Učenje meditacije in prakse joge v Rusiji postaja vse bolj priljubljeno. Najpomembnejši kriterij za osebo, ki izbere pot samospoznanja in študija duhovnih praks, je izbira modrega učitelja z bogatimi izkušnjami in znanjem. Ena od teh trenerk je Svetlana Sitnikova, najbolj znana oseba v Moskvi, mojstrica kundalini joge.
Biografija
Biografijo Svetlane Sitnikove (duhovno ime Deva Kaur) je treba začeti od trenutka njenega rojstva. Rodila se je 27. aprila 1965 v Angarsku (regija Irkutsk). Leta 1982 je diplomirala na šoli št. 4 in se vpisala na fakulteto za kemijo Irkutske državne univerze kot učiteljica kemije. V obdobju od 1990 do 1992 je Svetlana pridobivala znanje na Akademiji psiholoških znanosti v Sankt Peterburgu, kasneje pa je uporabila izkušnje, pridobljene v svoji praksi. Vadite kundalini jogo od leta 2002
Začetek trenerske kariere
Po akademiji se Svetlana Sitnikova začne aktivno ukvarjati s psihologijo, parapsihologijo, ob tem pa študira različne tehnike sproščanja,meditacija in joga. Kot sama priznava, se z jogo ukvarja že vse življenje, a z različno uspešnostjo in prekinitvami. Kundalini joga je bil njen zadnji poskus.
Svetlano je vedno privlačila žeja po samospoznanju, preučevanju duhovnih izkušenj in razkrivanju lastnega potenciala. Dokler nekega dne ni prišlo do spoznavanja s kundalini jogo. Prva izkušnja je bila neuspešna, praksa ni trajala dolgo. Toda ko se je čez nekaj časa vrnila k njej, je Svetlana spoznala, da je to zanjo način, kako razumeti smisel življenja, spoznati sebe in začutiti polnost življenja v vseh njegovih manifestacijah.
Leta 2004 je opravila prvo stopnjo usposabljanja v šoli kundalini joge ANS ("Amrit Nam Sarovar"), leta 2006 pa drugo stopnjo.
Več kot inštruktor joge
Joga za Svetlano, kot sama pravi, je priložnost, da v preprostem človeškem jeziku spregovorimo o duhovnem. Joga ji pomaga biti v trenutku in hkrati gledati v prihodnost. Bodite v resnici in se počutite povezani z vesoljem.
Oboje mi olajša življenje, polepša. Oba odgovorita na klic moje duše. In še vedno sem zaljubljen v to prakso, saj vidim, kako hitro se manifestira lepota in čistost božanstva, ki spreminja oči, obraze in življenja tistih, ki pridejo v stik z njo. Z veseljem služim razkrivanju resnice v ljudeh zavoljo izpolnitve prošnje, s katero se je vaša duša odpravila na "pot".
Leta 2008 je Svetlana Sitnikova prejela certifikata 1. in 2. stopnje in postala trenerka na mednarodnem izobraževanju učiteljevKundalini joga (KRI, ZDA) in začne poučevati tudi na mednarodnem programu za usposabljanje učiteljev šole Amrit Nam Sarovar v Rusiji pod vodstvom Karta Singha.
V svojih urah trenerki Svetlani Sitnikovi uspe uspešno združiti prakso kundalini joge in aromaterapije – svojo staro strast. Poleg tega Svetlana izvaja masažo z aromatičnimi olji in ustvarja individualne aromatične mešanice. Kot ugotavljajo študentje, nenavadna kombinacija joge, učiteljeve energije in aromaterapije daje neverjeten učinek – sprostitev in globoko potopitev v meditacijo.
Nikoli ni prepozno za učenje
Svetlana kot trenerka in kot oseba nenehno izpopolnjuje svoje znanje, se udeležuje različnih izobraževanj in seminarjev. Med zadnjimi: delavnice Shiva Charana Singha (Federacija učiteljev kundalini joge), Gurudassa Kaure (Šola kundalini joge, Indonezija), Davida Frawleyja (direktor in ustanovitelj Ameriškega inštituta za vedske raziskave), Stuarta Sowatskyja (avtor in vodja delavnice družinske terapije v Kaliforniji), festivali kundalini joge, "bela tantra joga" (glavni dogodek sveta kundalini joge) in mnogi drugi.
Zahvaljujoč šoli Svetlane Sitnikove se je veliko ljudi naučilo in zdaj uspešno poučuje jogo po vsej Rusiji. Njeno ime je eno najbolj znanih v krogih najboljših trenerjev kundalini joge.
Malo o praksi aromaterapije
Svetlana pri pouku uspešno uporablja aromatična olja. To orodje vam omogoča, da se čim globlje potopite v meditacijo, pomaga pa tudi pri reševanjuindividualne skrbi njenih strank.
Trenerka je razvila lastno avtorsko metodo sestavljanja posameznih aromaterapevtskih koktajlov in mešanic za meditacijo in vadbo joge.
Njene edinstvene tehnike masaže obraza in telesa z dodatkom aromatičnih olj vam omogočajo, da dosežete najvišjo sprostitev in pozitivne rezultate. Svetlana že dlje časa preučuje učinek arom eteričnih olj na subtilne človeške zadeve in zdaj svoje znanje udejanja v praksi.
Hobiji in strasti
V naravi Svetlana Sitnikova, katere fotografija je predstavljena v članku, uživa v meditaciji. Narava ji daje navdih in sprostitev.
Ko ima prosti čas, Svetlana potuje, preživlja čas s svojima dvema vnukoma, bere knjige in preprosto uživa v življenju. Svetlana sama ugotavlja, da so zanjo značilne preproste človeške radosti: jesti okusno hrano, obkrožati se z lepimi stvarmi in čudovitimi ljudmi, ljubiti ljudi in ustvarjati, vsestransko se razvijati.
Aroma olja zasedajo ločeno mesto med hobiji slavnih trenerjev. Svetlana, ki kot kemik in psihologinja proučuje njihov vpliv na možganske strukture človeka, sklepa, da lahko določene dišave spremenijo človekov odziv na različne situacije.
Trenerka Svetlana Sitnikova. Ocene usposabljanja
Srečneži, ki so prišli na trening s Svetlano, ugotavljajo njeno posebno energijo, odzivnost, pozornost in potrpežljivost. Njena naloga je pomagati študentom, da jih najdejolastno duhovno pot, doumeti zakone bivanja, doseči povsem novo raven zavesti.
Številne gospe, ki so se udeležile usposabljanja, pravijo, da takšne prakse, kot je "ptičje gnezdo", pomagajo ženski začutiti svoje mesto v hiši, svojo družbeno vlogo in razumeti svoj namen.
Recenzije pravijo, da ima ženska v praksi možnost spregovoriti, deliti svoje izkušnje, strahove, govoriti o težavah. Svetlana bo vedno poslušala in podpirala.
Informacije o prihajajočih treningih najdete na uradni spletni strani Zveze kundalini joge, na straneh "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
