Material svet preučujejo znanosti, kot so fizika, matematika, kemija. Toda obstaja drug svet, ki je običajnemu vidu neviden. In vendar čutimo njen obstoj. To je subtilen, nematerialni svet, ki vpliva na vsakega od nas. In morda bolj kot fizični svet.
To je svet subtilnih zadev, ki ga preučuje taka "znanost", kot je ezoterika. Ezoterika ne deluje z aksiomi in dokazi, ne pojasnjuje, zakaj se nekateri dogodki zgodijo. Namesto tega je predmet ezoteričnega preučevanja človek in njegovo mesto v vesolju, še bolj pa njegov vpliv na vesolje. Kaj so "afirmacije"? Ocene pravijo, da je to popolnoma delujoč način za izboljšanje kakovosti svojega življenja, da pritegnete tisto, kar želite. To je priložnost, da postanete bolj samozavestni in samozadostni.
Komu so afirmacije pomagale? Ali so ocene o tem orodju res resnične? Ali pa so jih ustvarili ljudje, ki želijo služiti denar na lahkovernih in iznajdljivih? Konec koncev, koliko knjig je napisano na to temo, ki jih je mogoče zlahka prodati tistim, ki želijo postati srečnejši. Pogovorimo se o tem v tem članku.
Govori, govori, ne govori
Kaj misliš, da je na prvem mestu - zavest ali materija? Vsaka znanost bo trdila, da je materija primarna. S tem se je enostavno strinjati, samo poglejte naokoli. Obkrožajo nas predmeti, sestavljeni iz manjših delov, in če jih še razstavimo, bomo prišli do molekul in atomov. Te "opeke" seštevajo vse, kar obstaja.
Po drugi strani pa vse obstoječe religije trdijo, da je zavest primarna. "Na začetku je bila Beseda." Je kaj resnice? Ali pa je ona nekje vmes? Ne tako dolgo nazaj je moral znanstveni svet še vedno priznati primat misli in zavesti. Zagotovo veste, da lahko nekateri ljudje zadržijo dih, znižajo ali dvignejo telesno temperaturo, odvisno od okoljskih razmer, padejo v letargičen spanec. Posebej izurjeni ljudje - jogiji - so lahko v kotlu z vrelo vodo in ostanejo popolnoma nepoškodovani.
Ne vemo, kako narediti enako in smo presenečeni nad takšnimi sposobnostmi, a se zavedamo, da ima usposobljena oseba ogromno sposobnost nadzora nad svojim telesom. In tu ne gre za trening mišic ali moči, ampak za bolj razvite sposobnosti – za nadzorovanje misli. Primer človeka v vreli vodi popolnoma ovrže teorijo o primatu fizičnega sveta. Če bi bilo res, da je fizično pomembnejše, potem nobena misel ne bi mogla zaščititi telesa pred učinki vrele vode. Izkazalo pa se je, da človek z močjo svoje želje podreja vpliv materialnega sveta. To je 100% dokazdejstvo, da je zavest močnejša od materije in jo je sposobna nadzorovati.
Moč misli in moč besed
Misel velja za primarno, toda kaj služi kot sredstvo za njeno izražanje? Seveda so to naše besede. Preden odgovorimo na vprašanje, ali afirmacije res delujejo, katerih recenzije so precej protislovne, se ukvarjajmo s to definicijo.
Afirmacija je artikulirana pozitivna izjava, ki naj bi ob pogosti uporabi pomagala človeku pridobiti samozavest in celo spremeniti svoje življenje.
Kako deluje? Malo verjetno je, da bo ta članek prebral oseba, ki ne verjame v zmogljivosti človeških možganov in moč misli. A tudi če si, kot pravijo, »v temi«, bi te moralo v vsakem primeru zanimati, kako deluje in komu so pomagale afirmacije. Ocene so res impresivne. Toda verjeti, da lahko preprosto izrekanje določenih trditev vpliva na življenje, je precej dvomljivo.
