Tipna lakota pri otrocih in odraslih

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Tipna lakota je telesna potreba po dotiku. Najpogosteje se pojavlja pri majhnih otrocih.

Otroške težave

Pomanjkanje fizičnega stika lahko upočasni psihološki razvoj dojenčka. Otrok s pomočjo dotika spoznava svet. Zanj je pomembno tudi, da se dotika rok drugih ljudi, predvsem svoje matere. Z dotikom se med materjo in otrokom vzpostavi posebna vez. Včasih jok otroka ne pomeni potrebe po hrani, spanju ali menjavi plenice.

S pomočjo joka vam lahko dojenček reče "Želim ravnati", da poteši svojo otipno lakoto. Otrok, ki je prikrajšan za materino naklonjenost, je lahko nagnjen k agresiji, živčnosti, depresiji. Zato naj bo novorojenček obdan s toplino in naklonjenostjo.

Kinestetika

Pomanjkanje fizičnega stika se najpogosteje pojavlja pri otrocih iz disfunkcionalnih družin ali otrok, ki so hranjeni po steklenički. Toda obstajajo tisti, ki čutijo potrebo po dotiku večkrat bolj kot drugi. Te otroke imenujemo kinestetiki. To pomeni, da informacije bolje absorbirajo z dotikom svojih rok kot z vidom ali sluhom.

Znaki, da je vaš otrok kinestetičen:

1. Dojenček je hiperaktiven. Težko mu je sedeti na enem mestu, nenehno skače, teče ali se vrti. Ure, kjer se mora osredotočiti, so zanj težke.
2. Vse predmete, ki so v dosegu, se mora otrok dotakniti in preizkusiti na zobu. Ta znak je treba preveriti, ko nima zobkov.
3. Ko otrok prvič vidi novo igračo, jo strese, udari ali vrže. Morda je niti ne pogleda, ampak se uči z rokami.
4. Rad pritiska na gumbe, stikala, igra z instrumenti za odrasle.

Če vse našteto opisuje vedenje vašega otroka, potem je najverjetneje kinestetik.

Priporočila

Vzgoja otrok ni lahka naloga, vzgoja otroka z otipljivo lakoto pa močno oteži starševstvo. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo olajšali vsakdanje življenje:

• dokler je dojenček majhen, ga lahko nosite v slingu;
• skupno spanje bo nadomestilo otrokovo pomanjkanje dotika;
• kakršno koli dejanje svojega otroka pospremite z dotiki, če pohvalite, ga nato pobožajte po glavi, pomirite - objemite ga itd.

Otrok, ki ne doživlja otipne lakote, postane v odrasli dobi bolj miren in samozavesten.

Pomanjkanje taktilnih občutkov

Dotik rok nam lahko pove veliko o človeku. S pomočjo dotika lahko na podzavestni ravni določimo svoj odnos do njega. In pogosteje se izkaže, da je to, kar nam je povedala naša intuicija, res.

V zrelejši starosti se lahko pokaže tudi otipna lakota. Ker se vsi trudimo, da ne bi kršili osebnega prostora drugih. In sami nismo veseli, da nekdo vdre v naše območje udobja.

Tatilno lakoto pri odraslih lahko potešite s pomočjo parskih plesov, skupinskih športov, seksa itd. Toda le malo ljudi vadi družabne plese ali bob. Zato obstaja še en način za potešitev takšne lakote - objemi. V trenutkih osamljenosti začne naš notranji otrok cviliti: "Želim, da me držijo!" V teh trenutkih imajo objemi zelo pomembno vlogo v našem življenju. Z njihovo pomočjo začutimo toplino, varnost in čustveno bližino z najdražjimi.

Haptični stik: prednosti

Psihologi svetujejo objemanje vsaj osemkrat na dan. Človeški taktilni stik:

• izboljša se imuniteta;
• stimulira centralni živčni sistem;
• raven hemoglobina v krvi se poveča;
• Proizvaja oksitocin, hormon, ki izboljšuje razpoloženje.

Objem izboljšuje tudi počutje ljudi z avtizmom, pa tudi tistih, ki trpijo za povečano anksioznostjo.

objemi

Močni objemi so odlično orožje za spopadanje z živčno napetostjo. Vsak dan se človek znajde v stresnih situacijah. Težave v službi, v zasebnem življenju ali pa je telefon preprosto zmanjkal energije ob napačnem času. Vse to vpliva na naše zdravje.

Pomirjevala preprosto pometejo z lekarniških polic. Toda zakaj, če je mogoče tablete nadomestiti z močnimi objemi? IZPsihološki trening je vsak dan vse bolj priljubljen. Zahvaljujoč njim se objemi vračajo v naš vsakdan.

Potešite otipno lakoto na druge načine

Zgodi se tudi, da človek preprosto nima s kom izmenjati toplih dotikov, pa naj se sliši še tako žalostno. Potem obstajajo še drugi načini za boj proti otipni lakoti:

1. kontrastna prha. Seveda ne bo nadomestil človeške topline, bo pa pomagal, da se boste počutili bolje.
2. Samomasaža. Tako lahko bolje začutite svoje telo.
3. Masaža specialista. Odpravite pomanjkanje dotikov rok za simbolično plačilo.
4. Pridobite hišnega ljubljenčka. Tudi hišni ljubljenčki lahko dajejo občutek topline in nežnosti. Tudi prisotnost hišnega ljubljenčka v vašem stanovanju bo za vedno razbremenila osamljenost.

Mimogrede, ljudje, ki redno obiskujejo masažnega terapevta, opazijo naval moči, občutek lahkotnosti in dobro čustveno razpoloženje. Vrsta masaže ni pomembna. Lahko je globoko, s preučevanjem vseh mišic ali z običajnim božanjem.

Toda najučinkovitejši nasvet za odrasle, ki trpijo zaradi otipne lakote, je najti partnerja. Poiščite nekoga, ki vam je čustveno blizu. Tisti, s katerim lahko osemkrat na dan objemaš tiste cenjene. Med seboj izmenjajte nežnost, toplino in naklonjenost. In videli boste pozitivno dinamiko v svojem vsakdanjem življenju.