Psihogimnastika je Definicija, značilnosti in vaje

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Psihogimnastika je način posredovanja informacij, v katerem se otroci ali odrasli pokažejo in govorijo brez besed. To je učinkovit način za optimizacijo socialno-perceptivnega področja osebnosti, saj omogoča osredotočanje na "govorico telesa" in druge značilnosti komunikacije, vključno s prostor-časom.

Kaj je to - psiho-gimnastika?

Psihogimnastika je osredotočena na reševanje vprašanj kolektivne psihokorekcije:

• vzpostavljanje stika;
• lajšanje stresa;
• obdelava povratnih informacij itd.

V širšem smislu je psihogimnastika tečaj specializiranih lekcij, namenjenih razvoju in popravljanju različnih vidikov človeške psihe, tako kognitivnega kot čustveno-osebnega področja. Uporablja se tako v vrtcu kot v šolah.

Psihogimnastika je neverbalna metoda kolektivne interakcije, ki vključuje predstavitev izkušenj, psiholoških stanj, težav z uporabo neverbalnih metod komunikacije, omogoča otrokom, da se izrazijo in ohranjajo stik brez pomoči besede. tometoda rekonstruktivne psihokorekcije, katere namen je preučiti in spremeniti osebnost.

Naloge

Na splošno psiho-gimnastika za otroke v vrtcu omogoča reševanje naslednjih nalog:

• dojenčki pridobijo veščine samodejnega sproščanja;
• učite se tehnike gibov v živo;
• razvijati psihomotorične funkcije;
• izboljšajte vzvišene občutke in čustva v sebi;
• popravljajo svoja dejanja s pomočjo iger vlog;
• znebite se psihičnega stresa;
• nauči se prepoznati in upravljati čustva.

Edinstvene psiho-gimnastične vaje v vrtcu se praviloma uporabljajo v primerih, ko imajo otroci patologije psihomotorične ali psihološke sfere, če ima otrok določen strah, je hude narave. V številnih situacijah se tehnologija uporablja za lajšanje fekalne in urinske inkontinence.

Psihogimnastična tehnologija je niz dejanj, ki otroku omogočajo, da razume, da so njegova dejanja, misli in čustva medsebojno povezana, vse težave pa ne nastanejo zaradi določenih pogojev, temveč zaradi posebnega odnosa do njih. Predšolski otrok raziskuje občutke in obvlada znanost njihovega obvladovanja.

Dignity

Glavne prednosti psiho-gimnastike na vrtu:

• igre vrste vaj (poudarek na glavni dejavnosti predšolskega otroka);
• ohranjanje psihološke blaginje otroka;
• poudarek na fantaziji;
• zmožnost uporabe zbirnih obrazcevdejavnosti.

Cilji

Cilji psiho-gimnastike za predšolske otroke:

• premagovanje otrokovih ovir pri izražanju svojih misli, razumevanje sebe in drugih;
• odpravite psihološki stres in podprete psihično počutje otrok;
• formiranje sposobnosti samoizražanja;
• formiranje verbalnega jezika čustev (imenovanje čustev vodi do otrokovega čustvenega zavedanja svojega "jaz").

Razvoj čustvene sfere

Naloge za oblikovanje psihološke sfere:

• poljubno pritegnite otrokovo zanimanje za izkušene čustvene občutke;
• ločite in primerjajte čustvene občutke, določite njihov videz (dobro, nadležno, tesnobno, čudno, srhljivo itd.);
• svobodno in imitativno "poustvarjajte" ali pokažite občutke po ustaljenem zgledu;
• razumeti, prepoznati in razlikovati najboljša čustvena stanja;
• empathize;
• ustrezna čustva.

Prikaz čustev

Zaradi človekovega razvoja so določena čustva in čustva dobila lastne motorične »formulacije«. Motorična komponenta je neizogibna v vsaki psihološki reakciji, v vsakem čustvenem stanju.

Značilnosti zunanje manifestacije psiholoških stanj je mogoče določiti po mimiki, pantomimi celotnega telesa, po vokalni mimiki (izrazne lastnosti govora). V širšemreprezentacija, fizične interakcije, ki spremljajo čustva, sodijo tudi v izrazne procese.

Razumevanje zunanje manifestacije čustev povzroča nasprotovanje čutnemu vznemirjenju in interakcijam pri ljudeh ter zavzema vidno mesto v človeški komunikaciji.

mimikrija

Mimikrija se uporablja metoda psiho-gimnastike. Priča o določenih čustvih in razpoloženju osebe. Če se posameznik nasmehne, to pomeni, da je vesel; pomaknjene obrvi in navpične gube na čelu kažejo na nezadovoljstvo, steklino. Videz osebe lahko pove veliko. Lahko je neposredna, odprta, navzdol, naivna, dobrodušna, mračna, povpraševajoča, prestrašena, brez življenja, negibna, tava. Na splošno so mimika lahko zavestna, žalostna, mračna, gnusna, samozadovoljna, apatična. Izberemo lahko veliko število definicij tako za smeh kot za jok. Mimika je aktivna, počasna, revna, bogata, neizrazita, napeta, umirjena. V nekaterih primerih je mogoče izslediti amimijo.

