Kako akumulirati energijo in jo varčevati dlje časa?

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Malo verjetno je, da si bo kdo upal izpodbijati pomen take stvari, kot je življenjska energija, za človeka. Ni ga mogoče dotakniti ali izmeriti v nobenih enotah, vendar vsi, ki živijo na tem planetu, čutijo njegovo prisotnost, njegovo obilje ali pomanjkanje.

Koncept vitalne energije izvira iz starih časov in je značilen za vsako človeško kulturo. V skladu s tem je vprašanje, kako kopičiti energijo in je ne zapravljati zaman, skrbelo ljudi vedno in povsod.

Kaj je človeška energija?

Življenjska energija je koncept, ki ga ne najdemo le v vseh človeških kulturah, ampak ga na enak način razlagajo tudi v različnih delih sveta.

Človeško energijo razumemo kot določeno snov ali nevidno silo, ki človeku daje življenje, zagotavlja interakcijo in po potrebi mobilizacijo vseh sistemov, organov, tkiv, celic.

Energija ni objektivno merljiva ozmaterialno vrednotenje, torej ni podobno pojmom, ki jih preučujejo v fiziki in drugih natančnih znanostih. Toda kljub pomanjkanju natančnih značilnosti vsak človek ve, kaj je in na kateri ravni je. Seveda se to znanje nanaša samo nase.

Kakšna je lahko življenjska energija? Razvrstitev

Preden naberete energijo, morate razumeti, kaj je. Praviloma večina ljudi deli to življenjsko snov na:

• moški;
• žensko;
• seksi;
• psihična.

To je vsekakor pravilna klasifikacija, vendar navaja ozke specifične vrste življenjske snovi. Pri vprašanjih, kako akumulirati energijo, je bolj priročno uporabiti posplošeno delitev na dve vrsti:

• duhovno;
• fizično.

Duhovna vrsta energije, ki jo oseba prejme iz virov, ki niso materialni. Fizične vrste energije, nasprotno, se polnijo iz precej oprijemljivih virov - hrane, pijače, športnih aktivnosti in drugih stvari. Fizična energija se pogosto imenuje tudi osnovna energija.

Kateri kazalniki odražajo raven energije?

Ljudje ob razmišljanju o tem, kako akumulirati vitalno energijo, nehote postavljajo vprašanja, na katere kazalnike bi se morali osredotočiti. Dejansko, kako lahko razumete, katero vrsto energije je treba napolniti? Pogosto človek občuti popoln upad vitalnosti, hkrati pa se zdi, da vodi popolnoma pravilen življenjski slog, ni izpostavljen stresu, ne zanemarja počitka.

Breznedvoumnih in natančnih kazalcev ravni energije v telesu ni. Vendar to ne pomeni, da ni smernic. Bodite pozorni na naslednje:

• volja in odločnost;
• ustvarjalnost;
• želja narediti nekaj;
• aktivnost;
• občutek samozavesti;
• dobro razpoloženje;
• vztrajnost pri zagovarjanju svojega stališča;
• notranja motivacija.

Vse te lastnosti so neposredna posledica zadostnosti duhovne življenjske sile. Kazalniki fizične energije so:

• radost;
• vzdržljivost;
• želja po raztezanju, vadbi, teku, skoku;
• hrepenenje po svežih sokovih, zelenjavi, sadju in drugi podobni hrani;
• pomanjkanje želje po kajenju in pitju alkohola v prevelikih količinah;
• enostavno se zbuditi in zaspati.

V primeru, da je človek poln načrtov in ima željo, da bi nekaj naredil, vendar dobesedno ni moči, da bi zjutraj vstal iz postelje, in prva stvar, ki jo zgrabi v kuhinji, je skodelico močne kave, je treba nujno napolniti osnovno (fizično) energijo.

Ali obstaja kaj takega kot norma?

Koncept normalne ravni vitalnosti ne obstaja. Za vsako osebo je on sam, pa tudi razmerje fizične in duhovne energije, njihovo ravnovesje. Z drugimi besedami, kar je dobro za enega, je za drugega zelo slabo.

Pred nabiranjem energije ali razmišljanjem o njejdopolnjevanja in ohranjanja, je vredno razumeti, kaj je dobro za telo. Ni tako enostavno, kot se zdi. Na primer, popolnoma vsi ljudje so se srečali z dejstvom, da vsako dejanje ali navada, ki je škodljiva v splošnem pomenu, pozitivno vpliva na telo.

Na primer, britanski premier Winston Churchill je bil strasten ljubitelj konjaka in je trdil, da mu je pijača dala veliko več, kot je vzel. Za telo predsednika vlade je bila navada, da pred spanjem popije kozarec konjaka, koristna, pijača mu je pomagala obnoviti izgubljeno vitalnost. Toda za večino ljudi bo takšna tradicija škodljiva in bo, nasprotno, vodila v duhovno in fizično izčrpanost.

