Najprej morate ugotoviti, kaj je temperament in s čim ga jemo? Če se obrnemo na psihološke slovarje, potem temperament definiramo kot kombinacijo moralnih, duševnih in duhovnih značajskih lastnosti posameznika. Preprosto povedano, kakšen odziv ima človek na vse, kar se dogaja okoli njega. Pravzaprav se izkaže, da temperament nikakor ni podrejen osebi. Seveda smo se že naučili, da lahko v sebi gojimo kakršne koli lastnosti, lahko se naučimo zadrževati čustva, lahko, nasprotno, iz sebe zgradimo aktivno osebo. A bistvo bo ostalo isto, v duši vsi ostanemo takšni, kot nas je ustvarila narava.
Kako ravnati s svojim temperamentom?
Psihologija pozna štiri standardne tipe temperamenta: melanholik, kolerik, flegmatik, sangvinik. Naš tip temperamenta smo se naučili določiti v šoli z različnimi testi, vendar, kot kaže praksa, ta metoda le redko omogoča 100-odstotno določitev. Vsak test vsebuje določen deležsubjektivizem. Svoj temperament lahko ugotovite celo po datumu rojstva, vendar so ti podatki še toliko bolj subjektivni. Kot pravijo psihologi, človek običajno ohranja osebnostni tip vse življenje, lahko pa se preizkusimo v slabem razpoloženju ali, nasprotno, v obdobju evforije, kar se odraža v odgovorih. S testom lahko ugotovite temperament otroka, rezultati bodo natančnejši kot pri odraslih.
Kaj je naslednje?
Ni dobrih ali slabih tipov temperamenta, vsak od njih ima svoje prednosti in slabosti. Upoštevati je treba tudi, da je nemogoče srečati kolerika ali melanholika v čisti obliki. Vsak od nas je absorbiral določen niz lastnosti. V nekaterih situacijah ste lahko čisti flegmatik, v drugih pa čisti kolerik. Vendar, bolj jasno kot definirate svoj temperament, lažje boste analizirati svoje vedenje. Psihologi zagotavljajo, da bi se moral vsak človek ukvarjati z določanjem svojega tipa osebnosti, da bi si približno predstavljal, kaj lahko pričakuje od sebe ne le v običajnem življenju, ampak tudi v nepredvidenih situacijah.
Velik plus je, da s pomočjo temperamenta lahko določiš, katera služba je bolj primerna za določeno osebo, kateri ljudje so primerni za odnose in ustvarjanje družine, tudi katerega hišnega ljubljenčka je bolje imeti doma. Na primer, mukotrpno in rutinsko delo s papirji je všeč flegmatičnim in melanholičnim ljudem. Toda koleriki bodo pri takšnih dejavnostih popolnoma nesrečni, saj preprosto ne prenesejo monotonije in rutine. Toda kako spoznati temperamentženske? Več o tem kasneje.
Katere druge skrivnosti nosi tip osebnosti?
Pravzaprav je sposobnost razumevanja temperamentov ljudi uporabna veščina, ki bo zelo uporabna v življenju. Nekaj vadb - in na očeh boste lahko določili vrsto osebnosti pri kateri koli osebi, to je še posebej koristno v odnosih in poslu. Otrokov temperament lahko ugotovite že od zgodnjega otroštva, saj so te osebne lastnosti z nami od začetka do konca. Presenetljivo je dejstvo, da tip temperamenta vpliva celo na pojav kroničnih bolezni! Seveda lahko vsak zboli, a na primer koleriki pogosteje kot drugi trpijo za možgansko kapjo in srčnim infarktom. Prav tako ne škodi določiti tip osebnosti zakoncev, da v kritičnih situacijah lažje najdeta kompromise, pa tudi bolje spoznavata sebe in drug drugega. Psihologi ugotavljajo, da poznavanje tipologije temperamentov olajša sklepanje novih poznanstev, iskanje individualnega pristopa do ljudi.
Navadno je temperament podedovan od enega od staršev, s tem pa tudi tiste značajske lastnosti, ki so izražene v njem, preidejo na nas. In kar koli že rečemo, temperamenta ni mogoče spremeniti, to so prirojene, naravne značilnosti. Z nami so vse življenje.
