli pristranske?
2. Čustva. Ko vstopite v novo razmerje, pomislite na zaupanje partnerju, imate občutek strahu, tesnobe. Vprašati se morate, kakšna je ta reakcija in zakaj se pojavi? Je to povezano z realnostjo ali je odmev preteklih nerešenih težav?
3. Vedenje. Želimo, da naše vedenje obstaja ločeno od nas, saj je to naš odsev. To pomeni, da ne zaupamo partnerju, gledamo po njegovem telefonu, ne prepoznamo dejstva ljubosumja. In ko je vedenje v nasprotju z vami, vprašajte, zakaj se obnašate tako, kot se? Česa si nočeš priznati, zakaj to počneš in se odločiš za samoprevaro?

Dokler se človek ne znebi samoprevare, bo lagal sebi in drugim. Delati morate na sebi, saj lahko prevaranje škodi in uniči romantične odnose. Z opazovanjem svojih misli, čustev in vedenja se lahko spremenite na bolje.

Kako se temu izogniti?

Če še vedno opazite dejstvo samoprevare, morate:

• Priznajte dejstvo njegovega obstoja, ne glede na to, kako je sram ali prizadet. Škoda se še naprej zavajati.
• Trezno ocenite svoje sposobnosti. Prosto poiščite mnenja drugih o sebi.
• In kar je najpomembneje, naučite se pravilno razmišljati.

Težko je, a lahko uspeš, če hočeš. Najprej poskusite biti iskreni do sebe. Udeležite se posebnih usposabljanj. Uveljavite načela pravilnega razmišljanja v svojem življenju. Naučite se ceniti sebe inzmogljivosti. In še nekaj nasvetov:

• Bodi iskren.
• Razmislite o tem, kaj resnično ovira vašo srečo?
• Znebite se strahu, da se bodo stvari poslabšale, če spustite iluzorni zaslon.

Takoj, ko problem samoprevare postane blokir realnosti, se človek začne prepuščati svojim pomanjkljivostim (šibkosti, strahu, lenobi itd.). Težko je gledati na realnost odkrito, vendar je doseganje pravega cilja in resnične sreče vredno vsakega truda in dela.