Doseganje resničnega uspeha ni samostojno prizadevanje. Nihče ne more sam doseči pozitivnega rezultata. Zato je gradnja dobrih in obetavnih odnosov zelo pomembna za vsakogar.
Preambula
V tej dobi tehnologije in kariernega napredka v svetu je mogoče na gradnjo odnosov gledati kot na najboljšo možnost, ki počasi izumira. Vsakodnevna človeška komunikacija in interakcije so postale transakcijske in ne odnosne.
Vsa komunikacija je osredotočena na rezultate in ko so določeni cilji doseženi, se večina ljudi počuti izrabljeno in razvrednoteno. Pomen ravnanja z drugimi, ki vam pomagajo doseči, kar želite, je pogosto spregledan.
Večine nas nikoli niso naučili, da je treba graditi odnose z drugimi. Starši od otroštva svojim otrokom govorijo, naj dobijo dobre ocene in upoštevajo pravila, ne pa jim govorijo, kako naj se naučijo prijateljevati ali komunicirati z drugimi. Ne obstajavzorniki ali posebne ure v šolah, zato se vsak človek nauči te umetnosti z opazovanjem in neskončnimi napakami. V tem članku vam bomo povedali, kako graditi odnose, katere nianse in trenutke morate upoštevati, kakšne so značilnosti komunikacije in manifestacije iskrene ljubezni, skrbi in spoštovanja.
Razumevanje in karakterizacija
Ali je vredno graditi odnos? Kaj so oni? Čemu so namenjeni in kako vplivajo na življenja ljudi?
Odnosi so kombinacija prijaznosti, iskrenosti, zaupanja, medsebojnega spoštovanja. Vse temelji na komunikaciji dveh ali več ljudi med seboj. Odnosi so lahko tako službeni, družinski, osebni, romantični in poslovni.
Brez interakcije z drugimi je nemogoče doseči želene rezultate. Tudi če ste kategorični glede prijateljstva ali ustvarjanja družine, se boste za kakršno koli karierno rast ali celo pridobitev nečesa, kar potrebujete, morali obrniti na različne ljudi. Želite biti v odličnem zdravju? Morali boste iti v zdravstveni dom ali kliniko, se obrniti na recepcijo, počakati v vrsti, se dogovoriti za pregled pri zdravniku in se pogovoriti o svojih težavah.
Pomembno je biti družbeno aktiven, da bo vaše življenje bolj smiselno in poglobljeno. Potem ne boste imeli misli, kot so "Nočem graditi odnosov", "Ne zanima me komunikacija z ljudmi", "Ljubim samoto in tišino."
Bodi zvest sebi
Pokaži, kdo v resnici si, pokaži svoj edinstveni "jaz". Ne poskušajte narediti vtis kot nekdo. Vedno bodi to kar si. Naj vsako dejanje izhaja iz tega, kdo v resnici ste, v kaj resnično verjamete in čemu ste pripravljeni posvetiti svoje življenje.
Predpogoj za gradnjo odnosov je zaupanje. In zgrajena je samo, ko ljudje verjamejo v vas pravega jaza.
Če sem iskren
Ne obljubljaj, ki jih ne moreš izpolniti. Kot že omenjeno, so odnosi zgrajeni na zaupanju. In to je neposredno povezano z integriteto in odgovornostjo druge osebe. Če teh lastnosti ne pokažete v svojih besedah in dejanjih, boste težko zgradili dobre odnose.
Bodite gospodar vseh svojih obljub in pričakovanj. Ne zavajajte ljudi, ne dajajte lažnih upov, ne prisilite jih, da verjamejo vase, če ne morete dati več kot le besede.
Nasmehnite se čim pogosteje
Poskusite hoditi po ulici in ljudje gledajo. Kaj vidiš? Je napet, utrujen, razdražen in nestrpen izraz? Ali obratno, navdušen, prisrčen, pravi nasmeh pri ljudeh?
Ena od slabosti tega kariernega sveta je, da se človeštvo jemlje preveč resno, da bi pozabilo obleči najpomembnejšo obleko v življenju. O vas bo veliko povedal nasmeh: »Me veseli, da vas vidim, mimoidoči! Osrečuješ me. Všeč si mi!.
Če želite začeti pritegniti in graditi dobre odnose z ljudmi, začnite z rednim sprehodom. Poskusite pozdraviti tiste okoli sebe z najbolj iskrenim in lepim nasmehom.
Nehajte kritizirati, soditi inpritožiti se
Tu je še en nasvet za tiste, ki ne vedo, kako graditi odnose. S kritiziranjem, obsojanjem in pritoževanjem ne spremenite situacije, ampak, nasprotno, ustvarite velike težave, kot so zamere in razhodi. Namesto da bi dovolili, da vas negativna čustva požrejo in dovolite, da prevzameta gnus in agresija do ljudi, zakaj ne bi poskušali razumeti tistih okoli sebe?
Postavite se na njihovo mesto ali poskusite ugotoviti, kako napredovati v njihovi situaciji, poiskati rešitve. To je veliko bolj koristno kot kritike in pritožbe, ki pogosto ne rešijo ničesar. Nihče ni popoln, ni najbolj pravilne ali prave osebe.
