Pozornost in opazovanje sta pomembni sestavini življenja vsakega človeka. Toda včasih srečamo ljudi ali pa smo sami tisti, ki preprosto nismo vajeni biti pozorni že od otroštva. Običajno se takšni ljudje ozrejo naokoli, a ničesar ne opazijo. Gre za človeško navado opazovanja.
Splošni koncepti
Če se obrnete na nekoga iz družine in ga prosite, naj podrobno opiše, kako izgleda garaža na deželi, boste presenečeni, da ljudje preprosto niso pozorni na nekatere na videz očitne podrobnosti. Nekdo bo spregovoril proti in rekel, da je pozornost na podrobnosti preobremenjenost spomina in obremenitev možganov z nepotrebnimi informacijami. Po eni strani je to res, po drugi strani pa je to dobra navada. Prvič, takšne veščine vam bodo omogočile, da hitro zajamete bistvo in naredite analizo, in drugič, lahko je odlična pomoč pri reševanju neugodnih situacij. Torej takšne značajske lastnosti ali osebnostne lastnosti kotpozornost in opazovanje sta pomembnejša kot kdaj koli prej.
Kaj je čuječnost in pozornost?
Predvsem pozornost pomeni določen odnos do ljudi okoli. To ni le sposobnost opazovanja, ampak tudi pravočasno odzivanje na stanje drugih, občutljivost in razumevanje. Čuječnost resno vpliva na kognitivno dejavnost, intelekt in um ter pozitivno vpliva tudi na rezultate dela. Toda koncept "pozornosti" ima že drugačen značaj - je selektivna osredotočenost na določen predmet in popolna koncentracija nanj.
Kaj je opazovanje
Najprej ta koncept odraža sposobnost osebe, da je pozoren na bistvene lastnosti in podrobnosti tako ljudi kot pojavov in predmetov. In če mnogi mislijo, da je sposobnost opazovanja tudi najmanjših podrobnosti neuporabna veščina, se močno moti, saj je opazovanje pomembno tako na poklicnem področju kot v življenju nasploh.
Zakaj razvijati opazovanje?
Takšna veščina je bistvena v življenju. Psihologi ugotavljajo posebne razloge, zakaj bi moral biti vsak posameznik pozoren na razvoj opazovanja:
- Najprej, opazovanje omogoča veliko boljše razumevanje vsega, kar se dogaja okoli, kar je skrito očem navadnih ljudi. Sposobnost videti podobnosti v različnih in razlike v istem je prava umetnost.
- Razvoj opazovanja pomaga razkriti potencial, bistvo druge osebe in vam omogoča tudi predvidevanje njegovih prihodnjih dejanj.
- Visoka raven opazovanja omogoča ljudem, da hitro ocenijo situacijo in sprejmejo premišljeno odločitev.
- Opazovanje je vir navdiha, je nove ideje, je sposobnost videti nekaj novega v znanih stvareh. Številni veliki znanstveniki, umetniki, pisatelji, izumitelji so ustvarjali prav zato, ker so lahko v dolgočasnosti videli nekaj novega in svetlega.
Danes je opazovanje osnova večine poklicev. Biti na tekočem z dogajanjem in se ne izgubiti v sivi gmoti je naloga sodobne družbe.
Kako razviti sposobnosti opazovanja?
Raven opazovanja je neposredno sorazmerna s stopnjo razvoja spomina. Kako se torej naučiti videti zares? Omeniti velja, da se za razvoj spretnosti ne bi smeli samo spomniti, kaj je natančno videl ali slišal, ampak tudi prejete informacije prenesti skozi sebe. Nikoli se ne zaprite pred novim znanjem, bodite bolj dovzetni, v procesu opazovanja, ne pozabite razmišljati in analizirati, da prejete informacije ostanejo in ne izginejo z vašimi mislimi. Na primer, K. G. Paustovsky, veliki ruski pisatelj, je verjel, da sposobnost "videti" temelji na občutljivosti vizualnega analizatorja. Zapisal je, da je opazovanje posel, ki bo prišel s časom. In sami se lahko trenirate z naslednjo vajo. Ruski pisatelj je mesec dni ponujal ljudem vsak danoglejte si vse okoli z mislijo, da boste prav zdaj morali podrobno narisati, kar vidite. Poglejte tako ljudi, naravo, predmete in pojave okoli sebe. Presenečeni boste, koliko tega še niste opazili, čez nekaj časa pa bo to postalo navada.
Razvojne vaje
Poleg vaje Paustovskega obstajata še dva preprosta, a zelo učinkovita načina za razvoj človekovih sposobnosti opazovanja:
- Vaja 1 je najpreprostejša in najučinkovitejša. Njegovo bistvo je v sposobnosti videti običajne stvari. Vzemite nekaj predmeta, prva stvar, ki vam pride pod roke. Lahko je telefon, knjiga, likalnik, skodelica in jo postavite pred seboj. Mirno in kar je najpomembneje - zelo previdno, preglejte stvar, poskusite si jo zapomniti čim bolj natančno. Zdaj bi morali zapreti oči in miselno poustvariti sliko natančno z vsemi podrobnostmi. Nato lahko znova odprete oči, pogledate predmet in razumete, kaj je manjkalo v vaših miselnih reprezentacijah. In potem spet zapremo oči, da izboljšamo podobo, ki se je razvila v glavi.
- Ko se s prvo vajo spopadeš s pokom, lahko preideš na drugo. Zdaj morate miselno podobo prenesti na papir. In sploh ni pomembno, ali rišete kot Salvador Dali ali kot petletni otrok. Samo predstavljaj si, kaj si predstavljaš v svoji glavi. Ko je predmet narisan, si ga oglejte v živo in dodajte manjkajoče podrobnosti
Te preproste vaje bodo pomagale razviti takšno veščino, kot je človekovo opazovanje. Žepo nekaj tednih pouka bo rezultat opazen, kar vas bo razveselilo. Zdaj ne boste gledali na svet kot prej, zdaj tudi v najbolj navadnih stvareh lahko vidite nekaj neznanega.
