Vsak je vsaj enkrat doživel občutek tesnobe. Stanje vlečenja in izčrpanosti vodita iz duševnega ravnovesja. Takšni občutki vam ne omogočajo, da se osredotočite na vsakdanje zadeve in vam odvzamejo moč. Od kod prihaja slab občutek v duši?
Spomin na prvotna leta
Človeška narava je, da doživlja strah. Tako je narava poskrbela za ohranjanje nagona samoohranitve. To je ustrezna reakcija telesa na nevarnost, namenjena zaščiti pred nepotrebnimi poškodbami in napakami. Izkušnje prednikov se prenašajo genetsko in se preoblikujejo v znanje na ravni instinktov.
Obstaja veliko takšnih primerov:
- novorojenček se boji glasnih zvokov;
- otrok, ki nima izkušenj s padanjem, trzne, ko ga vrže;
- šestenje naredi mišice napete;
- tema straši neznanega itd.
Vse to je zasnovano od rojstva, da reši človeško raso pred izumrtjem.
Vendar je glavna razlika med strahom in notranjo tesnobo pojav slabega občutka v duši brez razloga. Ni očitne nevarnosti za življenje inzdravje, vendar telo vztrajno doživlja simptome stresa. To stanje se kaže v naslednjih značilnostih telesne reakcije:
- palpitacije;
- kratka sapa;
- krči v trebuhu;
- glavobol;
- slabost;
- potenje.
Podobni znaki se pojavljajo pri obeh spolih vseh starosti. Le njihova izrazitejša manifestacija je možna pri občutljivih naravah in v obdobju hormonskih nihanj.
Zakaj je slab občutek tako pogost?
S stališča psihologov je sodobni človek preobremenjen z informacijami. Pogosto ima ostro negativno in agresivno konotacijo. Televizija in internet sta dobesedno polna poročil o tragedijah in katastrofah. Možgani nehote prenesejo izkušnjo nekoga drugega nase. Posledično nastane slab občutek kot posledica spoznanja, da se to lahko zgodi vsakomur.
Zdravniki duševne tesnobe pripisujejo nevrološkim boleznim, zato metode boja ponujajo zdravila. Priprave izberemo strogo po osebnem posvetovanju z določitvijo posameznega odmerka. Pri blagi stopnji anksioznosti je predpisan minimalni poskusni tečaj antidepresivov. V primeru pozitivne dinamike se lahko obdobje jemanja zdravil podaljša do šest mesecev s postopnim prehodom na pomožna pomirjevalna zdravila.
V situaciji, ko je slab občutek hud in pomembno vpliva na kakovost življenja, bolnikindicirano bolnišnično zdravljenje. V pogojih 24-urnega opazovanja specialistov je bolniku predpisan tečaj nevroleptikov v kombinaciji s povečanim odmerkom antidepresivov.
Z nizko stopnjo anksioznosti je mogoče olajšanje doseči z blagimi pomirjevalnimi zdravili, ki se prodajajo v lekarnah brez recepta.
Danes so glavni priporočeni:
- tablete "baldrijana", vzete 2-3 tedne.
- "Novo-Passit", prikazan 10-14 dni.
- "Persen", priporočeno za uporabo v obdobju največ dveh mesecev.
Poleg tega, če se pojavi vprašanje, kako se znebiti slabega občutka, se je treba spomniti tudi na možnosti psihoterapije.
Metode, kako se znebiti negativnih miselnih vzorcev
Strokovnjaki poznajo številne učinkovite tehnike, ki so namenjene odpravi slabega občutka za vedno. Po opravljenih številnih specializiranih testih in opravljenih določenih testih se bolniku izbere ustrezna metoda v tem konkretnem primeru. Tečaj je lahko zasnovan za 10-15 sej. Pacient na psihoterapevtskih srečanjih izdeluje svoje strahove in negativna pričakovanja. Varno okolje in strokovna podpora vam omogočata, da se soočite s svojimi najglobljimi občutki. Ponavljajoče doživljanje motečih situacij in prilagajanje čustvenega odziva nanje vam pomaga obvladati svoje strahove.
Hipnoza je nepričakovan način, da pozabite na slaboslutnja
Ustanovitelj te metode je nemški zdravnik Franz Mesmer. Verjel je, da je človek sposoben predvideti prihodnost in se ukvarjati s samozdravljenjem, pri čemer je v določenem stanju psihe, blizu transa. Pod vplivom teh idej je ustvaril doktrino, ki so jo kasneje v njegovo čast poimenovali mesmerizem. Glavna nit je temeljila na dejstvu, da se v človeškem telesu skriva neverjetna moč, tako imenovana tekočina. V primeru neenakomerne porazdelitve te energije v telesu pride do fizičnih in psihičnih okvar. Mesmer je verjel, da je z nadzorovanjem tekočine mogoče ozdraviti dušo in telo.
Zanimivo je, da je hipnoza, ki je relativno nedavno veljala za šarlatanstvo, zdaj uradno priznana v boju proti anksioznim motnjam in napadom panike.
Nazaj v preteklost
Odpravljanje strahov s to metodo poteka v dveh glavnih fazah:
- Iskanje temeljnega vzroka. Pogosto se človek ne more samostojno zavedati, na čem temeljijo njegove tesnobe. Potopitev v podzavest iz globin spomina dvigne situacije, ki so povzročile današnje duševne motnje.
- Pacient sprejema lastne čustvene reakcije. Delo skozi travmatične spomine pomaga ustvariti občutek nadzora nad strahom. Tukaj morate izbrati vaje za samoterapijo v primeru nepričakovanih napadov panike v prihodnosti.
