Do danes so bili proučeni skoraj vsi organi našega telesa. Izjema od pravila so možgani in funkcije, ki jih opravlja.
Raziskovalci in zdravniki so se vedno zanimali za vprašanja, povezana z delom možganov, in sicer z razmišljanjem, logiko in človeško sposobnostjo ustvarjalnosti in pomnjenja.
Kako deluje spomin, koliko informacij je shranjenih v glavi, zakaj nekateri vse dojamejo sproti, drugi pa morajo material trmasto trmati - o vsem tem preberite v našem članku.
Spomin kot osnova spoznanja
Spomin je edinstvena sposobnost možganov, da kopičijo, shranjujejo in reproducirajo prejete informacije. Zanimivo je, ker zaradi pomanjkanja znanja daje znanstvenikom široko fronto za raziskovanje. Težko si je predstavljati, koliko priložnosti se bo odprlo prejčlovek, če ve, kaj je njena skrivnost…
Kaj se zgodi?
Znanstveniki razlikujejo dve vrsti spomina: kratkoročni in dolgoročni. Tukaj lahko potegnete vzporednico z računalnikom. Prvi je podoben RAM-u in je zasnovan za reševanje težav v določenem trenutku. Drugi - "opomni" trdi disk, kjer so shranjene vse pomembne informacije. Res je, za razliko od računalniškega pomnilnika ima človeški pomnilnik omejeno zmogljivost.
Možganska skorja je odgovorna za kratkoročni spomin, hipokampus (del limbičnega sistema možganov) je odgovoren za dolgoročni spomin.
Posamezne značilnosti spomina
Narava je absolutno vsako osebo nagradila z zmožnostjo pomnjenja in reproduciranja informacij. Samo pri vseh posameznikih se ta proces odvija na različne načine: ena oseba si lahko enkrat ogleda besedilo in ga podrobno pove, druga pa se bo morala več kot eno uro poglobiti v bistvo prebranega.
Res je možno, da bo prvi naslednji dan pozabil na vsebino besedila, drugi pa jo bo odložil v podskorje (v dolgoročni spomin) in izbruhnil v pomembnem trenutku.
Zakaj? Ker ima vsak posameznik edinstvene možgane, kar pomeni, da vsakogar miselni procesi potekajo na svoj način.
Deloma so zaradi individualnih razlik v spominu ljudje posebni. To se jasno vidi v produktivnosti pomnjenja in vrstah spomina. Poglejmo si podrobneje.
Učenje produktivnosti
Implicira hitrost, moč in natančnost pomnjenja. Še ena pomembnaznačilnost produktivnosti pomnjenja je sposobnost osebe, da hitro reproducira gradivo. Oglejmo si podrobneje njegove značilnosti:
- Hitrost je čas, ki ga potrebuje oseba, da se nauči določene količine informacij.
- Moč odraža, kako dolgo bo preučeno gradivo ostalo v vaši glavi, ali ga hitro pozabite ali, nasprotno, si ga zapomnite za vedno.
- Natančnost odraža, kako blizu besedilu ste sposobni reproducirati preučeno gradivo. Se spomnite splošnega pomena ali, nasprotno, osredotočite se na podrobnosti? Super je, če je vaš spomin takšen, da se spomnite tako splošnega orisa zgodbe kot svetlih podrobnosti zapleta.
Vrste spomina po čutnih organih
Posamezne značilnosti spomina posameznika najdete v naslednjem razdelku.
Od otroštva se vsak človek nauči zaznavati informacije na svoj način. Nekdo si jasno zapomni besede pesmi, nekdo zna mojstrsko ponoviti čudovit ples, nekdo pa samo pogleda v mizo, da bi razumel ključne točke njene vsebine.
Znanstveniki so to opazili že dolgo. Do danes obstaja sedem vrst spomina, ki jih uporabljajo čutila:
- Vizualni spomin je sposobnost osebe, da zazna in reproducira, kar vidi. Najpogostejša vrsta pomnilnika.
- Slušni spomin - informacije se zaznavajo z ušesom. Dobro je razvit med glasbeniki, dirigenti in prevajalci. Mimogrede, Mozart ga je odlično obvladal.