Mnogi ljudje raje krivijo in kritizirajo druge, kot da bi gledali svoje vedenje. Toda nihče ni sam popoln, da bi sodil druge ljudi. Če želite razumeti, kako graditi odnose na pravi način, morate začeti pri sebi.
Bodite resnično zainteresirani za druge ljudi
V nekaj mesecih se lahko spoprijateljiš z veliko ljudmi, tako da se resnično zanimaš zanje. Ljudje so veseli, ko se jim nekdo skuša približati, se želi naučiti česa novega. Ampak ne iz slabe radovednosti, ampak v poskusu izgradnje novega odnosa.
Zato se naslednjič, ko se boste odločili za prijateljstvo z nekom, namesto da bi razkazovali svoje dosežke in razglasili, da ste odličen jaz, poskusite bolj zanimati zgodba tujca. Ne boste pridobili le dobrega prijatelja, ampak tudi veliko novega znanja in modrosti.
Interesi drugih ljudiprednostno
Prav človek, ki ga tovariši ne zanimajo, ima največje težave v življenju in povzroča največ travm drugim. Alfred Adler
Da bi razumeli, kako graditi odnose z ljudmi, vam bomo predstavili tipično življenjsko zgodbo, ki bo marsikomu blizu.
Nekoč je živel človek, ki ni bil nikoli vzgojen ali naučen komunicirati z drugimi. Odraščal je v družini, kjer ni bilo drugih otrok, in ker je bil najmanjši, je imel prednost. Oseba je odraščala nesramna in sebična, kar je kasneje povzročilo težave.
Ko je človek šel v šolo, je začel razumeti, da njegov odnos do drugih ne pomaga graditi odnosov z ljudmi. In potem je prišlo spoznanje: ko se začne zanimati za dobro počutje, želje in interese drugih in ne samo za svoje, se nauči prilagajati in biti prilagodljiv do ljudi.
Namesto, da bi se pritoževali in kritizirali druge, jih poskušali spremeniti zase, morate postati bolj nesebični, da boste našli pravo srečo, enotnost, timsko delo in prijateljstvo.
Z ljudmi ravnajte spoštljivo
Skoraj vsak človek ima sebe za najpomembnejšo stvar na planetu. Resnica je, da ljudje, ki jih srečaš na poti življenja, čutijo, da so nekako boljši od tebe. Iz tega sledi nov nasvet, kako graditi odnose: prepoznajte pomen ljudi, bodite iskreni pri tej odločitvi. Ko verjameš, da je vsaka oseba, ki jo srečaš, na nek način boljša, se začne popolnoma drugačno življenje. Ti bošabsorbirati nove izkušnje, znanje in modrost drugih.
Vedno poskrbite, da se drugi počutijo pomembne. V človeški naravi je, da hrepeni po spoštovanju. Spomnite se slavnega Jezusovega izreka: »Storite drugim, kot bi želeli, da drugi storijo vam«. Če želite prejeti spoštovanje, najprej pokažite in naredite to sami. Med tem lahko pokažite svoja čustva ali občutke.
Iskrena pohvala in hvaležnost
Ena najbolj pozabljenih vrlin naših vsakodnevnih dejavnosti je hvaležnost. Preprosta »hvala« pazniku, ki vam je odprl vrata, ali majhna gesta vašega pomočnika za pripravo skodelice kave. Iskrena hvaležnost in pohvala lahko človeku spremenita življenje – pomemben in nenadomestljiv nasvet za tiste, ki ne znajo graditi odnosov z drugimi.
Preprost "hvala" lahko dvigne samozavest druge osebe in jo naredi bolj samozavestnega. Pomanjkanje hvaležnosti in pohval naredi ljudi negotove, podcenjene vase. Začnite graditi pozitivne odnose tako, da ste velikodušni pri pohvalah drugih, vendar ne pozabite na preprosto prijaznost.
Bodite raje dober poslušalec kot dober govorec
Verjetno ste naleteli na situacijo, ko oseba med pogovorom začne govoriti o sebi. Kaj čutite v tem trenutku? Ali znate poslušati sogovornika do konca, preden podate odgovor? Večina ljudi ima globalno težavo - med pogovorom morajo osebo prekiniti, da bi lahkouredi njegovo zgodbo.
Biti dober poslušalec je dandanes pravi talent. Toda on je tisti, ki vam pove, kako zgraditi odnose z moškim ali žensko. Vsi ljudje so preveč zaposleni s svojim življenjem, da preprosto nimajo dovolj časa, da bi poslušali druge.
Toda če želite resnično ustvariti velike pozitivne spremembe in zgraditi dobre odnose, morate postati manj zgovorni, a bolj pozorni na pogovore. Hkrati je pomembno, da se iskreno zanimamo za življenja drugih ljudi.
Od romance do poroke
Mnogi se sprašujejo: "Ali naj gradim odnose z novimi ljudmi?". Razlog za te misli je preprost. Vsak človek se je v svojem življenju soočil z izdajo, prevaro, lažmi. Nekateri tudi nekaj let pozneje ne morejo zaceliti ran iz prejšnjih zvez. Naučimo se graditi odnos z žensko, moškim ali otrokom.
