Človek se od živali med drugim razlikuje po prisotnosti širokega spektra občutkov in čustev. Jezo kažejo ljudje povsod: doma, na cesti, v javnem prevozu, v službi, v naravi, s prijatelji itd. Zato se bo vedno našel nekdo, ki bo želel razumeti, zakaj bližnja ali ne zelo oseba kaže agresijo, kakšna je narava tega pojava. Nekatere posebej mehke in prijazne mlade dame bodo celo poiskale nasvet, kako postati zlobne.
Definicija in bistvo
Za začetek si lahko ogledate, kaj pravijo suhoparne znanstvene interpretacije. Glede na pojasnjevalne slovarje in referenčne knjige o psihologiji je jeza čustvo ali občutek jeze, sovražnosti, agresije, jeze ali jeze, ki jo povzroči nekdo ali nekaj, kar človeku preprečuje, da bi dobil tisto, kar si želi. Lahko je usmerjen tako na določen predmet kot na skupino podobnih predmetov in morda tudi nima določenega naslovnika. Obstajata dve vrsti: s pozitivnim učinkom naindividualno (na primer v športu) in negativno (na primer želja po tem, da bi nekomu povzročil fizično škodo ali storil nezakonita dejanja).
Survival Instinct
Narava je dobro ustvarila človeka tako fiziološko kot psihično. Veliko tega, kar danes imenujemo čustva in občutki, v resnici ni nič drugega kot nagoni. Na primer, da bi izrazil svoj odnos do tega, kar se dogaja, se je oseba naučila smejati ali jokati. In da bi ubranil svoje mesto v skupini in v tem krutem svetu, homo sapiens ni imel druge izbire, kot da postane bolj jezen. To je bila manifestacija agresije in sovražnosti, ki je našim prednikom pomagala ostati v ostrem svetu, kjer je bil vsak dan boj za življenje v dobesednem pomenu. Ta nagon je podedoval sodobni človek in je zelo malo verjetno, da se ga bo znebil. In ali je potrebno? In dejstvo, da z leti postajamo vse bolj jezni, je razloženo zelo preprosto: nakopičene izkušnje, neizpolnjene sanje, podzavestno razumevanje bližajočega se konca. To so vsi triki narave, tako rekoč sestavni del nagona za preživetje.
Nismo takšni, a življenje je takšno
Kako postati jezen? Da, zelo preprosto je: spremenite okolje! Okoliški ljudje pogosto postanejo vzrok za agresijo, krutost in jezo. Na primer, otrok iz družine z disfunkcionalnim čustvenim okoljem verjetno ne bo odrasel v prijazno osebo. In to ne velja samo za antisocialne elemente, kot so alkoholiki, odvisniki od drog ali igralci iger. Najverjetneje bo otrok odraščal jezen v družini, kjer pogosto kričijo, se prepirajo ali celo kregajo. Pri odraslihstarost je enaka. Obkrožen z agresivnimi sošolci, kolegi, prijatelji ali sosedi, se človek hočeš ali nočeš prilagaja situaciji. Vse to je posledica manifestacije istega nagona, ki je neločljiv v naravi: za preživetje ne preostane nič drugega kot postati bolj jezen.
Izogibaj se, ubil te bo
Zelo pogosto se podrejeni bojijo svojih voditeljev in jih med pogovorom o ukazih in nalogah obtožujejo, da so preveč agresivni. Kaj je povzročilo? Možna sta dva odgovora. Prvič, veliko ljudi dobesedno obnore zaradi moči. Namesto da bi stremeli k novemu, se razvijali in se učili, izberejo pot samopotrjevanja na račun poniževanja dostojanstva drugih. Nenehno poudarjajo svojo superiornost, se takšni posamezniki počutijo bolje, bolj samozavestni. Korenina tega vedenja je najpogosteje v nepravilni vzgoji ali stresu, ki ga doživljamo v otroštvu ali adolescenci. Možna pa je tudi druga možnost. Na primer, mlada, pametna in lepa uslužbenka je nenadoma imenovana za vodjo oddelka, v katerem dela še ducat mladih dam, ki niso preveč naravnane na produktivno delo. Ali v tej pisarni so izključno moški, ki ne jemljejo resno glave v krilu. Seveda ji ne bo lahko podrediti takšne ekipe in jo pripraviti do dela, verjetno pa bo izbrala pot, da postane zlobna in da se podrejeni bojijo same sebe.
V mirnih vodah so hudiči
Najpogosteje ljudje postanejo zlobni ne po lastni volji, ampak na podlagikakršnih koli okoliščinah. Človek se je na primer razjezil, ko je izgubil svojo najljubšo službo ali je šel v stečaj. Njegova agresija in sovražnost je lahko usmerjena tako na posameznike, za katere meni, da so krivi za svoje neuspehe, kot na ves svet, če za vzroke tega, kar se je zgodilo, ni mogoče kriviti nekoga konkretnega. To se lahko zgodi tudi nekomu, ki je prej veljal za optimista in veseljaka.
Ali drug primer: prijazno, tiho in skromno dekle se je razjezilo, ko jo je ljubljena oseba zapustila in odšla k prijatelju iz otroštva. Preobrazba sive miške v pravo psičko se zgodi precej pogosto, saj nesrečno ljubezen ali zlomljeno srce spremljajo zelo močna čustvena doživetja, ki v naših glavah prebujajo prej uspavana čustva.
Neuresničene ambicije ali propad sanj lahko spremeni psihološko stanje popolnoma vsakega človeka, tudi zelo prijaznega in prijaznega.
Modni čustveni trendi
Če se nekdo pritožuje: "Postajam jezen, ne vem, kaj naj naredim, kričim na vse in sovražim vse" itd., mu svetujte, naj si pridobi podobno misleče ljudi. Morda se bo med njimi počutil bolje in bolj samozavestno. Danes, presenetljivo, postaja modno biti agresiven in osamljen. Na družbenih omrežjih se ustvarjajo cele skupine takšnih puščavnikov, ki ne verjamejo v moč dobrega, a so že od otroštva prepričani, da je zlo pametno, zahrbtno, zvit, močan..
Jezna je dobra ozslabo?
Torej, zakaj se človek razjezi, je razumljivo. Tako vzroki kot narava pojava so jasni. Toda ali je res tako slabo biti zloben? Vse, kar je ustvarila narava, ima svoj pomen in namen. Včasih je manifestacija agresije ključna za posameznika za preživetje ali stabilizacijo psihičnega stanja. Če morate povzročiti vihar čustev, potem obstaja več načinov, kako se razjeziti. Najprej si lahko predstavljate sebe v izjemno neprijetni situaciji in jo v mislih igrate, dokler ne dobite želenega rezultata. Če vaša domišljija odpove in nič ne deluje, poskusite z drugo metodo. Če želite to narediti, se morate obdati z dražilnimi snovmi: vklopite TV-oddajo ali glasbo, ki povzroča očitno zavračanje, spremenite temperaturo v prostoru na neprijetno raven ali oblecite neudobna oblačila. Samo malo časa - in oseba je že "jezna kot pes."
V tej zadevi je glavna stvar občutek za sorazmernost. Ne morete zadržati svojih čustev in jim morate vsekakor dati izhod, če pa jeza že preplavi, potem lahko malo umirite svojo vnemo, na primer se ukvarjate s športom, kot sta boks ali rokoborba, pustite pikado, streljajte na strelišče ali, v najslabšem primeru, pojdite daleč iz mesta v gost gozd in zavpijte na ta svet vse, kar mislite o tem.
