Ženska bi morala biti posoda miru in spokojnosti. En njen pogled zlahka spremeni vse naokoli v kaos ali obratno. Pametni moški vedo, da je ženska sreča njihova sreča, zato se po svojih najboljših močeh trudijo osrečiti svoje punce. Toda prava ženska sama zna ugoditi sebi.
Glavna stvar za nežnejši spol je, da ne vegetirajo v rutini. To močvirje se hitro zategne in ga zgrabi za grlo, komaj izpusti. Zelo pomembno je, da lahko najdete lepoto v vsakdanjem življenju in jo pobarvate s svojimi barvami. To je naše življenje, zakaj ga torej ne bi živeli vsaj malo zase in ne bi sivega vsakdana pobarvali s svetlečo mavrico? Kako najti duševni mir in zadovoljstvo od življenja, ne da bi se odrekli ljubljenim in znanemu življenju? O tem bo ta članek.
Me-trenutek ali Ljubi sebe najprej
Zelo pomembno je, da si vzamete čas zase, pri tem pa ne govorimo o dnevni rutini, kot so ličenje, tuširanje in manikura. Vse to je pretekla faza. Takšne manipulacije s časomvse manj prijetno. Trenutek zase je čas, ko dvignete lastno razpoloženje, samopodobo in fizični tonus. Pred kratkim se je pojavila modna angleška beseda, ki odlično izraža pomen ruskega izraza "ljubi svojega ljubljenega!" - me-moment (iz angleščine me - jaz, moj in trenutek - čas, trenutek).
Ta koncept ne pomeni kratkega predaha v vrsti neskončnih skrbi. To je celotna filozofija lepote, ki je namenjena zdravljenju ženske energije. Takšni trenutki nam omogočajo, da razkrijemo svoje resnične talente, preference, lastnosti, saj le počasi lahko pozorno opazujemo sebe, svoje navade, odvisnosti. Morda se boste veliko naučili o sebi!
Me-trenutek: praznik je tik za vogalom
Priredite počitnice doma! Kaj bo torej res pomagalo lepi dami, da pobegne iz vsakdanje rutine in v sebi začuti polnost življenja in moči? Preberite, če želite izvedeti, kako se razvajati. Dovolj je le posvojiti nekaj preprostih in prijetnih skrivnosti harmoničnega počitka.
Čas je zame
Ko so vse skrbi delovnega dne mimo, je čas, da poskrbite zase. Zato je tako pomembno, da si znamo ugoditi v sladkih trenutkih samote. Prijetne dejavnosti, kot so brskanje po družbenih omrežjih, spletni pouk angleščine, bloganje, postanejo dvakrat prijetne v družbi skodelice vročega čaja, kave ali čokolade.
Ustavi, trenutek! Kako narediti vsak dan svetlejši?
Kaj prosimsam? Če raje ta trenutek preživite bolj aktivno zase, so morda za vas primerne aktivnosti, kot so anticelulitna samomasaža z medom, urejanje garderobe in dodatkov, pedikura itd.
Lahko se na primer počutite kot stilist, ki ustvarja različne slike. Zelo pomembno je, da si v ločen zvezek zapišete seznam prihodnjih nakupov. Izkazalo se je, da se me-trenutek lahko nenehno spreminja, to je njegova značilnost - v raznolikosti.
Moje ozemlje
Dom je vaš grad, kjer si lahko uredite svoj prijeten kotiček, na primer udoben stol, kjer lahko udobno sedite s tablico, police za knjige, stojala z zbirkami CD-jev in stvari za hobije. Ne veste, kako ugoditi sebi? Počutite se kot umetnik ličenja - igrajte se z barvami, popravljajte svojo osebno garderobo. Če nenadoma začutite željo po ličenju, poskusite izpopolniti tehniko nanašanja tekočega črtala za oči ali podlage. Bodite sami raznoliki in nepredvidljivi.
Če se želite upokojiti in gledati film, prebrati knjigo, povabite mehke prijatelje, kot so mačke, psi ali otomani, odeje, blazine v studio. Če potrebujete čas zase, vam ne bodo domači pustili mirno sedeti s skodelico vroče kave, zavite v odejo?
Privoščite si: koda oblačenja
Me-trenutek je lahko še bolj prijeten, če nosite udobna in lepa oblačila, v katerih se počutite kot kraljica. Pozabistroge pisarniške obleke in lasje strnjeni v kito - tukaj je vaša domišljija neomejena!
Edino pravilo za vas naj bo naslednje - domača oblačila naj bodo urejena, pametna in prijetna za oko. Takšna obleka bi vas morala vabiti k ogledalu, kot da bi bili na čudovitem balu. Nosite naravne, telesu prijazne materiale, kot so svila, bombaž, čipke.
Za popolno sprostitev in mir lahko obraz obrišete s kozmetično ledeno kocko in jo poškropite s termalno vodo. Takšni osvežilni postopki ne le dobro vplivajo na videz, ampak tudi pomagajo pri lajšanju živčne napetosti. Pozornost je treba nameniti tudi lasem – razrahljajte jih, se po njih sprehodite z masažno krtačo z naravnimi ščetinami – ta postopek pomiri in ozdravi vaše lase ter lasem da živahen sijaj.
