Ali so dnevi, ko ti ne gre nič? Ni želje, da bi šel v službo, opravljal navidezno običajne dolžnosti … S prijatelji niti ne želim komunicirati, in to je to! Vendar v tem stanju ni nič presenetljivega, saj je človek najbolj zapleten biosocialni sistem, v katerem se vsak dan odvija na tisoče fizioloških in duševnih procesov.
Da, v tem ni nič strašnega, a vseeno je vredno razmisliti, zakaj nočete storiti ničesar. Najbolj negativnih občutkov vam na primer povzroči jutranji dan, ko morate zgodaj vstati, da greste v službo. Z vsem srcem protestirate, a se pomirite z nečim, kot je: "Daj, vsi so takšni." In v bistvu se motiš. Dejstvo je, da nimate želje iti v službo, ampak iti v neljubo službo. Torej, da bi se znebili depresivnega stanja, povezanega s takšnimi mislimi, je treba delo spremeniti. Zagotovo ste v otroštvu sanjali, da bi postali nekdo, kajne? Nikoli ni prepozno, da se sanje uresničijo. In naj bo plača manjša: noben znesek se ne more primerjati z občutkom zadovoljstva, ki ga človek prejme, ko dela, kar mu je všeč.
Če koš za smeti ali gora posode v kuhinji že dolgo čaka na krilih inče pridno zaobideš sobo in tja gledaš samo zato, da iz hladilnika potegneš hrano, potem je to najpogostejša lenoba, ki nima skoraj nič skupnega z duševnimi motnjami. Z njim se lahko borite le sami: v tem primeru noben nasvet praviloma nima želenega učinka.
Ali morda nočeš ničesar, ker si preobremenjen? Najverjetneje se po mnogih urah napornega dneva v službi poskušate "sprostiti" v družbi televizije ali interneta. Prav nič ne bodo pomagali v boju proti "želenju za nič", ampak ravno nasprotno: črpali bodo še zadnje moči in energijo. Zato, tudi če se ob koncu dneva ne počutite nič, poskusite hoditi sami. Super je tudi teči. Po dolgih urah monotonega dela ne bi smeli poslušati glasbe iz predvajalnika ali brati knjige (čeprav je branje seveda koristna in prijetna stvar - le ob drugih časih).
In kaj se skriva za nepripravljenostjo komunicirati s prijatelji? Razlogov je lahko več. Vsak od nas se na primer nagiba k temu, da se za nekaj časa zapre vase. In pogovori z ljudmi hkrati postanejo dolgočasni in dolgočasni. To je normalno, tudi če ste ekstrovert. In v primeru, da ste introvert, vas ne bi smeli še bolj skrbeti. Za ljudi s to psihološko lastnostjo je komunikacija pogosto pravo delo. Nekateri introvertirani obtožujejo, da si ne želijo popolnoma ničesar: niti komunicirati z ekipo, niti sodelovati v obsežnih dogodkih in na splošno - voditi aktiven življenjski slog. Vendar ne bi smeli nikomur ničesar dokazovati: ste to, kar ste, in zato vodite življenjski slog, ki se vam zdi najbolj udoben.
Nekateri strokovnjaki pravijo, da če ničesar ne želite, morate poslušati svoje telo: samo vzemite ga in ne naredite ničesar. Naj bo soba tiha, vi pa sedite na stol in glejte v eno točko. Učinek ne bo dolgo trajal: po 10 minutah boste strašno želeli nekaj narediti.
Pravzaprav bi moralo biti zaskrbljenost celo več kot teden dni apatije. V primeru, da vsaj mesec dni ne želite ničesar, je bolje poiskati pomoč pri psihologu, saj se lahko takšno stanje razvije v globoko depresijo, iz katere je včasih izjemno težko izstopiti.