Izraz obraza igra pomembno vlogo pri komunikaciji. Raziskovalci so opazili, da se čustva, ki se odražajo na obrazu, "slišijo bolj pravilno kot pogovor", zato bi moralo biti za razvoj medsebojne naklonjenosti med materjo in otrokom, za njeno popolno oblikovanje, da se mati zaveda, da otrok ji "govori", on pa je dolžan "opaziti" in čutiti psihološki odziv matere.

Duševno nerazviti fantje (pa tudi intelektualno nerazvitiodrasli) so veliko slabši od ljudi s povprečno in visoko inteligenco, prepoznajo čustva na obrazu druge osebe. Kako daleč gre tovrstna razlika, je odvisno od stopnje zaostalosti. Pogosto je pri otroku z zaostankom v razvoju mogoče zaslediti revščino obraznih izrazov in nediferencirane občutke.

Poteze

Pokrete delimo na ekspresivne, kazalne, poudarjajoče in opisne. Gestikulacija je lahko aktivna, apatična, revna, bogata, umirjena, hitra, podjetna, gestikulacija je lahko odsotna.

Tudi majhni otroci razumejo kretnje in jih lahko uporabljajo. Ko jih pokličejo z besedami "velik", "majhen", "naslednji", "jaz" itd. in jih prosijo, naj s kretnjo pokažejo, kaj pravijo, se zlahka spopadejo s to nalogo.

Izjema so le tisti otroci, ki zaostajajo v razvoju. Tudi pri starosti 6 let jim je težko, na primer, pokazati velikost majhnega komarja (mravlje, droben sladkor itd.). Otroci s shizofrenijo so v primerjavi z zdravimi otroki manj natančni pri prepoznavanju čustveno izrazitih gibov rok.

mimikrija

Lachinov je zapisal, da so izrazne gibe včasih sestavljene iz kretenj, pogosto iz mimike, kasneje pa ves čas. Vsa negativna čustva "krčijo" postavo osebe, vsa pozitivna pa jo "razporedijo". "Razcvetela kot roža," pravijo o srečni osebi.

Drža in drža igrata veliko vlogo pri ustvarjanju celotnega videza osebe:

• Drža se razvija iz položajaglave in telesa. Glavo lahko postavite naravnost, nagnite na stran, potegnete v ramena, vržete nazaj.
• Sprememba drže je lahko postopna, hitra, počasna, hitra, gladka. Posamezni pogled je označen kot intenziven, sproščen, napet, stisnjen, dostojanstven, ponižen, potrt, grob, nestabilen, pokončen, sklonjen, pogrbljen, vitek, brez ostrih potez.

Ali lahko otroci srednje in starejše skupine prosto zavzamejo dogovorjeno stališče? Da bi to izvedeli, povabimo otroka, da v odsotnosti drugih otrok pokaže, kako bi izgledal, če bi bil kul ali bi ga bolel trebušček. Ob normalnem razvoju velik del otrok premakne ramena, se skrči, upogne, manjši del pa ohranja telo enakomerno, torej takšni otroci ne kos nalogam.

Z redno vadbo je mogoče izboljšati pantomimo.

Motnje izraznih motoričnih sposobnosti si zaslužijo veliko zanimanje, saj nezmožnost kompetentnega izkazovanja lastnih čustev, okorelost, zadrega ali nedoslednost v mimiki in kretnjah otežuje otrokovo interakcijo z vrstniki in starejšimi. Še posebej v tem primeru trpijo otroci z nevrozami, organskimi boleznimi možganov in drugimi nevropsihološkimi boleznimi. Otroci s slabim izražanjem verjetno ne zaznajo v celoti, kar jim drugi brez besed pripovedujejo, napačno si razlagajo tudi svoj pristop do sebe, kar je lahko dejavnik pri poglabljanju njihovih asteničnih lastnosti.narava in pojav sekundarnih nevrotičnih plasti.

Razvijanje pozornosti

Naslednje vaje so primerne za otroke, ki trpijo za psihomotorično hiperaktivnostjo, slabo voljo, patološkimi strahovi, zgodnjim avtizmom, duševno zaostalostjo in drugimi boleznimi, pri katerih se kaže nezrelost pozornosti. Pri izvajanju psiho-gimnastike po Chistyakovi ste lahko pozorni na naslednje igre:

