Danes ste slabe volje. Delo ni zlepljeno, vse pade iz rok, apetita ni več, okoli vas noro nadlegujejo, mačke pa vam praskajo dušo. Tudi vreme te poigrava - dež, brozga, blato … Kaj storiti? Kako se razveseliti? In ali je to mogoče narediti sami? Kaj storiti v takih primerih?
Kako se razveseliti?
Najprej bi morali ugotoviti, zakaj ste slabe volje? Ali imate kakšne težave? Vam ga je kdo uničil? Vas kaj zatira? Ali pa samo slabo? Treba je dvigniti slabo razpoloženje, odvisno od njegovega vzroka. Če vam je slabo, je samoumevno, da ne boste mogli plesati od veselja. In za izboljšanje razpoloženja se morate zdraviti. Če vas je nekdo užalil, poskusite dobro premisliti, kaj se je zgodilo, morda ste se sami zmotili. Če vas je nekdo prizadel po nesreči, ne da bi si tega želeli, mu odpustite krivdo. Najverjetneje ga samega skrbi, kaj se je zgodilo. In če vas je namerno užalil - pomislikako se mu maščevati. Po izvršitvi kazni se bo vaša duša umirila in želje bodo potešene. Vendar je vredno razmisliti, kaj sledi. Bo sledila večja poškodba?
Kako se razveseliti, ko se motiš brez razloga?
Naše razpoloženje (še posebej, če ste ženska) se lahko spremeni večkrat na dan. Zdaj si vesel in vesel, čez minuto pa te brezupno požrejo modri. To je normalen pojav, vendar ne smete dovoliti, da postanejo malodušje, apatija, brezupnost in druga negativna čustva vaši stalni spremljevalci. V Svetem pismu se to šteje za velik greh. Naše prednike ni nikoli skrbelo vprašanje, kako se razveseliti. Te težave jih je rešilo vsakodnevno fizično delo. V našem času, ko je zmanjšan na minimum, ga lahko nadomestimo z okrepljenim treningom v telovadnicah. Igrajte tenis, odbojko, telovadite v telovadnici in odganjajte blues, s čimer boste na poti izboljšali svoje nestabilno zdravje. Ni boljšega načina, da razveselite padlo razpoloženje, kot da počnete, kar imate radi. In če je koristen in celo donosen, bo odstranil vaš blues kot ročno.
Zato pišite poezijo, sestavite pesmi, rišite, šijte, pletite, delajte nekaj ustvarjalnega. In blues se bo umaknil. Nakupovanje je za ženske zelo učinkovito. Razveselite se s čudovito malenkostjo, o kateri ste dolgo sanjali, in postalo vam bo veliko lažje. Privoščite si svoje najljubše dobrote. Čokolada naj bi izboljšala razpoloženje. In ne samo on. Veliko živil ima takšne lastnosti: jagode, sladoled, avokado,banane, ananas, špinača in mnoge druge. In ima znanstveno podlago. Ti izdelki vsebujejo hormon sreče - serotonin. Zato jih uživajte z velikim veseljem in uživajte v življenju. Poslušajte dobro zabavno pesem in poskusite zapeti sami. Vklopite gibljivo ritmično glasbo, ples. Oglejte si dober film, po možnosti komedijo, preberite smešne anekdote, z eno besedo, na kakršen koli način poskušajte privabiti nasmeh na obraz. Ne pozabite, da ima izjemno moč: pomagal vas bo razveseliti, vzpostaviti odnose z ljudmi in ohraniti visoko delovno sposobnost. Znano je, da mračni, neprijazni ljudje pogosto doživljajo vazospazem, kar povzroča različne boleče občutke. Delo obraznih mišic obraza lahko razbremeni napetost, hkrati pa izboljša krvni obtok in s tem delo mnogih drugih organov. Ne pozabite, da je dobro razpoloženje neposredno odvisno od vašega zaupanja v srečno prihodnost. Zato sanjaj, delaj nore načrte, drzni se in jih uresniči.
Kako se razveseliti v službi?
Naučite se piti metin čaj namesto kave v službi, ki deluje pomirjujoče. Pogosteje se pogovarjajte s prijetnimi kolegi, se posvetujte z njimi, se pogovarjajte o zanimivih temah. To vam bo pomagalo razbremeniti stres in izboljšati razpoloženje. Poskusite povsod in čim pogosteje, kolikor vam dopuščajo vaše zmožnosti, spregovoriti, ne da bi bili sami s težavami. Zgovorni ljudje so manj nagnjeni k stresu. Prav tako uredite namizje in za to ne boste imeli dodatnega razlogaživčnost.
