Včasih se zdi, da se je življenje ustavilo. Ne želite ničesar. V grlu je cmok, ki ne izgine. V notranjosti izostri občutek tesnobe in brezupnosti. Apatija. Zdelo se je, da je svet zbledel. Slabost. Ni razpoloženja in solze se same od sebe uvalijo iz oči.
Kaj se dogaja z osebo? Kje dobiti moč?
Življenje je težko, brez dvoma. Vsak dan je treba rešiti veliko težav. Nekateri jih premagajo in gredo naprej, naj bo težko. Drugi pa se spotaknejo ob preprost kamen, se izgubijo in ne vidijo izhoda iz te situacije.
Kje lahko človek dobi moč? Včasih se zdi, da nas zapuščajo, energije ni. V tem je zrno zdrave pameti. Konec koncev se naša energetska shramba nenehno polni, a če ima vrzeli, ne bo nikoli polna.
Kje lahko dobim moč in energijo za življenje? Treba je najti luknje in jih zakrpati, odpraviti uhajanje energije. Samo osredotočiti se morate in paziti, na katere sile se zapravljajo. Naučite se slediti in zakrpati te luknje.
Kako oseba izgubi energijo
- Zavist, grenkoba, sovraštvo, razdražljivost, ljubosumje, jeza.
- Izgubalastna zavest, popolna odvisnost od mnenja javnosti.
- Strah pred prihajajočimi dogodki.
- Prejete negativne informacije (mediji, sosedje, gledanje slabih filmov itd.).
- Občutki obžalovanja in celo krivde za storjeno.
- Skrbi za finančno stanje.
- Prizadevanja za prepoznavanje sebe v družbi, želja po ugajanju.
- Zmožnost laganja in prikrivanja.
- Slabe navade (odvisnost od drog, alkoholizem, kajenje).
- Bolezen (duševna, fizična, duševna).
- Nenehna tesnoba in skrbi zaradi preteklih dogodkov.
To je majhen seznam virov naše izgube energije, ki obstajajo. Toda zdaj je bolj jasno, zakaj življenjska sila odhaja.
Glavni požiralec energije je človek sam, še vedno je treba ugotoviti, kje dobiti moč in energijo za življenje.
Kako obnoviti energijsko ravnovesje in znova obarvati svet
Na prvi pogled se zdijo ta priporočila preprosta, vendar je to zabloda. To bo trajalo nekaj časa. To je nenehno delo na sebi in na svoji volji.
Nasvet, kako izboljšati kakovost bivanja in kje dobiti vitalnost in energijo
- Ne moraš imeti rad samo sebe, ampak tudi svoje telo, skrbeti zanj (to je fitnes, obisk kozmetičnega salona, bazena itd.).
- Jejte pravilno (vitamini, prehranska dopolnila).
- Ustvarite dobro okolje okoli sebe (ljudi, ki delijo vaše interese, ki so iskrenipodpora).
- Moramo več potovati (nova poznanstva, pozitivno razpoloženje, energijski naboj).
- Skleni nove prijatelje.
- Poskrbite za red v vašem domu.
- Početi morate, kar imate radi, in odkriti svoje talente (petje, ples, pletenje, branje, pisanje poezije itd.).
- Znebiti se morate strahov, občutkov krivde, živeti v sedanjosti, ne gledati v preteklost.
- Sprostite se več, sprehodite se po parku (občudujte naravne lepote).
- Lahko spremenite slog oblačil, sliko.
- Odrezati morate konce neuspešnega osebnega življenja, izstopiti iz slabih odnosov.
- Poslušajte sebe.
- Vključite se v samorazvoj (obiščite tečaje tujih jezikov, muzeje, gledališča, izobraževanja itd.).
- Nauči se reči ne, ko ti to ovira življenje.
- Živi življenje, ki si ga želiš, sledi svojim sanjam.
- Ne skoparite z objemi z ljubljenimi. Za srečno življenje jih mora biti vsaj osem na dan.
Upoštevati je treba energijsko bilanco. Ni čudno, da vsi ljudje delo izmenjujejo s počitkom, budnost z urami spanja. In tudi z mislimi jih je treba sprostiti in preklopiti na razmišljanje o čudovitih drobcih. Spremenite aktivnost v pasivnost. Samo ta shema se bo počutila dobro.
Če ne ješ pravilno, malo spiš, ne počivaš, ne boš mogel doseči harmonije.
Mnogi se postavljajo kot poraženci. In muči jih vprašanje, kje dobiti moč za uspeh.
