Meditacija Energija ljubezni je ena najmočnejših vaj. Pomagal bo premagati ne samo dvom vase, ampak tudi poslati ljubezen v svet, postati njegova poosebljenje, premagati bolezni in težave. Hkrati pa ne boste postali samo privlačnejši za druge, ampak boste tudi začeli verjeti vase.
Meditacija Energija ljubezni temelji predvsem na občutkih, vendar morate precej natančno ustvariti zvočno ozadje, ki vam bo pomagalo pri tem procesu. Pravzaprav obstaja veliko različic te vaje. Izbirate lahko med številnimi videoposnetki in zvoki na to temo. Težava je v tem, da različni ljudje potrebujejo različne pesmi, glasbo. Zvoki narave bodo nekomu pomagali, počasne skladbe Rammsteina pa bodo nekomu pomagale enostavno uglasiti.
Kaj torej potrebujete? Najprej morate izbrati mirno, sproščujočo glasbo. Glavni pogoj je, da vam mora biti všeč. Če ne sprejmete avdiofona in vas postopek moti, potem iz tega ne bo nič. Meditacija "Energijaljubezen" zahteva prav umirjeno in prijetno glasbo. Vajo je treba izvajati vsak dan, vendar pa lahko in morate spremeniti skladbe, če ste jih naveličani. Z eno besedo, prilagodite se svoji notranjosti z vsemi svojimi muhami.
Glavni cilj, ki ga zasleduje meditacija "Energija ljubezni", ni, da vas drugi vzljubijo, ampak da vas vzljubijo. Ste opazili, da če se nasmehnete, vam ljudje hočejo ali nočejo odgovarjajo na enak način?
Torej, meditacija Energija ljubezni neposredno od Louise Hay. Povprečno trajanje je petnajst do dvajset minut. Prižgite svojo najljubšo glasbo, se ulezite (če želite, se lahko pokrijete) in se sprostite. Najprej poskusite umiriti krog misli v glavi in jim dati prijazno, prijetno smer. Razmislite o tem, kaj rad počnete, vidite, čutite.
Začnite umirjati dih, občutite ga, vendar brez fanatizma. Občutite, kako kisik ob vdihu popolnoma napolni vaša pljuča, ob izdihu pa začne skozi kri prodreti v vsako celico telesa. Hkrati je zrak pri vdihu hladen in že ob izdihu postane topel.
Po več takih zavestnih vdihih in izdihih si predstavljajte, da se je v vašem srcu rodila drobna lučka, ki je prav ta ljubezen.
Z vsakim izdihom postaja svetlejši in večji, postopoma presega srce in se širi po telesu. Lahko mu daš katero koli barvo. Napolni prsi, trebuh, noge, roke in sčasomapokrije te s toplim valom od glave do pet. Hkrati pa začutiš udobje tega čudovitega občutka. Vsaka celica telesa se odzove na ta ogenj, vi pa se osredotočite na občutke, s čimer opustite tuje misli.
Če imate bolezni, gorijo v tem ognju. Če so bile nesreče obiskane, potem izginejo kot senca iz svetle svetlobe ljubezni. Vse, kar ne sovpada z vibracijami in valovi ljubezni, preprosto izgine za vedno in se vas ne dotika več. Meditacija o ljubezni vam pomaga znebiti se vseh slabih stvari, ki so vam onemogočale, da bi ljubili sebe in svet okoli sebe.
Toda ogenj se ne ustavi samo na vašem telesu. Začne napolnjevati prostor okoli vas s svojo nežno toplino in svetlobo, neguje vse okoli vas in ga izboljša ter se znebi nakopičene negativnosti. Po tem ogenj prodre v vso hišo in njene prebivalce, jih neguje z ljubeznijo in svetlobo, zdravi od bolezni in negativnosti. Predstavljajte si, da postopoma ne pokriva samo hiše, ampak tudi ulico, okrožje, mesto, regijo, državo in na koncu ves svet. Kot da bi ta čudovit in očarljiv spektakel gledal od zgoraj in pošiljal svojo ljubezen celemu svetu in vesolju. V teh trenutkih se zlijete z vsemi in vsem ter doživite brezmejno hvaležnost in ljubezen.
Ko je meditacije ljubezni konec, bi morali še malo ležati, nato pa se dobro raztegniti, sprostiti energijo in vstati, da prenesete energijo svoje ljubezni vsem, ki jih vidite in srečate danes.
