Glavne psihološke težave, ki ovirajo harmoničen razvoj človeka, so zunanje in notranje. Zunanje težave lahko izvirajo iz odnosov z zunanjim svetom. Notranji so posledica psihične stiske same osebe.
Oboje prinašata v življenje občutno nelagodje, občutek nezadovoljstva z življenjem, napetost, depresijo in pogosto zahtevata pomoč psihologa in psihoterapevta. Pri delu s kvalificiranim strokovnjakom se pogosto najde odnos psiholoških težav z zunanjimi. Tako morajo stranke psihoterapevtov, ki jih skrbijo odnosi z drugimi ljudmi, skoraj vedno spremeniti svoje vedenje in odnos do situacije.
Kaj je psihološki problem
Večina vzrokov za nelagodje, neuspeh, kakršne koli odvisnosti, nezadovoljstvo in stres je v psihi (v srcu), zunanji dogodki v življenju pa samo še poslabšajo notranje vzroke. Kakršne koli psihične težave povzročajo osebi očitno ali latentno trpljenje. Zaradi tega človek z veliko težavo uspe spremeniti sebe in svoj položaj. Vendar celoče nekaj spremeniš, ni vedno mogoče doseči zadovoljstva in duhovne harmonije.
V tem primeru lahko odkrito rečemo, da je problem pretežno psihološki, duhovni in ne zunanji, družbeni. V tem primeru lahko psihoterapevt pomaga človeku, da postane samozavestna in harmonična osebnost. Dovolj je vložiti nekaj truda, časa in strokovnega znanja specialista in ta problem bo verjetno rešen.
Pojav psiholoških težav
Psihološki kompleksi običajno nastanejo, ko ima oseba nezavedno psihološko fiksacijo na nek predmet ali subjekt, kot da je povezana (po mnenju osebe same) z doseganjem želenega rezultata. In vsaka oseba ima samo dve vrsti želja:
- dobiti nekaj (posest, razvoj, realizacija, prizadevanje itd.), z drugimi besedami, "stremeti za …";
- se znebiti nečesa (pobeg, uničenje, osvoboditev itd.), z drugimi besedami, "želja od …".
Če tega ni mogoče doseči, je težava. To vprašanje je glavni problem praktične psihologije.
nižja samopodoba
Glavni psihološki problem po mnenju večine psihologov je nizka samopodoba velikega števila ljudi.
Nizka samopodoba lahko vpliva na različne vidike človekovega življenja. Ljudje z nizko samopodobo ponavadi povejo veliko negativnega o sebi. Lahko kritizirajo sebe, svoja dejanja in sposobnosti ali se šalijo o sebi s sarkazmom. Običajno ljudje z nizko samopodobodvomijo vase ali se krivijo, ko naletijo na kakršne koli ovire na svoji poti. Prav tako morda ne bodo prepoznali svojih pozitivnih lastnosti. Ko osebo z nizko samopodobo pohvalijo, lahko preprosto mislijo, da laskajo ali pretiravajo s svojimi pozitivnimi lastnostmi.
Ti ljudje ne cenijo svojih sposobnosti in se osredotočajo na tisto, česar niso storili, ali na napake, ki so jih naredili. Ljudje z nizko samopodobo lahko pričakujejo neuspeh. Pogosto se počutijo depresivne in tesnobne. Nizka samozavest lahko vpliva na uspešnost v službi ali šoli. Ljudje z nizko samozavestjo dosežejo manj kot ljudje z ustrezno samozavestjo, ker verjamejo, da so manj vredni in sposobni od drugih.
