Memory Palace: tehnika za pomnjenje besed

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Današnji tempo življenja in hitrost obnavljanja znanstvenih in praktičnih spoznanj, ki jih sodobni človek uporablja pri delu in v vsakdanjem življenju, postavlja vprašanje, kako si zapomniti več in si dlje zapomniti znatne količine različnih informacij.

Žal v večini izobraževalnih ustanov ne poučujejo takšne discipline, kot je mnemonika, ki uči različne tehnike, načine in metode pomnjenja in shranjevanja znanja. "Palača spomina" je ena najstarejših mnemotehnik. V tem članku bomo govorili o njegovi zgodovini, različnih modifikacijah in praktični uporabi.

Kako deluje spomin?

Ne da bi se poglabljali v znanstvene raziskave, se spomnimo, kakšen proces je spomin. Informacije, ki vstopajo v naše možgane, gredo skozi štiri glavne stopnje:

- spomin;

- shranite;

- ekstrakcija;

- pozabljanje.

Proces pomnjenja vključuje vsa čutila, ki fiksirajo vhodne informacije: oči, zapomnite si barvo in svetlost pisave, nos ujame vonjknjižnico ali sveže tiskarsko črnilo, ušesa slišijo šelestenje strani, roke pa si "zapomnijo" težo knjige in teksturo njene platnice.

Po prejemu vseh informacij možgani z živčnimi impulzi posredujejo vse informacije v hipokampus - posebno parno območje možganske skorje, ki opravlja funkcijo nadzora kakovosti shranjenih informacij. Po študijah je ta del možganov tisti, ki nekaj časa zadrži pomembne podatke, izolirane v toku živčnih impulzov, nato pa jih preusmeri v skorjo hemisfer, kjer se nahaja glavna shramba. Tako je hipokampus odgovoren za kratkoročni, možganska skorja pa za dolgoročni spomin.

Vendar se je človek vedno soočal z akutno težavo iskanja potrebnih informacij ob pravem času v "zalednih ulicah" svojega spomina.

Malo zgodovine

V procesu pripovedovanja o umetnosti spomina ter tehnikah in metodah, ki jih uporabljajo mnemonisti, se nenehno spominja fraza, da je vse novo dobro pozabljeno staro. Večina mnemotehnike, ki se danes uspešno uporablja, je bila opisana že leta 82 pr. e. v kratkem vodniku po retoriki Rhetorica ad Herennium. Mnemonični načini, tehnike in treningi spomina, opisani v tem delu, so bili precej razširjeni tako v starem kot v srednjem veku.

Pravnik Peter Ravenna, ki je živel v 15. stoletju, je za zapomnitev besed in citatov uporabljal tehnike, kot so spominske palače. Poleg tega je bilo število palač v njegovem primeru izračunano ne v desetinah, ampak v tisočih in v njih vključne fraze in citati o zanj pomembnih temah so bili shranjeni po abecednem redu. O tej metodi je govoril v svoji knjigi "Feniks", ki je izšla konec 15. stoletja.

Skupaj z logiko, slovnico in retoriko so bile tehnike razvoja spomina osnova klasičnega evropskega svobodnega izobraževanja. Študentje niso bili prisiljeni le zapomniti snovi, ampak so jim tudi razložili, kako to storiti.

Sodobni politiki in poslovneži odlično vedo, kako zgraditi spominsko palačo in uporabiti to mnemoniko za doseganje lastnih ciljev.

Kdo je avtor?

Danes je nemogoče natančno določiti, kdo je prvi ustvaril in uporabil tehniko zapomnitve ogromnega števila imen, zgodovinskih datumov, citatov in dejstev - starogrški pesnik Simonid ali rimski govornik Ciceron. Bistvo tehnike, ki so jo uporabljali, je bilo, da so imeli potrebne informacije v zgradbi, ki so jo dobro poznali. V svoji domišljiji so prostore te stavbe napolnili s podobami, ključnimi besedami - na splošno z vsem, kar so si želeli zapomniti. V prihodnosti je bilo mogoče kadar koli v domišljiji reproducirati samo zgradbo, se sprehoditi po njej in si zapomniti vse, kar je bilo potrebno. Kasneje so to tehniko imenovali palača spomina, Ciceronova metoda, cestna tehnika.