Naša moč je notrisanje
Najprej se morate odločiti, kaj želite od življenja. Lahko si želiš marsikaj, a če ga poškropiš na več tarč, preprosto nimaš dovolj energije in moči. Potrebujete en velik smiseln cilj. Nato morate narediti načrt, da ga dosežete in sledite svojim sanjam.
Cilj mora biti specifičen. Odločiti se morate, na katerem področju želite uspeti – v karieri, osebnem življenju, v športu.
Življenje brezciljnega človeka je dolgočasno in monotono. Nima od kod črpati navdiha, saj je vsa moč v velikih sanjah. Uspešna oseba ve, kaj hoče od življenja, in si predstavlja, kako lahko uresniči svoje načrte. In v tem primeru se bosta pojavili moč in energija.
Zgodi pa se tudi, da človek preprosto ni kos sanjam zaradi velikega števila težav, ki so se nabrale. Muči ga še eno vprašanje - kje dobiti moč za življenje.
fizična in duhovna energija
Človek že od rojstva dopolnjuje fizično energijo iz naslednjih virov:
- Hrana. In bolje ko je, bolje se počuti naše telo. In če je tudi vnos hrane uravnotežen in zmeren, poln pozitivnih čustev, je rezultat neverjeten.
- Fizična energija našega planeta. To so zemlja, zrak, rastline, ogenj, voda, živali. V stiku z naravo si napolnimo vitalnost, izboljšamo čustveno stanje. Zato je treba do njenih daril ravnati skrbno in spoštljivo.
- Ljudje okoli nas, od katerih prejemamo čustveno, čutno in mentalno energijo, ki natopretvori v fizično. Zelo pomembno je, da prejmete samo pozitivna čustva, saj ti negativna ne omogočajo normalnega delovanja.
- šport. To ni le telesna dejavnost v obliki sklopa vaj, ampak tudi masaža in dihalne prakse. Športniki se počutijo veliko lažji, bolj zdravi, samozavestnejši.
Gre za obnavljanje fizične energije. Priporočila so preprosta, glavna stvar je, da vsako pravilno uporabite, potem bo vprašanje, kje dobiti vitalnost, napol rešeno.
Zdaj se bomo dotaknili bolj subtilne sfere - duhovne energije. Če s fizičnimi viri ni težko delati, se tu zagotovo lahko pojavijo težave. Ker vpliva na duhovni svet posameznika, na stopnjo osebnostnega razvoja, samoizboljševanja, zato bo delo z njimi neposredno odvisno od duhovne ravni človeka in se lahko spreminja skozi vse življenje.
Viri duhovne energije
- Misli. Rodimo jih sami. Sposobni so nadzorovati naša življenja. Zato naj bodo usmerjeni le v pozitivno, v srečo, v uspeh, v samozavest, v doseganje cilja. Negativni prispevajo k odteku vitalnosti.
- Občutki. Podobno je s čustvi, ki so sposobna tako uničiti kot napolniti čustveno in energijsko ozadje. Zato bi se morali naučiti upravljati svoja čustva in čustvene izbruhe.
Zelo pomembno je, da se naučite pozitivno razmišljati, skrbeti za svoje fizično telo in telo kot celoto, to je zdrava prehrana in sprostitev ter komunikacija zpozitivni ljudje, samoizpopolnjevanje, vse to bo napolnilo in oživilo vitalnost.
Ugotovili smo, kje dobiti moč, da zdržimo vse. Ostaja samo še varčevanje s prejeto energijo.
To lahko storite tako, da upoštevate naslednja pravila
- Ne zapravljajte. Ni nujno, da na primer ponoči gledate čustvene filme. Izbruhi čustev, kot so strah, veselje, empatija, lahko vzamejo le ostanke energije.
- Izogibajte se konfliktom in prepirom. Ljudje (energetski vampirji) se hranimo s čustvi drugih. Ne bi jim ga smel dati. Samo miselno si morate predstavljati velik opečni zid pred vami, nato pa bo nasprotnik zelo hitro izgubil zanimanje za konflikt z vami.
- Ni vam treba nadzorovati drugih. To grozi s pojavom pretirane skrbi zase in za druge, kar vodi v izgubo energije. Treba je nehati skrbeti, živeti v sedanjosti, ne gledati v prihodnost in ne mešati preteklosti.
- Ne zlorabljajte poživil in pomirjeval. Zdi se, da dajejo naboj živahnosti in energije, vendar ni tako. Pojavi se obratni proces, po koncu njihovega delovanja oseba doživi šibkost in praznino. Alkohol deluje na podoben način.