Ta kategorija ljudi se skuša izogniti težavam, saj se bojijo, da ne bodo kos. Ljudje, ki se ne cenijo, se lahko zelo trudijo in se prisilijo v preobremenjenost, ker menijo, da morajo prikriti namišljene pomanjkljivosti. Težko verjamejo v kakršne koli pozitivne rezultate, ki jih dobijo. Nizka samopodoba naredi človeka sramežljivega in zelo sramežljivega, ker ne verjame vase.
kompleks manjvrednosti
Kompleks manjvrednosti je skrajna patološka stopnja dvoma vase in je velik psihološki problem osebe. V bistvu gre za pomanjkanje lastne vrednosti, dvom in zelo nizko samopodobo, pa tudi za občutek nezmožnosti izpolnjevanja standardov.
Pogosto je podzavesten in verjame se, da ljudje trpijo zaraditega kompleksa skušajte kompenzirati ta občutek, ki se izraža v visokih dosežkih ali skrajno antisocialnem vedenju. V sodobni literaturi je bolje, da se ta psihološki pojav imenuje "pomanjkanje latentne samospoštovanja". Kompleks se razvija s kombinacijo genetskih značilnosti posameznika in vzgoje ter življenjskih izkušenj.
Kompleks manjvrednosti se lahko okrepi, ko občutek manjvrednosti izzovejo neuspehi in stres. Posamezniki, pri katerih obstaja tveganje za razvoj kompleksa, običajno kažejo znake nizke samopodobe, nizkega socialno-ekonomskega statusa in simptome depresije.
Otroci, vzgojeni v razmerah, v katerih so bili nenehno kritizirani ali niso izpolnili pričakovanj svojih staršev, lahko razvijejo tudi kompleks manjvrednosti. Obstaja veliko različnih opozorilnih znakov za tiste, ki so morda bolj nagnjeni k razvoju kompleksa manjvrednosti. Na primer, nekdo, ki je nagnjen k pozornosti in odobravanju, je lahko bolj dovzeten.
Raziskava psihoanalitika Adlerja
Po klasični adlerovski psihologiji se občutek manjvrednosti znova pojavi, ko odrasli že želijo doseči nek nerealen cilj ali čutijo nenehno potrebo po izboljšavah. Napetost, povezana z občutkom manjvrednosti, povzroča pesimističen odnos do življenja in nezmožnost premagovanja težav. Po Adlerju ima vsak človek v takšni ali drugačni meri občutek manjvrednosti, vendar to ni bolezen, temveč spodbuda zdravega, normalnega stremljenja in razvoja. Patološko stanje postane šele, ko občutek manjvrednosti osebnost zatre in je ne spodbudi k koristni dejavnosti. Kompleks naredi človeka depresivnega in nesposobnega za nadaljnji osebni razvoj.
Psihološka travma
Zelo pogosta psihološka težava so posledice izkušenih stresnih situacij.
Po svoji naravi so to različne duševne motnje po afektivnih (zelo močnih in destruktivnih) izkušnjah. Dogodki, ki so povzročili tako močna čustva, so lahko zelo različni: osamitev, bolezen, smrt ljubljene osebe, rojstvo otroka, ločitev, stres, konflikti, vojne in sovražnosti, nevarnost obstoja, posilstvo in drugo. Ti dogodki močno vplivajo na duševno stanje, motijo zaznavanje, razmišljanje, čustva, vedenje, zaradi česar oseba ni povsem ustrezna.
medosebni konflikti
Druga veja, ki jo tako praktična kot znanstvena (teoretična) psihologija raziskuje, so različne vrste konfliktov.
Odprti in neočitni konflikti z drugimi ljudmi so škodljivi za človekovo duševno dejavnost in predstavljajo resen problem socialno-psihološke narave. Te konflikte je mogoče razvrstiti:
- Družinski konflikti (različne vrednotne usmeritve, problematični odnosi z otroki, spolno nezadovoljstvo, občutek nerazumevanja in zamere, izdaja,ločitve).
- Konflikti na delovnem mestu (konfliktne situacije, čustveni stres, sindrom kronične utrujenosti, stres, nezadovoljstvo, agresija, občutek, da to moti medsebojno razumevanje, delo in karierno napredovanje).
