Mantre so besede ali besedne zveze, ki vam pomagajo, da se osredotočite med meditacijo. Ljudje te vrste jezikovnih formul uporabljajo že stoletja. Skoraj vsaka kultura je nekaterim besedam ali izrazom pripisovala izjemen pomen. V mnogih narodih imajo celo sveti pomen. Na primer, pomen in moč mantre Om Namah Shivaya je prav tako zelo sveta.
Kaj je to
Beseda "mantra" prihaja iz sanskrta. Sestavljen je iz dveh podlag. "Človek" pomeni "um". Drugi del je "tra". V ruščini je "zaščita". Tako je izraz "mantra" preveden kot "zaščita uma". Ljudje, ki uporabljajo te besede, pravijo, da je um kot ocean – lahko je miren, v nekaterih primerih pa postane preveč gibljiv. To je še posebej očitno, ko nekaj vpliva nanj ali opazimo vpliv drugih osebnosti. Vse to lahko ustvari pravo nevihto. Takrat je vredno uporabljati mantre med meditacijo. Pomagali bodo umiriti in uravnotežiti vaš um.
pomen
Prevod mantre Om Namah Shivaya v ruščino zveni preprosto, vendar je ta kombinacija zvokov zelo močna. Včasih se imenuje mantra odrešenja. Ko govorijo o tem, mojstri pravijo, da če srce nenehno vibrira, potem ni potrebe po meditaciji ali drugih vajah. Za petje te mantre ni potrebe po ritualih in obredih. Uporablja se brez kakršnih koli omejitev. Vsakdo ga lahko ponovi, mlad ali star, bogat ali reven, vernik ali ateist. Ne glede na zunanje okoliščine bo vsem, ki bodo sodelovali z njo, pomagala. To je pomen mantre Om Namah Shivaya.
Ponovite s spoštovanjem, pustite, da prodre v vaše srce, v vaš notranji svet. Shiva je najvišja resničnost. Simbolizira notranji "jaz", ki ostane, vztraja tudi, ko je vsega konec. Pomen Hari Om Namah Shivaya je takšen, da te besede vodijo do duhovnega izboljšanja. Pomagajo očistiti moški vidik osebnosti, odstraniti negativne ali omejujoče misli.
Zvok
Ko analiziramo pomen Om Shri Namah Shivaya, se je vredno spomniti, da je ta mantra ena najbolj priljubljenih in najpomembnejših v šaivizmu. Namah Shivaya pomeni "pozdravljati ugodne!" ali "čaščenje Gospoda Šive". To je sveti pozdrav hindujskemu bogu. To razlago imata tudi prevod in pomen Om Namah Shivaya. Ta mantra zveni takole: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" v himni Šri Rudrame, kije del Krishna-Yajurvede, kot tudi Rudrashtadhyai, ki je del Shukle.
Zakaj moraš to reči
Mantre se uporabljajo kot univerzalni elementi, ki nadzorujejo različne čakre. To so: Zemlja, Voda, Ogenj, Zrak in Eter. Zlogi, Ma, Shi, Va, Ya pomagajo vsaki čakri, da bolje izkoristi in uskladi glavne elemente, ki v njej prevladujejo. To je treba upoštevati pri razmišljanju o prevodu in pomenu besede Om Namah Shivaya.
Nekatere besede, stavki in zvoki so najboljši način za sprostitev. Mantre so dragocena orodja, ki vračajo mir, harmonijo in moč v dneh velikega trepetanja.
Brez notranjega miru lahko človek ugotovi, da je um zlahka preobremenjen. Poln je tudi krutosti, dolgočasja in strahu. Ko človek med meditacijo ponavlja mantre, um pridobi umirjeno stanje. To je še en pomen besede Om Namah Shivaya.
Ugodnosti
Mantre imajo veliko vrlin. Na primer, pomagajo zmanjšati raven stresa in tesnobe. Poleg tega pomirjajo um, pomagajo ublažiti notranje konflikte in izboljšajo samokontrolo. Prav tako povečujejo odločnost in moč, pomagajo pri doseganju ciljev, pomagajo razkriti pozitivne občutke, kot so potrpežljivost, empatija, velikodušnost itd.
Mantre delujejo na enak način kot besedila, ki se predvajajo izven zaznave zavesti. Pravzaprav sopodzavestna sporočila. Pomen Om Namah Shivaya je tak, da besede prehajajo skozi prag zavesti in prodrejo v najgloblja področja našega uma. Na ta način dosežejo svoj cilj: spravijo človeka v stanje pozitivne zavesti.
tradicije
Nekatere mantre in meditacije imajo dolgo tradicijo. Pomen Om Namah Shivaya je globok zaradi starodavnih korenin teh besed. Vzeti so iz budizma in hinduizma. V obeh religijah ima meditacija najgloblji pomen.