Zakaj preučevati svoj tip temperamenta?
Najprej zato, da bi razumeli samega sebe, naredili življenje bolj udobno, spretno manipulirali s situacijami, ki prinašajo užitek ali, nasprotno, povzročajo negativnost. Da ne bi sledili vsiljeni družbinačela, vendar se osredotočajo na njihove želje in osebne značilnosti. Lažje boste našli službo, prijatelje, gradili odnose, našli ustrezne hobije. S testom lahko ugotovite temperament otroka. Vendar je bolje opazovati njegovo vedenje, zlasti v nepredvidenih situacijah.
Kako ugotoviti svoj tip temperamenta?
Za določitev temperamenta obstaja ogromno testov, za katere psihologi menijo, da niso povsem objektivni. Kako na testu ugotoviti svoj temperament? Ena izmed najbolj priljubljenih metod je vprašalnik G. Eysencka. Toda najboljša možnost bi bila, da preučite vsak temperament, opazujete sebe, povežete svoje lastnosti z osebnostnimi tipi. In začeti morate z razkritjem treh glavnih področij življenja, na katerih se kaže naš temperament: splošna aktivnost, motorična sfera, čustvenost. Če na testu ugotovite vrsto temperamenta, bo vsako od teh področij kazalo na določen tip osebnosti. Začnimo s splošno dejavnostjo - to je področje človekovega življenja, v katerem se določa, kako intenzivno posameznik sodeluje z zunanjim svetom. To vključuje tako naravno kot družbeno sfero. Na primer, obstajajo aktivni in pasivni ljudje, obstaja celo zlata sredina itd. Motorična sfera temelji na hitrosti gibov, reakcij, to vključuje celo hitrost govora in ali je človek zgovoren ali tih. In nikjer brez čustvenih značilnosti posameznika. Ta kategorija se izraža v tem, kako hitro se človekova čustva spremenijo, kako dovzetna je za zunanje vplive.
Osnovnolastnosti temperamenta
Poleg treh glavnih področij človeškega življenja obstajajo tudi temeljne lastnosti temperamenta. Razmislite o vsakem od njih:
- Ekstroverzija-introverzija - ta lastnost določa odnos človekove dejavnosti do zunanjih vplivov, od zunanjih vtisov in od notranjih duševnih stanj. Po mnenju K. Junga je ekstrovert oziroma introvert.
- Hitrost reakcij je lastnost, ki označuje hitrost duševnih procesov v človeku. To vključuje hitrost reakcij na dogajanje, hitrost uma, sposobnost sprejemanja odločitev z bliskovito hitrostjo. To vključuje tudi hitrost govora in druge podobne značilnosti.
- Reaktivnost je samodejni odziv na dražljaje, kot so nesramne besede ali žalitve, naslovljene na samega sebe, oster ton ali sarkazem.
- Aktivnost - se kaže v izražanju energijskega potenciala, s pomočjo katerega človek dosega svoje cilje, rešuje probleme in se uresničuje kot oseba.
- Plastičnost je sposobnost prilagajanja spremembam od zunaj, pa tudi njena pasivnost do sprememb v svetu okoli.
- Čustvena razdražljivost je stopnja vpliva na osebo, ki jo je treba uporabiti, da ima oseba čustva.
Zdaj je treba ugotoviti, kateri tipi obstajajo in kako ugotoviti svoj temperament.
flegmatik
Za flegmatični tip osebnosti je značilna počasnost, vendar ne tako izrazita kot pri melanholikih. Takšni ljudje niso čustveni, pogosto ostanejo v enem in istemenakega razpoloženja, imeti jasne cilje ter trajnostne življenjske smernice in težnje. Če je to vse o tebi, čestitam, ti si flegmatik. Ta tip osebnosti je zlata sredina med drugimi tipi. Flegmatične ljudi odlikujejo mirna naravnanost, vztrajnost, vztrajnost in zavidljiva notranja umirjenost. Idealnost flegmatika je v tem, da blagodejno vpliva tudi na energične sangvinike, ne podlega provokacijam imetnih kolerikov in ne pripisuje pomena obnašanju melanholikov.