Oče tehnik sugestije z afirmacijami
Mnenja tistih, ki so preučevali to vprašanje, se nanašajo na Émile Coué. Delal je kot farmacevt in skozi leta prakse prišel do naslednjega odkritja. Ljudje, ki so verjeli, da jih zdravilo lahko ozdravi, so se dejansko hitreje izboljšali.
Lekarnar je spoznal, da je na prvem mestu delovala samohipnoza, na drugem mestu pa tablete in zdravila. Emil je vse življenje raziskoval to problematiko. Ena njegovih najbolj znanih afirmacij je: "Vsak dan in v vsem postajam vse boljši in boljši." Še en radovedenOpažanje farmacevta je, da ni zunanje sugestije, le samosugestija. Osebe ni mogoče hipnotizirati, če tega ne želi. In hkrati ga lahko navdušiš za karkoli, če tako želi. Zato, če želimo biti srečnejši, si lahko to kar uspešno navdahnemo. Skozi to formulo je moč afirmacij jasna, ocene le potrjujejo rezultate prakse Emilea Coueja.
Kako delujejo afirmacije
Mnenja psihologov so zelo laskava v zvezi s tehnikami samodejnega treninga. Vsak od nas natančno ve, kaj potrebuje. S pogovorom sami s seboj se lahko umirimo oziroma sprejmemo pravo odločitev. Le redki pa se imamo res radi, sprejemajo, hvalijo in spodbujajo z besedami. Pogosteje se grajamo, kot si rečemo prijazne besede. In kakšen je rezultat? Človek, ki se kaznuje z besedami, si ponavlja, da je neuspeh, norec ali da nikoli ne bo dosegel slave in priznanja, svoje besede spremeni v resničnost.
Bistvo afirmacij je mehansko ponavljanje posebnih stavkov, da spremenite svojo predstavo o sebi na bolje. Ni tako enostavno, kot se zdi. Tudi če si začnete izgovarjati pozitivne afirmacije, potem, ne da bi videli hiter rezultat, boste najverjetneje opustili to dejavnost, saj boste menili, da je neumna in brezupna. Medtem je mehanizem delovanja afirmacij enostavno razložen in razumljiv vsem.
Razmišljanje, govorjenje, pridobivanje
Veš kajKakšna je glavna razlika med uspešnimi ljudmi in navadnimi ljudmi? Uspešna oseba ne skopari s samohvalo. Prepričan je v svoje moči in zmožnosti, zagotovo ve, da ga sreča ljubi in se nasmehne vsak dan. Običajni ljudje so navajeni grajati sami sebe, metodični in trmasti, ko je treba priznati lastne nepopolnosti. Zanikamo komplimente, kaj šele, da jih dajemo sami sebi.
Toda ne pozabite, da je zavest primarna. Vsakič, ko pomislite na misel, v vesolju nekaj spremenite. V svetu subtilnih zadev ni razlik med fikcijo, sanjami, željami in nepripravljenostmi. Vsaka dobro premišljena misel je opeka v hiši vaše prihodnosti.
O čem najbolj razmišljamo? To je nezadovoljstvo s trenutnim stanjem, obžalovanje preteklosti, razumevanje, da prihodnost nikoli ne bo takšna, kot bi si želeli. Naše misli so 95% negativne. Včasih začnemo sanjati o nečem, a takoj odrežemo prijetne sanje, zavedajoč se, da se temu ni usojeno uresničiti. In kaj imamo kot rezultat? Isto sivo darilo, o katerem smo razmišljali včeraj. Misli se uresničijo, če nam je to všeč ali ne. Afirmacije so zasnovane tako, da spremenijo običajen potek vaših misli v bolj pozitivno smer.
Zrno misli v rodovitni zemlji obstoječega
Izkazalo se je, da se bodo vse želje uresničile, če si boste izrekli močne afirmacije? Povratne informacije ljudi kažejo, da afirmacije niso rešitev za težave ali čarobna paličica za uresničevanje želja. To je orodje, ki vam bo pomagalo postati bolj samozavesten in uspešen. Ampak, da delajo, morate delati. Najprej pripravite teren za rast ugodnih misli.
