Ste že kdaj zdrznili, ko ste pomislili na pajke? Se teh živali bojite bolj kot vsega na svetu? Morda ste že slišali za besedo "arahnofobija"? V tem članku bomo podrobno govorili o tem, kaj je ta strah in kako se z njim spopasti.
Kaj je arahnofobija
Če ta izraz prevedemo iz starogrškega jezika, bo to pomenilo strah pred členonožci. Z drugimi besedami, arahnofobija je strah pred pajki. Ta fobija je bila zaradi široke razširjenosti izpostavljena v ločeno kategorijo. Ta bolezen se je že tako razširila med ljudi, da morajo znanstveniki nenehno iskati nove metode za premagovanje bolezni. Ljudje, ki so podvrženi takšnemu strahu, se imenujejo arahnofobi. Mnogi pa se svoje bolezni niti ne zavedajo, saj menijo, da je strah pred pajki manifestacija običajnega samoohranitvenega nagona. Vendar se pri ahranofobih ta strah kaže veliko bolj akutno, spremlja ga hiter srčni utrip, povišan krvni tlak,pretirano znojenje, včasih celo tresenje.
Zvezde, ki trpijo za arahnofobijo
To je bolezen, ki jo poznajo celo prebivalci hollywoodskega Olimpa. Rupert Green (eden od junakov filma o Harryju Potterju), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. predsednik ZDA), Johann Friedrich von Schiller (nemški pesnik) so iz prve roke vedeli, da je arahnofobija precej neprijetna bolezen … Te zvezde, tako kot mnogi druge znane (in ne čisto) osebnosti so se pajkov bale bolj kot vsega drugega. Kljub duševni in fizični premoči človeka nad pajkom se s to fobijo vsako leto seznani vedno več ljudi.
Kaj so vzroki za arahnofobijo
Arahnofobija je bolezen. In tako kot vsaka druga bolezen ima svoje vzroke. Glavna je, da je naravno, da se človek boji, da je drugačen od sebe. O zunanjih in notranjih razlikah med človekom in pajkom ni dvoma. Sposobnost teh živali, da se popolnoma tiho in popolnoma nenadoma pojavijo na najbolj nepričakovanih mestih, doda še več olja na ogenj. Ljudje se bojijo tudi dejstva, da je vedenje pajkov popolnoma nepredvidljivo. Hitrost, s katero se te živali lahko premikajo, je prav tako strašna, še posebej glede na razmerje med to hitrostjo in velikostjo njihovega telesa.
Glavni vzroki arahnofobije so naslednji:
1. Predispozicija na genetski ravni. V tem primeru človek dobi strah, tako rekoč, po dediščini od dalečpredniki. Tudi oseba, ki se še nikoli ni srečala s pajki, lahko trpi zaradi te vrste fobije.
2. Vpliv staršev. Če otrok odrašča v družini, kjer se starši sami po sebi bojijo členonožcev, se jih sam začne bati. Dejansko v večini življenjskih situacij otroka pri odločanju vodi mnenje njegovih staršev. Arahnofobija je strah, ki se lahko podeduje.
3. Osebna izkušnja. Če je človek vsaj enkrat doživel stres ob srečanju s pajkom, obstaja velika verjetnost, da mu bo ta strah ostal vse življenje.
Ali se je res vredno bati pajkov?
Po medicinski statistiki vsako leto zaradi ugrizov teh členonožcev umre približno pet tisoč ljudi. In govorimo le o registriranih primerih. Na podlagi takšne statistike bo vsak, tudi najbolj zdrav človek, čutil strah v zvezi s temi živalmi. Toda kljub temu je treba opozoriti, da je v naši državi večina pajkov popolnoma neškodljivih. Toda tudi tisti, ki so sposobni človeku škodovati, tega nikoli ne bodo storili prvi. In napadajo le v primeru neposredne grožnje.
Arahnofobijo je mogoče ozdraviti
Veliko ljudi ima v življenju strah pred pajki. Ta fobija je na srečo ozdravljiva. Psihoterapevti se uspešno spopadajo s tem strahom. Obstaja več osnovnih metod, ki pomagajo znebiti bolezni. Zdaj bomo govorili o njih.
Trenutno je najučinkovitejši način zdravljenja arahnofobije metoda nadomestitve neželenih vedenjskihmodeli z uporabnimi veščinami. Ni skrivnost, da se morate, da se znebite kakršnega koli strahu, soočiti z njim iz oči v oči. To pomagajo strokovnjaki pri delu z osebo, nagnjeno k fobijam. To za pacienta ne predstavlja nobene nevarnosti, saj zdravnik izvaja terapijo le s privolitvijo pacienta, to počne postopoma, pri tem pa zagotavlja maksimalno varnost.
Sčasoma se ljudje navadijo, da so pajki lahko v njihovi neposredni bližini in ne škodijo. Ko se tega zaveda, se človek praviloma poslovi od svoje fobije. In po takšni terapiji imajo mnogi celo pajke za hišne ljubljenčke.
Obstaja še ena tehnika, in sicer uporaba računalniških programov, ki simulirajo približevanje pajka človeku. Ta metoda je manj učinkovita od prejšnje, vendar cenovno ugodnejša. Konec koncev, za njegovo uporabo vam ni treba imeti na voljo živega pajka, dovolj je samo računalnik.
Kako se sami znebiti te bolezni
Sodobni ljudje živijo v pogojih nenehnega stresa in zaradi tega mnogi od njih poznajo arahnofobijo. Zdravljenje se lahko izvede neodvisno, če ni mogoče obiskati specialista. Obstaja ena preprosta vaja, med katero bo moral človek ubiti svoj strah.
Za začetek je treba fobijo tako rekoč materializirati. Lahko oblikujete figurico pajka iz plastelina, kupite že pripravljeno igračo ali jo preprosto narišete.
Nato za nekaj minut preučite ustvarjenoutelešenje fobije, občutiti celotno paleto negativnih čustev, ki jih človek doživi ob srečanju z živaljo, in v celoti spoznati svoj strah.
Naprej je treba ta strah prenesti na figuro ali risbo pajka.
Ko se oseba v celoti spopade s prejšnjimi nalogami, lahko varno nadaljujete z maščevanjem nad svojo šibkostjo. Lahko naredite, kar želite - zlomite figuro, izrežite ali raztrgajte sliko. Glavna stvar je čutiti nadzor in v prihodnosti zmago nad strahom.
Strah pred pajki je fobija, čeprav močna, a ozdravljiva. Imeti morate le veliko željo, da se znebite bolezni in pokažete trdno vztrajnost. Prav tako ne smemo pozabiti, da ljudje, ki so nagnjeni k različnim vrstam fobij, pogosteje kot drugi zbolijo za živčnimi ali srčnimi boleznimi. Zato, če opazite takšen strah pri sebi, ne bi smeli prenašati muk - nujno se morate boriti proti njemu.