Slab občutek. Nekonvencionalni pogledi
V zadnjih desetletjih so bili koncepti ezoterike in energetskih struktur trdnoustalil v vsakdanjem življenju. Z vidika teh področij duševne tesnobe nimajo nobene zveze z boleznimi psihe ali možganov. Po mnenju sodobnih ezoterikov so za to bolj jasni razlogi:
- intuitivni vpogledi;
- spomini iz preteklih življenj;
- prekomerna poraba osebne energije.
Predominacije prihodnosti
Teorija enega samega informacijskega polja dobiva vse večjo potrditev. Zahvaljujoč temu konceptu je postalo mogoče razložiti najbolj neverjetne dogodke in naključja. Predvsem fenomen napovedi. Duša se poveže s skupno bazo in bere informacije o možnih možnostih. In če ima vsaj eden od scenarijev negativen izid, se sproži alarm. Ni nujno, da se uresniči tragični zaplet. Toda takšna možnost je možna. Torej je občutek strahu zagotovljen.
Še posebej pogosto povzroča slab občutek pred potovanjem. Navsezadnje je prav na poti, daleč od doma, verjetnost nepredvidenih dogodkov večja kot kdaj koli prej. Resnične razloge za strahove je skoraj nemogoče ločiti od samonavijanja po zločinskih kronikah. Toda človek, ki je navajen zaupati svoji intuiciji, zagotovo ne bo pustil takšnih strahov brez ustrezne pozornosti.
Preseljevanje duš
Koncept reinkarnacije je prišel iz vzhodnih religij in prinesel filozofijo večkratnih ponovnih rojstev v različnih telesih. In ne nujno kot oseba. Zlasti se odlikujejo po nespodobnih dejanjih, si lahko zaslužijo, da se utelesijo kot enodnevni molj ali tlakovanec na dnu zapuščenega vodnjaka. Hkrati se verjame, da se je duša sposobna spomniti svojih prejšnjih izkušenj. Bolj neuspešno. Ko pride v podobno situacijo, podzavest potegne analogijo z dogodkom iz preteklega življenja in vključuje opozorilo o morebitni ponovitvi težav. V mojem srcu je slab občutek. Kaj storiti v tem primeru - oseba ne razume, saj ni očitnih razlogov za zaskrbljenost. Hkrati pa takšnih manifestacij ni vedno mogoče prezreti. Navsezadnje lahko tudi nezavedna tesnoba povzroči precej oprijemljivo fizično nelagodje.
Energijski vampirizem in egregorji
Na splošno velja, da ima vsaka oseba svojo raven potenciala in proste energije. Višja kot je, boljše je zdravje in razpoloženje. Posel spremlja sreča, želje se uresničujejo hitreje.
Vendar je pogosta tudi obratna različica. Predstavniki družbe, ki vodijo nemoralen in nezdrav življenjski slog, doživljajo redno pomanjkanje čustvenega naboja. Poleg tega lahko osebne tragedije povzročijo tudi močan upad moči in porabo energetskih rezerv. Komunikacija s takšnimi ljudmi, še posebej, če so blizu in povzročajo empatijo, sproži odtok proste energije. To ustvarja občutek nejasne tesnobe in nelagodja.
Nevarni kraterji uničenja
Ne samo, da ima vsaka oseba svoj naboj, ampak tudi strukture, kot so egregorji, so sposobne proizvajati energijo. Energijska nihala, ki jih ustvarjajo kolektivna čustva ljudi, obstajajo zaradi hranjenja njihovih privržencev. Bolj ko je struktura uničujoča, večji je delež nabojapobere.
Najbolj uničujoča nihala vključujejo naslednje:
- alkoholizem;
- odvisnost;
- verski fanatizem;
- terorizem.
Ni nujno, da osebno sodelujete pri takih dejavnostih. Dovolj aktivnih razprav o motečih temah. Vsak čustveni odziv bo povzročil odtok proste energije v lijak egregorja. Posledično pride do zloma in občutka tesnobe v duši.
Osnovna načela samoobrambe
Kaj storiti, če slab občutek ne preneha?
Tesnobna stanja, ki so opažena predolgo, nujno zahtevajo pogovor z lečečim zdravnikom. Obstajajo številne bolezni, pri katerih so strahovi le sočasni simptom. Vsaka samospoštljiva klinika obišče vsaj nevrologa. Če so razlogi na področju medicine, bo specialist takoj posumil.
V situacijah, ko se je na predvečer pojava slabih slutnj omenjal kakšen slab dogodek, si morate iskreno priznati, da je to le sumničavost in nič več. Če želite pomiriti dušo, lahko opravite meditacijo ali obiščete cerkev.
Slab občutek glede letenja in podobnih resnih dogodkov je treba skrbno pregledati. Ko obstaja nevarnost smrti, je bolje, da se tisočkrat postaneš smešen, kot da imaš prav in se tega zaveš prepozno.
Znana statistika: o letalih in vlakih,udeleženih v nesrečah, večje število potnikov, ki so vrnili vozovnice kot na varnih letih. Tega je nemogoče razložiti z ničemer drugače kot z uresničitvijo slutnje.
Na pomisleke zaradi izgube proste energije je najtežje posumiti.
Pomanjkanje energije človeka na poti spravi v stanje zaspanosti. Skoraj nemogoče je opaziti, da je nekaj narobe, ne da bi imeli navado nadzorovati sebe in tok svojih misli. Redna utrujenost in živčnost se začneta zditi norma. Potrebna je precejšnja moč volje, da se prisiliš analizirati, kaj se dogaja.
Če se to zgodi, ima oseba možnost, da najde vzrok in za vedno spremeni svoje življenje.
