Družbena dejavnost osebe je reakcija telesa predvsem na notranje impulze in želje. Ti mehanizmi nastajajo in se razvijajo pod vplivom kombinacije posameznih stališč in procesov, ki se dogajajo v družbenem okolju. Zaradi nekaterih neskladij med notranjimi pričakovanji človeka in zunanjimi pogoji lahko nastanejo konflikti znotraj osebnosti. Obrambni mehanizmi posameznika pomagajo sprejeti in se prilagoditi takšnim neskladjem.
Kaj je sublimacija
V psihologiji se je ta koncept pojavil v teoriji Sigmunda Freuda. Sam izraz izvira iz latinskega jezika in pomeni "navdihniti" in "vzdigniti".
Sprva je imel koncept nekoliko drugačen pomen kot danes. Beseda je označevala vzvišenost v moralnem, duhovnem pomenu. Sodobna razlaga, kaj je sublimacija v psihologiji, pomeni bolj plemenit proces, med katerim se človekova energija preusmeri v reševanje pomembnih problemov. Med dejanjem človek moralnodvigne nad njegove osnovne notranje potrebe in nagone.
Tako se sublimacija imenuje zaščitni mehanizem človeške psihe, zaradi katerega se notranji stres razbremeni s preusmeritvijo energije v opravljanje družbeno pomembnih nalog (dosežki v športu, umetnosti, znanosti).
Obrambni mehanizmi človeške psihe
Človek je po naravi ranljivo bitje. Živali se lahko v primeru grožnje zaščitijo zaradi svojih prirojenih nagonov. Za ljudi je psiha tak ščit.
V psihologiji obstaja koncept obrambnih mehanizmov - načinov prilagajanja človeka svetu okoli njega. Obnašanje posameznika v primeru grožnje iz zunanjega sveta proizvaja nezavedna dejanja, ki opravljajo obrambno funkcijo. Avstrijski psihoanalitik Sigmund Freud je verjel, da so obrambni mehanizmi tisti, ki ohranjajo osebnost v harmoniji in integriteti.
Obstajajo naslednji obrambni mehanizmi, ki jih proizvaja naša psiha:
Zanikanje - oseba ne verjame v strašljive, travmatične situacije
- Zavrnitev - travmatični dogodki so pozabljeni.
- Projekcija - človek v drugih opazi tisto, kar je lastno njemu. Videne lastnosti so praviloma nepristranske.
- Introjekcija je usvajanje norm s strani otroka brez kritik staršev, ki narekujejo pravila pravilnega vedenja.
- Izolacija - človek loči neprijetne dogodke od občutkov, ki jih spremljajo. Kar se dogaja, tako rekoč, opazujemo od zunaj in praktično od zunajčustvene reakcije.
- Regresija - v nevarnosti se spremeni v otroka, išče zaščito pred drugimi in nepripravljenost za samostojno odločanje.
- Premik - prenos negativnih čustev in občutkov na drug, netravmatičen predmet. Primer pristranskosti bi bil domači škandal zaradi pripomb nadrejenih v službi.
- Racionalizacija - oseba logično razloži svoja dejanja in motive, hkrati pa skrije prave motive svojega vedenja. Tako ne samo zavaja druge, ampak se tudi samoprevaruje.
- Drug obrambni mehanizem v psihologiji je sublimacija. Omenjena je bila zgoraj.
Teorija sublimacije Sigmunda Freuda
Avtorstvo prve ideje o obrambnem mehanizmu pripada slavnemu avstrijskemu psihologu in psihoanalitiku. Sublimaciji je Freud dodelil najpomembnejše mesto v človeškem življenju. Verjel je, da se je zahvaljujoč temu mehanizmu pojavila civilizacija in napredek. Številna umetniška dela so nastala kot posledica prenosa energije libida iz frustracije v bolj koristno sfero. Kot presenetljiv primer delovanja koncepta sublimacije v psihologiji lahko navedemo dela Leonarda da Vincija. Zaradi pomanjkanja zanimanja za lastno osebno življenje je znanstvenik, umetnik in inženir uspel ustvariti ogromno svojih mojstrovin. Vse svoje delo je opravil odlično in odlično. Leonardo je menil, da je seks in podobni odnosi med ljudmi nekaj nizkega in grdega. Po mnenju arhitekta so stvari pomembnejše od zemeljske ljubezni - umetnost, znanost, arhitektura.
Freud je svojo edinstveno sposobnost dela razlagal z zavestno sublimacijo spolne energije v znanstveno smer. Po mnenju znanstvenika je seks potreben le za rojstvo otroka. Pravi užitek lahko prinese le rezultate lastnega dela. Po analizi življenjske poti številnih izjemnih umetnikov, pisateljev in pesnikov je Freud prišel do zaključka, da so svoja najbolj presenetljiva dela ustvarili v času odsotnosti ljubezenskih odnosov. Sublimacija ne prenaša le energije v fizično delo. Daje vam priložnost, da v svojih delih uresničite vse svoje neuresničljive sanje in fantazije.
