Kljub svetovnemu razvoju medicine, visokemu razvoju tehnologije se človeštvo vsako leto sooča z novimi boleznimi. Za prebivalce mest je postalo normalno, da doživljajo depresijo. Visoka hitrost življenja, veliko stresa - vse to močno prizadene psiho. Zaradi prevladujočih predsodkov v družbi glede psihologov se človek nenadoma obrne na strokovnjake po pomoč in posledično poslabša svoje stanje. Nekateri verjamejo, da "v življenju ni sreče" samo med leni in natikači, in jim ponujajo, da jih zdravijo s šokantnim delom.
Vzroki bolezni
Za zdravljenje katere koli bolezni je pomembno pravilno ugotoviti vzrok njenega nastanka. To je potrebno za odpravo verjetnosti ponovitve situacije. Ker ni dovolj za pravilno ozdravitev simptomov. Če vzrok vztraja, se bo bolezen čez nekaj časa vrnila. Depresivno stanje je pogosto manifestacija depresije. Njeni vzroki so lahko posledica motenj v hormonskem sistemu, pa tudi psiholoških in socialnih dejavnikov.
osebne težave
Depresija se na primer pogosto pojavlja v družinah, kjer je visoka stopnja konfliktov, prepirov innapad. Pogosto je proces kataliziran zaradi neugodnega poteka življenja: alkoholizem sorodnikov, izguba službe, finančne težave itd.
Psihologi že dolgo preučujejo manifestacije depresije in njene vzroke. Večkrat so ugotovili, da je razpoloženje "v življenju ni sreče" lastno ljudem z nizko samopodobo, majhnim številom socialnih stikov itd. To pomeni, da so ogroženi predvsem ljudje s kroničnimi boleznimi (v ozadju številnih motenj se proizvodnja hormonov izgubi) in z določenimi psihološkimi težavami.
družbeni fenomen
Zatirano, dekadentno stanje med ljudmi postaja normalen odziv na razvoj urbane civilizacije. Zaradi nestabilnih razmer v družbi, visoke gospodarske ogroženosti, velikega stresa - skoraj vsak človek v svojem življenju se sooča z depresijo. Žal nekaterim korporacijam koristi špekulacija o pomembnih javnih vprašanjih in navdihovanje ljudi s kompleksi manjvrednosti.
Finančno počutje z določenim naborom atributov je v ospredju vsega - koristi lastnikom različnih blagovnih znamk, da uspešno prodajajo blago velikemu številu ljudi. Kult moči in premoči nad drugimi ljudmi ne izgubi pomena. Za ženske je glavna težava teža, saj se boleča vitkost aktivno promovira s televizijskih zaslonov in z naslovnic sijajnih revij. Tako je veliko ljudi prisiljeno biti v socialni izolaciji brez pravice do neuspeha. Torej semsvoje napake, neuspehe moraš skriti in jih doživeti v sebi.
Kako se spopasti z depresijo: samopomoč ali zdravljenje?
Pri zdravljenju katerega koli psihološkega stanja je bolje uporabiti celostni pristop, saj bodo učinkoviti le skupni ukrepi pomoči. Samo nevrolog ali psihiater ima pravico predpisovati zdravila. Zbere anamnezo, vodi pogovor in izbira zdravila. Pomembno je, da jih vzamete v tečaj, saj se učinek njihovega delovanja kopiči za nekaj časa.
Če je bolnik depresiven, mu praviloma predpišejo antidepresive. Zdravila v tej skupini umetno uravnavajo proizvodnjo hormonov, kar vam omogoča uravnavanje razpoloženja. Za zmanjšanje tesnobe in tesnobe se lahko predpišejo pomirjevala.
Toda v zadnjih letih so se pojavile študije, ki kažejo na neučinkovitost samega jemanja zdravil. Brez obravnavanja vzroka depresije se bo vedno znova pojavljala.
Psihoterapija - ključ do uspeha?
Ker se depresija pogosto razvije v ozadju psiholoških težav, bo njihova rešitev prehod na tečaj psihoterapije. Specialist pomaga človeku najti koren svojih težav in ga učinkovito uničiti. Psihoterapevtskih metod je veliko in nemogoče je vnaprej določiti, katera bo ustrezala določeni osebi.
V današnji družbi obstaja predsodek glede nagovarjanja k psihoterapevtom. Največkrat je to posledica pomanjkanja želje.razlikovati med »psihologi, psihoterapevti in psihiatri«, napačno razumevanje, kaj je psihoterapija. Marsikomu je neprijetno obremenjevati človeka s svojimi osebnimi izkušnjami, intimnimi težavami, saj lahko vse to postane javno znano. Zaradi slabega razumevanja psihoterapije in njenih metod se mnogim zdi, da je to »le pogovor«.
Pravzaprav so študije pokazale, da je psihoterapija v kombinaciji z zdravili zelo učinkovita pri premagovanju depresije.
Pomagaj si ali pomagaj ljubljeni osebi
Pomembno pomoč nudijo bližnji ljudje. Če ima oseba depresivno stanje, izgubo veselja do življenja, mu zunanja podpora resno pomaga. Bližnji ljudje bi morali vedeti, kako se pravilno obnašati, da bi pomagali in ne škodovali.
Pokažite sočutje, ne poskušajte se z bolno osebo potopiti v brezno pesimizma in obupa. Ohranite čustveno distanco, vendar nudite podporo, ki jo potrebujete, spodbujajte pozitivna čustva.
Znanstvene študije so pokazale, da do poslabšanja bolnikovega stanja pride tam, kjer nanj pade val kritik. Zato naj se svojci vzdržijo ocen in komentarjev. Pomembno je ustvariti okolje razumevanja, podpore, pokazati bolniku, da bolezen ni njegova krivda in da potrebuje zdravljenje. Osebo morate vključiti tudi v kakšno živahno dejavnost.