Rimske sobe ali Ciceronova cesta

Glede na starost starorimskega govornika in filozofa Marka Tulija Cicerona, ni presenetljivo, da mu pripisujejo več uporab mnemotehnike. Po eni različici se pripravlja za javnostgovorov se je sprehajal po številnih prostorih lastne hiše in vanje postavljal različne teze, citate in datume. Ko je govoril, je miselno ponovil svojo pot in dal potrebne informacije. Druga različica pravi, da je ta rimski retorik uporabljal cesto, po kateri je moral vsak dan hoditi, da se je spomnil. Seveda je Ciceron, kot pozorna in pozorna oseba, poznal vse njegove značilnosti, na katere je "pripenjal" predmete, dejstva itd., ki jih je potreboval.

Verska zgodovina

V srednjem veku, zlasti v času inkvizicije, so se cerkveni služabniki soočali s problemom pomnjenja velike količine različnih informacij. Tedanje verske osebnosti niso morale le poznati Svetega pisma in molitev, ampak se tudi spomniti vseh vrst, vrst prešuštva, grehov in celo znamenj čarovnic … V tem času je mnemonika postala skrivno področje znanje. Osebo, ki je znala naučiti druge, da se spomnijo vseh najpomembnejših stvari, je bila takrat zelo cenjena. Malo verjetno je, da so katoliški duhovniki tiste dobe brali ali slišali za takšne mnemonike, kot je spominska palača ali Ciceronova cesta. Izmislili so in uporabili podobno tehniko, imenovano gledališča spomina. V domišljiji so ustvarili sobo s štirimi stenami, od katerih je vsaka imela več nivojev z veliko mesti. Pri polnjenju takšnih "gledališč" so si duhovniki zapomnili vse verske podatke, ki so jih potrebovali.

Giulio Camillo je šel še dlje in ustvaril pravo gledališče spomina, zgrajeno iz lesa, ki so ga predstavili Francozommonarh. Tja sta lahko vstopila dve osebi: sam Camillo in kralj, kjer so vladarju razložili, kako naj si karkoli zapomni.

Po čem je Matteo Ricci znan?

Srednjeveški katolicizem je postal znan po svoji želji, da bi ljudstva, ki so izpovedovali druge religije, »pripeljala« k svoji »pravi« veri. Eden od katoliških misijonarjev na Kitajskem v 16. stoletju je bil jezuit Matteo Ricci. Bil je najbolj izobražen človek svojega časa: matematik in kartograf, prevajalec, ki mu je prvič uspelo vzpostaviti trajne kulturne odnose med kitajsko družbo in krščansko Evropo. Poleg tega se je njegovo ime ohranilo v zgodovini zaradi njegovih briljantnih mnemoničnih sposobnosti, zaradi katerih je postal prvi in dolga leta edini Evropejec, ki mu je uspelo opraviti izpit za visoko vladno funkcijo na Kitajskem.

jezuitska mnemonika

Ricci, ki si je na Kitajskem prevzel ime Li Ma-dou, se je deset let uspel naučiti ne le kitajskega jezika in več regionalnih narečij, ampak je veljal tudi za zelo modro in učeno osebo. Pri tem mu ni pomagala le odlična izobrazba, ampak tudi posedovanje jezuitske mnemonike, ki jo je naučil Kitajce. Matteo Ricci je zgradil palačo spomina na podlagi količine materiala, potrebnega za pomnjenje. V najtežjih primerih bi ta zgradba lahko bila sestavljena iz številnih struktur različnih višin in velikosti, med seboj povezanih. Ricci je verjel, da za boljše pomnjenje lahko uporabite ne samo palače, temveč tudi različne birokratske ustanove in templje, okrasne gazeboe in javnestavbe. Prav v tako "sestavljeno" spominsko palačo je svojim kitajskim študentom predlagal, naj postavijo slike in koncepte, potrebne za pomnjenje. Kitajci so uporabili metodo, ki jo je predlagal, vendar se niso spreobrnili v katoliško vero. Treba je opozoriti, da sodobni budisti častijo Mattea Riccija kot boga zavetnika vseh urarjev - Li Ma-dou.

Kaj je bistvo metode?

Ne glede na to, kako se ta mnemonika imenuje - tehnika podpornih slik ali lokacij, metoda matrik ali geometrijskih mest, palača spomina ali palače uma, je osnova njene učinkovitosti vedno enaka. Človek v svoji domišljiji ustvari podobo znanega in čustveno blizu prostora, ne glede na to, ali gre za sobo v študentskem domu ali Viteško dvorano Ermitaža, delovno pisarno ali najljubšo raven računalniške igre DooM. ali Heroes of Might and Magic.

Dejanske informacije, ki si jih je treba zapomniti, se spremenijo v svetle asociativne podobe, postavljene v dobro poznan in čustveno prijeten prostor, poustvarjen v človeški domišljiji. Ko se pojavi potreba, da se spomnite tega ali onega dejstva, se spomnite, kam ste ga postavili, in pojdite na miselno potovanje skozi spominsko palačo, svojo sobo ali nivo računalniške igre.

