Danes se bomo naučili, kaj je osebna učinkovitost. Na splošno lahko že po imenu izraza razberete, za kaj gre. Ni pa vsem dano razumeti, kaj v resnici je. Če temeljito razumete našo današnjo temo, se lahko vedno čim manj obremenjujete, a hkrati dobite največji donos od lastnega študija. Od vas ne zahteva nič posebnega. Psihologija osebne učinkovitosti temelji le na notranjem prepričanju in motivaciji. Torej ne skrbi. Trenutek lahko vedno obvladaš sam. Toda za kaj gre?
Kaj je to
Za začetek: o čem točno je koncept, o katerem bomo razpravljali? Kaj je osebna učinkovitost? Ta izraz se zdi razumljiv in hkrati nekoliko splošen. Takoj je treba omeniti, da se naša današnja značilnost dogaja v življenju vsakega človeka. Ne zgodi se, da je nekdo naletel na ta koncept, nekdo pa ne. Vsi do neke mere poznamo učinkovitost.
O čem torej govorimo? Osebna učinkovitost je nekakšna učinkovitost pri doseganju določenih ciljev, ki si jih človek zastavi. to jeučinkovitosti naših dejavnosti. Lahko rečemo, da je sestavni del človeškega življenja.
Nekateri ta koncept primerjajo s pojmom uspeh v življenju. Do neke mere je. Osebna učinkovitost je rezultat naših načrtov in dejanj. Boljša kot je, srečnejši in uspešnejši postane človek.
Osnova
Res je, tako kot vsak trenutek v psihologiji, ima naš današnji koncept svojo osnovo, svoja stališča. Osnova tukaj so le trije majhni "sloni". In samo vplivajo na razvoj osebne učinkovitosti.
Prva je zavedanje namenov in ciljev, ki si jih človek zastavi. Brez tega ne more biti osebne učinkovitosti, motivacije, uspešnosti.
Drugi - razpolaganje in upravljanje osebnih virov. Izjemno pomembna sestavina. Z njeno pomočjo lahko dosežete uspeh v življenju in nekatera specifična dejanja.
Tretji - komunikacijske veščine in biti v pravem okolju za uresničevanje lastnih načrtov. Prav tako je enako pomembna komponenta, vendar ni tako pomembna kot druga točka. Običajno se enostavno in brez težav prilagaja.
Začetek razvoja
Osebna učinkovitost osebe se pri vsakem pojavlja neposredno od rojstva. In nenehno se razvija, zlasti v otroštvu in adolescenci. Zato je treba temu področju posvetiti posebno pozornost. Konec koncev je učinkovitost posameznika ključ do uspeha v prihodnosti.
Lahko rečemo, da se prvi zametki obravnavanega koncepta pojavijo, kootrok začne razumeti, kaj se dogaja okoli njega. Že pri 6 mesecih se učinkovitost občuti na nezavedni ravni. Toda s starostjo ga morate izboljšati in se zavedati njegovega pomena.
Sama po sebi se učinkovitost posameznika ne bo razvila. Vsakič, ko imamo cilj ali željo, se moramo obrniti na to »miselno celico«. Če pravilno organizirate ta ali oni proces, boste lahko dosegli največje rezultate, to je že dolgo očitno dejstvo. Naš današnji mandat je torej res ključ do uspeha v tem ali onem poslu.
Harmonija
Seveda se morate nenehno razvijati in izboljševati, da dosežete svoj cilj. Toda na svetu obstajajo različni pristopi k reševanju problema. Kateri so načini za povečanje osebne učinkovitosti? Kaj vam lahko pomaga vedno ali večino časa?
Najprej morate najti harmonijo. Se pravi, vedno ostanite uravnoteženi in mirni. Notranji mir ni le zagotovilo, je v večini primerov osnova uspeha. Konec koncev lahko v tem scenariju trezno ocenite vsako situacijo, razmislite o vseh možnih scenarijih in nato poiščete najboljšo rešitev.