Bodite pozitivni
Afirmacije so pozitivne izjave, ki ne dopuščajo predpone "ne". Kot pojasnjujejo ezoteriki, nas Vesolje razume dobesedno. Ko se osredotočite na določene misli, v subtilnem svetu zvenijo zelo glasno. Še več, ko razmišljate o tem, česa ne želite, je takšno miselno sporočilo energijsko še močnejše. Z vsakodnevnim razmišljanjem: »Nočem ostati brez službe«, se programirate, da ostanete brez službe. Strah krepi mentalno sporočilo in ga krepi. Ne bodite presenečeni, če se bo vaš strah uresničil. To je primer, kako ne razmišljati.
Torej, prvo pravilo - odreči se predponi "ne" v izražanju svojih želja. Ne osredotočajte se na strahove in skrbi, temveč na to, kar želite doseči, na to, kar vam je všeč, kaj želite sebi in svojim najdražjim. Če želite biti uspešni, morate biti pozitivni. Vsak dan, tudi vsako uro, pomislite, kako srečni ste v tem življenju. In tudi če danes ne ustreza realnosti, ki vas obdaja, je prihodnost popolnoma podrejena vam.
Kaj hočeš?
Se spomnite domačega filma "Najbolj očarljiva in privlačna"? To je zelo dober primer ustvarjanja afirmacij. Pregledi tega ezoteričnega orodja nas najpogosteje vodijo do knjig Louise Hay. Biografija tega pisatelja je nepregledna, na kar se skeptiki vedno ostro pozivajo. Medtem pa onaKnjige so prevedene v 38 jezikov sveta in so priljubljene vse do danes od samega izida. Najbolj priljubljena afirmacija je stavek: "Vsak dan in v vsem postajam vse boljši in boljši." To je 100% delujoče orodje, glavna stvar je, da ga pravilno uporabljate.
Jasno, jasno, dobro razporejeno
Približali smo se mehanizmu oblikovanja afirmacije. Povratne informacije tistih, ki uspešno uporabljajo to metodo samodejnega treninga, govorijo v prid jasnemu in glasnemu recitiranju pozitivno uglašenih stavkov.
Zakaj afirmacije za hujšanje ne delujejo? Ocene tistih, ki so poskusili samohipnotične tehnike, da bi dobili telo svojih sanj, niso vedno pozitivni. Kaj je narobe? Ali afirmacije ne morejo pomagati pri soočanju s problemom odvečne teže? Z odgovorom na to vprašanje bomo razumeli prvi razlog, zakaj afirmacije morda ne delujejo.
Dejstvo je, da bo ta tehnika učinkovita pri vsakodnevni uporabi. Tisti, ki začnejo vaditi afirmacije, so hitro razočarani, če po 10-15 dneh ni rezultatov. Po tem ljudje prenehajo z vadbo in menijo, da je ta način izboljšanja življenja neučinkovit. Tako je. Afirmacije bodo zagotovo delovale, če jih uporabljate dlje časa. To niso tablete, ki jih je treba jemati v več tednih. Sprašujete – ali je res, da se bo, če boste dolgo vadili afirmacije, zgodil čudež in debeluhna oseba bo postala vitka? Tako je, tako delujejo afirmacije za hujšanje. Recenzije tistih, ki so dosegli rezultate, je mogoče najti, vendarmalo jih je.
Poleg izgube teže mnoge moške in ženske skrbi možnost srečanja s svojo sorodno dušo. Nekdo je že bil v razmerju, nekdo je tik pred tem, a kako si želiš biti z osebo, ki deli tvoje poglede in hobije! Ali afirmacije delujejo za ljubezen? Pregledi o tem vprašanju sovpadajo s prejšnjim - učinkoviti so pri rednem delu s tem občutljivim orodjem. Torej, prvo nespremenljivo pravilo, po katerem bodo afirmacije pozitivno vplivale na vaše življenje, je redno sklicevanje nanje, vsakodnevna praksa.