Psihološki mehanizmi

Mnemonične tehnike, kot sta palača spomina ali metoda lokusa, uporabljajo preoblikovanje zapomnjenih informacij in dejstev v žive vizualne slike, ki so postavljene in povezane z določenimi točkami čustveno pomembnega in znanega prostora. ATZaradi tovrstnih intelektualnih manipulacij možgani ustvarjajo nove nevronske povezave in asociacije med informacijami, ki si jih je treba zapomniti in jih pozneje reproducirati, in podobo določenega kraja. Zaradi tega se zaradi figurativne vizualizacije in izdelave asociativnih povezav razvija človeški spomin.

Kako zgraditi spominsko palačo?

Če si morate zapomniti in shraniti ter imeti hiter dostop do dolgočasnih in obsežnih informacij, lahko zgradite svoje "intelektualne dvorane".

Na samem začetku, ko šele obvladate to tehniko, se je bolje omejiti na majhno in zelo znano sobo, na primer svojo sobo. Torej, kaj je treba storiti, da bi »zgradili« svojo spominsko palačo? Tehnika je preprosta, tukaj so glavni koraki:

1. Odločite se za svojo spominsko palačo. Sprva bosta za razgradnjo spominov morda dovolj pisalna miza in knjižna polica. Če ni dovolj, potem lahko uporabite preostalo pohištvo in prostor. Namesto sobe lahko "razporedite" dejstva na svoji poti do razreda ali službe. Metoda spominske palače ali lokusa deluje najbolje, saj omogoča shranjevanje več zapomnjenih informacij, ko je namišljeni prostor realističen in podroben.

2. Začrtamo pot. Ko ste ustvarili lastno "mentalno" palačo, je pomembno razmisliti o načinih svojega gibanja po njej. Če si morate informacije zapomniti v strogo določenem vrstnem redu, mora biti pot gibanja zelo jasna inpo možnosti preprosto. Najlažje je v domišljiji uporabiti isto pot, ki obstaja v resnici. Na primer, ko vstopite v sobo, je prva stvar, ki jo vidite, televizor, nato kavč in šele nato delovno mesto.

3. Izberite shranjevanje. Zelo pomemben korak, saj morate pri uporabi tehnike (spomin/umska palača) na ta mesta vnesti vse potrebne številke, dejstva in imena. Ne smemo pozabiti, da se lahko ena misel naloži enemu predmetu, sicer je možna zmeda in metoda bo neuporabna. Zaželeno je, da se predmeti med seboj opazno razlikujejo, da si jih bo lažje zapomniti.

4. Ne pozabite: spominska palača je tehnika, ki deluje učinkovito le, če poznate palačo, ki ste jo ustvarili, kot svoj lastni pes in si zapomnite vse njene podrobnosti na pamet. Tisti, ki se ukvarjajo s to metodo, priporočajo, da narišejo načrt mentalnega shranjevanja in na njem označijo mesta, kjer so shranjene informacije. Če primerjate navidezno sliko s shemo, ki ste jo narisali, lahko preverite, kako natančno ste jo privezali na predmet.

Kako ga uporabiti?

Toda zdaj so vse pripravljalne faze zaključene in končno je vaša spominska palača pripravljena za pomnjenje.

Način izpolnjevanja je precej preprost: za vsak element morate vnesti majhno količino podatkov. Več funkcij, bolje. Predstavljajte si vonj, barvo, teksturo in teksturo vsakega predmeta, ga obdarite z eno ali drugo čustveno barvo. Če se morate spomnitiveliko količino koherentnih informacij, nato postavite asociativne predmete zaporedno in jih povežete skupaj. Bolj ekstravagantne in celo absurdne so tipke in slike, ki jih uporabljate, tem bolje. Na primer, polarni medved v škornjih velikosti 6 Maximum vam bo pomagal enostavno zapomniti znamko in model novega superšportnika iz znanega koncerna.

Namesto zaključka

Ne pričakujte, da bodo spominske palače enostaven in hiter način za pripravo na izpit ali javno nastopanje. Pravzaprav je to cenovno dostopna tehnika, s katero lahko resnično izboljšate svoj spomin. Toda to boste morali početi redno, nenehno trenirati lastno domišljijo in različne vrste spomina. Začnete lahko z majhnim - od svojega delovnega mesta ali sobe. Glavna stvar je, da vsak spomin "leži" na svojem mestu, saj ga bo potem enostavno najti. Starodavni so rekli, da bo cesto obvladal tisti, ki hodi, zato je morda čas, da gremo?