Mantre, ki se uporabljajo že tisočletja, so naslednje:
OM je najbolj vsestranska mantra za meditacijo. Ona je glas vesolja. To je osnovni ton, ki vsebuje vse druge zvoke.
OM AH HUM. Ko se ta mantra recitira, se prostor, kjer bo meditiral, očisti. Poleg tega njegov zvok pomaga izboljšati koncentracijo.
OM TARE TUTTARE. Ta mantra pomaga pri koncentraciji notranje moči. Uporablja se za odpravo notranjih ovir. Prav tako spodbuja pogum in samozavest.
OM NAMAH SHIVAYA Ta mantra prihaja iz hindujske kulture. Uporablja se za dobro počutje in srečo.
OM MANI PADME HUM. To je ena najmočnejših manter. Sklicuje se na temeljno modrost, odpira komunikacijo z Vesoljem.
Najpomembnejši del vseh manter je zvok. Budisti pravijo, da ne bi smeli preveč razmišljati o njihovem pomenu. Bistvo, pomen Om Namah Shivaya so fonemi in njihov vpliv načloveška zavest.
Osebni zvoki
Vsakdo lahko ustvari svoje osebne mantre. Ni vam jih treba uporabljati izključno med meditacijo. Morda so le način pomiritve in krepitve. Vsebujejo besede in kratke besedne zveze, ki imajo posebno moč. Ni pomembno, ali imajo jasen pomen. Glavna stvar je, da pomagajo, da se počutite mirni in močni.
Primeri osebnih manter: "Naprej", "Odrasti", "Vem, kaj potrebujem", "Počutim se dobro" in podobni izrazi. Najbolje je, da jih čez nekaj časa uporabite in nato zamenjate. Stvar je v tem, da ponavljanje postopoma zmanjšuje moč njihovega vpliva na um.
Strokovnjaki za meditacijo priporočajo izogibanje besedi "ne" v mantri. Verjame se, da lahko človeka blokira. Svoje izraze moramo oblikovati kot pozitivne izjave. Pomen mantre je v njeni sposobnosti povezovanja z notranja moč, ki jo ima vsak človek.
Dodatna vrednost
Mantra OM NAMAH SHIVAYA izhaja iz zelo stare hindujske tradicije - sitna joge. Te besede pomenijo isto kot "grem v smeri svoje višje zavesti" (po eni od interpretacij). Med njeno izgovorjavo se zdi, da zvoki prodrejo v telo in ga preoblikujejo. To mantro je mogoče igrati na različne načine. Najbolje je začeti s tihimi zvoki, ponavljajte jih 5-15 minut. Po tem lahko postopoma povečate glasnost in podaljšate časpredvajanje.
Pravi užitek se doseže po nekaj urah petja. Sprejemljivo je, da se preprosto pridružite pevskemu zboru in skupaj z njim oddajate zvoke. Poleg tega lahko kupite disk z mantrami in se nastavite na neprekinjeno predvajanje zvokov. Po nekaj urah boste dobili vtis, da je iz človeka izšlo vse negativno, kot da je prišlo do nekega čiščenja. Z ojačanjem nizkih frekvenc človek poveča vibracije zvoka, pa tudi občutke. Mantro lahko pojete v skupini.
Kako reproducirati
Ne mislite, da to zahteva vokalne sposobnosti. Za meditacijo in petje manter ni treba razlikovati Bacha od Offenbacha. Dovolj je, da odprete svoje srce in zapojete, kot se izkaže. Potem bo prišel dolgo pričakovani vpogled (odgovor najden nenadoma). Ure tihega predvajanja očistijo vzdušje v prostoru. Če želite razumeti, kako deluje mantra, se morate spomniti glasbe, ki se je nekoč človeka zelo dotaknila. Morda ga je takrat naježilo in solze so mu ulile iz oči. V tistem trenutku je bil moški zelo vesel. Ves svet mu je pripadal.
Takšno reakcijo lahko povzroči vibracija zvokov mantre. Njegovo delovanje je podobno postopku masažnega terapevta. To za bolnika ni vedno prijetno, čeprav na koncu izboljša zdravstveno stanje. Čeprav vibracija zvokov mantre deluje očiščevalno in prinaša harmonijo, ni nujno, da je vedno prijetna.
Starejši ljudje, ljudje s težavami s srčno-žilnim sistemom, nosečnice so kategorije državljanov, ki jim je boljebodite previdni, saj se lahko akutno odzovejo na glasno reprodukcijo nizkih tonov. Zato morajo skrbno uporabljati mantre. Prav tako jih ni priporočljivo igrati med vožnjo z avtomobilom ali pred spanjem. Bolje je, da disk za nekaj časa odložite, da lahko poskusite pozneje. Glasno in dolgotrajno recitiranje mantre se izvaja šele po vadbi in popolnem sprejemanju zvokov.