1. Voznik otrokom omogoči, da poslušajo in si zapomnijo, kaj se dogaja pred vrati. Nato prosi, naj pove, kaj so slišali. Psiho-gimnastika se uporablja za 5-letnike in starejše.
2. Na znak voznika se otrokovo zanimanje preusmeri z vrat na okno, z okna na vrata. Poleg tega mora vsak predšolski otrok navesti, kje se je zgodilo.
3. Otroci korakajo ob poljubni ritmični glasbi. Poleg besede "zajci", ki jo je rekel voznik, bi morali fantje začeti skakati, pri izrazu "konji" - kako udariti s kopito na tla, "raki" - umik, "ptice" - teči, širiti svoje roke v straneh, "štorklja" - bodite na eni nogi.
4. Vodja se strinja z otrokom, da mora, če vklopi nizek zvok, zavzeti pozo "jokajoče vrbe", če visok zvok - pozo "topol". Potem se igra začne - fantje gredo v krog. Sliši se nizek zvok - otroci zavzamejo pozo "jokajoče vrbe". Na zvoku, posnetem v zgornjem registru, stojijo v pozi "topol".
5. Igralci gredo v krogu. Če voznik enkrat zaploska z roko, naj se fantje ustavijo in zavzamejo pozo štorklje. ATče voznik ploska 2-krat, igralci zavzamejo pozo žabe. Na 3 ploskanje igralci začnejo hoditi.

Ukrivljeno ogledalo

Uporabite lahko to psiho-gimnastično vajo: odrasla oseba spodbuja otroke, da se zjutraj pokažejo v kopalnici, kjer visi ukrivljeno ogledalo - ponavlja vse gibe v nasprotni smeri. V primeru, da igralec dvigne roko, jo ogledalo po vrsti spusti itd. Dovoljeno je bojevanje v parih, menjava vlog ali kot celotna ekipa, izvajati premikajoče se figure in vsak si izmisli svoje gibanje.

Vstopite v krog

Naloga je pomagati otroku, da se preizkusi, premaga sramežljivost, vstopi v ekipo. Otroka, ki čuti težave v komunikaciji, odstavimo. Drugi fantje stojijo v krogu in se trdno držijo za roke. Sramežljiv otrok bi moral teči, prekiniti krog in stopiti vanj.

Raziskovalec

Namen opisane vaje: naučiti otroka sočutja in pomoči. Odrasla oseba razlaga, da smo vsi ljudje različni in nekateri potrebujejo podporo skrbnih ljudi. En otrok pokaže slepca, položi roko na ramo prijatelja-vodnika in zapre oči. "Raziskovalec" v lagodnem tempu naredi različne gibe, se premika po prostoru in premaguje ovire. Otrok z zaprtimi očmi mora slediti zraven njega. Nato fantje zamenjajo mesta.

Pokaži naklonjenost

Izziv je zadovoljiti otrokovo potrebo po čustveni toplini in intimnosti. Gostiteljica prinesemehke igrače (ena ali dve) v sobo, na primer lutka, pes, medved, zajček, mačka itd. Fantje hodijo po sobi. Na znak se razbijejo v skupine in gredo do igrače, ki bi jo radi potolažili. Prvi otrok vzame igračo, jo objame in ji reče nekaj nežnega in prijetnega. Nato igračo da prijatelju. On pa je dolžan objeti žival igrače in izgovoriti nežne fraze. Igro je mogoče ponoviti večkrat.

Kdo govori

Naloga: oblikovati sposobnost otrok, da se identificirajo z nekom ali nečim, naučiti otroka empatije. Med igro fantje prevzamejo različne vloge in opišejo svoje stanje, razloge za svoja dejanja, sistem odnosov z realnostjo. Prvi otrok začne: »Nisem Igor, sem pero. Všeč bi mi bilo, če ne bi bil navaden, ampak naslikan v zabavnem vzorcu. Rada bi, da me ne hranijo v svinčniku, ampak dajo na mizo. Naslednji otrok nadaljuje: »Nisem Artem, jaz sem žoga. Narejen sem iz gume in dobro napihnjen. Fantje se zabavajo, če me vržejo drug k drugemu! Odrasla oseba poda imena naslednjih predmetov:

• ogrinjalo;
• minibus;
• milo itd.

Fantje ponujajo tudi svoje možnosti.

Sklep

Vsi vedo, vendar se vsi ne zavedajo, kako pomembna je čustvena dinamika za razvoj človekovega fiziološkega in psihičnega zdravja, kako pomembno je otroka naučiti aktivnega življenjskega sloga. Vprašanje fiziološkega in psihičnega počutja je zelo aktualno. AvtorPo podatkih Raziskovalnega inštituta za higieno in varovanje zdravja se je število otrok z različnimi patologijami v zadnjih letih podvojilo. Toda dobro fiziološko in psihološko zdravstveno stanje otrok je osnova osebnega razvoja.

Na podlagi zgoraj navedenega lahko sklepamo, da otrok skozi doživljanje čustvenih stanj razvija glavne glavne kompetence:

• Socio-komunikacijsko: socialno-psihološko vodenje komunikacijskih procesov v komunikacijski situaciji.
• Znanstveno in tehnično: sposobnost dela po algoritmu, načrtu.