Drug primer bi bil šport ali obrt. Šport je priporočljiv v skoraj vseh priročnikih, ki pomagajo pri obvladovanju zdravega načina življenja. Rokodelstvo velja za enega najboljših načinov za krajši čas in pomiritev živcev. Vendar pa ni tako malo ljudi na svetu, ki ne le niso zadovoljni s športnimi obremenitvami, ampak so izčrpani. In mnoge ženske že ob samo pomisli na igle, niti ali igle za pletenje zapadejo v histeriko.

Kaj to pravi? Dejstvo, da en sam koncept norme ne obstaja za vsa vprašanja, povezana z vitalno energijo osebe. Ni treba slepo slediti nobenim opisom ali metodam, ki učijo, kako v telesu kopičiti energijo in jo povečati. Poslušati morate svoje telo. Če se človek počuti polno energije in energije po tem, ko je vikend preživel zjutraj v postelji, se raje ni treba siliti v plezanje.teči.

Normalno pomeni dobro počutje in polno vitalnosti. Če je človek zadovoljen sam s sabo in življenjem, potem je z njegovo energijsko raven vse v redu.

Kaj preprečuje kopičenje vitalnosti?

Ob razmišljanju o tem, kako shraniti energijo v telesu, se ljudje neizogibno začnejo spraševati, zakaj in kako se ta izgublja.

Če želite razumeti, kako pride do izgube vitalnosti, je najlažje s pomočjo abstraktnega primera. Poskusite si predstavljati posodo, napolnjeno z vodo. Če je posoda nedotaknjena, je voda v njej in ne izgine, le postopoma izhlapi. Toda v primeru, ko na dnu ali v steni nastane razpoka ali luknja, se voda začne zmanjševati. Izceja, ne da bi prinesel kaj dobrega. Takšno posodo je mogoče polniti v nedogled. To je popolna izguba dela, saj dokler je razpoka, bo voda odtekla.

To je prisotnost takšne razpoke, skozi katero človek nenehno zapušča vitalnost in mu preprečuje, da bi jih kopičil. Zato, preden naberete veliko energije, morate razmisliti, kje se porabi, z drugimi besedami, poiščite svojo »razpoko v posodi« in jo odpravite.

Kako pride do izgube vitalnosti?

Obstaja veliko več možnosti za to, kako lahko oseba izgubi vitalnost, kot pa načinov, kako se energija napolni. Da bi se počutili dobro, ni dovolj znati kopičiti psihično energijo ali fizično vitalnost, morate razumeti, kako jih je mogoče zapraviti in se temu izogniti.

Porabite svojeenergija, ki jo oseba lahko:

• z negativnimi čustvi - jezo, zamero, razdraženostjo, izbruhi besa ali jeze;
• med močnim živčnim šokom - izpit, razgovor, odpoved, pogreb, registracija zakonske zveze;
• zaradi vpliva zunanjih dejavnikov - bližina ljudi, ki povzroča nelagodje, spremembe tlaka ali temperature, naravne katastrofe.

Seveda se lahko seznam primerov nadaljuje. Prisotnost slabih navad ali odvisnosti praviloma poveča negativni vpliv nečesa in poveča izgube energije.

Kako uporabljati vire energije?

Pri tem, kako akumulirati žensko energijo ali moško, psihično, osnovno, katero koli drugo, je izjemno pomembno razumeti, kaj lahko postane njen vir. Toda poleg tega ga morate znati tudi uporabljati.

Proces dopolnjevanja kakršne koli energije se ne razlikuje od prehranjevanja. Se pravi, če človek prigrizne vsakogar in to počne na poti, potem se ne bo počutil sitega. Enako velja za oskrbo z energijo.

Nasičite svoje telo z vitalnostjo s polno predanostjo in se osredotočite na to dejavnost, in ne mimogrede, med zajtrkom in vkrcanjem na javni prevoz.

Kje lahko najdem vir energije?

Človek lahko črpa življenjsko energijo skoraj od koder koli. Seveda, ko gre za hitro kopičenje energije, večina ljudi pomisli na jogo, meditacijo ali druge ezoterične prakse. Verniki razmišljajo omolitve. Seveda vse to prispeva k obnavljanju in krepitvi duhovnih sil človeka.

Vendar ni vsak sposoben meditirati, obiskovati tečaje joge in izredno malo je ljudi, ki danes iskreno verjamejo v Boga. Vredno je razmišljati o tem, kako so ljudje ponovno pridobili vitalnost pred vzponom krščanstva in stran od kultur, ki so izvajale meditacijo. Malo verjetno je, da Slovani ali Vikingi, Indijci ali stari Kelti niso mogli napolniti svoje energetske ravni. Konec koncev je koncept vitalnosti prisoten pri vseh narodih sveta.