- Konflikti s prijatelji in družino (psihično razdraženost, zavist, morbidno ljubosumje, zamere).
- Konflikti z neznanci (ulični konflikti, v vozilih, v zaprtih prostorih z neznanci).
Otroške težave
Psihološke težave pri otrocih se pojavljajo v različnih obdobjih njihovega življenja. So drugačne narave. To so lahko naslednje težave:
- otroška agresija in impulzivnost;
- izolacija;
- kapricioznost in jok;
- sramežljivost in sramežljivost;
- nizka samopodoba;
- visoka stopnja tesnobe;
- povečana občutljivost;
- trma;
- strahovi in vse vrste fobij;
- nepazljivost;
- težave s spominom informacij;
- različne težave psihološkega razvoja;
- slaba šolska uspešnost;
- težave pri prilagajanju v šoli ali vrtcu;
- težave pri komunikaciji z vrstniki in odraslimi;
V primeru kakršnih koli psiholoških težav je potrebno poiskati nasvet otroškega psihologa, saj je otrokova psiha zelo krhka struktura.
PiramidaMaslowove potrebe
Iz stališča piramide potreb velikega ameriškega psihologa Abrahama Maslowa (piramida, ki prikazuje osnovne človeške potrebe) je očitno, da vprašanje varnosti in hrane trenutno za ljudi ni relevantno. Seveda obstajajo izjeme, vendar se velika večina ljudi lahko preživlja. Izdelki so postali dostopni, njihova raznolikost je velika, varnost v družbi pa se ohranja na spodobni ravni. Po Maslowovi teoriji, če je mogoče zadovoljiti osnovne potrebe, potem obstaja želja po zadovoljevanju višjih potreb, kot so skupnost ali občutek, da je del družbene skupine, samouresničitev ali želja, da se uresničiš kot specialist., kot oseba. Na stopnji zadovoljevanja višjih potreb se pojavijo glavni socialno-psihološki problemi sodobne družbe.
Problem izbire v današnjem svetu potrošnje
Če povzamemo, lahko rečemo, da človek, ko je zadovoljil svoje osnovne potrebe, skuša svoje sile usmeriti v zadovoljevanje najvišjih psiholoških in družbenih želja. Na tej točki se soočamo s sodobnimi težavami. Trenutno obstaja velika izbira različnih izdelkov in storitev. Kriterij izbire je lahko barva, videz embalaže, ocene, cena in ne le kakovost. Vsi izdelki a priori opravljajo svoje funkcije, vendar so njihove razlike posledica nepomembnih lastnosti.
V prihodnosti bodo te nepomembne lastnosti človeku vsiljene kot izbirna merila inzaradi tega ljudje dvomijo, ko je nakup že opravljen. Večina ljudi nima možnosti kupiti vseh vrst enega izdelka in pogosto ostanejo nezadovoljni zaradi dvomov o pravilnosti izbire.
Hiter tempo življenja
Ljudje so v kratkem času začeli premagovati velike razdalje, kar pomeni, da je večja verjetnost, da se bodo ukvarjali z neko vrsto dejavnosti. Znanstveni razvoj je omogočil prihranek časa pri nekaterih stvareh, hkrati pa je dal možnost, da se prihranjeni čas porabi za druge. V sodobnem svetu narašča odvisnost od računalniških iger in družbenih omrežij. In tako ljudje samo povečajo obremenitev psiho namesto počitka, možgani so vse bolj preobremenjeni. To potrjujejo številne psihološke študije. Psihološki problemi, ki jih povzroča hiter tempo družbe, so prava nadloga našega časa, pravijo psihologi.
Ne prezrite bolečih signalov naše psihe in se ukvarjajte s preprečevanjem psiholoških motenj. Če ni izhoda iz problematične situacije, bi bilo optimalno preprosto preklopiti na nekaj motečega in bolj uporabnega. Včasih je obisk pri psihologu odlična rešitev za psihične težave.
