Za oceno počutja, aktivnosti in razpoloženja smo razvili poseben vprašalnik. Ustvarili so ga zaposleni na Prvem moskovskem medicinskem inštitutu. I. M. Sechenov. Natančneje, leta 1973 so vprašalnik SAN razvili V. A. Doskin, N. A. Lavrentjeva, V. B. Sharay, M. P. Mirošnikov. Značilnosti tega testiranja so opisane v članku.
Kako se uporablja vprašalnik
Test je potreben za oceno duševnega stanja. Hkrati pa odraža dobro počutje ne le pacientov zdravstvenih ustanov, temveč tudi zdravih ljudi. Študija je namenjena določanju bioloških ritmov. Predstavljajo jih periodično ponavljajoče se spremembe značilnosti, moči pojavov in procesov biološke narave. To velja tudi za posamezne značilnosti, ki odražajo psihofiziološke funkcije.
Ostanek testa je povezava stanja s psihološkimi znaki. Vprašalnik SAN je zelo enostaven za uporabo. Predstavljena je kot lestvicaindeksi (3 2 1 0 1 2 3). Predmetu je ponujeno 30 parov besed, ki imajo nasproten pomen. Naloga je izbrati in obkrožiti 1 številko na vsaki lestvici. Izbrana vrednost naj najbolj natančno odraža stanje osebe, kakršno je v času testa.
komponente vprašalnika
S pomočjo obrazca lahko analizirate svoje trenutno zdravstveno stanje. Bistvo je, da je notranje stanje vedno sestavljeno iz več značilnosti.
Vprašalnik SUN razkriva naslednje značilnosti:
- Zdravje, sestavljeno iz moči, utrujenosti in zdravja.
- Dejavnost - od mobilnosti, hitrost pretoka funkcij.
- Razpoloženje, sestavljeno iz značilnosti čustvenega stanja.
Te značilnosti kažejo, kako se anketirani počuti v določenem trenutku. Zahvaljujoč testiranju postane jasno splošno zdravstveno stanje, stopnja mobilnosti, pa tudi čustveno ozadje.
Preskusna struktura
Vprašalnik SAN je sestavljen iz 30 parov nasprotnih lastnosti, ki so značilne za dobro počutje. Odgovori nanje pomagajo razumeti sebe in prikazujejo stopnjo manifestacije vsake značilnosti v določenem trenutku. Ko opravite test, morate čim bolj natančno opisati svoje stanje. Če želite to narediti, morate v vsakem od zgornjih parov izbrati funkcijo, s katero lahko prikažete stanje v določenem trenutku. V ta namen bi morali izbrati številko, ki se najbolj ujema z občutki.v tem trenutku.
Vsaka od lestvic ima povprečno oceno 4. Tako deluje vprašalnik SUN. Dobro počutje, aktivnost, razpoloženje so opredeljeni kot ugodni, ko ocena preseže 4 točke. Če pa je vrednost manjša, potem je nemogoče soditi o dobrem odnosu do tega, kar se v tistem trenutku dogaja. Za ocene normalnega stanja je značilen razpon 5,0-5,5 točk.
Počuti se dobro
Ena od značilnosti, ki jih je treba analizirati, je, kako se posameznik počuti. Je zbirka subjektivnih občutkov. Tako se razkrijejo značilnosti fiziološkega in psihološkega udobja. Smer čustev in misli določimo tudi s poskusom vprašalnika SUN v akciji.
Interpretacija rezultatov kaže, da dobro počutje predstavlja neka posplošujoča značilnost. Lahko je veselje, slabo počutje in drugo. Ta čustva lahko povzročijo nelagodje v različnih delih telesa.
Dejavnost
Dejavnost je skupna značilnost živih bitij. Hkrati je njena lastna dinamika transformacija ali ohranjanje vitalnega odnosa z zunanjimi dražljaji. To spremlja določena delitev. Predstavljajo ga dejavnosti:
- kemikalija.
- Dejavnost zavesti.
- Fizična, živčna, duševna dejavnost.
- skupine.
- Osebnosti.
- družbe.
Dejavnost je neposredno povezana s tem, kako so dogodki predvideni. To zadeva samo okolje, pa tudi položaj živega organizma v njem.
Poleg tega je sfera manifestacije temperamenta. Določa ga širina interakcije med človekom in okoljem (družbeno in fizično). Ta parameter določa zdravstveno stanje, ki ustreza značilnostim:
- Inercija.
- Pasivnost.
- Iniciativnost.
- mirno.
- Shiftness.
- aktivnost.
Razpoloženje
To kakovost predstavljajo dolgotrajna stanja, za katera je značilna stabilnost. Tako je urejen vprašalnik SAN. Interpretacija vključuje oceno čustvenega ozadja, ki je značilno za depresivno ali vzvišeno razpoloženje. Čustveno ozadje je reakcija na posledice določenih dogodkov. To velja tudi za njihov pomen glede na splošna pričakovanja, življenjske načrte in interese.
Pomembno je jasno identificirati stanje. Lahko je dolgčas ali veselje, veselje. Za razliko od občutkov je razpoloženje usmerjeno proti enemu ali drugemu predmetu. To je posledica nekega razloga, razloga. Hkrati je pomembna prisotnost čustvenega odziva na kakršen koli vpliv.
Kako se obdelujejo podatki
Rezultate vprašalnika SUN je enostavno izračunati. Indeks 3 je treba izbrati za nezadovoljivo zdravje, najnižjo aktivnost in zelo slabo voljo. onustreza 1 točki.
Sledi indeks 2, ki ustreza enakemu številu točk. In 1 se vzame kot 3 točke in tako naprej. Polovi lestvice se nenehno spreminjajo. Indeks 3 na nasprotni strani postane enak 7 točkam. Pozitivna stanja imajo ponavadi visoke vrednosti, negativna stanja pa najnižje vrednosti. Na podlagi danih rezultatov je treba izračunati aritmetično sredino. To je treba narediti kot celoto, pa tudi ločeno, odvisno od aktivnosti, razpoloženja in počutja.
Ta test je zelo učinkovit in preprost. Še posebej priročno ga je posredovati na spletu in vsakič izpolniti prazno polje. Čeprav lahko s pomočjo izpisa in peresa prepoznate značilnosti svojega počutja. Izvede ga lahko strokovnjak ali pa za zadovoljevanje osebnega interesa.