Takšna razmišljanja bodo neizogibno vodila k spoznanju preproste resnice – energija človeka obdaja povsod. Samo vzeti ga morate. In tudi pri tem ni težav. Prisluhniti morate sebi. Ena oseba po vadbi v bazenu začuti val vitalnosti, druga potrebuje dolg sprehod po gozdu. Eden želi ustvarjati po slikanju, drugi pa se po dolgem spanju počuti sveže in polno energije.

Z drugimi besedami, vsak ima svoj vir energije, za katerega ima nagnjenost, s katerim je na isti valovni dolžini.

Kaj je lahko vir energije?

Vir energije je lahko vse, kar prinaša pozitivna čustva, od katerih človek začuti val moči in navdiha.

Praviloma pomagajo obnoviti vitalno energijo:

• sprehod v naravi, gozdu, ob morju, ob reki ali vsaj v mestnem parku;
• hišne živali,kot so mačke, papige, psi, hrčki svojim lastnikom praktično odvzamejo negativnost in jim dajo pozitivna čustva;
• okusna in zdrava hrana, običajno sveža in svetlega, lahkega okusa - sadje, hladni mlečni napitki, jagode, zelenjavne solate in še več;
• miren in dolg trden spanec;
• najljubša umetniška dela - glasba, filmi, knjige, slike in še več;
• šport, ustvarjalnost ali hobi.

Seveda lahko meditacija, joga, ezoterične prakse ali obisk cerkve človeku dajo duhovno in fizično moč.

Kako shraniti energijo?

Prvo pravilo kopičenja vitalne energije je preprečiti njeno zapravljanje ali izgubo. Če vitalne sile nenehno uhajajo iz človeka, kot voda iz poškodovane posode, o njihovem kopičenju ne more biti govora. Zato morate začeti varčevati tako, da prenehate trošiti.

Prispevajte k kopičenju vitalnosti:

• navada ohranjanja duševnega miru in dobronamernega, pozitivnega odnosa;
• pomanjkanje negativnih čustev, stres;
• znebite se usedline stare duševne travme;
• prekinite stik z ljudmi, ki povzročajo živčnost, razdraženost, glavobole in utrujenost.

Seveda so pomembne tudi takšne nianse, kot so sprehodi v naravi in nasičenost s pozitivnimi čustvi.

Kakšne so značilnosti ženske energije?

Življenjska sila moških in žensk ni povsem enaka. Ne gre za njihovo spolno energijo, ampak za vitalnost nasploh. ženskeenergija je neposredno povezana z njenim domom, družinskim počutjem, stabilnostjo v življenju in srečo bližnjih.

Te nianse je treba upoštevati pri razmišljanju o tem, kako akumulirati energijo za žensko. Predstavniki šibkejšega spola morajo začeti obnavljati svojo vitalnost s čiščenjem in urejanjem hiše. Zelo pomembno je, da ste pozorni na okenska stekla, ne smejo biti prekrita s plastjo prahu ali ulične umazanije.

V skladu s pravili Feng Shuija so okna kanali, po katerih poteka izmenjava energije. Skozi njih vse slabo zapusti hišo in skupaj s sončno svetlobo vstopijo dobre stvari. Zdi se, da hiša diha skozi okna, umazanija pa preprečuje, da bi izdihnila, zaradi česar vsa negativnost ostane v notranjosti oziroma ženski prikrajša njeno vitalnost.

Kaj bo pomagalo ženski?

Pri akumulaciji ženske energije bo pomagalo:

• ustvarjanje dekorativnih predmetov, notranja dekoracija;
• opremljanje ali preprosto premikanje pohištva;
• redno čiščenje in prezračevanje;
• kuhanje;
• nasmehi in objemi, izraz ljubezni do ljubljenih.

Ženski dom so njena krila. To se je treba spomniti, ko se pojavi občutek izčrpanosti, upada telesne moči in duhovne energije.

Kako varčevati z energijo?

V tem, kako varčevati z nabrano energijo, ni nič zapletenega. Najprej je treba ugotoviti, kateri stroški energije so koristni in kaj škodi osebi. Na primer, sočutje do otroka, ki si je zlomil koleno, je koristna poraba energije, vitalnost se bo vrnila nazaj vveč kot odidejo. Toda poslušati pritožbe o življenju osebe, ki povzroča močno sovražnost, draženje ali celo migreno, je zaman. V tej situaciji poslušalec deluje kot darovalec za govorca.

Pomembno je, da se izognete skušnjavi trenutnih destruktivnih čustev, ki imajo izjemno moč. Na primer, če je osebo polil z blatom iz luže avto, ki je hitro dirkal v bližini pločnika, ne bi smeli podleči blisku jeze ali besa. To čustvo lahko človeka popolnoma uniči. Seveda je težko, a potrebno.

Prav tako se morate naučiti postaviti namišljeno oviro med seboj in viri negativnosti, da se odklopite od njih. Tudi to ni lahko, a zaradi pomanjkanja čustvene dovzetnosti lahko shranite lastno vitalnost in jo uporabite za tisto, kar je pomembno in koristno.