Hobi običajno pomaga najti harmonijo. Delaj to kar ljubiš. Včasih psihologi priporočajo meditacijo. Tudi če se vam zdi, da nimate veliko časa, si vseeno poskusite nameniti nekaj minut ali ur za osebne dejavnosti, ki vam prinašajo užitek.
osebni cilji
Povečanje osebnegaučinkovitost bo še posebej uspešna, če se osredotočimo na komponente tega koncepta, ki so nam že znane. Rečeno je bilo, da imajo osebni cilji veliko vlogo pri našem današnjem vprašanju. In prav oni so glavna smer, v kateri moraš delati.
Če želite doseči uspeh v svojem poslu, se naučite postavljati in definirati osebne cilje na vseh področjih vaše dejavnosti: tako doma kot v službi. To vključuje tudi načrtovanje in načrtovanje. Kaos in razdejanje negativno vplivata na učinkovitost. Zato se boste morali truditi in se naučiti ne le ugotoviti, zakaj se ukvarjate s tem ali onim poslom, ampak tudi načrtovati svoja dejanja, jih premisliti.
Prioritete
Pojdimo naprej. Zdaj je vredno biti pozoren na še eno pomembno točko, ki je v osebni učinkovitosti. Njeno povečanje se ne zgodi le zaradi sistematizacije in usklajenosti, temveč tudi zaradi postavljanja osebnih ciljev. Poleg tega ima prednost pri tem veliko vlogo.
Naučite se jih urediti v katerem koli poslu. Na samem začetku morate narediti le tisto, kar je potrebno in smiselno. Toda manj pomembne stvari je treba odložiti. Tudi v šoli otroke učijo, da najprej rešijo težke probleme, potem pa se lotijo lahkih. Enako načelo velja tudi za življenje. Ko pravilno določite prioritete, postane življenje lažje in lažje.
In na splošno razmislite o tem - če je težka stvar narejena, bo preprosta še hitreje! In to je znatno povečanje učinkovitosti. Le tisto, kar mnogi potrebujejo! Res je, uskladitevdoločanje prioritet ni lahka naloga. Če imate težave, za začetek naredite le najpomembnejše in najtežje v posameznem primeru.
Koncentracija
Razvoj učinkovitosti se tu ne konča. Ko ste bolj ali manj načrtovali to ali ono dejanje, določili prioritete in se lahko nekako mentalno prilagodili izvajanju naloge, boste morali delati na koncentraciji. Vsakič, ko začnete nekaj početi, bodite pozorni samo na to dejavnost, ne bodite moteni.
Na svetu je veliko skušnjav in motenj. Vse to negativno vpliva na končni rezultat in učinkovitost. Zato je priporočljivo, da se osredotočite samo na eno lekcijo naenkrat. Ne poskušajte naenkrat slediti dvema pticama in s tem poskušati prihraniti čas. Ta pristop bo samo zapletel izvedbo.
Zato je pomembno, da si med izvajanjem naloge ustvarite primerno in ugodno okolje. Pomagalo vam bo pri koncentraciji. In seveda bo vplivalo na učinkovitost.
Pripomočki - ne
Majhen nasvet, ki vam bo pomagal pri uspehu. Res je, bolj primeren je za sodobne uporabnike, ki so prisiljeni delati in se koncentrirati v ozračju nenehnih skušnjav v obliki tehnologije in informacijske tehnologije. Za kaj gre?
Če želite doseči največji uspeh v določenem poslu, vendar to zahteva koncentracijo, odložite vse pripomočke. Izklopite telefone, da vas nihče ne bo motilpribližajte se računalniku, ne jemljite tablic in igralnih konzol. Če res potrebujete, uporabite tehnologijo le takrat, ko je to potrebno za izvedbo vaše naloge. In to samo v tej smeri. Zabava in sprostitev sta dobra, toda pripomočki in tehnologija so običajno le moteči.
Motivacija
Osebna učinkovitost vodje in katere koli osebe nasploh je med drugim odvisna tudi od motivacije. Če ni, potem ne bo nastopa. To je dobro znano in očitno dejstvo. Vsaka knjiga o psihologiji bo znala popularno razložiti pomen motivacije pri opravljanju določene naloge.