Užitek zame
V trenutkih, posvečenih samo vam, si lahko privoščite, da pojeste nekaj okusnega, čeprav ne preveč zdravega. Glavna stvar je, da se taka praksa ne spremeni v rutinsko uživanje ton sladkarij, ki niti ne prinaša užitka. Lahko si na primer privoščite čokoladico, jogurt, žemljico, torto, karkoli, vendar v majhnih količinah. Glavna stvar je, da uživate v vsakem grižljaju in ne brezskrbno absorbirate kilogramov hrane.
Prehranjevanje je še en užitek, če veste, katere vzvode pritisniti. Vse v vaših rokah! Kot mnogi pravijo, včasih hrana postane umetnost – lahko si kuhate samidomač sladoled, jogurt, sir, kar hočeš. Pomembno je le, da med postopkom uživate v vsaki sekundi ustvarjanja te kulinarične mojstrovine, saj nič ne prinaša večjega zadovoljstva kot proces ustvarjanja nečesa.
Moje razpoloženje
Kako ugoditi sebi? Ustvarite duhovno vzdušje okoli sebe s pomočjo preprostih atributov – vaše najljubše glasbe ali arome kadila. Za to je popolna sproščujoča solna kopel ali topla odeja. Poskrbite za užitek svojega telesa, saj če je telesu lahko in prijetno, je na duši lahkotno in jasno. Proč od misli o službi in drugih skrbi - bodite v trenutku in ne nekje daleč!
Nakupovalna terapija
Ko se vam zdi, da v življenju ni več radosti, se razveselite z novo stvarjo. Konec koncev, nič ne ogreje duše kot nekaj lepega, morda ne tako praktičnega in udobnega, kot zahteva realnost, a zagotovo sposoben prinesti pozitivne občutke.
Ne odlašajte z nakupom potrebnih artiklov, ne poskušajte varčevati na sebi, ker bo to pripeljalo do tega, da bodo drugi kasneje prihranili pri vas. Privoščite si nakupovanje nove kozmetike, oblačil ali dodatkov. To bo ustvarilo avro dobrega počutja okoli sebe. Zelo pomembno je vedeti, da kozmetična torbica in garderoba ne smeta stagnirati – ne uporabljajte istih stvari več let, saj to negativno vpliva na žensko energijo, ki je žejna sprememb.
Občuti svet
Po mnenju psihologov samooskrba ne more samoizboljšati razpoloženje, a tudi izboljšati samopodobo. Zato je pomembno, da se nasmehnete iskreno in pogosto – nasmeh lahko resnično dela čudeže tako z vami kot z vašo okolico. Bodi tista iskra, ki se širi, ne gori, ampak greje.
Vizualizacija
Zelo pomembno je, da si predstavljate, o čem sanjate. Z vizualizacijo privabite ugodne dogodke v svoje življenje. Vendar je bolje, da takšne sanje spremljate s praktičnim dnevnikom ali bloganjem. Ta pristop vam bo pomagal prenesti vse svoje sanje iz sveta iluzij v resnični svet, to vas bo le približalo vašemu zaželenemu cilju.
Dnevno gledanje tovrstnih zakladov dobro vpliva tudi na psiho - razumeš, da si oseba z določenim ciljem, značajem in usodo in ne lutka, katere strune upogibajo sunki vetra. Naj vas vodi v pravo smer!
Lekcije meditacije
Presenečeni boste, a zadnje čase so te duhovne prakse prešle v kategorijo fizičnega in energijskega praznjenja. Mnogi zdravniki trdijo, da lahko zahvaljujoč meditaciji popolnoma sprostite svoje telo in osvobodite brenčečo glavo nenehnih skrbi. Tradicionalno se meditacije izvajajo v položaju lotosa. Pretok obsesivnih misli je izklopljen in prihaja do postopnega sproščanja vseh mišic telesa. Seveda to ni pomembno.
Zdaj se meditacije izvajajo na primer s pomočjo najrazličnejših videov, katerih cilj je postopno vstopanje v hipnotično stanje. Presenetljivo vas moč misli res zmore ločiti od občutka realnosti. Takšni leti se imenujejo astralni. Pravzaprav so možgani, polni fantazij, sposobni ustvariti svetove, o katerih se noben scenarist še ni sanjal.
ognjemet življenja
Nazadnje so zagrmele hrupne novoletne petarde. Vsako dekle bi moralo vedeti, kako se razveseliti za novo leto, še posebej, če je samska. Najpomembnejši v tej noči je občutek prazničnega vzdušja, ki ga lahko ustvarimo tudi v Afriki, če je želja. Kako se razveseliti za novo leto? Tukaj je fantazija neskončna. To vključuje obisk koncerta, izlet v gore in kino. Za ljubitelje sproščujočih počitnic bo ustrezalo prijetno vzdušje girland, božično drevo, skodelica vročega čaja, najljubša knjiga ali TV serija. Praznik je nekaj, kar daje občutek sreče. Ampak vsak ima svoje. Poskrbite za svojo srečo, srečo svojih najdražjih in letos ne pozabite najti časa za osebni trenutek.
