Ljudje ne morejo živeti brez občutka pripadnosti življenju druge osebe. Vsi se moramo počutiti ljubljene in potrebne. Vsak želi biti poskrbljen, pokazati iskreno pozornost. Navezanost je ena od oblik manifestacije ljubezni. Vsi vemo, da se občutek dobrega počutja rodi iz nezavedne potrebe, da bi ga nekdo potreboval.
Ta članek obravnava izvor navezanosti. Morda bo to gradivo komu pomagalo razumeti težke odnose z zakoncem, otrokom, starši in sprejeti pravo odločitev.
Definicija koncepta
Naklonjenost je potreba po ljubezni druge osebe. Kako pogosto začnemo ne le pričakovati takšne manifestacije občutkov v naši smeri, ampak se celo užaliti, jeziti, ko pozornost ni osredotočena na našo osebo. To so strahovi negotove osebe, ki ne pozna svoje vrednosti. Navezanost na osebo pravzaprav odraža našo lastnoodnos do sebe in življenja nasploh. Opazili so, da bolj ko se človek ljubi, manj čuti potrebo po drugih ljudeh. To pomeni, da je močna navezanost vedno sinonim za osebne težave, nezaupanje v svoje moči in zmožnosti.
Kako nastane ta občutek?
Izvor kakršnih koli manifestacij težav je treba vedno iskati v otroštvu. Če odrasla oseba pretirano trpi brez prisotnosti zakonca ali otroka v svojem življenju, se boji ločiti od svojih staršev, to pomeni, da obstaja neka težava. Morda mu starši, ko je bil otrok, niso posvečali dovolj pozornosti. In zdaj skuša kompenzirati to nenaklonjenost, poskuša biti potreben vsem, kar lahko: drugi polovici, lastnemu otroku. Toda takšne opustitve ni mogoče sčasoma popraviti: vse je treba narediti pravočasno in ljubezen tudi. Zelo pomembno je, da greste skozi vse faze ljubezni postopoma, da ne bi kasneje mešali odnosov, da ne bi dodajali nepotrebnih žalitev in nesporazumov.
Boleča osredotočenost na nekoga ovira razvoj, oblikovanje obetov za prihodnost, ovira osebno rast. Navezanost na osebo včasih posega v lastne interese, prisili človeka, da išče načine za ohranjanje odnosov. Ni se vam treba preveč navezovati, imeti morate nekaj osebnega prostora: živeti sami in pustiti drugim, da sami gradijo svojo usodo.
Bowlbyjeva teorija navezanosti
Britanski znanstvenik je identificiral 4 vrste nagnjenosti k razvoju nezmožnosti življenja brez druge osebe. John Bowlby je razmišljal predvsem o odnosu matere z otrokom, vendar je ta model smiseln tudi v luči interakcije odraslih med seboj. Prvo vrsto navezanosti je imenoval varna. Njegovo bistvo je naslednje: v odnosu so bile dosežene razumne meje med odraslim in potrebami otroka. Starš na noben način ne posega v osebnost svojega otroka, omogoča mu, da v celoti raste, da prejme potrebno znanje. Moram reči, da je ta vrsta navezanosti najbolj konstruktivna med vsemi, saj ne ovira razvoja, ne povzroča vas, da trpite.
Tesnobno-izogibno vedenje kaže na odvisnost otroka od starša, tvori globoke občutke v primeru ločitve od njega, nezmožnost biti sam tudi za kratek čas. Čustvena navezanost je zelo močna. Zaradi dejstva, da starš kaže malo čustev, se otrok boji izraziti lastna čustva na glas, obstaja strah pred intimnostjo. Ko se starajo, imajo ti otroci precejšnje težave pri vzpostavljanju osebnih in prijateljskih odnosov, saj se jim nenehno zdi, da niso zanimivi za druge, kar vodi v dvom o njihovi vrednosti.
Dvojna drža se kaže v velikem strahu pred neznanim. Človek sam postavlja ovire na pot samospoznanja in samoizboljševanja. Negotovost in sramežljivost sta posledica vzgoje v otroštvu, ko starši niso prepoznali očitnih zaslug otroka, ga niso hvalili za njegov pogum, zato je postal izjemno sramežljiv.