Trenutek lahko primerjate s ciljem in prioritetami. Na splošno, preden začnete s podjetjem, dobro premislite, zakaj boste to počeli. In potem povzeti. In to ponavljaj. Na primer: »Ostal bom za krajši delovni čas – poleti bom šel na počitnice v tujino« ali »S športom se bom ukvarjal – shujšal bom, vlekel se bom v novo obleko« in tako naprej. Razlogov za motivacijo je lahko veliko, vsak ima svoje poglede na to zadevo.
Počuti se dobro
Zdaj je jasno, kako pomembna je v resnici osebna učinkovitost. Psihološke knjige se pogosto osredotočajo na to, ko gre za doseganje ciljev. In tu pogosto izpostavijo tak trenutek kot dobro počutje. Igra daleč od zadnje vloge.
Zakaj? Vsakega posla se morate lotiti, ko se počutite dobro. Da, včasih je treba delati na silo, a če se sprva slabo počutite,ne bi smeli sprejeti službe. Vse to bo negativno vplivalo na končni rezultat.
Poskusite se sprostiti, preden začnete z delom. Na primer, spet dobro pomaga meditacija, pa tudi vroča kopel. Če ste zelo bolni, opustite svoj posel, da izboljšate svoje zdravje. Ne silite telesa, da opravi nalogo. V nasprotnem primeru boste preprosto zmotili, dobili minimalno, ne maksimum. To je zelo pomembno. Ja, tudi ti ne bi smel biti len, včasih si je treba dati odrivanje. Ampak ne bi smeli biti preveč vneti. Slabše kot se počutite, manjša bo vaša osebna učinkovitost.
Učenje
Ali obstajajo še kakšni drugi triki, ki nam lahko pomagajo doseči naše cilje, pa tudi splošni uspeh? Seveda vsi ne vedo zanje. Pot do uspeha je nenehen razvoj posameznika. Ni čudno, da pravijo "živi in se uči". To je pravilo, ki ga boste morali uporabljati v življenju, da boste vedno dosegli največjo donosnost svojih dejavnosti.
Ni treba sedeti za knjige, hoditi na univerze in tečaje. Pogosto se lahko ukvarjate s samoizobraževanjem. Kar te zanima, ti prinaša zadovoljstvo. Samo razvijaj se kot osebo in osebo kot celoto. Ta tehnika je odlična za povečanje osebne učinkovitosti.
To je še posebej opazno pri tistih, ki imajo železno vzdržljivost, notranje jedro. Ljudje, ki se lahko brez težav motivirajo za to ali ono dejanje. Ja, in če pogledaš prakso, ljudje niso vedno izobraženi (z višjo izobrazbo mislim)doseči uspeh v življenju. V zadnjem času je veliko več primerov, ko ljudje brez diplome hitro in brez pomoči tujih dosegajo odlične rezultate in uspehe. Vse to je posledica osebne učinkovitosti, samoizobraževanja. Zato ne pozabite: nenehno se morate izboljševati in razvijati.
Poskusi in napake
Pot do uspeha niso samo vzponi, ampak tudi padci. Torej, če smo iskreni, neuspehi vplivajo tudi na razvoj tako imenovane osebne učinkovitosti. In ne na najslabši način. Zakaj?
Dej je v tem, da je učenje na napakah drugih dobra stvar. Toda osebni neuspehi so nekako bolje odloženi v človekovem umu. Je sestavni del življenja, ki nas uči in vodi. Zato se ne bojte narediti napak. Kmalu vas bodo naučili, kako doseči največje rezultate v svojih dejavnostih, pa tudi ne uspeti.
Na splošno je življenje kombinacija temnih in belih črt. Če se zgodi le drugi, se nikoli ne boste mogli prilagoditi situaciji, izstopiti in sprejemati nestandardne odločitve. Napake in poskusi imajo torej pomembno vlogo pri oblikovanju osebne učinkovitosti. Ne pozabite: neuspehu vedno sledita veselje in do neke mere uspeh. Ne bojte se narediti napak, ampak jih poskušajte narediti čim manj. Lahko se učiš tudi iz napak drugih ljudi, upoštevaj jih.
To je to. Zdaj poznamo skrivnosti doseganja ciljev in izboljšanja osebne uspešnosti. Poskusite upoštevati zgornje nasvete, zagotovo vam bodo pomagali!Uspeh v življenju je odvisen samo od vas!