- Pomnilnik motorja je v redurazvili pri plesalcih. To je sposobnost osebe, da reproducira najbolj zapletene plesne gibe. Michael Jackson je imel edinstven motorični spomin.
- Spomin okusa je dobro razvit med gurmani in degustatorji vin. Ti ljudje si odlično zapomnijo in razlikujejo okuse. Takšne posameznike je mogoče na dober način prikloniti: nikoli se ne bodo dotaknili nizkokakovostne hrane.
- Vohalni spomin je sposobnost subtilnega zaznavanja in razlikovanja vonjav. Parfumerji ga imajo 100%. Obstajajo pa tudi ljudje, ki so akutno občutljivi na vonjave. Za takšne posameznike se poleti potovanje z javnim prevozom spremeni v pravo mučenje.
- Taktilni spomin - sposobnost zapomniti obliko predmeta po dotiku. Precej redka vrsta spomina.
- Čustveni spomin je precej zanimiv pojav. Ljudje s to vrsto spomina se odlično spominjajo vseh živih vtisov. Tu se pojavi zanimiva korelacija: močnejša kot so čustva, ki jih človek doživi, bolje si zapomni informacije. Posamezne značilnosti spomina takšnih ljudi zanimajo znanstvenike.
Oblika ali pomen?
Značilnosti človeškega spomina so značilne tudi po tem, kako si človek zapomni potrebno gradivo.
V tem razdelku si bomo ogledali, zakaj nekateri ljudje hitro razumejo informacije, medtem ko drugi preživijo večere ob preučevanju učbenikov. Za to so odgovorne individualne značilnosti spomina ljudi. Prvi imajo bolje razvit logični spomin, drugi pa mehanskega. Poskusimo ugotoviti, kaj jetemeljna razlika med njima.
Mehanski pomnilnik
Mehanski pomnilnik se nanaša na shranjevanje uporabnih informacij v obliki, v kateri so bili prvotno poslani.
Če lahko nekajkrat preberete verz in ga brez napak recitirate, imate ta tip spomina odlično razvit. Enako velja za plesne gibe: oseba z razvitim mehanskim spominom jih bo po eni ali dveh ponovitvah trenerja mirno reproducirala.
Mehanski pomnilnik pritrdi:
- prevajalci;
- lingvisti;
- poligloti;
- prevodnikom;
- glasbenikom;
- plesalci.
Ta vrsta pomnilnika ima tudi minus. Poskusimo to nazorno prikazati s primerom.
Moški izvaja isto fizično vajo za izboljšanje drže stoje. Natančno me je naučil, kako to storiti prav. Potem pa trener prosi, da spremeni položaj in začne izvajati podobno vajo v ležečem položaju. Tu se lahko pojavi težava. Oseba si natančno zapomni tehniko, vendar ne razume bistva vaje. V tem primeru lahko pomaga le logični spomin, o tem bomo govorili naprej.
Logični pomnilnik
Označuje sposobnost osebe, da razume pomen preučenega gradiva. Kako ugotoviti, ali vas je narava nagradila z logičnim spominom? Precej preprosto. Če preučite katero koli besedilo in hitro dojamete glavno idejo, to je, da znate ločiti najpomembnejšo stvar iz mnogih, mnogih besed, ste srečni lastnik tega.
Študenti s to vrsto spomina ne študirajonesmiselno natrpavanje vstopnic za izpit, vendar jih poskusite premišljeno prebrati in razumeti, kaj je na kocki. Ta način obvladovanja gradiva je bolj produktiven: ne samo, da začnete resnično krmariti po preučevani temi, ampak tudi dolgo časa ohranite neprecenljivo znanje v glavi.
Enako velja za vadbo. Preden začnete naključno ponavljati tehniko izvajanja po trenerju, bi bilo bolj logično, da se poglobite v njene značilnosti (na primer, da razumete, za katere mišice je zasnovana). Po tem bo proces učenja šel veliko hitreje in bolj zanimivo.
Zanimivi načini za treniranje spomina
Problem pozabljivosti je eden najpogostejših pri ljudeh. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko nekaj pozabimo, od banalnega pomanjkanja spanca do pretirane potopitve v svoje misli.
