Mantre se običajno imenujejo določene fraze ali besede, izgovorjene samemu sebi ali naglas, ki so predmet meditacije. Včasih so mantre nekako povezane z budističnimi liki, katerih določene lastnosti lahko človek razvije v sebi s sistematičnim ponavljanjem ene same mantre. In vendar, kaj je mantra?
Vir vseh manter je pranava, to je zvok "Om". V procesu izgovorjave se ta zvok pojavi iz samih globin telesa in se postopoma dviga navzgor. Pravilno in nenehno ponavljanje zvoka "Om" vam omogoča, da sprostite dobesedno vsako celico telesa.
Kaj je mantra? To so zlogi in besede v sanskrtu. Mantre, katerih besedilo nosi močan naboj energije, vplivajo na dobesedno vsako celico človeškega telesa. Ko se ponavljajo v meditativnem stanju, besede in zlogi manter pomagajo človeku doseči višjo raven zavesti. Na začetni stopnji meditacije mantre pomagajo pri osredotočanju, nadalje pa se pod njihovim blagodejnim vplivom zavest osredotoča na stanje miru in spokojnosti.
Pri ponavljanju manter se pogosto uporabljajo posebni "mala" rožni venci, ki imajo 108 kroglic in še eno kroglico -"meriti". Zdravilne mantre lahko ponovite poljubno število krat, vendar mora biti število ponovitev večkratnik treh. Ponovite jih lahko 3, 9 ali 15-krat, najboljši rezultat pa lahko dosežete, če mantre ponavljate 108-krat na dan, glede na število kroglic v rožnem vencu. Številka 108 je sveto število. Ena je simbol višje energije, nič je simbol popolnosti božanskega ustvarjanja, osem pa je, kot veste, simbol neskončnosti. Rožni venec vam ne bo le omogočil, da med meditacijo ne izgubite računa, temveč vam bo pomagal tudi pri osredotočanju na petje manter in njihovega bistva, rožni venec pa je tudi napolnjen z energijo manter in je zato lahko nekakšen talisman.
Znanstvene študije so pokazale, da lahko sistematično ponavljanje manter blagodejno vpliva na človeka. Mantre pomagajo znižati krvni tlak, lajšajo stres in spravijo človeško telo v prijetno stanje počitka in sprostitve.
Tisti, ki izvajajo petje manter, pravijo, da je njihova prava vrednost v neposrednem vplivu na človeško dušo. Študije, ki so jih izvedli znanstveniki, so pokazale, da imajo ljudje, ki sistematično pojejo mantre, odlično psihično zdravje: so zelo uravnoteženi in harmonični, njihov videz dobesedno izžareva mir in ljubezen. Kaj je mantra? Mantra je nekakšna kratka molitev, vendar za razliko od običajnih molitev ne vsebuje prošenj, je nekakšen močan energetski sveženj, v katerem so kodirane posebne informacije. S pomočjo manter človek svojo osebno zavest poveže z božanskimzačetek in vesolje, ki odpira pot do duhovne rasti.
Obstaja ogromno manter, od katerih vsaka pomaga rešiti določeno vrsto problema. Obstajajo mantre za pridobivanje zdravja in dolgoživosti, za harmonizacijo prostora in celo za privabljanje bogastva. Čeprav se morda zdi paradoksalno, a človek včasih ne ve, kaj je mantra in kakšen pomen nosi, s ponavljanjem njenega besedila doseže neverjetne rezultate.
Strokovnjaki ne svetujejo izvajanja več manter hkrati, bolje je izbrati tisto, ki najbolj ustreza potrebam in težavam, ki so trenutno relevantne, in začeti z njo.