Zelo pomembno je razumeti, da imajo vsi ljudje svoja čustva, občutke, želje in potrebe. V nobenem primeru jih ne bi smeli deliti na spol, rasne značilnosti ali razčleniti na družbene statuse. To velja za tiste, ki ne znajo graditi odnosa z moškim. Da bi ženska lahko našla pravega življenjskega partnerja, se moraš začeti spreminjati:
- Naučite se nadzorovati svojo agresivnost, pretirano čustvenost.
- Spremenite svoj družbeni krog, zastavite si življenjski cilj, začnite se samoizobraževati. To vam bo pomagalo najti ne le podobno mislečo osebo, ampak tudi zanesljivega partnerja.
- Ne dovolite, da bi čustva prevzelavrh.
- Ne razmišljajte o sebi kot o središču vesolja.
- Ne pozabite, da so fantje tako kot vi ljudje. Lahko doživijo bolečino, strah, usmiljenje, malodušje in tesnobo, čeprav jih stereotipi delajo kot kamnite kipe.
- Kako zgraditi odnos z moškim? Ne pretvarjaj se, da si nekdo, kar nisi. Če ne marate nogometa, povejte takoj, ko pride do pogovora. Ne preneseš športa? Ne lažite, da greste na aerobiko ali fitnes vsake tri dni.
- Bodite samozavestni, ne pustite se užaliti, a hkrati lahko spustite volan vajine zveze, da jo moški prevzame. To mu bo pomagalo, da bo močnejši, bolj odgovoren.
Za moške, ki ne znajo pravilno graditi odnosov z žensko, se morajo najprej naučiti postaviti v kožo svojih izbrank, pa tudi:
- Pomembno je spoštovati ženske, znati nadzorovati čustva in agresijo.
- Razumejte, da večina parov živi v sekularnem svetu, kjer že dolgo vlada enakost: ženske si prizadevajo delati kot moški, ti pa prevzamejo odgovornost skrbi za otroke in gospodinjstvo.
- Naučite se ceniti zvestobo, ljubezen, predanost in zaupanje.
Mnogi starši se soočajo tudi s težavo, da ne vedo, kako zgraditi odnos s svojim otrokom. Glavna napaka ljudi je, da v svojih otrocih ne vidijo bodoče osebnosti, temveč brezhrbteno osebo, ki nima svojega mnenja in volilne pravice:
- Naučite se zaupati svojim otrokom. Seveda ni pobegniti pred oskrbo in skrbništvom, ampakprav ta kakovost vam bo pomagala graditi močne odnose s svojimi otroki.
- Ne krivite zaman, ne žalite in ne ponižujte. Otrok ne bi smel reševati problemov odraslih, še bolj pa se soočati z agresijo, če starši ne bi mogli v nečem uspeti. Nikoli ne grajajte, govorite in ne mislite na stvari, kot so "Preveč ješ!", "Če bi vedel, kaj moram storiti, da te podpiram!".
- Podprite otroka in mu pomagajte. Razbil vazo, se sprl na ulici, dobil D? V redu je. Pogovorite se z otrokom in ugotovite, zakaj se je to zgodilo, nato pa ga povabite, da poišče rešitev tega problema. Pojasnite načela življenja, bodi modra, mirna oseba.
Počisti glavo
Obravnavajte svoje misli, besede in dejanja. Določite prioritete in položaje v življenju. Bodite pošteni, da vam bodo ljudje začeli zaupati. Tako boste prejeli povratne informacije od drugih.
To je dobra praksa, saj se lahko naučiš odgovornosti, če držiš prej dane obljube. Zaupanje je eden od osrednjih stebrov močnih odnosov, tako v vašem osebnem kot poklicnem življenju. Ne glede na to, kako težko je, poskušajte biti vedno poštena in odprta oseba. Nekega dne boste lahko samozavestno rekli: “Gradim nove odnose, ki mi bodo koristili, kjer lahko drugim ljudem dajem iskrenost, spoštovanje in podporo!”.
Ne sramujte se svojih čustev
Druga težava, ki vam preprečuje, da bi zgradili močne odnose, je strah pred izkazovanjem svojih občutkov in čustev. Večina ljudi živi v svojem zapredku in se spopada z neuspehom, grenkobo, žalostjo ali, nasprotno, veseljem.
Ne bojte se pokazati svojega drugega jaza. Naučite se zaupati ljudem, da vas bodo obravnavali enako. Toda naj vas usmiljenje ne prevzame. V življenju lahko pride do različnih situacij, ki lahko povzročijo stres, izgubo apetita in spanja ter zmanjšano produktivnost. Vendar je vse mogoče rešiti, če začnete delovati.
Vendar nihče ne mara ljudi, ki iščejo še en telovnik za svoje solze, ne da bi storili ničesar, da bi odpravili težave in neuspehe. Uporabite te nasvete, da se naučite graditi močne, zanesljive, dolgoročne odnose, ki vas bodo motivirali in podpirali.