Položaj pod nadzorom neorganiziranosti vključuje vse zgoraj naštete manifestacije in ga zaznamujejo nedoslednost v dejanjih, pogoste napake, nepriznavanje svoje vrednosti, strah in obsesivna stanja. Bowlbyjeva teorija navezanosti dokazuje izvor takega pojava, kot je boleča psihološka odvisnost od druge osebe. Takšni odnosi vedno uničijo občutke.
Naklonjenost ali ljubezen?
Kdaj ljubezen postane odvisnost? Kje je meja, ki ločuje resnične odnose od tistih, zaradi katerih se človek obnaša kot berač? Razumevanje tega vprašanja ni tako enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled.
Najtežji med vsemi so človeški odnosi. Navezanosti, kakršne koli že so, včasih prinesejo veliko trpljenje.
Zaljubljenec nenehno potrebuje partnerja, ki mu zagotavlja brezmejno ljubezen, izkazuje neskončno nežnost in zvestobo. Če se to ne zgodi, se začnejo dvomi, sumi, neutemeljene obtožbe, ljubosumje. To se zgodi samo zato, ker je človek izjemno negotov vase in nekje v globini duše dvomi, da ga je sploh mogoče ljubiti. Pravi občutek je brez zahtev, arogantnega govorjenja in strahu. Ljubezen se želi dati, se manifestira v neskončni skrbi za ljubljeno osebo in ne zahteva ničesar v zameno.
Kako prepoznati nezdravo razmerje?
Boleča navezanost je vedno omejena samozaznava. Ljudje mislijo, da niso ljubljeni, ampak naprejpravzaprav sami ne kažejo zanimanja zase, ne izkoriščajo priložnosti, ki bi jim lahko koristile, jih pripeljale na novo raven razvoja. Oseba, ki doživlja stanje akutne navezanosti, se ne ceni kot osebo. Zato potrebuje drugega, da kompenzira svojo dramo v tej ljubezni.
Izkazalo se je začaran krog. Pogosto se uporablja stavek: "Ne morem živeti brez tebe." V tem primeru se vedno želite vprašati: »Kako ste živeli, preden ste srečali svojo ljubljeno osebo? Ali so res vegetirali, prenašali lakoto in mraz? Tudi če nekaj dolguješ določeni osebi, se moraš naučiti živeti samostojno, da se ne bi počutil vodenega vse življenje.
Negativne posledice
Ugotovili smo že, kako lahko pretirana navezanost moti osebno rast. Negativni pojavi, kot sta dvom vase in nizka samopodoba, so neizogibne posledice. In kakšen je rezultat? Osebnost se izgubi v toku lastnih strahov in na neki točki preprosto postane nemogoče, da bi šla naprej. In vse se začne z ljubeznijo do sebe. Če je človek sposoben razmišljati o svojem počutju, se ukvarjati s samoizobraževanjem, se mu življenje spremeni na bolje.
Kako premagati neuslišano ljubezen?
Takšna usoda največkrat doleti prav tiste, ki se niso naučili ceniti lastne osebnosti. Kot da bi ti ljudje dobili test, zaradi katerega morajo ponovno pridobiti izgubljeno individualnost, se naučiti razumeti, kaj jim je pomembno.
Mnoge nesrečne zaljubljence zanima, kako se znebiti navezanosti, ki prinaša le trpljenje? Nasveti tukaj ne bodo pomagali, zagotovo morate iti skozi obsežno bolečino, ki vam dobesedno raztrga srce na pol. Ko se solze posušijo, ljudje spoznajo, da v resnici niso ljubili, a so tako mislili, saj življenje brez te drame ni bilo nič za napolniti. Vse, kar morate storiti, je najti nov smisel svojega obstoja.
Zakaj je tako pomembno, da se ljubiš?
Ustrezno dojemanje lastne osebnosti je ključ do uspeha v vsakem podvigu. Ljubezen do sebe zagotavlja številne prednosti in predvsem močno notranje jedro. Potem, ne glede na to, kaj se zgodi, bo človek vedel, da so vse težave rešene, ni globalne katastrofe, ki je ne bi bilo mogoče popraviti. Človek postane resnično svoboden šele, ko je sposoben prevzeti odgovornost za vse, kar se mu dogaja.
Tako boleča navezanost na druge ljudi sploh ni pokazatelj močne ljubezni do njih, ampak je posledica resne napake, opustitve oblikovanja lastne osebnosti. Če želite živeti srečno, morate biti neodvisni, pridobiti notranjo svobodo. In šele takrat je mogoče resnično ljubiti.