Flegmatiki so vedno mnenja, da ne bi smeli vsega, kar se dogaja okoli vas, jemati k srcu in pasti v depresijo. Ta tip osebnosti je znan po sposobnosti obvladovanja sebe in ohranjanja zbranosti v kritičnih situacijah. Pri delu flegmatike odlikujeta produktivnost in marljivost. Lahko pa delaš na čustvih, takim ljudem je lahko težko začeti razmerje, saj jim je težko pokazati čustva, ko je to potrebno. Značilnosti, ki kažejo na flegmatike: introvertiranost, visoka aktivnost, umirjenost, nizka čustvena razdražljivost, visoka vzdržljivost, ustrezna samopodoba.
kolerik
Pred besedo "kolerik" lahko postavite "enako" in napišete "energija". Hitri, strastni, neuravnoteženi, včasih z neverjetnimi nihanji razpoloženja, živimi čustvi in njihovimi aktivnimi manifestacijami - vse to so koleriki. Ko so si postavili nov cilj, ne razmišljajo, takoj ukrepajo. Radi poveljejo in začnejo trenirati v otroštvu na svojih starših. Če kolerik svojim dejanjem uspe dodati zavest,potem bosta njihov ogenj v očeh in odločnost prinesla vredne rezultate. Za to vrsto osebnosti so značilni naslednji dejavniki: so ekstroverti, hitro reagirajo na dogajanje, imajo visoko aktivnost, sposobnost prilagajanja situaciji, trpijo zaradi nihanj razpoloženja in pretirano visoke čustvene razdražljivosti. Koleriki lahko poznajo svoj temperament.
sanguine
Ogenj v očeh, vedrina, pozitiva, aktivnost, optimističen pogled na življenje - vse to govori o sangviniku. Vsak nov dan je zanje novo življenje, ki ga morate živeti tako, da vam nikoli ne bo žal. Sangviniki ne marajo izgubljati časa zaman, vendar pogosto izgubijo zanimanje za svoje področje dejavnosti, njihovi hobiji niso stabilni. Pri spopadanju s tem jim pomaga sposobnost, da se ne izgubijo v stresnih situacijah, da se zlahka spopadejo z neuspehi in težavami. Takšni ljudje se hitro otresejo in gredo naprej, tudi če zelo boleče padejo.
Sangviniki so rojeni vodje in menedžerji. Radi so v središču pozornosti in sovražijo sive dni. Posebnost sangvinikov, ki bi se je morali naučiti vsi, je sposobnost videti dobro v slabem, pa tudi iskati pluse zase v kateri koli težavi. Značilnosti, ki razlikujejo sangvinike, so ekstraverzija, nenavaden pogled na svet, nedoslednost, visoka stopnja reakcij, mobilnost, sposobnost prilagajanja okoliški realnosti, čustvenost.
melanholija
Če ste še posebej ranljivi,ne morete se spopasti s čustvi in nenehno skrbeti za različne dogodke, ne morete nadzorovati svojih občutkov - to pomeni, da ste jasen melanholik. Mnogi znani glasbeniki, pesniki in pisatelji so imeli to vrsto osebnosti. Navsezadnje je sposobnost doživljanja občutkov in čustev tako živo ena stvar, toda znati jih opisati, te občutke zložiti v vrstice je že talent. Psihologi so prepričani, da če delate na sebi, se naučite nadzorovati tok čustev, lahko zlahka razvijete sposobnost pisanja ali komponiranja glasbe. Melanholiki so introverti z nizko stopnjo reakcij, niso aktivni, se ne znajo hitro prilagajati spremembam v svetu okoli sebe, so zelo vtisljivi in čustveni.
Pomembno je omeniti, da ni čistih melanholikov ali kolerikov, vsaka oseba ima dva vodilna temperamenta hkrati, vendar se teh lastnosti ne morete znebiti, lahko se le trudite, da bi bil vaš značaj udoben zase.