- Pomembno je, da prepoznate lastne učinkovite vire obnavljanja energije, naj bo to tek v parku, branje knjige ali fitnes. Glavna stvar je, da ti lahko v vsakem trenutku pomagajo in ti dajo priložnost, da greš naprej. Blokirajte tisto, kar vam ukrade moči.
Kajnam jemlje energijo?
Oglejmo si nekaj virov
- Nedokončan posel. Zaradi lenobe in drugih razlogov človek pogosto dela ne pripelje do popolnosti. Vse se počasi kopiči in se spremeni v ogromen kup težav. Ne dajejo počitka ne podnevi ne ponoči, zato pomanjkanje spanja, glavoboli, tesnoba in izguba vitalnosti. To se zgodi tudi zaradi neizpolnitve obljube, nevračanja dolga.
- Laž. Pogosteje ko človek laže, bolj se mora izmikati in izmišljati basni, to je dodatno delo možganov, od tod izguba energije.
- Občutki strahu in tesnobe. Nenehno navdušenje, nezaupanje povzročajo paniko. Telo je nenehno v stresnem stanju, ki ga energijsko izčrpava. Morate se ukvarjati s samoizboljšanjem, povečati samozavest, se znebiti kompleksov, postati samozavestni.
- Prazne in neutemeljene izkušnje. Jemljejo ogromno vitalnosti. Paziti morate na svoj miselni proces.
- Ne dobim dovolj časa na prostem.
- Nekoristno govorjenje in ogovarjanje. Ti ljudje so praviloma negativni, trpijo zaradi slabega psihičnega počutja. Tega ne bi smeli storiti.
- Zamera. Poje od znotraj. To je v dobesednem pomenu besede. Prestopnikom morate odpustiti in sami prositi za odpuščanje.
- Pomanjkanje spanja. Glavni in zlonamerni vir. Če ne spimo dovolj ur, naše telo ne bo prejelo novih sil za življenje. Spati je treba povprečno 8ure, da ostanete v dobri formi.
- Slabe navade (alkohol, kajenje).
Zdaj razumemo, kje dobiti moč, kako varčevati z energijo in kaj preprečuje njeno polnjenje. Spomladi pogosto občutimo pomanjkanje energije. To je utrujenost, kronično pomanjkanje spanja, stalna utrujenost.
Vse to so znaki spomladanskega beriberija. Kje dobiti moč spomladi?
Kako ravnati s tem
- Pravilna prehrana. Kar jemo, vpliva na naše zdravje, lepoto, čustveno in fizično stanje. Zato morate jesti več svežega sadja in zelenjave, žitaric, kosmičev, morskih sadežev.
- Ohranjanje imunitete, ki po zimi oslabi. Izvesti je treba kompleks postopkov, vključno s utrjevanjem. Vzemite vitamine.
- Dejavnost na prostem. Vedeti morate, da telesna vzgoja in kisik povečata pretok krvi, kar pozitivno vpliva na zdravje. Daje energijo za cel dan, odlično razpoloženje in dobro počutje, ogromen val vitalnosti.
- In seveda čustveno stanje. Samo pozitivna čustva v vsem, kar počnemo. Naše počutje je neposredno odvisno od psihološkega stanja. Zato morate biti vedno dobro razpoloženi, ne izgubite srca, nasmejte se in bodite v harmoniji s samim seboj.
Še nekaj priporočil
- Pomladansko vreme ne razveseli vedno toplih jasnih dni. V slabem vremenu ne smete biti depresivni.
- Ne pretiravajte sev službi.
- Potrebujem več počitka. Branje vaše najljubše knjige, ogled zanimive televizijske oddaje ali filma - to so na videz malenkosti, a vas lahko razveselijo.
- Preživite več časa s svojimi bližnjimi in dragimi. Odpravite komunikacijo z nekom, ki vam je neprijeten.
- Hišni ljubljenčki vas lahko tudi napolnijo s pozitivnimi čustvi in mirnostjo.
Zapomniti si morate, da je pomlad začetek poletja. In vroče je, čas je za počitnice, piknike. Navdihnil bo, navdihnil in napolnil z energijo.
Pregledali smo vire, kje dobiti moč. Glavna stvar je, da se naučite, kako jih shraniti in napolniti. In za to morate biti vedno pozitivno razpoloženi, nikoli ne obupati, verjeti le v najboljše. Neutrudno delajte na sebi in potem se bo v življenju vse izšlo.