Ni prostora za dvome
Zelo pogosto ljudje prenehajo sanjati samo zato, ker z vidika logike razumejo nemožnost izpolnitve svojih želja. "Nikoli ne bom postal kmet, ker nimam denarja za nakup drage opreme in zemlje." "Ne morem postati kapitan ladje, ker sem študiral za ključavničarja." "Kako se lahko poročim z milijonarjem, če sem grd in predebel?". Ne glede na to, kako močne afirmacije uporabljate, vas niti vera vase in v svoj uspeh ne bo rešila logičnega razmišljanja. In to je v svetu subtilnih zadev odveč.
Ne pozabite, da ni prostora za fizikalne zakone in matematične aksiome. Kako deluje, je vaša zadnja skrb. Vesolje ima na milijone različnih možnosti za izpolnitev vseh želja, od najpreprostejših in najbolj razumljivih do naravnost fantastičnih. Čudeži se dogajajo vsak dan, a le tistim, ki vanje verjamejo. In opazite, ti ljudje ne rečejo: "Ne more biti, ker nikoli ne more biti." Vaša naloga ni poskušati uganiti, kajbo vesolje pripravilo, da bi rešilo problem, ki ste mu ga postavili. Jasno morate izraziti, o čem sanjate.
Drugo pravilo afirmacij je, da morate biti zelo jasni glede tega, kako so se vaše sanje uresničile. Ne moreš krmiliti ladje, če si ne moreš predstavljati sebe na čelu. "Želim si, da bi se poročila s poslovnežem!" - če vas misel na to spravi v smeh od smeha, potem se takšne sanje ne bodo uresničile. Torej, drugo obvezno pravilo, da afirmacije delujejo. To je vera v rezultat. Jasno si morate predstavljati, kako so se vaše sanje uresničile in kako srečni ste hkrati. Fizično bi se moral počutiti srečno in mirno, kot da se je to, kar si želiš, res uresničilo.
Samo ob upoštevanju teh dveh pravil bodo afirmacije prinesle rezultate. Pregledi tistih, ki jih izvajajo vsak dan, samozavestno, jasno in jasno izražajo svoje želje, so neverjetni. Ljudje res dosežejo, kar hočejo.
Povzetek
Afirmacija je verbalno izražena želja, ki jo oseba vsak dan ponavlja. Ali afirmacije delujejo? Mnenja potrjujejo, da da, to je učinkovito orodje za izpolnjevanje želja. Besedilo naj bo dobro oblikovano, izgovorjeno v sedanjiku, kot da ste že dosegli, kar želite. Poleg tega afirmacije ne prenašajo besede "ne". Na primer, ne morete izgovoriti fraz, kot so "Nočem zboleti" ali "Nočem izgubiti službe." Namesto tega jih nadomestite s pozitivnimi afirmacijami. Na primer, naj topojavljale se bodo izjave, kot so: »Sem popolnoma zdrav in se počutim odlično« ali »Svojo delo mi je zelo všeč, kolegi me spoštujejo, šef mi popolnoma zaupa. Počutim se, kot da spadam sem in vem, da brez mene ne zmorejo."
Afirmacija za ljubezen bo zvenela takole: »Ljubljen sem in srečen s svojim partnerjem. Zelo me ima rad, me podpira v vsem, me obdaja s pozornostjo, daje darila, ne izgubi izpred oči niti ene malenkosti. Če želite shujšati, potem povejte naslednje: »Moje telo mi je zelo všeč, je vitko, zdravo in lepo. Občudujoče se gledam v ogledalo, na ulici pa nenehno lovim poglede nasprotnega spola. Vsaka oblačila mi dobro pristajajo."
Kako oblikovati afirmacije za lepoto? Ocene priporočajo uporabo naslednjega besedila: "Občudujem se v ogledalu. Imam sijoče oči, čisto kožo in privlačen nasmeh na obrazu. Lepa sem in privlačna!"
Obstajata dve bistveni pravili, da afirmacije delujejo. Prvo pravilo je vsakodnevna praksa. Afirmacije je najbolje izgovoriti na glas, kot da bi jih recitirali, z izrazom, z aranžmajem. Moraš verjeti v to, kar govoriš. Drugo pravilo je nepogrešljiva vera v afirmacijo oziroma v pomen, ki ga nosi. Afirmacija ne bo delovala, če se med izgovarjanjem stavkov notranje smejite, kaj pomeni.