Vrste sublimacije
Psihologija loči več vrst tega pojava. Freud je izpostavil naslednje vrste obrambnih mehanizmov:
- Sublimacija brez hedonističnega značaja. Tak mehanizem je povezan z rutinskim delom, prepovedmi, disciplino in drugimi omejitvami svobode posameznika.
- Tako imenovana hedonistična sublimacija. V tem primeru se energija spremeni v ustvarjalne in verske mojstrovine.
Ti dve vrsti se med seboj razlikujeta, vendar sta sposobni tudi medsebojno povezovanje.
V psihologiji obstajajo tudi vrste preproste sublimacije. To so lahko zlasti naslednji primeri:
- Nagnjenost k agresiji in spolni krutosti se lahko uresniči v športu, zlasti v rokoborbi, borilnih veščinah, boksu.
- Skrite sadistične nagnjenosti lahko kompenzira poklic kirurga.
- Pretirano zanimanje za seks je lahkosublimirati v ustvarjalnost, izmišljanje šal, anekdot, smešnih zgodb.
- Spolno napetost je mogoče razbremeniti tudi s fizičnim delom (na primer sekanje drv, generalno čiščenje, kuhanje ali samo hoja).
mehanizem za prenos
Kaj je sublimacija v psihologiji in kako deluje? Pravzaprav spreminja neprijetne in neželene izkušnje v različne konstruktivne dejavnosti. Sublimacija se od drugih zaščitnih mehanizmov razlikuje po prisotnosti spolne energije. Pod vplivom sproščanja moči libida nastajajo najbolj presenetljiva umetniška dela, nastajajo fenomenalne znanstvene ideje in prihaja do intelektualnih spoznanj.
Med sublimacijo se odstrani notranji stres posameznika in energija se preusmeri v družbeno koristne dejavnosti.
Bistvo metode
Torej, kaj pomeni metoda sublimacije? V psihologiji lahko to dejanje preprosto razložimo na naslednji način. Psihoanaliza razlaga metodo kot transformacijo človeških nagonov. Danes se je ta razlaga nekoliko razširila.
Razlaga metode je odvisna od situacije. A hkrati definicija pomeni preusmerjanje impulzov, ki so v družbi nesprejemljivi, v družbeno koristno delo. Ob analizi umetniških del, preučevanju vodilne dejavnosti človeka je pogosto mogoče razbrati skrite erotične motive dela, ki jih osebnost skrbno skriva.
Kako deluje transformacija energije
V psihologiji, topostopek je dvoumen. Ne vodi v zanikanje ali nepoznavanje njegovih notranjih konfliktov. Namen sublimacije je preusmeriti, preoblikovati notranjo energijo, da bi našli načine za rešitev teh sporov. Posledično je funkcija procesa v podzavestnem iskanju vrste poklica, ki lahko razbremeni notranjo napetost aktivnih impulzov libida. Še posebej takšen poklic pogosto postane ustvarjalnost.
Kaj je desublimacija
Kaj je sublimacija v psihologiji, smo razpravljali zgoraj. Vendar obstaja nekaj takega, kot je desublimacija. Ta koncept je v znanost uvedel Herbert Marcuse. Za razliko od sublimacije v psihologiji, ta definicija pomeni neposredno realizacijo svoje spolne energije v spolno dejanje.
Desublimacija v vseh svojih manifestacijah deluje negativno. Realizirano spolno življenje človeka naredi pasivnega pri vseh drugih dejavnostih. Nima smisla, da se bori z notranjo napetostjo in se upira normam družbenega okolja. Nadaljnji razvoj osebnosti ni vključen v načrte posameznika, saj je prejel vse, kar je želel. Naravno sproščena energija libida ne potrebuje preusmeritve.
Načini učinkovite uporabe sublimacije
Obstaja jasen algoritem za pretvorbo energije v družbeno akcijo:
- Prejemanje novih informacij in spoznavanje novih ljudi kot izkušnja bo pomagalo znebiti se notranjih sponk.
- Za uspešen proces sublimacije je pomembnorazvijajte svojo domišljijo. Ustvarjalnost je nemogoča brez ustvarjalnega dojemanja sveta.
- Pri obravnavanju pomembnih vprašanj je pomembno, da zaupate svoji intuiciji. Skupaj z domišljijo lahko ustvari ustvarjalni genij.
- Učinek "črne luknje" bo povečal vpliv sublimacije na ustvarjalno dejavnost. Včasih je pomembno, da se abstrahirate od zunanjega sveta tako, da se za nekaj ur zaprete v temno sobo in se potopite v svoj notranji svet ter ga razmišljate kot od zunaj. V takih trenutkih lahko pride razsvetljenje in pojavijo se briljantne ideje.
- Koncept v psihologiji sublimacije pomeni popolno sprejemanje samega sebe, z vsemi njegovimi vrlinami in kar je najpomembneje, s svojimi pomanjkljivostmi. To ne pomeni samo biti ponosen na svoje dosežke, ampak tudi svoje napake obravnavati kot izkušnjo.
- V primeru čustvenega vzpona v stanju ljubezni je pomembno, da se spomnite tega trenutka. V prihodnosti poskušajte ta čustva preusmeriti na področje, kjer morate uspeti.
Po tem vrstnem redu dejanj lahko dosežemo harmoničen razvoj osebnosti.
