Že od antičnih časov so pojoče sklede na vzhodu uporabljali za meditacijo in zvočno zdravljenje. Po svojem izvoru so podobni zvonu, druga imena so himalajske sklede, rin ali suzu. Za razliko od drugih tovrstnih instrumentov niso na noben način pritrjeni in ob uporabi prosto stojijo na roki. Hkrati je zvoke, ki se slišijo iz tibetanskih skled, težko primerjati s čim drugim: so edinstveni v svoji vrsti in imajo zdravilni učinek za telo in dušo. Oglejmo si podrobneje, kako uporabljati pojočo skledo in kako jo pravilno izbrati.
Za kaj so pojoče sklede
To ni samo instrument, ima veliko globlji pomen kot samo ustvarjanje zvokov za zabavo. Pojoče sklede Tibeta blagodejno vplivajo na človeško telo, pomagajo pri odpravljanju številnih kroničnih bolezni in psihičnih motenj, uporabljajo se v duhovnih praksah, med meditacijo. Tukaj je kratek seznam uporabnih lastnosti zvočnih vibracijHimalajske sklede:
- znebite se manifestacij nevroze, depresije, normalizacija čustvenega ozadja;
- ugoden učinek na krvni tlak;
- izboljšanje splošnega stanja telesa: normalizacija metabolizma, odpravljanje astenije in šibkosti, uravnavanje menstrualnega ciklusa pri ženskah;
- pri masaži s skledami: sprostitev mišic, odprava krčev;
- na ravni subtilne energije - sposobnost uravnovešanja čakre, uravnavanja tokov notranje energije telesa.
Če želite razumeti, kako uporabljati pojoče sklede, si oglejmo podrobneje, kaj so in kako delujejo.
Legende o pojočih skledah
Ena od različic nastanka tibetanskih skled pravi, da so po svetu romali prejšnji potepuški menihi, ki so s seboj nosili kovinsko miloščino, kamor so dobri ljudje dajali denar, riž in zelenjavo. Vsako takšno miloščino je bilo treba sprejeti z veliko hvaležnostjo in molitvijo. S to hvaležnostjo so dosegli razsvetljenje in ljubezen do sveta okoli sebe. In zvok, ki so ga kasneje začeli pridobivati iz kovinskih skled, velja za simbol duhovne enotnosti z vsemi živimi bitji.
Druga legenda, mistična, pravi, da so tibetanske lame v starih časih lahko komunicirale z močnimi duhovi v transu, kar je ljudem dajalo znanje o svetem predmetu v obliki sklede, ki jim je omogočala komunikacijo z višja bitja in dosežejo razsvetljenje. Duhovi so poimenovali sedem kovin, iz katerih je bilo mogoče izdelati skledo, vendar nastala orodja niso povzročila povezave zKozmosa, nato so menihi spet poslali svoje molitve duhovom. V odgovor se je nad goro Kailash zgodil meteorski dež in lame so ugibale, da bodo uporabile meteorno železo v zlitini - tako so se pojavile prave čarobne sklede.
Opis orodja
Tibetanska pojoča skleda je videti kot globoka skleda ali krožnik iz kovine. Vedno imajo priloženo posebno leseno palico, podobno pestiču ali kladivu, ki je potrebna za sprejemanje zvočnih vibracij.
Prej so bile sklede izdelane iz brona s primesjo plemenitih kovin in zlitin - to je ugodno vplivalo na njihov zvok, medtem ko je bil postopek izdelave v celoti ročno izveden. Ko uporabljate danes izdelane pojoče sklede, lahko opazite, da kakovost zvoka ni tako globoka kot inštrumenti, narejeni v starih časih, vendar ne izgubijo svojih pozitivnih lastnosti.
Obstaja tradicija postavljanja svetih budističnih simbolov na sklede, kot so znak Om, sanskrtske mantre in drugi.
Velikost sklede je lahko od 10 centimetrov do metra ali več. Večji kot je, nižji je zvok. V prodaji najpogosteje najdete sklede majhne ali srednje velikosti.
Vrste pojočih skled
Tibetanske sklede lahko razdelimo v tri glavne skupine, od katerih ima vsaka svoje značilnosti in atribute.
Prva vključuje kovane sklede. Izvajajo se po tradicionalni tehnologiji in z učenjem uporabe petjaskledo, je najbolje, da poskusite pridobiti prav takšno sorto. Njihova energija je veliko močnejša, pozitiven učinek pa je hitro opaziti.
Ulite sklede prav tako veljajo za tradicionalne. Izdelani so po isti tehnologiji kot zvonovi. Kakovost takšnih posod je neposredno odvisna od zlitine, iz katere so izdelane. Večina sodobnih posod za spominke, ki jih je mogoče kupiti v trgovinah, je narejenih na ta način. Vendar pa taka razširjenost metode izdelave litega ne pomeni, da izgubijo svoje kvalitete. Med temi skledami lahko najdete vredne primerke, ki jih lahko uporabite v zdravilnih in meditativnih praksah.
Pozneje posodobljena vrsta pojočih skled - kristal. Izdelane so iz stisnjenega gorskega kristala. Kljub temu, da oddajajo zanimiv melodičen zvok, se v tradicionalnih orientalskih praksah ne uporabljajo.
Kako izbrati pravo skledo
Če se odločite, da želite temeljito razumeti, kako uporabljati pevsko skledo, in se odločite, da boste sami preizkusili orientalske prakse, si morate nabaviti osebni inštrument. Ni priporočljivo najeti sklede ali si izposoditi od nekoga – pomembno je, da se navadite na svoj prvi instrument, začutite njegovo energijo in vam omogočite, da vstopite v harmonijo z lastnim energijskim poljem.