Ne krivite se, ker ste pozabili ponovno izklopiti računalnik, vzeti potrebne papirje ali poklicati sorodnike. Poskusite najti vzrok za svojo odsotnost in ga učinkovito odpraviti.
Zdaj bomo podali štiri zanimive vaje za spomin:
- S seboj imejte vejico rožmarina ali eteričnega olja na osnovi rožmarina. Že dolgo je dokazano, da vonjave v ljudeh vzbujajo spomine. Na primer, vonj pokošene trave je pri mnogih ljudeh povezan z otroštvom in občutkom miru. Toda vonj rožmarina je prepoznan kot poseben. Znanstveniki z univerze Northumbria so to empirično dokazali.
- Igraj povezavo. Poskusite povezati nove informacijena tisto, kar je že v spominu. Recimo, da si morate zapomniti kakšen datum (na primer številko 11). Predstavljajte si, da sta enoti dve tanki silhueti, ki hodita pred vami po ulici. Enako velja za pomnjenje tujih besed. Želite se naučiti reči regrat v angleščini. Poiščite te rože, jih poglejte in nekajkrat na glas izgovorite regrat.
- Pojdi na sprehod. Dokazano je, da bivanje na svežem zraku ugodno vpliva na stanje spomina. Najbolj zanimivo je, da to velja le za zmerno telesno aktivnost: trening moči tega ni sposoben, so do tega zaključka prišli znanstveniki z univerze v Illinoisu.
- Učite se tujega jezika. Na ta način ne razvijate samo možganov, ampak tudi pridobite uporabno spretnost.
Zapomniti si je treba, da obstajajo značilnosti spomina, povezane s starostjo. Le tisti, ki ga nekaj nenehno zanima in mu je nekaj všeč, se jim lahko izogne.
Razvoj spomina pri otrocih
Za treniranje možganov majhnega otroka je pomembna le iskrena želja starša, da se vključi v razvoj svojega otroka le pol ure enkrat na dan. Otroka je treba ukvarjati že od otroštva: razvoj spomina pri otrocih se pojavi pred 10. letom starosti.
Lastnosti otroškega spomina so podobne tistim odraslih. Otroka je najbolje razvijati že v zgodnjem šolskem obdobju: majhen človek je že pripravljen zaznati informacije na igriv način.
Tu so najučinkovitejše vaje za spomin:
- "Slika". Otroku se za nekaj sekund pokaže fotografija(zanimivo in barvito) in nato odstranjeno. Nato starš prosi otroka, naj s svojimi besedami pove o odvzeti sliki.
- "Poišči razliko". Otroške revije imajo vedno pripravljeno stran s podobnimi vajami, poglejte tam pogosteje.
- "Zapomni si zaporedje." Pred otrokom je v določenem zaporedju postavljenih 7 predmetov. Nekaj časa se jih spominja. Nato ga prosite, naj se za nekaj časa obrne stran in spremeni razporeditev predmetov. Nato vprašajte, kaj se je spremenilo (po možnosti si zapomnite zaporedje sami).
Te preproste vaje razvijajo vidni spomin.
Kako si hitro in učinkovito zapomniti gradivo?
Vsi se spomnijo, kakšna je noč pred odgovornim izpitom: ravno tisti trenutek, ko morate v 5-6 urah napolniti svoje možgane z ogromno količino informacij (itak bo pozabljeno, naloga pa ne postane manj pomemben).
Delimo uporabne nasvete, ki res delujejo.
- Vizualizirajte informacije z diagramom ali risbo.
- Nariši vzporednico. Če je snov, ki se preučuje, res zapletena, jo primerjajte z nečim preprostim in razumljivim. Vsako zapleteno stvar je mogoče razstaviti na več preprostejših.
- Sestavite grafikon. Samosistematizacija informacij je pravi način za uspešno obvladovanje gradiva.
- V glavi si narišite sliko predmeta, ki ga preučujete. Primerno za ljudi z dobro domišljijo.
- Pišite tematskoopombe. Dobro je, če vam uspe izmisliti takšne tri ali štiri besede, iz katerih se vam bodo v glavi postopoma pojavljale splošne informacije o vstopnici.
- In nazadnje, malo natrpati material. Ta metoda deluje zelo pogosto.