Za začetnike je najboljša skleda srednje velikosti - približno 20 centimetrov. Menijo, da je najbolj priročno igrati na njem. Priporočljivo je začeti zte velikosti, nato pa izberite sklede glede na želeni ton in želje, ki se pojavijo - razumevanje takšnih trenutkov bo prišlo s prakso.
Najbolje je izbrati skledo v trgovini, kjer jo lahko sami preizkusite, slišite zvok, jo držite v rokah. Ne iščite v spletnih trgovinah - rezultat je lahko razočaran.
Pri nakupu pojoče sklede se prepričajte, iz kakšnega materiala je izdelana. Večina tradicionalnih skled je narejenih iz bakra, na srečo je najti instrument iz zlitine s plemenitimi kovinami - vendar so takšne sklede veliko dražje.
Pri nakupu je bolje dati prednost izdelkom, izdelanim v Nepalu, od tod izvira največ kakovostnih skled. Spominkov, izdelanih v Evropi ali na Kitajskem, ne smete uporabljati, saj je kakovost zvoka lahko slaba.
Kako uporabljati skledo
Torej, pridobili ste inštrument, ki vam po tembru zvoka popolnoma ustreza in vas privlači navzven. Čas je, da ugotovite, kako uporabljati pojočo skledo.
Najprej ga morate pravilno dvigniti. Če želite to narediti, iztegnite levo roko z dlanjo navzgor, nanjo postavite skledo. Prsti se ne smejo dotikati sten instrumenta. Nič ne sme ovirati izločanja zvoka, stene naj prosto vibrirajo. Če skledo vzamete ob steno, ne bo oddajala zvokov.
Vzemite resonatorsko palico v drugo roko. Upoštevajte, da mora biti pravilne velikosti: zahtevani resonator je običajno priložen skledi. To sta dve komponenti enegainstrument, ki se uglasi drug na drugega.
Če držite resonator za ročaj, sprostite zapestje, morate rahlo udariti ob rob posode in začeti premikati palico vzdolž roba instrumenta. Resonator je treba držati vzporedno z robom, instrumenta ni treba močno udariti, vendar tudi šibek udarec ne bo prinesel nobenega učinka: sčasoma bo mogoče razviti potrebno silo udarca, s katero bo mogoče ustvariti jasen in lep zvok.
Pri dešifriranju uporabe tibetanske pojoče sklede si človek ne more pomagati, da ne bi bil pozoren na enega od vidikov. Zvok lahko izluščite s kratkim udarcem ob rob boka in poslušate dušenje valov, ali pa zapeljete resonator po obodu, kar povzroči dolg, raztegnjen zvok, ki vas pahne v globine meditativne kontemplacije.
S spreminjanjem kota palice in sile pritiska lahko izločite zvoke različne resnosti in intenzivnosti, ustvarite harmonične kombinacije.
čistilni prostor
Tibetanske pojoče sklede se pogosto uporabljajo za čiščenje prostora: verjame se, da tak zvok čisti energijo v hiši, izboljšuje razpoloženje in počutje tistih, ki živijo v njej, ustvarja zaščito pred negativnimi vplivi od zunaj.
Da bi očistili hišo s pozitivnimi vibracijami inštrumenta, eden za drugim gredo okoli vseh vogalov hiše in igrajo na pojočo skledo. Hodite počasi in bodite pozorni na kakovost zvoka - če nekje postane tiho in dolgočasno, morate temu mestu posvetiti več pozornosti, tam je možna stagnacija negativne energije. Tam lahko postavite posodo s soljovodo ali prižgite dišečo svečo.
Ko se premikate iz sobe v sobo, morate z resonatorjem trikrat udariti ob stran sklede. Prepričajte se, da se zvok med čiščenjem sobe ne ustavi.
Meditacija s skledo
Druga pomembna možnost za razumevanje uporabe pojoče sklede je meditacija. Ta proces pomaga obnoviti duševno moč, najti ravnovesje in spoznati sebe.
Korak meditacije:
- Poiščite osamljen, miren kraj, kjer vas nihče ne bo motil.
- Sedite na kolena ali v položaj lotosa, vzemite skledo v roke, zaprite oči.
- Začnite igrati skledo počasi, pozorno poslušajte zvok. Izjemno pomembno je, da vibracije zvoka popolnoma zavzamejo zavest, ne smemo dovoliti, da bi misli karkoli motile.
- Na koncu meditacije lahko zapojete svoje najljubše mantre.
Trajanje meditacije med prvimi seansami je 10-15 minut, nato se morate naučiti, da boste vedno dlje obdržali pozornost na zvoku posode. Kot pomoč lahko uporabite kadilo ali eterična olja za pomoč pri osredotočenosti (priporočamo kadilo, sivko, miro).
Povratne informacije o uporabi
Večina tistih, ki so v svoji duhovni in vsakodnevni praksi uporabljali poje sklede, pozitivno opisujejo ta inštrument in opozarjajo na zanimivo duhovno izkušnjo, ki se je odprla po tovrstnih vajah.
Tudi tisti, ki so imeli priložnost preizkusiti masažoneverjetne zvočne vibracije.
Še posebej veliko pozitivnih povratnih informacij prihaja od tistih, ki so kupili sklede neposredno v Nepalu ali našli inštrumente, izdelane v tej državi - veljajo za najbolj popoln zvok.
Tibetanske pojoče sklede so skrivnosten in edinstven instrument. Z njihovo pomočjo se lahko potopite v najbolj zanimiv svet samospoznanja, meditacije in čiščenja duše.
